ابتدو مع كيمياء85..ما رح تندمون ..كلامي واقعي..بس خطوه خطوه

هذا الرابط


http://forums.3roos.com/group.php?groupid=277

ابتسامة قلب;11848279:
هذا الرابط


http://forums.3roos.com/group.php?groupid=277

أوكـ يسلمو حـبي

هلا ابتسامة قلب يا عسل

فدييييييييييتج اعتقد ان البنات ما يعرفون طريقة الانتساب..لو تشرحيلهم يكون احسن

تدخلون على الرابط ويعدها تختارون انتساب للمجموعه وراح تكونون معنا على الخط

سهله جدا

صرااااحه كلامج ميه بالميه صح ,, احنا مشكلتنا نقص على روحنا واااايد








1 - المشكله الاولى عندي : الضعف .. تقريبا وزني 45 ومايتعدى وطولي 162 ,, حاولت امتن بكل الطرق وماقدرت شهيتي ضعيفه ,, جسمي حلو ومتناسق بس ضعييف .. خااطري ازييد وزني ل 55 بس مب قادره .. جربت اخذ حبوب مشهيه وماقدرت عليها يابتلي الاكتئااب ,, والدكتوره وصفت لي حبوب فيتامينات بس ماسوت لي شي ,,


2- تساقط الشعر : يطييح واايد وانا اعرف انه السبب من الاكل ,, بس شسووي :( ~ احاول اعتني فيه كل اسبوع تقريبا ادهن شعري بكريم هيمالايا او زيت ناريل اختي تسويه ,, واغسله كل يووم لانه يخفف من التساقط عشان شعري دهني شوي ,, وبعد كل غسله احط كريم فرروكتز على اطراافه والحمدالله مافيه تقصف وايد


3 - عدم توحد اللون : ويهي الوان وايد فييه ( هالات , حوالين الفم اغمج بدرجتين , عندي كونتور طبيعي عند الخد هع ) ,, اسوي ماسكات وتقشير بين فتره وفتره بس النتيجه بطيئة



4 - اثار حبوب في الظهر والكتف : احاول فيها بالتقشير بس مافي فايده ,, مافيه حبوب الحمدالله بس اثار مال جم سنه ( يبالي حمام مغربي ) بس اتعايز واستحي اسويه ف الصالون ,, لما احف ايدي اشيلها لين فوق الكوع بشوي ,, والباقي لين فوق اشقره او اشيله بموس لاني لو شلته على تطلع لي حبووب


5 - الشعر الزايد : كل مااشيل عقب اسبوع يبدا الشعر يطلع مليييييت ,, جربت زيت الزيتون ماسوى شي ,, واخاف من الزيوت والخلطات اللي تاخر النمو لانه تخلي الشعر ينمو تحت الجلد ,,


6 - المنطقه الحساسه اكبر مشكله عندي هع هع ,, الحمدالله اعتني فييها عن الحساسيه والحكه وهالسوالف ودايما انشف عمري عدل ,, وبعد كل دوره لااازم اغسلها بماي وملح ,, واحطي قطعه كلينكس فيها ماي ورد واخليها تحت

المشكله اني مب قادره اشيلها بحلاااوه ,, سامحووني والله ماقدر يعوور وماستحمل الالم :( ,, دايما شفره شفره بس ملييت بسرعه يطلع خاااطري اشيلها بحلاوه بس والله مااستحمل ,, ولاتقولين كريم التخدير لانه المنطقه هاي حساااسه وكلها اعصااب والتخدير يمكن يضرها




وبس ,, جان بتساعدييني بدعيييلج طوووول عمري :)

ماشا الله موضوعج مهم ومحتااج قعدة طويلة
لي عوده باذن والله واشكرج على طرحج لهالموضوع ولج مني احلى تقييم
موفقة

القلوب أسرار;11849618:
صرااااحه كلامج ميه بالميه صح ,, احنا مشكلتنا نقص على روحنا واااايد








1 - المشكله الاولى عندي : الضعف .. تقريبا وزني 45 ومايتعدى وطولي 162 ,, حاولت امتن بكل الطرق وماقدرت شهيتي ضعيفه ,, جسمي حلو ومتناسق بس ضعييف .. خااطري ازييد وزني ل 55 بس مب قادره .. جربت اخذ حبوب مشهيه وماقدرت عليها يابتلي الاكتئااب ,, والدكتوره وصفت لي حبوب فيتامينات بس ماسوت لي شي ,,


