تجمع حوامل مصر لشهر ربيع الثاني

يلا بقى معلش هسيبكم دلوقتى علشان اروح
ان شاء الله ربنا يكرمنى و اشترى كمبيوتر بقى اقعد ارغى معاكم طول اليوم

هو عموما جوزى مش راضى يجيبه علشان عروس ... عارف اللى فيها ههههههههههه
تصبحوا على خير

رشرووش;11578356:
ايوة يارورو اللى الصورة واحد منهم استنى اوريكى صورهم

.

اللللللللله يا عسسسسسسساسسسيل ما شاء الله ربنا يبارك فيهم يارب

الحمدلله انى هجييييييييب بنوووووووته ادعولى تطلع حلوه وقموووووووره :087:

love kingy;11578367:
وانا كمان بجوع حتى وانا نايمه

.

:085::085::085:

bosy_md;11578369:

هههههههههههههههههه حلو السونار ده انا عايزه من ده

ان شاء الله تطلع احلى منها ياقمر هتطلع وحشه لمين يابنتى

انا الحمد لله بتعايش مع الجواز والحمل انا فى تانى اسبوع فى التالت بس القريفه و الزهق والنوم الكتير

انتى نزلتى مصر ولا لسه

ممممم ربنا يهنيكى يا حبيبتى كله اررررررررف فى الاول انا اتبهدلللللللللت فى الحمل جدددددا جددددددا وخاصه اول 4 شهوووور ده اانا الضغط نززل وكنت بعلق جلكوز علطول وترجيع مستمر ومفيش اكل ودووخه وتعب وكللللللله

وهتبدأى تتحسنى ان شاء الله على نص الرابع او اول الخامس كده

Bossy22;11578407:
يا بنات حد عمل تحاليل عند المختبر مؤخرااااااااااا؟؟؟؟

لا يا حبيبتى بس بابا كان بيتعامل معاهم فى تحليل السكر وكانوا كويسين

السلام عليكم ازيكم وحشيني والله

نسيت اقولك انى نزلت مصر اه من شهر كده الحمدلله

انا كنت بعمل تحاليل عندهم ومن شهر رحت سالت على تحاليل بس لقيته غالى اوى فعملته فى معمل تانى

عليكم السلام ازيك يا سمايلى

smily547;11578430:
السلام عليكم ازيكم وحشيني والله

وعليكم السلام ازيك يا قمر

الجو بقى برد اوى

اصلهم كبروا الحقنة اوووووووووى و عملوها عجيبة كده انا كنت بعمل عند البرج بحقنة عادية لكن دى بشعة عيطت منها:(:'(

love kingy;11578212:
بت يا رورو الرز المعمر بتاعك شكله يهبل انا يا جماعه بنام واحلم بالاكل عااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

تسلمى ياحبيبتى لا كمان طعمه حلو الحمدلله

bossy2;11578236:
انا كنت بس برد على المشاركات انتوا ما شاء الله مش قادرة الاحق عليكم
بصى انا تقريبا من بدايه الحمل كان بينزل دم بسيط وكل فتره يزيد لغايه لما بقا زى البيريود بالظبط وبعدين على اخر نص التالت كده بقا يجى نزيف جااااامد اوى كل فترة يعنى اكون قاعده فى الحمام وزى ما يكون حنفيه دم مفتوحه الحمد لله لغايه لما احس انى دوخت وجسمى نمل وجزى يعلقلى محاليل واورح للدكتوره تقولى عشان المشيمه نازله لتحت اوى بينها وبين عنق الرحم 1.8 بس ودا سبب النزيف ومفيش حاجه توقفه لغايه يوم السبت اللى قبل اللى فات حصلى اغماء وتعبت جدا ودخلت المستشفى ونقلولى دم وخرجت الاربع العصر ورجعت الجمعه الصبح تانى عشان النزيف برضوا مش وقف خاااالص الاول تقلولى دم وملقوش فايده لا النزيف عاوز يقف ولا الهيموجلوبين عاوز يرتفع نص درجه يعنى الدم اللى بينقلوه بينزل لحد ما قرروا انهم لازم ينهوا الحمل والحمد لله اخدت طلق صناعى الساعه 10 الصبح وبعدين شلوه عشان تعبت وضعطى وقع خالص ونقلولى دم تانى وبعدين حطوا الطلق ونزلت الساعه 10 بالليل والحمد لله على كل شئ

