##التجمع الرابع لحوامل شهر7 (يوليو)##

fooshe girl 29-03-2010 1,993 رد 52,989 مشاهدة
c
ماروكو الجميل;11844389:
موعدي الاحد الجاي يعني دخلت السابع كانه لو الاسبوع الي وراه

قاعده اتريق حياكم ,,,


ألف صحة وهنى إن شاءالله
و
fooshe girl;11836388:




مبروووووووك وعقبال التاااسع يارب:065:


الله يبارك فيك وعقبالنا كلنا دخول التاسع
c
عذبة الأطباااع;11844641:
هلا كركووووشاااات /// كروشات

اخباركمـ



//

/

لي يومين مادخلت ..:057:


ماشتقتووولي :040:


/



بديت في التجهيزات والحمد لله
اشتريت ملابس للبيبي بس ماكثرت من بيبي شووووب
لاني لسة بروح مذركير وغيره
خذت افرولات و:040:فانيلات داخلية وقماطات ومراضيع
ونسيت بعد شووو هع



المهم بديت وارتحت شوي
:083:


/

اخباركم بناااااااااات

وينكم


أهلين عذوبة ، كيف حالك ، ألف مبروك عالتجهيزات
و
ماسة الجمال;11836708:
واحة الواجدان مبرووووك دخولك السابع وعقبال ماتشوفي النونو بحضنك


الله يبارك فيك
ان شاء الله انا كل الكروشات
ايه صح الف الف مبروووووك دخلتي السابع عقال التاسع
c
rose_rose7788;11844464:
مرحبا خواتي ... اشحالكم عساكم بخير ان شاء الله وشو الكتاكيت ؟؟؟ ان شاء الله كل شي تمام التمام ؟؟؟

اممم الخميس رحت موعدي الحمد لله الدكتورة طمنتني وقالت لي كل شي تمام ولله الحمد ان شاء الله دوووم يا رب والمشيمه قالت لي انها اوكي لا نازلة ولا شي ... الحمد لله ... وقالت لي بعد غالبا بنت بس الله اعلم في النهاية وقلت لها خبريني واكديلي عشان التجهيزات قال لي بعدج ع التجهيزات خخخخخخخخخخخخ يعني عقب يوم اثقل زياده خخخخخ الحمد لله على كل حال ... انتوا طمنونا وخصوصا اللي راحوا مواعيدهم الاسبوع اللي طاف ؟؟؟ ان شاء الله خيييييييييييييير يا رب


حمدلله إن كل شيء أوكي ، وبالنسبة لجنس البيبي لا تحاتين أنا بعد للحين ماعرفته
و
لولو مي;11837015:
مبـــــــــــــــــــــــــرووكــ حبيباااتي واحة الوجدان و دلوعة قيصر... عقباال التاااسع ان شاااءالله


شخباركم بنااات.. عساكم بخير^_^


والله البارحه فالليل.. ياني شد تحت في بطني حتى اني قمت اصرخ.. خوفت ريلي ههههههههه قلت له ياني شد وما قدرت اتحرك خخخخخ خاف حليله

انتوا شخبااركم.....؟؟ عسااكم بخيـــــــــر


الله يبارك فيك
وعن الشد الله يعينك ما تشوفي شر انا الي ذابحني شد في رجلي
c
*ام ورد*;11844540:
شخباركم كروشات دبات :025:

كأني من زمان ما رزيت الويه :041: بدت العيارة وي السابع :063::063:عيل فالتاسع شباسوي :085: يمكن اييب لي مخدة وانام فالتجمع الين اولد :085::085::037:

موعدي الاسبوع الياي وان شاء الله كل شي تمام :029:

كروشات شلون اتحسون بالترفيس وحركة البيبي هالايام :096:

انه احسها اتألم ازيد شي إلا اذا كانت حركة خفيفة عادي :095:


الله يقدرنا ، مو الجنة تحت أقدام الأمهات خلاص نستحمل وأمرنا لله ، وبالنسبة للترفيس إيه يألم بالذات لو شربتي مي كثيرة وبدك تروحي للحمام ( وإنتي بكرامة )
و
أم حسوون;11837932:
الله يسهل عليكم باقي حملكم يا رب
ادعوا لي بالذرية الصالحة عروسات


