تجمع بنات مصر متتظرات الحمل بإذن الله الجزء (6)

اختيارات الفطار " يعني تختاري اي وجبة في اي يوم "
1- بيضة مسلوقة +1/4 رغيف بلدي + ثمرة خيار
2- 50 جم جبنة قريش +1/4 رغيف بلدي + ثمرة خيار
3- 5 معالق فول بدون زيت +1/4 رغيف بلدي + ثمرة خيار
4- بيضة مسلوقة + كوب عصير فاكهة طازجة
5- 50 جم جبنة قريش + كوب عصير فاكهة طازجة
6- 5 معالق فول بدون زيت + كوزب عصير فاكهة طازجة
7- علبة زبادي بدون دسم + 2 ثمرة فاكهة طازجة " برتقال - يوسفي-جوافة-كمثري-تفاح "

اختيارات الغذاء
1-طبق سلطة خضراء +طبق خضار بدون دهون+1/4 فرخة مسلوقة
2-سلطة خضراء+طبق خضار بدون دهون + 2 قطعة لحم مسلوق
3- طبق سلطة خضراء + 2 سمكة بلطي مشوي + 4 معالق ارز
4- سلطة خضراء +1/4 فرخة مسلوقة + 4 معالق مكرونة
5- سلطة خضراء + 1/4 ارنب مسلوق
6- سلطة خضراء + علبة تونة بدون زيت
7-سلطة خضراء + 50 جم جبنة قريش + بيضة مسلوقة + 1/2 رغيف اسمر

العشاء اليومي
علبة زبادي بدون دسم + ثمرة فاكهة " برتقال - يوسفي - جوافة - كمثري - تفاح "

بصوا في اسابيع بيحدد الاكل باليوم يعني بيكتب اليوم الاول لازم ناكل كذا و هكذا لكن الاسبوع اللي انا حاطهولكوا ده مش محدد يعني تختاري اي وجبة لاي يوم


الارشادات " مهمة جدااااااااااااااااااااااااااااااااا"

1- ضروري شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبة ب 1/2 ساعة
2- ممنوع اللب و السوداني و الحلويات و المياه الغازية
3- ضروري تناوي 3 وجبات دون حذف اي وجبة منهم
4- ضروري المشي او ممارسة الرياضة ساعة يوميا
5- في حالة الجوع بين الوجبات يمكن تناول سلطة او خيار و طاطم او فاكهة من المذكورة
6- الوزن مرة واحدة اسبوعيا و في نفس الميزان

صباح الفل
شوفو ده
اسباب الاجهاض المتكرر

صباح النور يا دينا عاملة ايه؟؟

الحمد لله يابوسى
انتى عاملة ايه

اخبار الشغل ايه

الحمد لله يا دينا تمام

الشغل ماشي يا دينا اهووو الحمد لله

paradise rose;11785698:
هوا بجد التخن فى منطقه البطن بياثر على الحمل
طب ازاى

محبه ونيمو منورين

معلش يانيمو ع الاكل اللى باظ امال اتغديتى ايه بعد الاهوال دى

انا أعرف ان الدهون في منطقة البطن بتعمل كسل في المبايض...

محبة_الرسول;11785373:
الشيش طاووق اللى عملته
طلع جمييل الحمد لله

قبل الفرن



بعد الفرن


:)

مممممممممممممممم تسسسسسسسسسلم اييييييييييييدك جمييييييييييييل... :083:

paradise rose;11785643:





مانيا حمدالله ع السلامه عامله ايه

الله يسلمك يا جميلة .. الحمد لله تمام ...

