تجمعنا الرابع لشهر اكتوبر 2010

بنات عندي سؤال هل الشيبس مضر للجنين؟
لأني كتير باكل شيبس وخايفة انه يكون مضر

بحثت في غوغل
:(شوفو شو وجدت:060:
الاطعمه الممنوعه خلال فتره الحمل:
1- كل انواع المخللات
2- شيبس,مكسرات مملحه :035:
3- الكاتشب(تشيللي,الداقوس)
4- الحلويات( البقلاوه,حلاوه)
5- الشوكلاته
6- الاطعمه الجاهزه (همبرغر-كنتاكي)
7- المشروبات الغازيه (بيبسي-كوكاكولا-سبيرت)
8- الشاي,القهوه
9- الاطعمه المقليه-الاطعمه الزيتيه(ترفع الكولسترول)

بدي شيييييييييييييييبس:'(

الحميه المانسبه خلال فتره الحمل:
1- ليتر واحد من الحليب يوميا (اجباري)
2- 200 غرام من الجبنه البيضاء
3- خضار طازجه او مطبوخه
4- سلطه مرتين يوميا واجب (خيار,جزر,بقدونس,بصل)
5- سمك (مشوي فقط) :091:ما بحب السمك
6- فواكه طازجه نصف كغ يوميا
7- ليتر واحد من العصير الطازج
8- فاصولياء (فاصولياء بيضاء,خضراء,فول)
9- رز مرتين في الاسبوع (كميه متوسطه)
10- معكرونه مره في الاسبوع
11- بطاطا مره في الاسبوع
12- الخبز الاسمر يوميا اجباري
13- عسل,تمر

و من الأشياء الواجب الإنتباه لها التالي :

الشيء الاول ..............الله يعزكم الاسهال...لازم الحامل على طول تراجع دكتورتها :060:عندي اسهال دائم أعزكم الله


الشيء الثاني .........التهاب المسالك البوليه............وضروري المراجعه ياسرع وقت

أيضا....على الحامل تجنب التالي :

-تجنب الاجهاد الشديد.فالجهد الجسدي الشديد يسهل انقباض الرحم ما يؤدي احياناالى اسقاطالنطفه غير المتمكنه جيدافي جدار الرحم.

-تجنب ارهاق العمل.بامكان المراه العمل على دوام جزئي.

-تجنب السفر الطويل في السيارة.

-تجنب الرياضه التي تتطلب حركات عنيفةوالسير لمسافات طويلة.

ههههههههههه:085: أنا متجنبتهم كلهم وعلى طول نايمة ومرتاحة:085:

الأعشاب اللي ممكن تسبب إسقاط لأنها منشطة و محفزة للرحم:


* مشروب القرفة

* مشروب النعناع

* مشروب الزنجبيل

* الزعفران

* الحلبة

* الكمون

* الريحان

* الزعتر

* العسل في أول ثلاثة شهور لأنه قابض للرحم

* التمر في أول ثلاث شهور لأنه قابض للرحم و يساعد على الولادة

:039:وينكم شكلي بكلم حالي;) خلاص بقوم ارتاح ضهري وجعني:065:

سوري مسز بس لازم قوم أصلي وارتاح شوي لأن ضهري بيوجعني من الجلوس