هل أنت مصابة بالسيلولايت؟؟ ماهو؟؟ و طريقة العلاج؟؟

m

mo0nst0ne

عروس مشاركة

05-08-2003 | 03:02 AM

السللولايت.. مشكلة وراثية أيضا

قد لا تصدقين ان مشكلة السللولايت او ما يسمى ببشرة قشر البرتقال, مشكلة لا تعاني منها النساء البدينات والمتقدمات في السن فقط, بل ايضا النساء الشابات الرشيقات.

ورغم كل ما قد سمعته و قرأته فليس هناك علاج سحري او حل اعجوبة للتخلص من السللولايت, و لكن هناك امور عملية و فعالة يمكنك القيام بها للحصول على نتائج جيدة.

و يختلف الخبراء في السبب الحقيقي الذي يؤدي الى ظهور السللولايت, و لكنه على اصح تقدير تجمع الدهون و السوائل و السموم التي لا تجد مهربا خارج الجسم, فتقع في شرك من شبكة خشنة من فايبرات الكولاجين و الألاسيتن في الطبقات العميقة من البشرة, و هذا ما يسبب اثر الغمازات هذا ويؤدي الى تكون مناطق السللولايت. و رغم كمية الدهون المكتنزة الا ان هذه المناطق تكون باردة عند اللمس لان تدفق الدم مقيد, كما ان النظام اللمفاوي المسؤول عن التخلص من السموم لا يعمل بصورة صحيحة, و هكذا تتعمق المشكلة و تسوء و يصبح ملمس السللولايت اسفنجيا و منتفخا.

هل أنت مصابة بالسللولايت؟؟

لمعرفة ما اذا كنت مصابة بالسللولايت ام لا, حاولي عصر بشرة اعلى الفخذ بين ابهامك و سبابتك, اذا شعرت ان الجلد متكتل و يبدو متعرجا, فأنت مصابة بالسللولايت, و اذا ما كانت المنطقة اكثر بياضا من غيرها, و كانت ابرد من باقي مناطق ساقيك, فتلك علامات أخرى على اصابتك بالسللولايت.

اما الاسباب الشائعة التي تسبب السللولايت او تؤدي الى تفاقمه فهي:

اولا:: النظام الغذائي غير الصحي ملئ بالسموم و يضع الجسم تحت طائل او كاهل كبير للتخلص من كميات كبيرة من الفضلات. كما ان هذا النظام الذي يفتقر الى الفايبرات و الغني بالدهون يعني ان نظام الجسم الهضمي لا يعمل بصورة فعالة لطرد السموم من الجسم...

ثانيا:: الاجهاد و التعب و قلة التمارين الرياضية تجعل الجسم كسولا و بليدا و قد تبطئ عمل الدورة الدموية و النظام اللمفاوي...

ثالثا:: عناصر الوراثة: اذا كانت والدتك مصابة بالسللولايت, فهو عامل اضافي لاصابتك به ايضا..

رابعا:: الهرمونات مثل حبوب منع الحمل او الهرمونات المعالجة قد تساهم في اصابتك بالسللولايت..

ملاحظة: للموضوع بقية...... العلاج
منقول .....
مجلة نساء:shy:

ب

بقايا جروووح

عروس مبدعة

05-08-2003 | 03:08 AM

تسلمييين وننتظر الباقي

m

mo0nst0ne

عروس مشاركة

05-08-2003 | 11:01 PM

مشكورة أختي بقايا جروووووح

...........................................................
...........................................................
*****************************
...........................................................

بقية الموضوع:::::السللولايت؟؟؟

و هناك مستحضرات عديدة مصممة لتتعامل مع مشكلة السللولايت, و لكن لمعالجة المشكلة عليك باتباع خطة ذات ثلاثة فروع تشمل::

تعزيز الدورة الدموية..

النظام الغذائي الصحي..

التمارين الرياضية..

هناك عدة طرق لتعزيز الدورة الدموية و النظام اللمفاوي, و ايا كانت الطريقة التي تختارين حاولي اتباعها على الاقل خمسة دقائق يوميا..