اسال الله ان يقرعينك عن قريب بطفل سليم معافى ويديكى الصحه ياحبيبتى ويباركلك ف عمر

bosy_md;11578244:
ازيكم ياقمرات
انا بس حبيت اسلم عليكم و يارب يتم لكل الحوامل وانا معاهم على خير

حبيبه مادو مبروك البنوتة و يارب تشوفيها احلى عروسة و يكمل لك على خير يارب
عقبال ما اطلع زيك فى دى كمان واشوفها بنوته يارب .. اشمعنى دى مش زى بعض فيها يعنى ؟؟؟؟

ميكو قوليلي انتى عرفتى ازاى انك حامل فى الشهر التانى ؟ هو مش من الرابع بردو ؟

مبروك الحمل يابوسى ويتتممه على خير

sa7ar66;11578258:
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

ازيكم يا جميلات :032:ازيك ياسحوره عامله ايه؟



توتا انا كمان زيك كدا و ماقولكيش على الوجع بتاع الاجناب دا اكيد انتي حاسة بيه

رحت امبارح للدكتور بيقولي اني في الاسبوع 32 فتقريبا كدا دي اعراض عادية في الوقت دا ربنا يهونها علينا




بوسي
ربنا هيعوضك بإذن الله .. هوني على نفسك و ربنا يبارك لك في عمر و يرزقك باخت له في القريب العاجل إن شاء الله
خللي بالك انتي من نفسك و صحتك يا جميلة

حبيبه مادو;11578263:
يا خبر لسه يعنى عايشه الحياااه كده يا رورووووورووو ههههههههههههه:085:هههههههههههه:085::085: اعمل ايه بخاف

لا ياااختىىىىىىىىىى دده انا اخااااااااااف ولو يوم وااااحد من غير وسيله:02: :041:

ده انا يا اختى حملت بعد جوازى باسبوعييييين مش لحقت :085::085:وانا تعبت فى الحمل جددددددا وعاوزه اجله 3 سنين بعد ما اولد ان شاء الله اعمل ايييه بقى؟؟؟؟؟؟:014: وانا جوزى هينزل بعد الولاده بالكتير شهر :060:

ركبى لولب

رشرووش;11578356:
ايوة يارورو اللى الصورة واحد منهم استنى اوريكى صورهم

monyfofo;11578372:
يتى عسل ماشاء الله ربنا يخليهملك و يباركلك فيهم

شفتهم ماشاء الله عساسيل بس مش باينين لابسين نظاره ليه هههههه عايزة اسوف

bosy_md;11578422:
يلا بقى معلش هسيبكم دلوقتى علشان اروح
ان شاء الله ربنا يكرمنى و اشترى كمبيوتر بقى اقعد ارغى معاكم طول اليوم

هو عموما جوزى مش راضى يجيبه علشان عروس ... عارف اللى فيها ههههههههههه
تصبحوا على خير

وانتى من اهله يارب تجيبى كومبيوتر وتنورينا بقى

smily547;11578430:
السلام عليكم ازيكم وحشيني والله

ازيك يا ام جنى وانتى كمان وحشانا اوى

و عليكم السلام ورحمة الله ازيك يا سميلى جنى اختلفت خالص ما شاء الله عسوولة اووى

* حقائق رياضية للحوامل:
إذا كنت تنتظرين حادثاً سعيداً، فهناك قيوداً قد تفرض عليك فيما تمارسينه من أنشطة يومية تتصل بالحركة أو الأطعمة ... التعرض للضغوط النفسية.

وبالنسبة للأنشطة الرياضية، قد يتجه تفكير البعض من السيدات أنها تسبب أضراراً لها ولجنينها الذي تنتظره بفارغ الصبر ... يوجد في هذا الاعتقاد جانب من الصحة وجانب من الخطأ، الأول في أنه من الضرر البالغ ممارسة أي نشاط رياضي في الثلاثة أشهر الأولي أو إذا قابلت السيدة أية مشاكل صحية أثناء فترة حملها والأمر الذي لابد من استشارة طبيبها فيها.
أما الجانب الخطأ في أن النشاط الرياضي له فوائد جمة تعود علي صحة الأم الحامل وجنينها.