2- تساقط الشعر : يطييح واايد وانا اعرف انه السبب من الاكل ,, بس شسووي :( ~ احاول اعتني فيه كل اسبوع تقريبا ادهن شعري بكريم هيمالايا او زيت ناريل اختي تسويه ,, واغسله كل يووم لانه يخفف من التساقط عشان شعري دهني شوي ,, وبعد كل غسله احط كريم فرروكتز على اطراافه والحمدالله مافيه تقصف وايد


3 - عدم توحد اللون : ويهي الوان وايد فييه ( هالات , حوالين الفم اغمج بدرجتين , عندي كونتور طبيعي عند الخد هع ) ,, اسوي ماسكات وتقشير بين فتره وفتره بس النتيجه بطيئة



4 - اثار حبوب في الظهر والكتف : احاول فيها بالتقشير بس مافي فايده ,, مافيه حبوب الحمدالله بس اثار مال جم سنه ( يبالي حمام مغربي ) بس اتعايز واستحي اسويه ف الصالون ,, لما احف ايدي اشيلها لين فوق الكوع بشوي ,, والباقي لين فوق اشقره او اشيله بموس لاني لو شلته على تطلع لي حبووب


5 - الشعر الزايد : كل مااشيل عقب اسبوع يبدا الشعر يطلع مليييييت ,, جربت زيت الزيتون ماسوى شي ,, واخاف من الزيوت والخلطات اللي تاخر النمو لانه تخلي الشعر ينمو تحت الجلد ,,


6 - المنطقه الحساسه اكبر مشكله عندي هع هع ,, الحمدالله اعتني فييها عن الحساسيه والحكه وهالسوالف ودايما انشف عمري عدل ,, وبعد كل دوره لااازم اغسلها بماي وملح ,, واحطي قطعه كلينكس فيها ماي ورد واخليها تحت

المشكله اني مب قادره اشيلها بحلاااوه ,, سامحووني والله ماقدر يعوور وماستحمل الالم :( ,, دايما شفره شفره بس ملييت بسرعه يطلع خاااطري اشيلها بحلاوه بس والله مااستحمل ,, ولاتقولين كريم التخدير لانه المنطقه هاي حساااسه وكلها اعصااب والتخدير يمكن يضرها




وبس ,, جان بتساعدييني بدعيييلج طوووول عمري :)

فديتج انتي مو اختي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اقصد لا تكونين اختي وانا ما ادري؟؟؟


لان انا واقرا اقول هذي _________
سبحان الله..نفس المشاكل..نفس الطول..نفس الوزن...نفس المواصفات..
بس الفرق انه انتي مقتنعه انج ضعيفه وسبب مشاكلج قلة الاكل.....

لكن اختي عكس ذلك تماااااااااااااااااااااااما...



شوفي فديتج..
سويلج فحص وشوفي شنو ناقصنج...؟؟

هيموجلوبين؟والا فيتامينات والا شي 2....؟؟ وعالجي..
و فنفس الوقت....اهتمي بنفسج...كالاتي:


بالنسبه للمشكله الاولى..الضعف:
شوفي...ما في شي اسمه انج تاكلي وما تمتنين..
شوفي.واضبي ع ال3 وجبات..
الفطور فطري ك ملكه..يعني نوعي من اكلج..وعصاير وماي و و و و و

دايما اكلي اكثر من كمية اكلج ليييييييييين تتعود معدتج ع هالشي....
مع الوقت رح تلاحظين في تحسن بالوزن

بالنسبه ل السلطات اكليهن بس بعد الكل.مو قبل

تمام؟



اهم شي تركي عنج حبوب فتح الشهيه وهالخرابيط..


مشكلة شعرج رح تتحدد بالفحص اللي رح تسوينه وتشوفين اي نوع فيتامينات ناقصتنج..

وكل اسبوع عملي حمام زيت.


عدم توحد اللون هو ناتج طبيعي من عدم توازن الاكل....لا تعبين نفسج بالخلطات قبل ما تتاكدين من صحتج عدل..
سوي حمامات مغربيه بس ما وايد لين يتعدل وزنج....

