>><< تجمع امهات وحوامل الحبيبه (عمان) لشهر ربيع الاخر >><<

صباح الخير بنات...الهنوف سلامتك حبيبتي..اطمنج هذا سري الحمل وان شالله ما في خوف منه س حاولي تنظمي غذائج كثري من السلط وحاولي تقللي من السكريات..والكربوهيدرات والنشويات...والعصاير المعلبه...وان شالله خير...
صديقتي كانت فيها والحمدلله ولدت طبيعي...

سدسد سلامتج حبيبتي...ما تشوفي شر والله اا بعد حاسه بصداع..وخمول......

عروس صباحج سكر ...شخبارج وكيفه سلمونتي..

سيدة القوم;11735435:
صباح الخير أم يوسف
الله يعين قلبك.... بجد شي يقلق
ديري بالك على نفسك وبإذن الله يمر حملك على خير ...

الدم الناقص أظن له حبوب الحديد.. زين تاخذي مرتين اي وابعدي تماماً عن الجنك فود والنشويات والسكر أكيد..

ربي يقومك بالسلامة يا رب

صباح الانوار

اي و الله الله يعين

التوتر و الخوف و القلق ياثر و ما تقدري تمنعيهم

سيدة القوم;11735466:
صباح الورد والجوري
شخبارك أم سليمان؟



بنوتات جسمي متكسررررررررررر... أمس كانسة البيت بالكامل بالمكينة وأحس بخمول وتعب اليوم!!!!

الف سلامه عليكي يا عمري

ما تشوفي شر ان شاء الله

دفء مسقط;11735513:
صباح الخير بنات...الهنوف سلامتك حبيبتي..اطمنج هذا سري الحمل وان شالله ما في خوف منه س حاولي تنظمي غذائج كثري من السلط وحاولي تقللي من السكريات..والكربوهيدرات والنشويات...والعصاير المعلبه...وان شالله خير...
صديقتي كانت فيها والحمدلله ولدت طبيعي...

سدسد سلامتج حبيبتي...ما تشوفي شر والله اا بعد حاسه بصداع..وخمول......

عروس صباحج سكر ...شخبارج وكيفه سلمونتي..

صباح الانوار

الله يسلمك يا الغاليه

و مشكوره يا عمري

انا اصلا كرهت السكريات و ابتعدت عنها من اول ما حملت

و ان شاء الله راح اخذ بالنصيحة و ربك كريم

Al Hanoof;11735525:
صباح الانوار

اي و الله الله يعين

التوتر و الخوف و القلق ياثر و ما تقدري تمنعيهم

لهنوف خلي عنج وتوكلي ع الله...التوتر يزيد مستويات السكر بالدم...والله يقومك بالسلامه يالغلا بس لا تحاتي...:086:

مشكورة دفوية وهنوفة .. :)

تعرفون بنات انا اليوم متضايقه....
امس تلفون زوجي انسرق من مكتبه...هو حاطنه عند الكمبيوتر...وراح الحمام ورجع لقى محد...اتصل برقمه حصلاه يرن بس بعدين تسكر.........خسبي الله عليه...
الحمدلله ان زوجي ماسح كل الصور..بعدما نزلهم فالكمبيوتر..
بس مسكين حزين على رسايلي الخاصه......وفي رساله كان صديقه راسله قبل لا يتوفى...وصوره ..........يكسر الخاطر والله......

دفء مسقط;11735543:
تعرفون بنات انا اليوم متضايقه....
امس تلفون زوجي انسرق من مكتبه...هو حاطنه عند الكمبيوتر...وراح الحمام ورجع لقى محد...اتصل برقمه حصلاه يرن بس بعدين تسكر.........خسبي الله عليه...
الحمدلله ان زوجي ماسح كل الصور..بعدما نزلهم فالكمبيوتر..
بس مسكين حزين على رسايلي الخاصه......وفي رساله كان صديقه راسله قبل لا يتوفى...وصوره ..........يكسر الخاطر والله......

شي مؤلم فعلاً
ويضايق الواحد كثييير...
أنا بيفتر راسي إذا انسرق تلفوني!!
بحاتي الأرقام اللي بتروح!!

ما عندهم أمن ولا شي بالمكتب يبلغهم؟؟؟

سيدة القوم;11735535:
مشكورة دفوية وهنوفة .. :)

العفو حياتو.........:083:

صباح الورد لورود الموضوع...
كيفكم الهنوف.. ام سليمان.. سيدة..????

