ابتدو مع كيمياء85..ما رح تندمون ..كلامي واقعي..بس خطوه خطوه

الف شكر لك اختي

انا عن نفسي

وجهي كل اعتني فيه واذا سالت تغير شي قالولا ليه لان وجهك صافي اصلا

طيب قلت وش رايكم في ايديني ومنطقت المفاصل حاسه انهم متغيرين لاني معتنيه فيهم قالو ما احس فيهم تغيير ليه لان ايديني صافيه وش السالفه كلا يقولون انتي صافيه يس انا ما احس كذا ما اعرف ليه

اما جسمي داخل الله به عليم استعملت طريقت عبد الباسط السيد لتوحيد اللون وهو الاملج المطحون ملعقه قبل الغدا والعشاء لكن النتائج بسيطه ليه لان الملعقه صغيره جا طعمه لايطاق استمريت قرايه3 اسابيع
اتوقع السبب صغر الملعقه لان استعملته اسبوع قيل كذا ملعقه اكبر شوي وحسيت نتاتج افضل بس على فكرة هو يقتح الشهيه يعني اللي ما تبي تسمن تاخذ ملعقه قبل النوم
مشكله جديدة سافي كان قشطه من البياض والصفاء ويعد سنوات بدت تطلع فيه بقع بنيه وشعر تحت الجلد مالقيت حل كل اللي اسويه ادهنه بزيت اللوز المر مع زيت الورد بس ما زالت المشكله قائمه

شي ثاني رقبتي واه منها سواد مب صاحي ومش عاجبتني سويت لها نظام اغسلها باليل بصابونه الطاوس وادهنها بكريم فيتامين اي من بدي شوب واذا صحيت من النوم اغسلها بصابون الكركم او السدر بدون دهن لكنها كانت تجف يشكل كبير وبدت تتشقق دهنتها بزيت الورد طلع لي حبوب صغار مع حكه يعني ما ناسبني تحسنت لدرجه انها قربت من لون وجهي لكن اهملتها لظرف ورجعت مثل ما كانت كانك يابو زيد ما غزيت

والنهايه مع هالبشرة مش عارفه لان من جد تعبت كثير حاليا متوقفه عن كل شي ما عدا الغسيل بالصابونه وبعد الترويشه ادهن جسمي بفازلين وزيت الوز المر والورد والاسبوع الماضي عملتتنظيف لوجهي ما نمت الا 2 ونص بس صحيت مبسوطه ونفسيتي مفتوحه على الاخررررررر
اذا في شي ياليت ما يكون مكلف لان كل انسان له ظروفه حاليا في بالي استعمل منتجات فير اند وايت بس منتظر اشتريها لان مافي منها بالسعوديه

هذرت على راسكم لكن هاذا اللي حاصل راح اتابعكم من بعيد ولو في جديد بكتب لكم

الله يجزاك خير على هالموضوع

رجعت من جديد ياليت نتفق على نظام اكل صحي متوازن كلنا نطبقه والي تطيق تجي تكتب وش كلت وش تركت

حتى نتشجع لان ودي ابدا بالتغذيه من الداخل قبل الخارج لان اذا كان داخل خراب ااكيد برا خراب

راح ايحث عن نظام واللي عندها لاتبخل علينا

سامحوني على الهذرا

حبيبتي انا صورت ال هيدروجين بروكسيد اللي عندي بس طفربي ما رضت الصوره تنزل في الموضوع..

عملتلج سيرج بالنت وجبتلج نوع منه

ابتسامة قلب;11793077:
رجعت من جديد ياليت نتفق على نظام اكل صحي متوازن كلنا نطبقه والي تطيق تجي تكتب وش كلت وش تركت

حتى نتشجع لان ودي ابدا بالتغذيه من الداخل قبل الخارج لان اذا كان داخل خراب ااكيد برا خراب

راح ايحث عن نظام واللي عندها لاتبخل علينا

سامحوني على الهذرا

مراحب..

