السلام عليكم ورحة الله وبركاته
وحشتونى يابنات يارب تكونوا جميعاً بخير
أنا حبيت أضع موضوعى هنا فى ركن القضايا والحلول لأنى حسيت منكم التعاون والتعاون على حل مشاكل العضوات ربنا يفك كربنا جميعاً
يابنات أنا مشكلتى هى نحافتى
أنا نحيفة وضعيفة وعندى أنيميا ونقص بالحديد وفقر دم وعظامى ضعيفة وظهرى فقراته ابتدت تنحرف عن مسارها الطبيعى انا ذهبت لدكاترة كتير وكان تشخيصهم أن السوء الغذا هو السبب
وأعطونى فيتامينات وقالولى الأهم من العلاج الأكل
يابنات أنا دائما شهيتى مقفولة ومهما أخدت فواتح شهية مفيش فايدة وكمان انا عصبية وبفكر كتير .. وفقدت ثقتى فى نفسى لأن أهل زوجى دايماً يتلمزوا عليا ويتكلموا عليا معاه ويكرهوه فى شكل جسمى النحيف وهو بسم الله ما شاء الله وسيم وأمور ما شاء الله ومشدود ودايما البنات تعاكسه حتى وانا ماشيه معاه
المهم زوجى مسافر بقاله سنة وهيرجع إن شاء الله كمان شهر ومأكد عليا إنه عايز يرجع يلاقينى (بطــه) وملفوفة وياما بعتلى مبالغ عشان اعالج نفسى واغذى نفسى كويس
أنا من شهر تقريبا نويت وبإرادة إنى هتخن يعنى هتخن وزدت فعلا كم كيلو ووشى دور وكنت فى طريقى للأمام لكن إتكلمت كتير قدام الناس والله أعلم إتنظرت فى إرادتى وأكلى واللا أنا اللى إرادتى فرملت!
يابنات أنا الآن نفسيتى وحشه جدا وشهيتى اتقفلت تماما والاييام بتجرى وهو قرب يجى (يجى بالسلامة يارب) وأنا عماله أنشف وجسمى كش وكرمش من الرفع أستغففففففففففر الله انا مش عارفة أعمل اييييييييه بفكر أخد كورتيزون لأن هو الاسرع بالنسبة لى دلوقتى إنتوا ايه رايكم مفيش حل قدامى غير كده يابنات إدعولى ارجوكم لأن رفعى متسبب كمان تأخر الحمل :091:
إدعولى يابنات واعطونى حلول بالله عليكم اقفوا جنبى نفسيتى فى الأرض
مشكلتى غريبة! لكن عصيبة
ت
10-04-2010 | 12:38 AM
ي
10-04-2010 | 12:41 AM
الله يعينك ويساعدك روحي لاخصائية تغذية
ن
10-04-2010 | 12:46 AM
صح كلام(زوجه تركي )ضروري تروحين اخصائيه تغذيه
وبعدين اكلي فاتح الشهيه موسيجور لان يفتح الشهيه وبقوه وكلي خضروات وفواكه واشربي ماي كثير
الله يوفقك وينولك اللي في بالك ويرجع زوجك بالسلامه يارب
وبعدين اكلي فاتح الشهيه موسيجور لان يفتح الشهيه وبقوه وكلي خضروات وفواكه واشربي ماي كثير
الله يوفقك وينولك اللي في بالك ويرجع زوجك بالسلامه يارب
ا
10-04-2010 | 01:21 AM
السلام عليكم اختي اول شي لازم تسوين لك برنامج ولا تخلين عزيمتك تضعف من شان صحتك ومن شان تفرحي زوجك:
اول شي كل يوم الصبح اكلي 7 تمرات واذا ما قدرتي قسميهم على طول اليوم.
اسلقي لك حبتين بطاطس وبعدين قشريهم واهرسيهم مع شوية حليب وكليهم ( هذي الوصفه تكبر الارداف والافخاد وتملي الوجه من وصفات بنت عذاري)
كلي يوميا صحن فواكه مشكله مانجو موز فراوله توت تفاح نوعي على كيفك
كلي صحن خضروات طازجه يوميا.
قسمي هذي الاطباق على طول اليوم وان شاءالله راح تسمني بسرعه.
مارسي الرياضة الخفيفه يوميا علشان تصيري نشطيه والدم يمشي بجسمك علشان تسمني وجسمك يصير حلو مشدود
وبالتوفيق اختي واذا احتجتي اي استفسار ارسلي لي على الخاص
مارسي
اول شي كل يوم الصبح اكلي 7 تمرات واذا ما قدرتي قسميهم على طول اليوم.
اسلقي لك حبتين بطاطس وبعدين قشريهم واهرسيهم مع شوية حليب وكليهم ( هذي الوصفه تكبر الارداف والافخاد وتملي الوجه من وصفات بنت عذاري)
كلي يوميا صحن فواكه مشكله مانجو موز فراوله توت تفاح نوعي على كيفك
كلي صحن خضروات طازجه يوميا.
