مرحبا
أنا أعرف ان عصير الجريب فروت يخفف كثيييييير من الارداف و الكرش ...
و الشي الثاني الجرجير + الليمون ممتااااااااااااااااااااااز للنحافة و الارداف بشكل خاص
و السموحه
تخفيف اجزاء من الجسم؟؟؟؟؟؟؟
ا
19-08-2003 | 08:36 PM
ز
20-08-2003 | 06:45 AM
والله تراكم ما تقصرون
صدق قدها
صدق قدها
س
20-08-2003 | 06:51 AM
اني بعد عندي امتلاء بالارداف والبطن مع اني من فوق كلش متناسه وابي شي يخليني رشيقه ومشدود جسمي
:o
:o
ا
11-04-2005 | 02:16 PM
انصحج بالمشي افضل شيء يوميا وبانتظام
ه
11-04-2005 | 09:58 PM
انا بعد مشكلتي في الارداف وصارلي الحين شهر امشي يوميا ساعه بس اكلي عادي وانا وزني موزايد بس ابقي تناسق للجسم
يعني انا باكل طبيعي وامشي يعني الحين شهر وزني ثابت ماتغير
يعني انا باكل طبيعي وامشي يعني الحين شهر وزني ثابت ماتغير
ب
12-04-2005 | 10:04 PM
وانا بعد اذا عرفتوا شي ينزل الارداف قولولي لاني معانيه منها بشكل كبير
b
12-04-2005 | 11:20 PM
عقدتي الأرداف والكرش
انقذونا الله يخليكم
المشكلة ماشي وقت اسير امشي لمدة ساعه
واليلسة في البيت والمذاكرة تمتن :cry: :cry:
انقذونا الله يخليكم
المشكلة ماشي وقت اسير امشي لمدة ساعه
واليلسة في البيت والمذاكرة تمتن :cry: :cry:
ا
12-04-2005 | 11:49 PM
فعلا المشي هو الحل
بس يا ريت اقدر امشي كل يوم ساعه
وين اروح بالاولاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس يا ريت اقدر امشي كل يوم ساعه
وين اروح بالاولاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ع
13-04-2005 | 12:59 AM