* فوائد الرياضة للحوامل:
- تمارين تقوية العضلات وزيادة قوة احتمالها تفيد المرأة أثناء الحمل وبعده، فالعضلات القوية تحافظ علي حجم الثدي وقوام السيدة حيث تحول دون الزيادة الكبيرة في وزن الحامل والتغيرات الجسمانية أثناء فترة الحمل.
- تمارين القوة لمنطقة الفخذين وعضلات البطن تساعد في عملية دفع الجنين للخارج أثناء الولادة.
- العضلات القوية في الأطراف العلوية والسفلية تساعد السيدة في رفع طفلها وحمله وحمل مستلزماته بعد الولادة (الحقيبة كأبسط مثال(
- تمارين المرونة عنصر هام جداً للحمل الصحي، حيث تقلل تمارين الإطالة من آلام الظهر، الشد العضلي، تحافظ علي هيئة الجسم وقوامه، تساعد في أوضاع الولادة.
- الرياضة تقلل من الأعراض والاضطرابات التي تزعج السيدة أثناء فترة الحمل مثل: الغثيان – القيء – الشد العضلي في الأرجل – آلام الظهر – آلام الأربطة في منطقة الخصر – الإمساك – اضطرابات الهضم – دوالي الأوردة.


- الرياضة تقلل من فرص الولادة القيصرية، واتضح ذلك من نتائج التجربة الفعلية لحوالي 845 سيدة حامل تم تقسيمهم إلي ثلاثة مجموعات:
- مجموعة تمارس التمارين بشكل منتظم ودوري وتمثل نسبة الولادة القيصرية 6.7 %.
- مجموعة تمارس التمارين بشكل منتظم وليس دوري وكانت النسبة 19 %.
- مجموعة لا تمارس التمارين لكنها لم تتعرض للضغوط وتراوحت النسبة 28.1%.


- كما أن الرياضة تساعد الأم علي:
- ممارسة مسئولياتها بدون الإحساس بأية ضغوط نفسية.
- ضبط المزاج.
- رفع معدلات الطاقة.
- مجابهة الضغوط والقلق والشعور بالاكتئاب
- فتح الشهية.
- النوم بدون أرق.
- فالرياضة تعطي الأم الشعور بالصفاء النفسي.

- بالإضافة إلي أنها تسهل من عملية الوضع نفسها من حيث الوقت الذي تستغرقه أو الاضطرابات المصاحبة لها:
1- الوقت الذي تستغرقه عملية الوضع:
السيدة الرياضية 27 دقيقة، السيدة غير الرياضية 57 دقيقة.
2- نسبة الاضطرابات المصاحبة للوضع: 8 : 19.

* المشى للمرأة الحامل:

المشى له فوائد لأى إنسان، وبالمثل أيضاً للمرأة الحامل لكن بعد استشارة طبيبها. وكل ما تحتاجه المرأة لممارسة رياضة المشى هو حذاء رياضى مريح حتى لا تشعر بالإرهاق والتعب.

- لماذا يوصى دائماً للمرأة الحامل بضرورة ممارسة رياضة المشى؟
تسمع المرأة الحامل ممن حولها فى محيط العائلة او الأصدقاء أو من طبيبها بضرورة المشى، وذلك لما له من فوائد عديدة تفيد صحة المرأة الحامل.
وبعضاً من هذه الفوائد التى تعود على المرأة الحامل من ممارستها لرياضة المشى هى:
- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات لكى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.
- المشى يجعل من عملية الولادة أسهل وأقصر فى مدتها.
- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة الحامل من اكتساب المزيد من الكيلوجرامات.
- يقى المشى المرأة الحامل من الإصابة بسكر الحمل أو ارتفاع ضغط الدم، ومن ثَّم إصابة المرأة بالتسمم.
- المشى أثناء الحمل يسهل من ممارسة أى نشاط رياضى بعد الولادة، لأن جسم المرأة يكون معتاداً على الروتين الرياضى.
- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة أثناء حملها.
- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من أى وزن زائد عن الحد الطبيعى له.
- فى المشى تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة وعن مسئولياته المتعددة.
- المشى أثناء الحمل يقى المرأة من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
- المشى يدعم طاقة الجسم.