الله يرزقك حبيبتي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل خلي املك في الله كبير
a
كندي

واحة الوجدان

وكل الموجوداااااااات يسعد صباحكم


يوم الخميس كان موعدي والحمد لله كل شي تمام


واليوم الصبح رحت سويت تحليل السكر وانشالله النتيجة اتكون تمام
c
أم حسون
الله يرزقك بالذرية الصالحة عاجلاً غير أجلاً
c
alasooola;11844770:
كندي



واحة الوجدان


وكل الموجوداااااااات يسعد صباحكم



يوم الخميس كان موعدي والحمد لله كل شي تمام




واليوم الصبح رحت سويت تحليل السكر وانشالله النتيجة اتكون تمام



تسلمي يا عسل
حمدلله إنك تطمنتي ، وإن شاءالله بعد تحليل السكر يطلع أوكي ، أنا موعدي نهاية الشهر أبغى أعرف جنس البيبي وكمان راح أخد إبرة الفصيلة خايفة منها كثير
و
alasooola;11844770:
كندي



واحة الوجدان


وكل الموجوداااااااات يسعد صباحكم



يوم الخميس كان موعدي والحمد لله كل شي تمام




واليوم الصبح رحت سويت تحليل السكر وانشالله النتيجة اتكون تمام



اهلين اختي
الحمدلله انه كل شي تمام وان شاء تكون نتيجه التحليل ممتازه:03:
a
صباح الخيييييييييييير كروشات ...شخباركم
عن اذنكم بقرا الواجب
a
كندي

واحة الوجدان

الله يسمع منكم انشالله

انانيا

يسعد صباحج
و
مرت الغالي:
وحنا بعد مشتاقين لك وينك طمنينا عليك
سوعال:
الحمدلله حنا بخير انتي كيفك وش اخبارك مع الحمل والثقل
دلوعة القيصر:
ايه والله شغل البيت يهد الحيل بس الله يعين
روز روز:
الحمدلله تطمنتي على البيبي انا ان شاء الله موعدي يوم الثلاثاء الجاي
عذبة الاطباع:
مبروك على التجهيزات يتهنى فيهم البيبي وعقبالي اجهز

احلى صباااااااااااااح لاحلى كروشاااااات
كروشات الحين نفسي اعرف وش اضمن الميلادي ولا الهجري يعني في حساب الحمل انا الفرق بينها اسبوع يعني في تاريخ 8 هجري ادخل السابع والحين بالميلادي دخلت السابع من يومين جااااوبوني...
و
ananya;11844818:
صباح الخيييييييييييير كروشات ...شخباركم
عن اذنكم بقرا الواجب


اهلين
صباح النور الحمد لله حنا تمام انتي كيفك وش اخبارك
a
واحه

والله مادري بس اعتقد التقويم الميلادي اضبط

وانشالله البنات ايساعدونج؟؟؟
a
:065:
واحة الوجدان;11831717:
سلااااااااااااااااااااااااام
كيفكم كروشات اخباركم..؟
والله ولكم وحشه...
ماسة الجمال :عندك محل مذر كير وسنتر بوينت وفي غيره كثيييير
روز ماري::انانيا::عن التجهيزات ان شاء الله احاول الاسبوع الجاي ابد في التجهيزات الله يعين
كروشات في احد منكم رجلها تشد عليها وهي نايمه
انا اصحى من نومي من الم في رجلي تشد علي ولا اقدر احركها الله يعين..


الله يعينج انا ماشوف يصيدني شد بس ساعات لما اتحرك شد بسيط ويرجع مثل ماكان

دلوعة قيصر;11834087:
وصج بااااااااركو لي واخيرا دخلت السااااااااابع

:013::013::015::015::022::074::074::062::062:

الف الف مبرووووووووووووك وعقبال التاسع والولادة بالسلامة :065:

واحة الوجدان;11835630:
وووووووووييييي باركولي دخلت السابع توني شفت التوقيع واااااااااااي قد ايش فرحانه يارب تفرحني بشوفة البيبي سليم معافي بدون زياده او نقصات انا وكل الكروشاااااات
:013::013::093::093::013::013::093::093::013::013::093::093::013::013:
:03::083::03::083::03::083::03::083::03::083::03:
:072::016::072::016::072::016:

الف الف مبرووووووووووووووك وعقبال ماتدخلين التاسع وتولدين بالسلامة :065:

fooshe girl;11836340:
صباااااااااااح الخير كروشاااات

اليوم انا ما داومت لان البارحه ماقدرت انام من الحارج:'(
ويوم قعدت الصبح حدي تعبانه ما شبعت نوم وفوق هذا ريلييييي ماقدرت احركها كان فيها الم وايد وقلت بريح اليوم ورحت المستشفى عطوني اجازه يوميين ويوم الاثنين بعد موعدي يعني بعد بغيب وبقول لها تعطيني بعد يومين :094:
بريح جم يوم في البيت ومنها اخلص شوية اغراض من التجهيزات

خخخخخخخخخخخخخخخخ انا اليوم بعد غايبة امس ماعرفت انام اتقلب من ظهري ... ريحي روحج في هالكم يوم

لولو مي;11837015:
مبـــــــــــــــــــــــــرووكــ حبيباااتي واحة الوجدان و دلوعة قيصر... عقباال التاااسع ان شاااءالله


شخباركم بنااات.. عساكم بخير^_^


والله البارحه فالليل.. ياني شد تحت في بطني حتى اني قمت اصرخ.. خوفت ريلي ههههههههه قلت له ياني شد وما قدرت اتحرك خخخخخ خاف حليله

انتوا شخبااركم.....؟؟ عسااكم بخيـــــــــر


اهلين ...الله يساعدج على الشد وهو طبيعي كلللش الله يعينا من الحين لما نولد بس ريحي روحج :)

alhelwa_7ell;11837206:
هاااي كروشات

اخيرا اقتنع ريلي و بديت اجهز والله وناااسه


يالله شدي الهمة وخلصي التجهيزات مافي احلى منها للبيبي :013:
سوعال;11838206:
الله يعافيج حبيبتي ... ولا شكر على واجب


واللهي ما ادري يا أختي بس انا عندي ورقة فيها مستحبات تقوم فيها الحامل



من بداية الحمل حتى الشهر التاسع


وكل شهر فيه مجموعه من السور القرانية المستحب قراتها وبعض الاعمال


ومذكور بهذا الشهر الاكثار من الشمام الاحمر والاصفر


في الاشهر الي مضت مكتوب تناول التمر والتين والزيتون


بس نسيت اقول لكم :02:


:065:

انا وايد اكل جح الحين كل يصير خاطري فييه يمممممممي ... عندي اياها الورقة وكنت اتبع الي مكتوب فيها حسب الي اقدر عليه وكانه مكتوب السفرجل في هالشهر زين بعد

دلوعة قيصر;11838570:
مساء الخير كروشاااات

حدي تعبانه والله من ترتيب وتنظيف الشقه

مع اني اشتغل شوي واريح شوي بس بعد تعــــــــب الله يكون بالعون :091:

انا موقفه التجهيزات احس صرت كسووله بس اليوم اتصلت في بيبي بورن عشان اسأله عن اغراضي اذا خلصهم ولا لا

وقال لي تاريخ 25 هالشهر يخلصون :03:

ان شاء الله الاقي فرصه قريب وانزل اجيبهم واكمل باقي التجهيزات من الدمام ..


انا بعد موقفة تجهيزات احس تعبت خلاااااااااص بسوي بريك وبعدين برد اكمل... وعن الشغل في الشقة سكتي حدي عيارة مانظفها

rose_rose7788;11844464:
مرحبا خواتي ... اشحالكم عساكم بخير ان شاء الله وشو الكتاكيت ؟؟؟ ان شاء الله كل شي تمام التمام ؟؟؟

اممم الخميس رحت موعدي الحمد لله الدكتورة طمنتني وقالت لي كل شي تمام ولله الحمد ان شاء الله دوووم يا رب والمشيمه قالت لي انها اوكي لا نازلة ولا شي ... الحمد لله ... وقالت لي بعد غالبا بنت بس الله اعلم في النهاية وقلت لها خبريني واكديلي عشان التجهيزات قال لي بعدج ع التجهيزات خخخخخخخخخخخخ يعني عقب يوم اثقل زياده خخخخخ الحمد لله على كل حال ... انتوا طمنونا وخصوصا اللي راحوا مواعيدهم الاسبوع اللي طاف ؟؟؟ ان شاء الله خيييييييييييييير يا رب