هلا اختي

مشكوووووووره ع مشاركتج وطرحج ل مشاكلج وحلولها

بالنسبه ل موضوع النظام الغذائي ما يصير نحدد..لان كل وحده حالتها غير عن ال2....

بس اذا تبين نصايحي..شربي ماي عدل...ونامي زييييييييييييين....واكلي اكل وسلطات دوم



موضوعي هذا تشجيعي..لكل بنت..تحدد مشاكلها...تحللها.......وبعدين تمشي ع جدول وعنايه خاصه فيها وتشاركنا للاستفاده

الدرس الاول لهذا الموضوع.....

العنايه بالجسم...



المفروض انزله اليوم بس صارتلي ظروف وبأذن الله رح انزل الدرس بكرى..

انتظروووووووووني

[QUOTE=كيمياء85;11794944]حبيبتي انا صورت ال هيدروجين بروكسيد اللي عندي بس طفربي ما رضت الصوره تنزل في الموضوع..

عملتلج سيرج بالنت وجبتلج نوع منه

[/QU


OTE]

كيمياء85;11790270:
فديييييييييييييييييتج وجود

والله كأنج تحكي عن وجهي بس زماااااااااااااااان

انا بشرتي بيضا
دهنيه
مسامات
لااااا وجوووود ل الحبوب الحمد لله



شوفي اذا تبين نتايج حلوه وطبيعيه لاااااازم تصبرين وياي


اولا..بما ان بشرتج دهنيه تحملي تجففينها دوم

لازم ترطبينها عدل

حاولي ما تغسلين بصابون
شوفيلج اي غسول يناسبج وغسبي بيه

او اذا تبين الصابون خففيه بماي ورد


2 شي

غسلي وجهج بماي بااااااااااااااااااااااااااااااااارد 3 مرات باليوم ..

حذاري الثلج ع بشرتج

3 شي.....
ترطبين وجهج بعد الغسيل بمرطب يناسبج ويكون خالي من الزيوت
لما تشترين اختاري اللي مكتوب عليه oil free

عشان تتحذرين من السمار..لان دهون وجهج مع دهون المرطب رح يسون بلاوي

بالنسبه ل مسامات الوجه عند بياض البيض قابض ممتاز للمسام ويفتح لونج عدل
وايضا الليمون
وايضا عصير الطماطم


وممكن تستخدمين تونر قشور الليمون والبرتقال ..تغلين القشور ف ماي ورد وتحطي المغلي في الثلاجه وكل يوم مرتين دهني وجهج وبتشوفين النتايج بعد اسبوع او اكثر

مشكورة و الله ما قصرتي

عزيزتي وجود

انا نفسج ..الليمون يسمرلي بشرتي لانها دهنيه وحساسه

بس بياض البيض واااااااااااااااااااااااو

انصحج بالماي الباااااااااااااااااااارد ل وجهج

حبيبتي مشاعل......

غريبه انج ما حصلتيه في الصيدليات.....

يارب تحصلينه..بس نصيحتي لج ...لا تستخدمينه في النهار

ولما توصلين ل النتيجه المطلوبه خففي استخدامه



وباذن الله رح اقرا مواضيعج..مشكوووووووووووره واااااااااااااااااااااااايد

جميل الكلام يلا مع بعض الى الجمال الحلو

بسم الله نبدا درسنا الأول نفس ما وعدتكم وبالاخص عرايسنا اللي شاركو وياي واللي تابعونا


الدرس الاول : العنايه بالجسم



في هالدرس رح نتناول ويا بعض نقاط وجوانب داخليه وخارجيه تخص الجسم ...
ما رح اتفلسف ولا رح اقول كلام غير واقعي

كل حاجه عشناها وجربناها رح نناقشها ويا بعض بخصوص الجسم...تمام؟؟؟؟؟؟




اول نقطه هي شرب الماء



المفروض الكل يعرف ان الجفاف هو اكبر عدو للبشره وهو تقريبا السبب الرئيسي ل الاسمرار والتصبغ....