الهنوف..
لا توترين نفسج.. اهم شي تهتمي بأكلج.. سكري الحمل طبيعي ترى..
خاصة في عمان..
نقص الحديد هم طبيعي.. أنا بعد عندي نفس المشكلة.. خلوني اخذ حبتين بدل وحدة..
وقفي المنبهات..شاي و قهوة.. الشوكليت.. المشروبات الغازية..
كثري من الخضروات الخضرة..خاصة الجرجير..
بس ابتعدي بالمرة عن الكبد.. ضرره اكبر من نفعه..خاصة عى البيبي
مع انه نسبة الحديد فيه عالية..

اقري سورة الأحقاف.. الماما تقول انه يقوي الجنين..

كيف تساعدين طفلك على اتخاذ الوضعية الأمامية؟



يكثر الكلام هذه الأيام على كيفية جعل طفلك يدخل الحوض في وضعية أمامية بدلاً من الوضعية الخلفية. ويطلق على هذه الحال "أفضل وضعية ممكنة للجنين". يمكنك تشجيع مولودك على اتخاذ الوضعية الأمامية من خلال التأكد دائماً من جعل ركبتيك في مستوى منخفض عن فخذيك:

• اجلسي فوق وسادة على كرسي السيارة لرفع مؤخرتك إلى أعلى.

• تأكدي من أن كرسيك المفضل لا يجعل مؤخرتك تنخفض بينما يجعل ركبتيك ترتفعان.

• احرصي على أخذ استراحات منتظمة وقومي بالتمشية في المكان إذا كان يتطلب عملك الجلوس لساعات طويلة.

• شاهدي التلفزيون على أطرافك الأربعة لمدة عشر دقائق يومياً.

• قومي بفرك أرضيات منزلك وجميع الأسطح - كانت تقول جداتنا أن مسح أرضية المطبخ هي أفضل طريقة للاستعداد للولادة. وبالفعل، كنّ على حق! عندما تكونين على أطرافك الأربعة، تتأرجح مؤخرة رأس طفلك إلى مقدمة بطنك.

بالمناسبة، لا يجب أن تقلقي بشأن اتخاذ طفلك الوضعية الصحيحة عندما تنامين في الفراش. عند استلقائك أفقياً، لا يتم دفع طفلك إلى أسفل الحوض. ولكن عندما تكونين في وضع رأسي، فإن طفلك يدخل الحوض إما في وضعية أمامية أو خلفية.

أثبتت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي اتخذن الوضعية على الأيدي والركبتين مع أداء تمرين تحريك الحوض ببطء إلى الأمام والخلف منذ الأسبوع السابع والثلاثين وحتى بداية الولادة، لم يكن لديهن عدد أقل من المواليد ذوي الوضعية الخلفية. إلا أن النساء في هذه الدراسة قد جربن تلك الأوضاع التي تساعد الجنين على الاستدارة لمدة عشر دقائق مرتين يومياً فقط، كما سجل الباحثون وضعية المولود وقت الولادة فقط أو قبيل المخاض مباشرة، وما إذا كانوا بحاجة إلى تعديل الوضعية بطريقة يدوية أو باستعمال الأدوات الخاصة بذلك، ولكنهم لم يسجلوا وضعية الجنين عند بدء المخاض.

في الماضي، استنتج أحد أبحاث كوشرين (وهي أبحاث وآراء طبية معروفة في المجال الطبي) بالنسبة لوضعية اليدين والركبتين، أن اتخاذ هذه الوضعية لمدة عشر دقائق عندما يكون الجنين في وضعية معكوسة أو خلفية يكون لها تأثير قصير المدى على وضعية الجنين. ومن الواضح أننا بحاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا المجال، بالرغم من اقتناع ممرضات التوليد الخبيرات من خلال سنوات خبرتهن الطويلة، أن وضعية جسد الأم أثناء الفترة الأخيرة من الحمل لها تأثير على وضعية الجنين.


ههههههههههههه قرأت هالمقال وضحكني... قلت أنا جالسة أستعد للولادة بدونما أدري!!! :)

هلا أنوقة شخبارك؟؟؟

سيدة..
حبوبة.. ريحي نفسج هالفترة من شغل البيت.. مو زين لظهرج هالانحناء..
سلامتج يا عسل:)

دفء
شي يرفع الضغط والله.. زين ان الصور مشيولة..
الله يعوض عليه.. الله لا يهني اللي اخذه..
اهم شي يكنسل الرقم..عشان اللي سرقه ما يتصل و ياخذ راحته..
تدرين انو صار معاي جي مرتين..
مرة في اسبوع ريم.. تركت التلفون في الغرفة و دخلت وحدة من الأطفال و خذته تلعب بيه و تركته في الصالة وسط الناس و انسرق..
المرة الثانية في عرس اخوي .. تركته على الطاولة اللي قاعدين عليها و رحت دقيقة اسلم على بنات و لما رجعت اختفى..:(

صح بنات أخبركم

بالنسبة للويكند.. كلمت زوجي والمشكلة إنه مرتبط مع أخوه الخميس ليروحوا العين ويا بعض..
وأنا قلتله إني بروح العرس لازم .. أنا عندي حياة اجتماعية في مسقط ... !!