paradise rose;11785944:
سلام يا محبه

بصوا الرساله دى اتبعتتلى النهارده فرحتنى اوى

حبيبتى ربنا اصطفاكِ واختارك عشان يرفع قدرك ويمحو عنك بعض الذنوب بالابتلاء ده وان شاء الله هم سبقوكِ إلى الجنه ان شاء الله وعارفه ان شاء الله ربنا هيرزقك بأحسن ذريه ويعوضك بأحسن منهم ان صبرتى واحتسبتى ولعله خير لكى شوفى الله لما امر سيدنا الخضر فى سورة الكهف بقتل الغلام وقال الخضر لسيدنا موسى
"وأما الغلام فكان ابويه مؤمنين فخشينا ان يرهقهما طغيانا وكفرا"
فسبحان الله لا تعلمى اين الخير بس عليكِ بالاستغفار الكثير يعمى ممكن تفضى نفسك فى الساعه الى قبل المغرب وتعملى ورد استغفار كل يوم على قد متقدرى
لا ربنا اوحى لسيدنا نوح انه يعطى الذريه بالاستغفار
وقال " قلت استغفرو ربكم انه كان غفارا "
بصى الاستغفار بقى بيعمل ايه فى الايه الى بعدها
"يرسل السماء عليكم مدرار " يعنى تتنزل عليكم الرزق الكثير من السماء وشوفى ايه تانى
"ويمددكم بأموال وبنين " ده فى الدنيا وشوفى فى الاخره " ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا "

يعنى تقريبا بالاستغفار بس نحصل على متع الدنيا الرزق والاولاد والمال وكما متع الاخره الجنات والانهار
فعلىيكى بالاستغفار والدعاء وصلى كدا قبل الفجر بساعه وادعى وربنا مش هيرد دعائك
قولى اللهم انى اسألك باسمك الاعظم الذى اذا دعيت به اجبت واذا سُئلت به اعطيت ان ترزقنى الذريه الصالحه عاجلا غير اجل
كمان عليكى بأكل سبع تمرات كل يوم الصبح لو قدرتى وواظبى واشربى حبه البركه وخدى منها معلقه على معلقه عسل نحل كمان الصدقه لها سحر رهيب ان شالله ربع جنيه بس تصدقى على قد متقدرى واظبى شهر بس وهتدعيلى
ومعلش فى الى هقوله قبل الجماع قولى الدعاء المخصص اللهم جنبنى الشيطان وجنبه ما رزقتنى
واستعينى بالله واصبرى وربنا ان شاء الله هيرضيكِ

جزاكي الله خيرا يا برايدايز:087:

newlife;11788353:
ربنا يسعدكم ويهنيكم بس انا ملاحظة انه على الرغم من فترة الخطوبة طويلة نوعا ما ان مش كان فيه احتكاك ده انا بقول انى مش اخدت حقى فى الخطوبة عشان كانت صغيرة اوى شهرين بس وكمان كان مسافر فكنت بقضيها نت وموبايل وخلاص وجه قبل الفرح بيوم واحد بس ومش شوفته ههههههه شوفته فى يوم الفرح بس عصر السرعة صحيح غريبة والله بضحك على نفسى هههههه
وبعدين بعد الجواز بردك قعد شوية تقريبا 8 ايام وسافر وقعدت شهرين لوحدى وبعدين جه وخدنى وقضيت معاه 3 شهور فى السعودية وبعدين نزلنا الاجازة الصيفية وبدأت المشاكل فى أول الجواز كان فيه اختلاف فى بعض الآراء بس مش كلاشات اوى يعنى بتخلص وعادى وبعدين المشاكل بدأت عشان فيه اختلاف فى الطباع والتربية وكمان أمور مش كنت قادرة افهمها خالص وعاصرت مشاكل شوية والامور كانت متصعدة وبعد كده اتصالحنا وسافر ومستنياه بقى عشان المفروض اسافر معاه تانى ربنا يستر لانى بجد مش مستحملة عدم الاستقرار ده ادعولى لحسن انا على آخرى فعلا وماما وبابا فى البيت قلقانين على بدرجة كبيرة هم عندهم حق بس بابا عصبى ومش عجبه الوضع ده وبصراحة ولا انا نفسى استقر بجد واكون اسرة والاستقرار ده بردك حيأثر على الحمل طبعا نفسى ربنا يرزقنى بالذرية الصالحة واستقر ويهدى جوزى واهله وربنا يستر حتى بابا وماما قلقانين على موضوع الحمل ده جدا عشان السن انا عارفة انه قدر وارادة ربنا بس مش مرتاحين لعدم استقرارى ودوران السنين على وعاوزين يشوفوفنى مستقرة وجوزى يركز اكتر فى بيته وفى هدف الانجاب ممكن عشان انا بنتهم الوحيدة على صبيان بس انا بجد متضايقة جدا من الشد العصبى اللى انا فيه وبحاول ابعد عن النقاش بس انا حاسة انى تايهة جدا ومش عارف طريقى ولا مستقبلى اللى رايحاله قبل الجواز كانت أمورى محددة وكنت عارفة هدفى واتجاهى وكنت مبسوطة مش عارفة حاسة انى مش مبسوطة خالص ومش قادرة خالص ربنا يستر وبستغفر ربنا كتير لعل يجعل من بعد الضيق فرجا ربنا يصلح الاحوال صدعتكم معلش