استخدمي فرشاة ناعمة للجسم على بشرة جافة او مبلله, و قومي بتدليكه بحركات طويلة على المناطق المصابة و كأنك تكنسين شيئا, و لكن باتجاه القلب.

استخدمي قفاز مساج او ليفة خشنه بنفس الطريقة اعلاه ..

استخدمي كريم للسللولايت, الذي يحتوي عادة على مكونات طبيعية مثل: كستناء الحصان , اللبلاب و الكافيين لتنشيط الدورة الدموية, و يمكنك جعل الكريم اكثر فعالية بتدليكه بعناية بأطراف اصابعك , و هناك بعض انواع الكريمات التي تأتي مجهزة بليفة بلاستيكية او مطاطية خاصة للتدليك..

وقد و جدت بعض النساء تحسنا ملحوظا في العلاج بالزيوت العطرية, و توجد نوعيات من الزيوت المخلوطة الجاهزة, الا ان بامكانك صناعة كريمك الخاص باضافة قطرتين من الزيوت الاساسية لاكليل الجبل و قطرتين من زيت الشمار الى ثلاثة ملاعق صغيرة من زيت ناقل مثل زيت اللوز, دلكي هذا المزيج يوميا على المناطق المصابة بعناية..

النظام الغذائي

لازالة السموم من الجسم انت بحاجة الى اتباع نظام صحي قليل الدهون غني بالفايبر (الالياف), نظام يحتوي على الكثير من الفواكة و الخضروات الطازجة. و الخبر الذي سيسعد الكثيرات ان اي وزن اضافي تحملينه ستخسرينه لانه سيختفي بصورة طبيعية اذا اتبعت التالي::

تناولي ما لا يقل عن خمسة انواع من الفواكه و الخضروات الطازجة يوميا
خففي من كمية الدهون, فمثلا بدل قلي الطعام, اشويه, و خففي من الدهن المنظور في اللحوم. حاولي شراء الاطعمه التي تحتوي على كمية دهون اقل
الماء ينظف النظام الهضمي و يشطف السموم من خلايا الجسمو تناولي ما لا يقل عن ليترين من الماء النقي يوميا
استبدلي الشاي و القهوه المليئة بالكافين بتناول شاي الاعشاب و القهوة الخالية من الكافيين. تناولي عصير الفواكة بدلا من المشروبات الغازية

تناولي كوبا من الماء الساخن المحتوي على عصير ليمونه طازجة عندما تستيقظين صباحا, فهي طريقة رائعة للتخلص من سموم الجسم

تفادي المعجنات و الحلويات بين الوجبات, تناولي بدلا منها قطعة فواكه او الخضروات غير المطبوخة او كعك الرز.

التمارين الرياضية

التمارين الرياضية تعزز من نشاط الدورة الدموية و النظام اللمفاوي, و تشجع جسمك على التخلص من السموم التي تسبب السللولايت, قومي بحركات "ايروبيك" منتظمه لمدة 20-40 دقيقة, ثلاث الى خمس مرات في الاسبوع, اختاري القيام باحدى انواع الرياضة هذه: المشي السريع, المشي العادي, السباحة. ركوب الدراجة, التنس, كرة الريشة,رياضة الايروبيك او الركض, و من الحكمه استشارة طبيبك قبل البدء بأي شكل جديد من اشكال التمارين الرياضية.

منقول من مجلة نساء

-

-%-سحابة حب-%-

عروس ماسية

05-08-2003 | 11:43 PM

يسلموووو
يعطيج العافيه ،،

ب

بقايا جروووح

عروس مبدعة

06-08-2003 | 01:35 AM

يعطيييج العافية ...

وما قصرتي .... على الموضوع الرائع

م

مملكة القلوب

مشرفة سابقة

06-08-2003 | 04:01 PM

تسلمين يالغاليه

وأنشاء الله الجميع يستفيد

تحيااااااااااااتي

m

mo0nst0ne

عروس مشاركة

06-08-2003 | 11:07 PM

مشكورات أخواتي على مروركم
و تعليقاتكم

ارجو انه نفع الموضوع
:D