يالله نخلي بشرتنا رطبه نديه من الداخل.والخارج..

يالله نشرب اقل حاجه 8 اكواب يوميا نوزعهم على طول اليوم...8 اكواب واكثر مع مرور الوقت رح نتعود يا عرايس

يمكن في البدايه رح نلاحظ كثرة روحاتنا ل الحمام:040:
بس كلها مسألة تعود

ولا تنسون...جفاف الجسم من الداخل هو السبب الرئيسي ل سمار وشحوب البشره


هذي اول نقطه وخلصناها..

قبل عن ننتقل ل النقطه ال2 الحين كل وحده تقوووووم وتشربلها كاسة ماي\




ننتقل ل النقطه ال2

التغذيه السليمه:








احم



كح كح :033:



هنا المشكله :042:


للاسف عاداتنا في الاكل غلط ف غلط.....

زيوت

وشحوم

ودهون ..اااااااااااااااااااخخخ.......طيب لي متى


عموما...كل وحده تسوي لأكلها كنترول...تعادل بين المجموعات الغذائيه وتقلل من الدهون والبهارات


انا ابتدات اكل سلطه يوميييييييييييييييا..وفواكه.....

وباللييل اكل تمر وزبادي وياه....

شربو عصاير فرش ...

عملو كوكتيل بدل عن تخيس الفواكه ف البراد


بإذن الله رح تحسون بانتعاش وحيويه....


اكلو تفاح ..





احلى فاكهه لي.....يمكن عشان كذا فيني خدود رغم اني ضعيفونه....



اكلو سلطات ونوعو منها...خلوها طازجه....





او سلطة فواكه












دلعو عماركم انتو تستاهلون..ورح تشوفون النتيجه.......






المهم




نجي ل 3 نقطه..


المشي....... والرياضه





الضعيفه والمليانه....امشو :071: امشو :071: امشو


اقل حاجه نصف ساعه يوميا



والله لو تعودتو رح تحسون بحيويه ونشاااااااااااااااااااااااط



انا لما امشي احس عروقي يرقصون رقص .....نفس هذولا......



.:015::0100::056::074:



هههههههههههههههههههههههههههههههههه




تخيلو يا بنات دمكم ررررررررررررررررررررررررررراااااااااااااااااااااااكد..ما يمشي....

دورتكم الدمويه كسسسووووووووووووووووله..

طبيعي رح تكون بشرتكم شاحبه وباااااااهته


كلما مشيتو كلما تجددت الدوره الدمويه ف جسمكم



والمليانه تسوي رياضه...مثل رياضة المعده والاكتاف وهالاموور.......




نصيييييييييحححححححححححه:



لا تسمحون ل جسمكم يتمدد ويتقلص على حسب اكلكم....


ترا تمدد الجسم وتقلصه لما تمتنون وتضعفون رح يطلع الخطوط البيضا والتصبغات والبلاوي السودا





ما تبون تصيرون نفس هذول صح؟؟؟؟؟



ترا حتى الضعيفه عرضه السيليولايت بسبب الكسل والتغذيه العفسه








هذي النقاط الداخليه بالنسبه للجسم واللي كلنا قادرين نعمللها كنتروووووووووووووووووووول







بقت عندنا النقاط الخارجيه وهي عباره عن الخلطات...وهذا رح انزله بعد بكرى باذن الله


لان نفس ما قلتلكم كلامي واقعي وخطوه بخطوه


يالله نتناقش...بانتظاركم



ولا تنسون كل وحد تكتب شنو سوت للعنايه بجمالها

شنو مشاكلها وشنو حطت حلول...



.......






