ارجو المساعدة بالله عليكم

س

سناء على

عروس مبدعة

03-04-2010 | 10:20 PM

السلام عليكم

انا فتاة وزنى 47 كيلوا وعمرى 23 وطولى 165

انا نحيفة هلبة وكتيرا

ابغى مساعدة منكم وابغى اشياء تسمنى والله تعبت من نحافتى والله

انا سمعت عن حلبة مغلية مضاف اليها الحليب كويسة للتسمين

هل صحيح

ارجوكم ساعدونى :091:

n

neeevooo

مشرفة سابقة

04-04-2010 | 11:49 AM

بصى حبيبتى انا هقولك على شويه حاجات اتبعيها وان شاء الله وزنك يزيد

بس اولا الحلبه فعلا بتزيد الوزن وخصوصا لو حلتيها بعسل اسود

الافطار
فينو او صمون مع جبنه او بيض مقلى بالسمن وتحلى بساندوتش حلاوة طحينيه بالمكسرات

سناك
قطعه شيكولاته مع عصير فريش

الغدا
طبق رز وخضار ولحمه او فراخ او سمك او اى تشتهيه مع طبق سلطه

سناك
سلطه فواكهه

العشى
ساندوتش مربى او حلاوة تانى مع حليب كامل الدسم

سناك 3 بوله ايس كريم مثلا

يعنى دة يوم

n

neeevooo

مشرفة سابقة

04-04-2010 | 11:51 AM

نسيت اقولك الاشياء الله بتسمن

الحلبه او الموغات
الحلاوة بتخن جداااااااااااا
المربى
الحلويات
الخبز الابيض
الايس كريم ودة بيتخن جداااااااااا

س

سناء على

عروس مبدعة

06-04-2010 | 11:34 PM

شكرا لكى يا الغالية ع المعلومات

ص

صدى احلامي

عروس فضية

07-04-2010 | 12:45 AM

كلي كل شئ ممنووووووووع عند عالم الحميه <<<الاهوا عالمنا
صدقيني بتتخني

س

سناء على

عروس مبدعة

08-04-2010 | 03:24 PM

ههههههههههههههههه

شكرا لكة يا صدى الاحلام

I

IraQiiBeautii

عروس جديدة

08-04-2010 | 05:33 PM

جربي تاكلي بيتزااا ولازانيا ومعكرووونه
وايضاا الحلبة تسمن بشكل فضيع

مممم من الشغلات اللي خلتني دبة هي البيتزا والازانيا والمعكروونه الي يكون فيها جبنه كثيررررر وصلصه بيشاميل

لوول واكلي كل 3 ساعات حبة شوكلاطه
يعني كت كات
او مارس او سنيكرز

س

سناء على

عروس مبدعة

13-04-2010 | 05:52 PM

شكرا ليكم

س

سناء على

عروس مبدعة

26-04-2010 | 12:52 AM

ساعونى اكثر ارجوكم لانى ضعفت اكثر واكثر والله العظيم زى ما انقولكم

ف

فقدتك ياغلاي

عروس نشيطة

28-07-2010 | 02:14 AM

الله يسمنك بصحه وعافيه

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

30-07-2010 | 09:59 AM

اكلي مالذ وطاب واكلي بليل وااااايد

ولا تتحركين بتسمنين