الشعر الزايد والمنطقه الحساسه رح انزل عنهم موضوع خاص واتمنى تستفيدين منه...لان هذي مو بس مشكلتج..الا مشكلتي ومشكلة الجميع.

واااااااو موضوعج حلوو احسه نفس الدايري كل يوم نحط فيه شي

انا عن نفسي من عرفت هالمنتدى بديت اهتم بنفسي هع هع ولا قبل ماكنت احط غير واقي الشمس تخيلووو !!!!!

اما الحين
حق شعري : خذت لي حمام زيت وخذت سيروم زيت الحية وخذت كريم هير سكسس من بالمرز بس اعتقد واحد من الاثنين دمر لي شعري من اول يوم

وبعد استخدمت كامينو موتو مسرع النمو بس الغرشة بتخلص وماستفدت منه لييييين الحين مر علي نص شهر وماحسيت بفرق غير قذلتي طولت شووووووووووووي والمصيبة سبب لي صداااااااااع فظيييييييع بس قمت استخدمه كل يومين لاني اذا تركته سمعت انه يسقط الشعر

حق ويهي : جليسوليد + ليمون و صابونة الباباي وبس

وو احس اني مقصرة من ناحية الاكل لان تمر علي ايام لا اتغدا ولا اتريق >_< وبعد في شررب الماي

رووووعه تسلمين يا كيميااااء ع الموضوع الرائع ..... أنا من نهاية حمالي الأول و خاسه إني مش مهتمه بنفسي بس مع هذا الموضوع حااااسه بنشاااط مو طبيعي....
اليوم كنت ناويه أدهن شعري بجوز هند بس للأسف طلعت السوق بس يوم رجعت غسلت ويهي ونظفته بأسكسنوووول ....
إن شاء الله إذا الله راد ناوية باجر أننظف جسمي كامل (شل الشعر) + دهان للشعر ....