انا امس اول ما رجعت من الدوام غسلت وجهي عدل ومسحت رقبتي ويدي ورجلي ب اسكينول ودهنت جسمي ب جلوسليد وليمون وماء الاكسجين


وبعد 3 ساعات رحت ونسيت نفسي في الحمام وانا افرك جسمي بالليفه المغربيه

والله احس من يومين جسمي ناااااعم وفاتح...
وبعدها ادهنه ب زيت بيبي جونسون

وخليت خلطه ع وجهي هي نشا وبودرة حليب وشوفان مطحون وشوية عصير خيار
خلطنتهم ويا زبادي بس وجهي منور
واليوم نفس الشي بس حطيت زبادي وحلبه وعصير خيار




يالله كل وحده تكتب شو سوت وشونو مشاكلها

وتناقشنا ف درسنا االاول

ابتسامة قلب;11793077:
رجعت من جديد ياليت نتفق على نظام اكل صحي متوازن كلنا نطبقه والي تطيق تجي تكتب وش كلت وش تركت

حتى نتشجع لان ودي ابدا بالتغذيه من الداخل قبل الخارج لان اذا كان داخل خراب ااكيد برا خراب

راح ايحث عن نظام واللي عندها لاتبخل علينا

سامحوني على الهذرا

كلامك صح انا لي اسبوعين باديه اكل اشياء مفيده ماكنت احبها مع انها مفيده

يعني صرت اشرب كل صباح مويه مذوب فيه ملعقة عسل يابنات والله ترفع الدم وعلى فكره الدكتور عبد الباسط نصح بهالطريقه او الأملج لتوحيد اللون وكمان صرت اكل يوميا تمر يعني ثلاث في الصباح واشرب حليب لاني كنت ابد ماشربه ولا احبه لكن اشربه مع زنجبيل اخضر معاه
واكل سلطه وما اشرب شاي ولا غازيات

آحاسيس مبعثره;11802897:
كلامك صح انا لي اسبوعين باديه اكل اشياء مفيده ماكنت احبها مع انها مفيده

يعني صرت اشرب كل صباح مويه مذوب فيه ملعقة عسل يابنات والله ترفع الدم وعلى فكره الدكتور عبد الباسط نصح بهالطريقه او الأملج لتوحيد اللون وكمان صرت اكل يوميا تمر يعني ثلاث في الصباح واشرب حليب لاني كنت ابد ماشربه ولا احبه لكن اشربه مع زنجبيل اخضر معاه
واكل سلطه وما اشرب شاي ولا غازيات

بعد لج نصيحه

ممكن تشربين ماي معصور فيه نصف ليمونه ع الريق

ترا يخلصج من السموم حبيبتي




ممكن بعد تخلطين حليب طازج مع 6 تمرات في الخلاط وتشربينه الصباح

يالله يالله نبي تفاعل



وين مشاكلكم اللي كتبتوها ف ورقه

وين الحلول اللي خليتوها نفس ما اتفقنا


وينكم
والا الكسل ماخذنكم....


ولا تنسون تناقشون درسنا الاول




اذا حابين اخلي كل درس ف موضوع منزل وتحسون انه يستاهل خبروني....

انا اليوم اكلت سبع تمرات

والموايه جالسه اطبقها من فترا اليوم شريت اريعه كا سات مويه

يوم صحيت غسلت وجهي يصابونه الطاوس

ودهنتها بكريم فيتمين اي

امس قبل النوم غسلت وجهي بالصابونه ودهنته بفازلين وزيت لوز ورد مع شوي ماء ورد نمت

الفاكه امس كلت 4 انواع

اليوم لا بس قيل انام طبيعي باكل

تقريبا هذا اللي خبصته اليوم

كيميا شرايك نفتح قروب
من قسمين قسم مناقشه والا خر وصفات ونصائح وما انجزناه

خبروني برايكم

ابتسامة قلب حلوه فكرتج..ترا انا قلت كذا ف ردي الاخير


يالله يا بناااااااااااااااااااااااااااااات

شوفي شنو بسوي



رح انزل الدروس ف مواضيع منعزله..ا

لان مو الكل يقرا الردود. ف ما رح ينتبهون ع الدروس بين الردود..احس كذا ما شي تفاعل

مشكووووووووووووووووووووووره اختي

بس ماتنسيش يا كيميا تحطي الرابط هنااا :)