آخر شي وبعد مباحثات ومداولات وتفكير..
قال بيروح وبيرد الخميس وما بيبات بيت أهله.. قلت له بات بس رفض وبشدة ;)
قلتله كيفك.. :)

منتهى الأناقة;11735587:
سيدة..
حبوبة.. ريحي نفسج هالفترة من شغل البيت.. مو زين لظهرج هالانحناء..
سلامتج يا عسل:)

دفء
شي يرفع الضغط والله.. زين ان الصور مشيولة..
الله يعوض عليه.. الله لا يهني اللي اخذه..
اهم شي يكنسل الرقم..عشان اللي سرقه ما يتصل و ياخذ راحته..
تدرين انو صار معاي جي مرتين..
مرة في اسبوع ريم.. تركت التلفون في الغرفة و دخلت وحدة من الأطفال و خذته تلعب بيه و تركته في الصالة وسط الناس و انسرق..
المرة الثانية في عرس اخوي .. تركته على الطاولة اللي قاعدين عليها و رحت دقيقة اسلم على بنات و لما رجعت اختفى..:(

الله يسلمك حبيبتي

اي أنا مقسمة مهمة التنظيف على أيام متباعدة.. بس هم لما أنظف أتعب.. يلا هانت.. يمكن تساعدني الحركة في الولادة ..:095:

وما أقدر أترك شغل البيت.. بعدين نفسيتي تتعب وأنا أحس البيت مو نظيف!!!

تعرفي القهر لما ينسرق تلفونك بمكان تعرفي فيه معظم الناس.. يعني من يكون ماخذه؟؟؟!!
حرام والله .. ما في أمانة!

حمد الله..
انت كيفك??? و كيف النونو??

امس استلمت التوزيعات.. طلعوا حلوين..
بروح ان شاء الله الاربعاء اسوي طلبية على الاستاند.. حصلت محل اسعاره حلوة بالخوير..

منتهى الأناقة;11735601:
حمد الله..
انت كيفك??? و كيف النونو??

امس استلمت التوزيعات.. طلعوا حلوين..
بروح ان شاء الله الاربعاء اسوي طلبية على الاستاند.. حصلت محل اسعاره حلوة بالخوير..

مبروك :)
حلو والله طاح عنك نص الشغل..
أي محل بتروحي بالخوير؟؟؟

وعندك فكرة وين أحصل دفتر زوار حلو بسعر مناسب؟؟؟

اممممممممممم المشكله ان التلفون انسرق ع نهايه دوامه....ومسكين زوجي حزين..على ذكريات صديقه المرحوم ..كانت الشي الوحيد اللي باقيله بعده..والتلفون كان هديه من امه..من كذا عزيز عليه..بس يالله..ان شالله ما يتهنى اللي ماخذه..وحسبي الله ونعم الوكيل..

على سالفة سرقة التلفون..
تدرين في الاسبوع... شكينا انو وحدة من الشغالات لأنهم كانوا كثر ذاك اليوم..
اما في الاعراس.. ما يندرى..
بلغنا الشرطة..و قالوا لنا انه عشان يقدروا يعرفوا وين التلفون او يعطلوه اذا يبون.. بس الاجراءات طويلة و فيها ركض يمين شمال
لان كل تلفن له serial number و يكون unique..

دفء مسقط;11735618:
اممممممممممم المشكله ان التلفون انسرق ع نهايه دوامه....ومسكين زوجي حزين..على ذكريات صديقه المرحوم ..كانت الشي الوحيد اللي باقيله بعده..والتلفون كان هديه من امه..من كذا عزيز عليه..بس يالله..ان شالله ما يتهنى اللي ماخذه..وحسبي الله ونعم الوكيل..

حسبي الله عليهم.. ربي يعوض زوجك بتلفون أحلى.. بس ذكريات صديقه :091: كيف يعوضها؟؟

منتهى الأناقة;11735619:
على سالفة سرقة التلفون..
تدرين في الاسبوع... شكينا انو وحدة من الشغالات لأنهم كانوا كثر ذاك اليوم..
اما في الاعراس.. ما يندرى..
بلغنا الشرطة..و قالوا لنا انه عشان يقدروا يعرفوا وين التلفون او يعطلوه اذا يبون.. بس الاجراءات طويلة و فيها ركض يمين شمال
لان كل تلفن له serial number و يكون unique..

زين بس كيف ممكن يحصلوا التلفون من الرقم التسلسلي؟؟؟