القلوب اسرار

حبيبتي

اذا حابه تسمنين كلي ملعقه من مطحون الاملج قبل الغداء والعشاء بربع ساعه


ولمدة 60 يوم او متى ماحسيتي نفسك تحسنتي


لانه مفيد للجسم ومايضر

والملعقه تكون ملعقة الحلى

واذا على اكلك


لازم تاكلين الفطور والغداء والعشا

والفطور اهم شي لانه يساعه في حركة المعده

واذا تحركت المعده راح تجوعين وتاكلين


اما طريقة كيمياء اسمحيلي خطأ

انا تخصصي تغذيه


الطريقه هاذي تساعدك في انك تحسين بالشبع وماتقدرين تاكلين

وراح تطولين وما اكلتي شي


بس الطريقه الصحيحه


انك تاكلين لما تحسين انك اكتفيتي بس مو لدرجة التخمه


بعدها بوقت قصير ساعه او نصف ساعه


جيبي اي شي ثاني وكليه


يعني مثلا فطرتي بعدها بساعه او ساعتين


كلي ساندويش او شبس


وقبل الغداء كلي فاكهه

واذا تغديتي مثلا العصر كلي معجنات


ومثل كذا

يعني كلي بين الوجبات الثلاث

عشان تسمنين

واي سؤال انا حاضره


الكلام هذا من اختي لان هي تخصصها تغذيه

ابتسامة قلب;11862331:
القلوب اسرار

حبيبتي

اذا حابه تسمنين كلي ملعقه من مطحون الاملج قبل الغداء والعشاء بربع ساعه


ولمدة 60 يوم او متى ماحسيتي نفسك تحسنتي


لانه مفيد للجسم ومايضر

والملعقه تكون ملعقة الحلى

واذا على اكلك


لازم تاكلين الفطور والغداء والعشا

والفطور اهم شي لانه يساعه في حركة المعده

واذا تحركت المعده راح تجوعين وتاكلين


اما طريقة كيمياء اسمحيلي خطأ

انا تخصصي تغذيه


الطريقه هاذي تساعدك في انك تحسين بالشبع وماتقدرين تاكلين

وراح تطولين وما اكلتي شي


بس الطريقه الصحيحه


انك تاكلين لما تحسين انك اكتفيتي بس مو لدرجة التخمه


بعدها بوقت قصير ساعه او نصف ساعه


جيبي اي شي ثاني وكليه


يعني مثلا فطرتي بعدها بساعه او ساعتين


كلي ساندويش او شبس


وقبل الغداء كلي فاكهه

واذا تغديتي مثلا العصر كلي معجنات


ومثل كذا

يعني كلي بين الوجبات الثلاث

عشان تسمنين

واي سؤال انا حاضره


الكلام هذا من اختي لان هي تخصصها تغذيه

دام تخصصج تغذيه ف ما اقدر اعلق

بس انا ما قصدت تاكل ل التخمه

البنت متعوده ع كميه اكل عمرها ما رح تزيدلها وزنها

وانا لما حبييت املي جسمي شوي
كنت اكل على كل وجبه اكثر عن الكميه اللي متعوده عليها...بس مو لدرجة التخمه..وزاد وزني ودخل الخمسين

بس ما كنت اكل كثيييير بين الوجبات..عشان اكل على الوجبه الاساسيه عدل
واحاول اخذ كل اللي يحتاجه جسمي من اكلات تحتوي على بروتينات وفيتامينات

يعني طريقتي مو خطا...... وتعودت معدتي عليها.....وثبت وزني عليها..وحافظت على المشي والحركه....

حتى شعري تعدل وااااااااااايد....

هذي تجربتي بكل صدق...

J O E;11850490:
واااااااو موضوعج حلوو احسه نفس الدايري كل يوم نحط فيه شي

انا عن نفسي من عرفت هالمنتدى بديت اهتم بنفسي هع هع ولا قبل ماكنت احط غير واقي الشمس تخيلووو !!!!!

اما الحين
حق شعري : خذت لي حمام زيت وخذت سيروم زيت الحية وخذت كريم هير سكسس من بالمرز بس اعتقد واحد من الاثنين دمر لي شعري من اول يوم

وبعد استخدمت كامينو موتو مسرع النمو بس الغرشة بتخلص وماستفدت منه لييييين الحين مر علي نص شهر وماحسيت بفرق غير قذلتي طولت شووووووووووووي والمصيبة سبب لي صداااااااااع فظيييييييع بس قمت استخدمه كل يومين لاني اذا تركته سمعت انه يسقط الشعر

حق ويهي : جليسوليد + ليمون و صابونة الباباي وبس

وو احس اني مقصرة من ناحية الاكل لان تمر علي ايام لا اتغدا ولا اتريق >_< وبعد في شررب الماي

فديتج
اهم شي الفطور الصباح

بالنسبه ل شعرج انصحج تتركين اللي استخدمتيه لانه دمرلج شعرج

بدل عن تروحين ل السيروم وهالامور بالاول غذيه زين
وسويلج كل اسبوعين خلطة الزيوت هذي

..
جيبيلج غرشه فاضيه...حطي فيها ملعقتين زيت زيتون+ملعقتين زيت لوز + 4 ملاعق زيت خروع + 4 ملاعق زيت املا..هذاك اللي ريحته وع. خايسه بس ترا مفيد + ملعقتين زيت نارجيل


رجيهم رج وخذي كميه بسيطه ودفيها ع النار..

وبعدين سوي مساج ل فروة راسج ودهني بالزيت الدافي..انتبهي مو حااااااااااااااااااااااار...دااافي

بعدين جيبي الكاب البلاستيكي ولبسي شعرج
ظلي ما بين نص ساعه ل ساعتين... وبعدها روحي غسلي شعرج


والله والله ما اخبي عليج انا محافظه ع هالطريقه من زمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
وشعري ما شاء الله اسود وكثيف و ناعم...اوقات ما اسشوره...


هذي الطريقه ناسبتني انا واختي

بس اعرف بنات شعرهم يتساقط اكثر من الزيوت..ما ادري..شوفي شعرج شلون

بس بجد وااااااااايد اوكي مع الاستمرار

shiny star;11851146:
رووووعه تسلمين يا كيميااااء ع الموضوع الرائع ..... أنا من نهاية حمالي الأول و خاسه إني مش مهتمه بنفسي بس مع هذا الموضوع حااااسه بنشاااط مو طبيعي....
اليوم كنت ناويه أدهن شعري بجوز هند بس للأسف طلعت السوق بس يوم رجعت غسلت ويهي ونظفته بأسكسنوووول ....
إن شاء الله إذا الله راد ناوية باجر أننظف جسمي كامل (شل الشعر) + دهان للشعر ....

فديتج لازم تهتمين بنفسج اكثر... خلي الكل يلاحظ عليج التغير الواضح..