- تحذيرات للمرأة الحامل عند ممارستها رياضة المشى:
- لا يجب أن تقيس المرأة آدائها قبل وأثناء فترة الحمل ومستوى اللياقة التى وصلت إليه، لأن المقصود من ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل هو البقاء على ليونة العضلات وعدم تيبسها وليس من الهام إحراز معدلات عالية من اللياقة.
- لا يجب أن تقوم المرأة الحامل بالمشى فى الجو الحار، لأن حرارة الجسم ستزيد ومن الأفضل حينها ممارسة الرياضة بمساعدة الأدوات الرياضية المتخصصة.
- لا يجب الإفراط فى ممارسة المشى والاستماع جيداً إلى متطلبات جسدها، فينبغى التوقف إذا أحست بالدوار أو التعب أو بالعطش لأن ذلك يضر بالجنين وبالأم.
- يجب أن تكون المرأة على دراية تامة بالتغيرات التى تحدث لها، وخاصة تغيرات البطن واكتسابها المزيد من الحِمل والإجهاد. ولذا ينبغى على المرأة التدرج وعدم الضغط على نفسها حتى تعتاد على هذا الحِمل أثناء ممارستها لرياضة المشى.

- وضع الجسم أثناء ممارسة رياضة المشى:
- عدم المشى بترهل.
- رفع الرأس مع التركيز بالعينين فى الأفق.
- دفع الكتفين للوراء مع إرخاء الذراعين.
- إمالة أعلى الحوض إلى الأمام قليلاً مع تثبيت وضع البطن (قد لا تستطيع المرأة الحامل آداء هذه الخطوة).
- ثنى الذراعين بدرجة 90 درجة.
- الإحماء لمدة خمس دقائق بالمشى فى المكان.
- مدة المشى من 30-45 دقيقة يومياً.
- فى نهاية المشى، يتم تبريد العضلات بتخفيف حدة المشى لمدة خمس دقائق تقريباً.
- إطالة العضلات أثناء المشى.
- إن أمكن يكون مع المرأة مقياس لمعدل ضربات القلب لضمان أنها لا تمارس إجهاداً

ساكتين ليه

حد جرب سلطه سيزر

love kingy;11578322:
سحر ازيك يا حبيبتى متقلقيش الوجع دا عندنا كلنا من الجناب ومن تحت ومن كل حته

ازيك يا لوف يا قمرة

الوجع دا مش عارفة لامتى كل شوية اقرأ اللي يقول في الثامن الحركة بتكون قليلة بس قوية و اللي يقول الولد حركته اكثر من البنت و انا مش لاقية اي تغيير غير ان الخبط بتاع حركاته اقوى بس ماقلتش لسه كتير ماشاء الله وانا الدكتور امبارح قالي اني في الاسبوع 32
بس من كام يوم كل الخبط في الاجناب شمال و يمين و لتحت بقى ماقولكيش على الضرب و الوجع :02:

دموع الملائكه;11578499:
تسلمى ياحبيبتى لا كمان طعمه حلو الحمدلله

اسال الله ان يقرعينك عن قريب بطفل سليم معافى ويديكى الصحه ياحبيبتى ويباركلك ف عمر

مبروك الحمل يابوسى ويتتممه على خير



ركبى لولب




شفتهم ماشاء الله عساسيل بس مش باينين لابسين نظاره ليه هههههه عايزة اسوف
وانتى من اهله يارب تجيبى كومبيوتر وتنورينا بقى

ازيك يا ام جنى وانتى كمان وحشانا اوى

ازيك يا دموع بقالي كتير ما شفتكيش يارب تكوني بخير حبيبتي

ازيك ياسحور ياقمر اه انا كنت مسافره ورجعت تسلمى يارب سلامتك الف سلامه

السلام عليكم

ازيكم يا قمرات

عليكم السلام ازيك يا كاتو

ازيكم يابنات