الحمدلله تطمنتي على البيبي وعلى روحج .... وشكله بنت خلاص يعني لو ولد اكيد كان واضح لان الحين مكتمل خلاص خخخخخخخخخخ.... وشنو توه عالتجهيزات ماعليج منها وبدي جهزي:037:
*ام ورد*;11844540:
شخباركم كروشات دبات :025:

كأني من زمان ما رزيت الويه :041: بدت العيارة وي السابع :063::063:عيل فالتاسع شباسوي :085: يمكن اييب لي مخدة وانام فالتجمع الين اولد :085::085::037:

موعدي الاسبوع الياي وان شاء الله كل شي تمام :029:

كروشات شلون اتحسون بالترفيس وحركة البيبي هالايام :096:

انه احسها اتألم ازيد شي إلا اذا كانت حركة خفيفة عادي :095:


انا احس الحركة جدا خفييييييييييييفة والله ماينعرف لهم هالكتاكيت يؤبروو البييي :072:

عذبة الأطباااع;11844641:
هلا كركووووشاااات /// كروشات

اخباركمـ



//

/

لي يومين مادخلت ..:057:


ماشتقتووولي :040:


/



بديت في التجهيزات والحمد لله
اشتريت ملابس للبيبي بس ماكثرت من بيبي شووووب
لاني لسة بروح مذركير وغيره
خذت افرولات و:040:فانيلات داخلية وقماطات ومراضيع
ونسيت بعد شووو هع



المهم بديت وارتحت شوي
:083:


/

اخباركم بناااااااااات

وينكم


هلا والله وانا اقول وين هالغيبة الا رايحة تجهز حق البيبي ههههههه..... عليه بالعافية ان شاء الله

alasooola;11844770:
كندي



واحة الوجدان


وكل الموجوداااااااات يسعد صباحكم



يوم الخميس كان موعدي والحمد لله كل شي تمام




واليوم الصبح رحت سويت تحليل السكر وانشالله النتيجة اتكون تمام


هلا وغلا..... الحمدلله كل شي تمام ويارب نتيجة السكر تطلع اوكيييه
و
مراحل نمو الجنين: (الأسبوع السابع والعشرون)



أصبح الجنين الان يملأ تجويف الرحم
ويصل وزنه إلى حوالى 2 باوند وطوله 14.4 بوصة
وساقيه ممتدة
(البوصة = 1/2 2 سم، الباوند = 453 جرام).

يستطيع الجنين الان فتح عينيه وإغماضها.
يستطيع الجنين أيضاً النوم والاستيقاظ فى فترات منتظمة.
قد يمص أصابعه فى هذا الأسبوع.

على الرغم من أن رئتيه غير مكتملة إلا أنها قادرة على القيام بوظائفها.

تنمو أنسجة المخ بشكل أكثر
مما يجعل مخ الجنين أكثر نشاطاً الآن ..
ويا تُرى فيما يفكر؟!.


* ما هى التغيرات التى تطرأ على المرأة الحامل؟

ستلاحظ المرأة الحامل ظهور بعض الأعراض الجديدة مع آلام الظهر
ومنها الشد العضلى فى الأرجل وحتى آخر الحمل ..
لأن الأرجل تحمل حمل زائد على الساق والقدم
كما أن للرحم متطلبات من الدورة الدموية
(حيث يتمدد الرحم ويوضع حمل على الأوعية الدموية
والتى تعمل على رجوع الدم من الأرجل إلى القلب
وفى الأعصاب فى منطقة الجذع المؤدية إلى الرجل).


ونجد أن الشد العضلى يتقدم كلما تقدم الحمل ..
ونجد حدوثه شائعاً أثناء الليل وأيضاً طوال فترة النهار.

ومن التمارين التى تساعد على تخفيف آلام الشد العضلى التى تنتاب المرأة الحامل:
إرخاء القدمين وذلك بتحريك أصابع القدمين لأعلى تجاه الجسم
ثم إرخائهم لأسفل خارج الجسم.
والتمرين الاخر هو إطالة السمانة مع الحرص على الاسترخاء عند آداء التمارين.
المشى لبضع دقائق يساعد كثيراً أيضاً.
تدليك عضلات السمانة من الخطوات التى تساعد كثيراً.