قسمي هذي الاطباق على طول اليوم وان شاءالله راح تسمني بسرعه.
مارسي الرياضة الخفيفه يوميا علشان تصيري نشطيه والدم يمشي بجسمك علشان تسمني وجسمك يصير حلو مشدود
وبالتوفيق اختي واذا احتجتي اي استفسار ارسلي لي على الخاص
مارسي
م
10-04-2010 | 01:25 AM
اشربي عالريق اول ماتصحي الصبح شربة مي
يعني شوي بس مش كاس اقل بكثير
وللعصبيه انصحك باليوغا واذا تقدرين تشغلين القران راح يكون لك مهديء
بعدين مافي مثل موسيغور عشان يفتح الشهيه مثل ماقالت نوره
والله العظيم يقومك من النوم عشان تاكلين
وحاولي شوي شوي هي معدتك الحين صغرانه من قلة الاكل والشهيه لكن خلي طموحك انو اقله تاكلين وجبه الفطور والغدا والعشا يعني تكونين حاضره للواجبات
واشتري اكل جاهز كثير وخليه قبال عينك
يعني مثل الكيك الجاهز التشيبس و المكسرات
وكثري من منتجات الحليب ودامي على السبع تمرات ومعاهم لبن او زبادي قبل النوم
رووووووووووووووعه مش بس ينفخ الجسم الا يعطيك نور على بشرتك
وسجلي معانا بنادي النحافه تلاقينه بقسم السمنه والنحافه
عشان تتشجعين وتصيرين تاكلين انتي مش بس لحالك تعانين ترى
يعني شوي بس مش كاس اقل بكثير
وللعصبيه انصحك باليوغا واذا تقدرين تشغلين القران راح يكون لك مهديء
بعدين مافي مثل موسيغور عشان يفتح الشهيه مثل ماقالت نوره
والله العظيم يقومك من النوم عشان تاكلين
وحاولي شوي شوي هي معدتك الحين صغرانه من قلة الاكل والشهيه لكن خلي طموحك انو اقله تاكلين وجبه الفطور والغدا والعشا يعني تكونين حاضره للواجبات
واشتري اكل جاهز كثير وخليه قبال عينك
يعني مثل الكيك الجاهز التشيبس و المكسرات
وكثري من منتجات الحليب ودامي على السبع تمرات ومعاهم لبن او زبادي قبل النوم
رووووووووووووووعه مش بس ينفخ الجسم الا يعطيك نور على بشرتك
وسجلي معانا بنادي النحافه تلاقينه بقسم السمنه والنحافه
عشان تتشجعين وتصيرين تاكلين انتي مش بس لحالك تعانين ترى
ش
10-04-2010 | 01:34 AM
ان شاء الله ربنا يحقق لك كل ما تتمنى
ويكرمك بالذريه الصالحه
الاخت الاقمار6 كلامها صحيح ..ولكن الاهم من ذلك لابد ان تكونى واثقه من نفسك وحالتك النفسيه لابد ان تكون عاليه .لان هذه النصائح لافائده لها اذا كانت نفسيتك تعبانه حاولى ان تكون اعصابك هادئه ولا تفكرى فى هذا الموضوع كثيرا وحاولى ان تخرجى مع اصداقك لان تغيير الجو والمكان يساعدعلى فتح شهيتك...
ويكرمك بالذريه الصالحه
الاخت الاقمار6 كلامها صحيح ..ولكن الاهم من ذلك لابد ان تكونى واثقه من نفسك وحالتك النفسيه لابد ان تكون عاليه .لان هذه النصائح لافائده لها اذا كانت نفسيتك تعبانه حاولى ان تكون اعصابك هادئه ولا تفكرى فى هذا الموضوع كثيرا وحاولى ان تخرجى مع اصداقك لان تغيير الجو والمكان يساعدعلى فتح شهيتك...
m
10-04-2010 | 01:40 AM
الله معك.وتابعي نصائح البنات
كمان انا كنت اسمع عن المفتاه بتخن عارفاها؟؟؟
انتي تقريبه مصريه وهتعرفيها.اللي هي عامله زي العسل الاسود
بس تقيله اوي وسميكه؟واتبعي نظام غذائي وتعالي علي نفسك لحد ما
شهيتك تتفتح لان الشهيه بتتقفل من قله الاكل
وربنا معاكي وتبقي اجمل واحده في عيون زوجك
كمان انا كنت اسمع عن المفتاه بتخن عارفاها؟؟؟
انتي تقريبه مصريه وهتعرفيها.اللي هي عامله زي العسل الاسود
بس تقيله اوي وسميكه؟واتبعي نظام غذائي وتعالي علي نفسك لحد ما
شهيتك تتفتح لان الشهيه بتتقفل من قله الاكل
وربنا معاكي وتبقي اجمل واحده في عيون زوجك
م
10-04-2010 | 01:40 AM
الله ايعينك حبيبتي ماحبيت اطلع من الموضوع بدون رد
ت
10-04-2010 | 01:42 AM
الاخوات ماشاء الله عليهم ما قصروا في ردودهم لك وانتي صلحي نصايحهم وبأذن الله تتخني ويصير جسمك وصحتك تمام وتكيدي الاعادي....