صدقيني اهتمام اسبوع فقط رح يغيرج واااااااااايد

نصيحه مني لج...

بس بسألج

الاسكينول ما يسمر بشرة الوجه؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

فوشيا كلر;11853806:

الله يوفقك ويرزقك ويسعدك ويحققلك امانيك قولي امين

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين

والله محتاجه هالدعوه

مشغوره غلاتي

كيمياء85;11865183:
دام تخصصج تغذيه ف ما اقدر اعلق

بس انا ما قصدت تاكل ل التخمه

البنت متعوده ع كميه اكل عمرها ما رح تزيدلها وزنها

وانا لما حبييت املي جسمي شوي
كنت اكل على كل وجبه اكثر عن الكميه اللي متعوده عليها...بس مو لدرجة التخمه..وزاد وزني ودخل الخمسين

بس ما كنت اكل كثيييير بين الوجبات..عشان اكل على الوجبه الاساسيه عدل
واحاول اخذ كل اللي يحتاجه جسمي من اكلات تحتوي على بروتينات وفيتامينات

يعني طريقتي مو خطا...... وتعودت معدتي عليها.....وثبت وزني عليها..وحافظت على المشي والحركه....

حتى شعري تعدل وااااااااااايد....

هذي تجربتي بكل صدق...

انا عارف قصدك بس هذي اختي حبت تعلق على كلامك يمكن مش خطا بس انا ماعندي علم بالتغذيه

منتظرة دروسك الجديدة

كيمياء85;11865294:
فديتج لازم تهتمين بنفسج اكثر... خلي الكل يلاحظ عليج التغير الواضح..

صدقيني اهتمام اسبوع فقط رح يغيرج واااااااااايد

نصيحه مني لج...

بس بسألج

الاسكينول ما يسمر بشرة الوجه؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

مرحبااا كيمياء :027:..... لا بالعكس الأسكينول زين للويه ما تشوفين الفلبنيااات كيف يتفركن به:085: ... أنا الصرااحه ويهي وايد نظيف مع إني ما أسوي فيشل أبدا غير مره وحده قبل العرس وليتني بعد ما سويته هيجلي ويهي لأن بشرتيه حساسه:01: ... بس ما أعرف كيف تأثيره إذا كان البشرة فيها حب شباب... إذا طلعت السوق لازم أستخدم الأسكينول بعد الغشوه و الغبااار والوسخ تغدي القطنه سوده:023: ... أمسح المكياج و أي شي على ويهي بالمناديل وبعدها بغسول الويه وبعدين أسكينول تنظيف عااادي بدون فرك قوي لأنه هو أصلا قوي يطلع الوسخ من دون فرك... وآخر شي أحط كريمي المرطب... صح نسيت أنا يعجبني الخيااااار و الأفوكادو بس ما أحب الليمون واايد قوي...وبس :083:

[QUOTE=shiny star;11866555]مرحبااا كيمياء :027:..... لا بالعكس الأسكينول زين للويه ما تشوفين الفلبنيااات كيف يتفركن به:085: ... أنا الصرااحه ويهي وايد نظيف مع إني ما أسوي فيشل أبدا غير مره وحده قبل العرس وليتني بعد ما سويته هيجلي ويهي لأن بشرتيه حساسه:01: ... بس ما أعرف كيف تأثيره إذا كان البشرة فيها حب شباب... إذا طلعت السوق لازم أستخدم الأسكينول بعد الغشوه و الغبااار والوسخ تغدي القطنه سوده:023: ... أمسح المكياج و أي شي على ويهي بالمناديل وبعدها بغسول الويه وبعدين أسكينول تنظيف عااادي بدون فرك قوي لأنه هو أصلا قوي يطلع الوسخ من دون فرك... وآخر شي أحط كريمي المرطب... صح نسيت أنا يعجبني الخيااااار و الأفوكادو بس ما أحب الليمون واايد قوي...وبس :083:[/QUOT

مرحبا حبيبتي..

انا بشرتي حساسه بس استخدمت الاسكينول اكثر من مره ع وجهي......................

وماااااااااااا ناسبني..اقصد سمرني


بس استخدمه ع جسمي وبصراحه وااااااااااااااااااااااو

ثااااااااااااانكس فديتج

والله يديم عليج النقاء والصفاء