وهناك قرار هام ينبغى أن تفكر فيه أم المستقبل وهو
متى ستقدم على الإنجاب مرة أخرى
وما هى الفترات الملائمة التى تتخلل كل فترة حمل وأخرى ..
وعليها استشارة الطبيب بالمدة الملائمة للتفكير فى ذلك مرة أخرى
وما هى الوسيلة التى تلائمها لمنع حدوث الحمل طوال هذه الفترة.


* نصيحة الحمل - ما وراء عصير البرتقال

تحتاج المرأة الحامل إلى المزيد من فيتامين (ج)
وستجد المرأة الحامل أن البرتقال
ليست بالثمرة الوحيدة التى تمدها بهذا الفيتامين
وإنما ستجد الفلفل الأحمر يمدها تقريباً
بضغف الكمية التى تحصل عليها من البرتقال ..
تناول نصف كوب يومياً هو أحد المقادير الخمسة
التى تحتاجها المرأة الحامل يومياً من الفاكهة والخضراوات.


[CENTER]مراحل نمو الجنين: (الأسبوع الثامن والعشرون)



يزن الطفل أكثر من 2 باوند قليلاً
ويبلغ طوله 14.8 بوصة من أعلى الرأس وحتى كعبى القدمين
(البوصة = 1/2 2 سم، الباوند = 453 جرام).

يستطيع الجنين فتح عينيه حيث تكونت الرموش الآن.

يستطيع الجنين لف رأسه فى حركات مستمرة تجاه الضوء
الذى يشعر به من الخارج.

تتكون طبقات الدهون تحت جلده
أيضاً حيث يستعد للحياة خارج الرحم.


* ملحوظة:

يؤكد غالبية المتخصصين والخبراء أن كل جنين ينمو بشكل مختلف عن الآخر فى رحم الأم ..
وهذه المعلومات ما هى إلا تصور عام
عن كيفية نمو الجنين داخل الرحم.


* ما هى التغيرات التى تطرأ على المرأة الحامل؟

تشعر المرأة الحامل أثناء الليل بعدم راحة فى الأرجل وخاصة
المنطقة السفلية حيث يكون لديها رغبة غير مقاومة فى تحريكها
المستمر مع صعوبة الإحساس باسترخائها وهذا ما يطلق عليه
(Restless leg syndrome)
ولا أحد يعلم سبب هذا العرض لكنه شائع بين السيدات الحوامل.


والحلول لعلاج الشعور بعدم الراحة واسترخائها
يكمن فى الإقلال من الكافيين (الكافيين والحمل)
إذا كانت المرأة الحامل تعتمد عليه لأنه يزيد من الأعراض سوءاً.
تدليك السمانة عندما تشعر المرأة الحامل بإجهاد فيها.
وأظهرت مؤخراً بعض الدراسات بأنه أخذ مكملات الحديد
تساعد على التحرر من عدم الراحة.


وفى الأسبوع الثامن والعشرين تبدأ المرأة الحامل فى زيارة الطبيب مرة كل أسبوعين
حتى تصل إلى الأسبوع (36)
لتصبح الزيارة مرة كل أسبوع.


اعتماداً على وجود عوامل الإصابة بأى نوع من الأمراض
فقد يوصى الطبيب بعمل اختبارات دم للأورام الحليمية التناسلية و الزُهرى
بالإضافة إلى مزرعة للكلاميديا و السيلان خلال المرحلة الثالثة من الحمل
للتأكد من الحالة الصحية للمرأة الحامل قبل الولادة
(وتحديد هذه العدوى بل وعلاجها شىء حرج للغاية بالنسبة لصحة الأم وصحة جنينها).


وعند قيام المرأة الحامل بعمل اختبارات قبل الحمل
لمعامل ريسس وأُثبت نتيجته السلبية فسوف تحقن الحامل
بـ (RH immunoglobulin)
لمنع تكون أجسام مضادة تهاجم دم الجنين أثناء الحمل
أمال إذا كان الأب سلبياً لمعامل ريسس
فهذه الجرعات ليست ضرورية.


وستتلقى المرأة الحامل جرعة أخرى بعد الولادة
إذا كان المولود إيجابياً لمعامل ريسس.


