استفسار ياريت كل الي تعرف تفيدني وراح ادعيله من كل قلبي

حبيبتي اكلك صحي وايد منو قالك انه مب صحي

طبيعي الحامل بأول الحمل ما تشتهي اللحوم ولا اطقيها ،، انا كنت مثلج واحيانا اقل بعد ،، انا كنت عايشة على الفواكه والجبن والحليب بأول الحمل ،، وابتديت شوي بس اكل دجاج بالسادس ،، وما كنت اكل قطعة كاملة ،، واللحم كلت شوي بالسابع ،، والحين بالثامن الحمدلله اكل كل شي ،، ما تلحقين تشبعين خخخخخخخخ ،، والحمدلله البيبي زين ووزنه زين

بس شوفي اي شي باللحوم تقدرين تعوضينه بأشياء ثانية مثلا البروتين موجود بالبيض ،، الحديد موجود بكثرة بالتمر وانا انصحج بالتمر انا ما وقفته طول حملي والحمدلله دمي ما نزل عن 11 ،، وبعد موجود بالفلفل الرومي والجرجير مب شرط السبانخ وبعد موجود بالعدس والبقول ،، اي وجبة غنية بالحديد اكلي بعدها برتقالة او عصير ليمون لأنه فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد ،، وتجنبي الحليب بعد وجبة الحديد لأنه يكسر الحديد ،، حاولي تاخذين كفايتك انتي والبيبي من الكالسيوم وهو موجود بالحليب وممكن الدكتورة تكتبلج حبوب كالسيوم مكملة من الخامس بس مثل ما قلتلج لا تاخذين حبوب الكالسيوم مع الحديد لازم يكون بينهم فاصل ،، لا تنسين تكثرين من شرب الماي غير السوائل لأنه مهم يجدد الماي حولين البيبي

والله يطمن قلبج على البيبي وتقومون بالسلامة

وانشاءالله اني اكون افدتج :025:

لازم تسويت تحليل دم و تشوفين نسبة الحديد
و بعدين اذا انتي تاخذين فيتامينات و حبوب حديد تطمني و لا تخافين
الجنين ياخذ كفايته من الغذا من جسم الام و الضرر يصير بالام مو بالجنين
و انا اشوف ان اكلج وايد زين بالعكس و صحي
انتي تاكلين بيض كليوم و جبن و خضار هذا ممتاااز ماشاءالله

اختي بالاول حتى انا ما كنت اكل اي شيء حتى لو اكلت ارجعها الله يكرمك لكن لازم التغدية الصحية المتنوعة مشانك ومشان الجنين لانو ممكن يصيبك فقر دم حاد وهدا الي حصل بحمليي الاول لاني الوحام استمر معي 9 شهور وانا ارجع

لو اختي ما عندك مشكلة القيء الله يكرمك اكلي زيين واكلي الاكل المفيد والحليب والاجبان كمان مهمة والاسماك لازمك تاكليها على الاقل 4 مرات بالاسبوع

والله يتمم لك على خير

وما تنسيني من دعائك

Gahadaa;11639901:
حبيبتي اكلك صحي وايد منو قالك انه مب صحي

طبيعي الحامل بأول الحمل ما تشتهي اللحوم ولا اطقيها ،، انا كنت مثلج واحيانا اقل بعد ،، انا كنت عايشة على الفواكه والجبن والحليب بأول الحمل ،، وابتديت شوي بس اكل دجاج بالسادس ،، وما كنت اكل قطعة كاملة ،، واللحم كلت شوي بالسابع ،، والحين بالثامن الحمدلله اكل كل شي ،، ما تلحقين تشبعين خخخخخخخخ ،، والحمدلله البيبي زين ووزنه زين