ن
10-04-2010 | 01:45 AM
ابحثي في النت على جوجل عن انظمة للتغ\اية للتسمين
وخاصة الانظمة عالية السعرات الحرارية ..حوالي 3000كالوري
كلي زبدة الفول السوداني وشوكولا بكثرة
وخاصة الانظمة عالية السعرات الحرارية ..حوالي 3000كالوري
كلي زبدة الفول السوداني وشوكولا بكثرة
م
10-04-2010 | 01:49 AM
ان شاء الله ما يجي زوجك إلا صرتي وردة وردية
بشرينا بالاخبار الزينة حبيبتي
واهم شي نفسيتك تصير اوكي
بشرينا بالاخبار الزينة حبيبتي
واهم شي نفسيتك تصير اوكي
S
10-04-2010 | 02:29 AM
حبييبتي اكلللي غصصبي على نفففسج اكل حلاااوة واشياااء فييها دهوون وربي يوفققج
ع
10-04-2010 | 05:00 AM
انتي عارفه ليه انتي رفيعه عشان انتي عصبيه مافي شي يستاهل تعصبي عشانه يعني اول شي لازم تعالجي حالة التوتر والقلق الي انتي فيهااااا
الشي الثاني لو عاوزه تتخني كلي الاكلات الدسمه كل يوم والبطاطا المقليه ترا تتخن مره كمان زبدة الفول السوداني يتخن
الشي الثاني لو عاوزه تتخني كلي الاكلات الدسمه كل يوم والبطاطا المقليه ترا تتخن مره كمان زبدة الفول السوداني يتخن
ا
10-04-2010 | 05:54 AM
والله انا اعاني مثللك بالذات بعد ماجبت بنتي نزل وزني كثير حتى قبل مااحمل ماكان كذا الله يعيينا اجمعين
م
10-04-2010 | 07:03 AM
لاتنسي اختي العسل وان شاء الله يتحقق الي في بالك
h
10-04-2010 | 07:24 AM
اولا الكورتيزون مش هيتخنك لكن هينفخك فرق كبير ..فانتي عليكي بحاجتين الاكل والرياضه ..الاكل تتخني والرياضه تشد جسمك طبعا مش الرياضه اللي بتخسس لا الرياضه اللي بتشد العضلات زي رياضة البطن مثلا ..وبالنسبه للاكل بصي انا جربت حاجه وبصراحه كانت فظيعه لاني كنت زيك كده وكنت هاموت واتخن ..الموز باللبن جامد جدا بيتخن بجد خصوصا لو عملتيه بالعسل كمان الكاكاو برضه بيتخن والحلبه ..الحاجات دي تخنتني بصراحه ..وخلي وجباتك على مدار اليوم عشان معدتك تتعود تشتغل
ت
10-04-2010 | 07:35 AM
الله ايعينك ويسر لك جميع امورك
ولاتنسى الدعااااء
ولاتنسى الدعااااء
ر
10-04-2010 | 08:23 AM
شوفي حبيبتي الاخوات ماقصروا معاكي بس اهم شي عالجي فقر الدم قبل كل شي
كلي تمر ولبن وزبيب يماني الاسود عشان فقر الدم وبعدين الحلبه ثم الحلبه ثم الحلبه
حاجه طبيعيه وفوائدها لاتعد ولا تحصى وتفتح الشهيه بشكل مو طبيعي وحبوب مسيقور بعد
وحبوب كبد الحوت
والحلبه طالما زوجك مو موجود عادي لاتهمك ريحتها والله يحققلك اللي ببالك
ويجي زوجك بالسلامه ويلاقيكي بطه ان شاء الله
كلي تمر ولبن وزبيب يماني الاسود عشان فقر الدم وبعدين الحلبه ثم الحلبه ثم الحلبه
حاجه طبيعيه وفوائدها لاتعد ولا تحصى وتفتح الشهيه بشكل مو طبيعي وحبوب مسيقور بعد
وحبوب كبد الحوت
والحلبه طالما زوجك مو موجود عادي لاتهمك ريحتها والله يحققلك اللي ببالك
ويجي زوجك بالسلامه ويلاقيكي بطه ان شاء الله
م
10-04-2010 | 08:33 AM
لا حول الله يارب ناس بدها تخس وناس بدها تتخن انا اسمع عن الحلبة بتنصح كتير استعملها وربي يوفقك
ت
10-04-2010 | 06:44 PM
بارك الله فيكن يابنات
ربنا يفرح قلوبكن يارب
إن شاء الله هحاول تنفيذ نصائحكن
والله الموفق
:(
إدعولى
ربنا يفرح قلوبكن يارب
إن شاء الله هحاول تنفيذ نصائحكن
والله الموفق
:(
إدعولى