ازيك يا مانيا ويلكم باك حمد الله على سلامتك

ربنا يهنيكى يا مانيا ربنا يرزقك بالذرية الصالحة تعالى واحنا نشجع بعضنا فى الريجيم ان شاء الله

أولا ما تقوليش صدعتينا .. عيب عليكي :) داحنا جروب واحد و اخوات و جيران في الامنيات و كل حاجة ههههههههههه ...
نخس مع بعض يلا بينا ... اديني عملت بنصيحتكوا و قربت الهدف شوية خليته 80 كيلو ... ربنا يسهل بقى ... :)

bosy82;11790330:
اختيارات الفطار " يعني تختاري اي وجبة في اي يوم "
1- بيضة مسلوقة +1/4 رغيف بلدي + ثمرة خيار
2- 50 جم جبنة قريش +1/4 رغيف بلدي + ثمرة خيار
3- 5 معالق فول بدون زيت +1/4 رغيف بلدي + ثمرة خيار
4- بيضة مسلوقة + كوب عصير فاكهة طازجة
5- 50 جم جبنة قريش + كوب عصير فاكهة طازجة
6- 5 معالق فول بدون زيت + كوزب عصير فاكهة طازجة
7- علبة زبادي بدون دسم + 2 ثمرة فاكهة طازجة " برتقال - يوسفي-جوافة-كمثري-تفاح "

اختيارات الغذاء
1-طبق سلطة خضراء +طبق خضار بدون دهون+1/4 فرخة مسلوقة
2-سلطة خضراء+طبق خضار بدون دهون + 2 قطعة لحم مسلوق
3- طبق سلطة خضراء + 2 سمكة بلطي مشوي + 4 معالق ارز
4- سلطة خضراء +1/4 فرخة مسلوقة + 4 معالق مكرونة
5- سلطة خضراء + 1/4 ارنب مسلوق
6- سلطة خضراء + علبة تونة بدون زيت
7-سلطة خضراء + 50 جم جبنة قريش + بيضة مسلوقة + 1/2 رغيف اسمر

العشاء اليومي
علبة زبادي بدون دسم + ثمرة فاكهة " برتقال - يوسفي - جوافة - كمثري - تفاح "

جزاكي الله الف خير .:083:. بس ما قلتليش الريجيم ده بيخسس كام كيلو في الاسبوع ؟؟
و هل ده بتاع اول اسبوع؟؟؟يعني ابتدي بيه؟؟

bosy82;11790351:
بصوا في اسابيع بيحدد الاكل باليوم يعني بيكتب اليوم الاول لازم ناكل كذا و هكذا لكن الاسبوع اللي انا حاطهولكوا ده مش محدد يعني تختاري اي وجبة لاي يوم


الارشادات " مهمة جدااااااااااااااااااااااااااااااااا"

1- ضروري شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبة ب 1/2 ساعة
2- ممنوع اللب و السوداني و الحلويات و المياه الغازية
3- ضروري تناوي 3 وجبات دون حذف اي وجبة منهم
4- ضروري المشي او ممارسة الرياضة ساعة يوميا
5- في حالة الجوع بين الوجبات يمكن تناول سلطة او خيار و طاطم او فاكهة من المذكورة
6- الوزن مرة واحدة اسبوعيا و في نفس الميزان

طيب في حالة الجوع تناول الفاكهة مثلا بأي كمية؟؟؟انا اعرف كمان ان الاناناس و الكيوي بيحرق الدهون .. قالك حاجة عن كدا؟؟

اه يا مانيا ده اول اسبوع ابتدي بيه


و بعدين لو التزمتي و شربتي ماية قبل كل وجبة حتنزلي اول اسبوع 3 او 4 كيلو او 5 كيلو زيي علشان اول اسبوع بينزل ماية من الجسم بعد كدة تخسي في الاسبوع 2 كيلوو او كيلو ونصف