بس شوفي اي شي باللحوم تقدرين تعوضينه بأشياء ثانية مثلا البروتين موجود بالبيض ،، الحديد موجود بكثرة بالتمر وانا انصحج بالتمر انا ما وقفته طول حملي والحمدلله دمي ما نزل عن 11 ،، وبعد موجود بالفلفل الرومي والجرجير مب شرط السبانخ وبعد موجود بالعدس والبقول ،، اي وجبة غنية بالحديد اكلي بعدها برتقالة او عصير ليمون لأنه فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد ،، وتجنبي الحليب بعد وجبة الحديد لأنه يكسر الحديد ،، حاولي تاخذين كفايتك انتي والبيبي من الكالسيوم وهو موجود بالحليب وممكن الدكتورة تكتبلج حبوب كالسيوم مكملة من الخامس بس مثل ما قلتلج لا تاخذين حبوب الكالسيوم مع الحديد لازم يكون بينهم فاصل ،، لا تنسين تكثرين من شرب الماي غير السوائل لأنه مهم يجدد الماي حولين البيبي

والله يطمن قلبج على البيبي وتقومون بالسلامة

وانشاءالله اني اكون افدتج :025:

مشكوره حبيتي على المرور وعلى ردج الجميل ربي يطمن بالج وينولج كل الي تتمنيه يااارب

أحلى ملح;11643022:
لازم تسويت تحليل دم و تشوفين نسبة الحديد
و بعدين اذا انتي تاخذين فيتامينات و حبوب حديد تطمني و لا تخافين
الجنين ياخذ كفايته من الغذا من جسم الام و الضرر يصير بالام مو بالجنين
و انا اشوف ان اكلج وايد زين بالعكس و صحي
انتي تاكلين بيض كليوم و جبن و خضار هذا ممتاااز ماشاءالله

حبيتي انا لحد هسه ما جاي اخذ اي نوع من الحبوب بس ناويه ان شاء الله بالموعد الجاي اخلي دكتورتي تكتبلي والله كريم..
تسلمين حبيتي على ردج الجميل ربي يوفقج ويسر امرج يارب ...

دعاء*-*;11643892:
اختي بالاول حتى انا ما كنت اكل اي شيء حتى لو اكلت ارجعها الله يكرمك لكن لازم التغدية الصحية المتنوعة مشانك ومشان الجنين لانو ممكن يصيبك فقر دم حاد وهدا الي حصل بحمليي الاول لاني الوحام استمر معي 9 شهور وانا ارجع

لو اختي ما عندك مشكلة القيء الله يكرمك اكلي زيين واكلي الاكل المفيد والحليب والاجبان كمان مهمة والاسماك لازمك تاكليها على الاقل 4 مرات بالاسبوع

والله يتمم لك على خير

وما تنسيني من دعائك

حبيتي انا الحمدلله الحين كمت ما ارجع بس اكو اكلات تلعب نفسي منها مثل اللحوم ما جاي اتقبلها والله ما ادري شسوي الله يعيني بس ...
مشكوره حبيتي والله يسرلك امورك ياااااااارب ..

الاخوات ما قصرووووووو بس لازم فيتامينات وماتتأخرين فيها ....

حزن الزمان;11646501:
الاخوات ما قصرووووووو بس لازم فيتامينات وماتتأخرين فيها ....

تسلمين حبيتي على المرور الجميل ...
وان شاء الله راح اخلي الدكتوره تكتبلي ..
نورررتي :065:

ملاك العراق H;11646298:
مشكوره حبيتي على المرور وعلى ردج الجميل ربي يطمن بالج وينولج كل الي تتمنيه يااارب

العفو حبيبتي ،، والله يسمع منج يا رب :083:

لاتتاخري بالفتامين انتبهي لانه جدا مهم

رولا لضيافة المواليد;11660290:
لاتتاخري بالفتامين انتبهي لانه جدا مهم

ان شاء الله بموعدي الجاي اكول حق دكتورتي والله كريم ..
مشكوره حبيتي على ردج ربي يوفقج ان شاء الله :065:

تدرين ان قريبتي وش اكلها روتي وجبن وشاي حليب
هذا قبل الحمل وبس وجبة وحدة ولا تتعشى ولا تتغذى
ولاهم يحزنون

ولما كانت حامل
تاكل خبز وجبن وعصير 3 الوجبات
ولما وصلت الشهر السادس
قامت تاكل كفجة وححدة عيش وتقوم
وجابت بتها فيها كيلوين و900
هذا اكلها مو صحي فترة حملها وجابت بتها وش حلاوتها
انتين اهون بواجد

حبي اكلي زين الج و للنونو الله يسهل امرج