* نصيحة الحمل - النوم بسهولة

يمكن للمرأة الحامل النوم براحة
(وهذا ما تجده المرأة صعباً للغاية فى هذه المرحلة)
وذلك بالاسترخاء على أحد الجانبين
مع وسادة تحت البطن.

[CENTER][CENTER][CENTER][SIZE=6]مراحل نمو الجنين (الأسبوع التاسع والعشرون)




يزن الطفل الآن 1/2 2 باوند واصبح طوله 15 بوصة
(البوصة = 1/2 2 سم، الباوند = 453 جرام).

تنمو عضلاته ورئتيه.

تكبر الرأس فى الحجم لتلائم نمو المخ
والذى يكون مشغولاً بتكوين البلايين من الخلايا العصبية.

ومع هذا النمو السريع فلا دهشة من أن احتياجات الجنين من الغذاء تتزايد خلال هذه المرحلة
لذا لابد وأن تنال الأم الحامل التغذية الملائمة لإمداد جنينها بها
فهى تحتاج إلى الوفير
من البروتينات و فيتامين (ج) و الفولات و الحديد و الكالسيوم
(يحتاج الطفل إلى حوالى 200 ملجم من الكالسيوم لكى يضعها فى هيكله العظمى)
والذى يقوى يوم بعد يوم.


* ما هى التغيرات التى تطرأ على المرأة الحامل؟

تشعر المرأة الحامل بقوة حركة جنينها
حيث تحس الحامل بركلات جنينها وهذا دليل على صحته ..
فإذا شعرت بقلة هذه الحركة عليها بإخبار الطبيب المتابع
بل ويمكن للطبيب حساب عدد الركلات التى يقوم بها الجنين.

من الأعراض التى تعانى منها المرأة الحامل أثناء هذه الفترة
حرقان فم المعدة (الحموضة) و الإمساك.
فهرمون الحمل البروجيستيرون يعمل على إرخاء
أ نسجة العضلات فى الجسم بأكمله بما فيه الجهاز الهضمى.


وهذا الإرخاء يتزامن حدوثه مع الضغط الذى يوجد فى منطقة البطن
مما يبطىء من عملية الهضم والتى تؤدى إلى الغازات خاصة بعد تناول الوجبات الكبيرة.
وهناك عامل آخر وهو كبر حجم الرحم
الذى يؤدى إلى حدوث الإمساك
ومن ثًّم البواسير - تضخم يحدث فى الأوعية الدموية
فى منطقة المستقيم - وهو شىء شائع الحدوث أثناء فترة الحمل
وسريعاً ما يختفى بعد الولادة.


وإذا شعرت المرأة الحامل بألم أو هرش يمكنها الجلوس فى حمام ماء للجزء السفلى
مع استخدام كمادات باردة أو دافئة بها محلول كحولى
(Hazel witch) للمنطفة المصابة
(لكن بعد استشارة الطبيب).


مع تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
على المرأة الحامل عدم أخذ أى دواء طوال فترة الحمل
إلا بعد استشارة الطبيب
كما عليها إخبار الطبيب إذا كان هناك نزيف من المستقيم.
لتجنب حدوث الإمساك يتم تناول الأطعمة الغنية بأليافها
وشرب الوفير من الماء مع الانتظام فى ممارسة الرياضة.


تصاب عدد قليل من السيدات بما يسمى
بـ (Supine hypotensive syndrome)خلال فترة الحمل
فعندما تستلقى المرأة على ظهرها يحدث لها تغير فى ضربات القلب وفى ضغط الدم
مما يجعلها تشعر بالدوار حتى تغير وضعها ..
وهذا ما يحدث عندما يقف الإنسان مرة واحدة سريعاً
من وضع الجلوس أو النوم.


لتجنب الإصابة بالدوار لابد من الحركة البطيئة
وهو الجلوس أولاً من وضع الاستلقاء ثم القيام.

* نصيحة الحمل - الاستمتاع بالحرية

على المرأة الحامل الاستمتاع بآخر أسابيع لها من الحرية
قبل الانشغال بمولودها القادم ..
وأن تفعل كل ما يحلو
لها قبل مجيىء هذا الضيف الجديد
من الذهاب إلى السينما ..
الاستمتاع باللحظات الرومانسية مع شريكها!.



[/CENTER]
[/CENTER]
[/SIZE][/CENTER]
[/CENTER]
a
واحة

يسلمووووووو
X