و في حالة الجوع كلي فاكهة باي كمية بس من الفاكهة المذكورة بس

البنات اللي عايزين يخسوا يقولوا وزنهم اد ايه و طولهم اد ايه؟؟؟؟؟؟؟

و حتبتدوا الرجيم امتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا طولي 160 سم :040: و كنت 88 كجم و خسيت 8 كجم في 3 اسابيع منهم اسبوع مكنتش ماشية مع الدكتور علشان ظروفي منعتني اروحله بس و بقيت 80 كجم دلوقتي

محدش صحي يا بنااااااااااااااااااات

الحقوني و انا فاضية معنديش شغل:025:

صباح الفل يا بوسي



بناااااااات في برنامج علي الصحه و الجمال بتاع الطب النبوي بيقول و صفااات اعشاب حلوه قوووي

صباح النور يا نيموووو


طيب يا نيمووو اكتبلنا الوصفات و قوليلنا عليها بليز يا نيمووو

newlife;11788353:
ربنا يسعدكم ويهنيكم بس انا ملاحظة انه على الرغم من فترة الخطوبة طويلة نوعا ما ان مش كان فيه احتكاك ده انا بقول انى مش اخدت حقى فى الخطوبة عشان كانت صغيرة اوى شهرين بس وكمان كان مسافر فكنت بقضيها نت وموبايل وخلاص وجه قبل الفرح بيوم واحد بس ومش شوفته ههههههه شوفته فى يوم الفرح بس عصر السرعة صحيح غريبة والله بضحك على نفسى هههههه
وبعدين بعد الجواز بردك قعد شوية تقريبا 8 ايام وسافر وقعدت شهرين لوحدى وبعدين جه وخدنى وقضيت معاه 3 شهور فى السعودية وبعدين نزلنا الاجازة الصيفية وبدأت المشاكل فى أول الجواز كان فيه اختلاف فى بعض الآراء بس مش كلاشات اوى يعنى بتخلص وعادى وبعدين المشاكل بدأت عشان فيه اختلاف فى الطباع والتربية وكمان أمور مش كنت قادرة افهمها خالص وعاصرت مشاكل شوية والامور كانت متصعدة وبعد كده اتصالحنا وسافر ومستنياه بقى عشان المفروض اسافر معاه تانى ربنا يستر لانى بجد مش مستحملة عدم الاستقرار ده ادعولى لحسن انا على آخرى فعلا وماما وبابا فى البيت قلقانين على بدرجة كبيرة هم عندهم حق بس بابا عصبى ومش عجبه الوضع ده وبصراحة ولا انا نفسى استقر بجد واكون اسرة والاستقرار ده بردك حيأثر على الحمل طبعا نفسى ربنا يرزقنى بالذرية الصالحة واستقر ويهدى جوزى واهله وربنا يستر حتى بابا وماما قلقانين على موضوع الحمل ده جدا عشان السن انا عارفة انه قدر وارادة ربنا بس مش مرتاحين لعدم استقرارى ودوران السنين على وعاوزين يشوفوفنى مستقرة وجوزى يركز اكتر فى بيته وفى هدف الانجاب ممكن عشان انا بنتهم الوحيدة على صبيان بس انا بجد متضايقة جدا من الشد العصبى اللى انا فيه وبحاول ابعد عن النقاش بس انا حاسة انى تايهة جدا ومش عارف طريقى ولا مستقبلى اللى رايحاله قبل الجواز كانت أمورى محددة وكنت عارفة هدفى واتجاهى وكنت مبسوطة مش عارفة حاسة انى مش مبسوطة خالص ومش قادرة خالص ربنا يستر وبستغفر ربنا كتير لعل يجعل من بعد الضيق فرجا ربنا يصلح الاحوال صدعتكم معلش




وحشتونى يا جماعة بس لاحظت ان مفيش حد شعر بغيبتى انا بقالى يومين مش دخلت !!!:057:

يا حبيبتي يا هبه ربنا يعينك و يصبرك معلش يا بنتي استحملي هانت ان شاء الله

و كل حاجخ هتتظبط ان شاء الله اول ما تروحي لزوجك



يا هولي معظم البنات مبقتش تدخل الفتره اللي فاتت :025:

بكتب يا بوسي بس الراجل سريع قوووي كنت عايزه حد يكتب معايا عشان اللي يقع مني




قال وصفع لقله عدد الحيوانات المنويه بس وقع مني حته

و هيقول عقم السيدات التنشيط و كل حاجه

حاولت اسجلها علي الموبايل بس مش عارفه ماله المخروب ده