من اللي حصلها مثلي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الننس 13-03-2010 9 رد 887 مشاهدة
ا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أول شي خلوني أقوللكم قصتي
كيف حالكم يا أحلى عرايس بالدنيا ان شاء الله اتكونو بخير
أنا والدة من6 شهور تقريبا و عارفين حال البطن بعد الولادة و أكثر شئ زاعجني هي البطن الجزء السفلي (اللي تحت السرة)و بعدين عملت التمارين
و بعدها بفترة طلعتلى بطن من الجزء العلوي(فوق السرة )عارفة قصتي ملخبطة بس و الله تحيرت .قالولي هذا كله من التمارين يعني اللي يعمل التمارين تطلعلو بطن من فوق
بجد شي يحير
ياريت اللي صارلهه مثلي يفيدني أو سمع عن هالشي
يا ريت اللي يدخل يفيدني بأي معلومة
و ربي يجعله في ميزان حسناتكم
ا
ماعندي خلفيه انا شاء الله البنات مايقصرون معكي
ش
والله ماعندي خلفيه ان شاء الله البنات يفيدوكي
ا
ام الليل;11546210:
ماعندي خلفيه انا شاء الله البنات مايقصرون معكي

مشكوة على مرورك

ا
شوق كلها ذوق;11547752:
والله ماعندي خلفيه ان شاء الله البنات يفيدوكي

شكرا على مرورك
d
حبيبتي اني بعدني مخطوبة يعني بلا زواج بطني ما شالله بس لانو زاد وزني كم كيلو بس انحف تخف يعني حاولي تنحفين وافضل رياضه للكرش المشي السريع او الركض وسمعت الزبادي كمان بينحف البطن
اتمنى اكون افدتج
تقبلي مروري
S
ما اقدر اقول لك بالضبط لاني لسه ما خلفت،،بس اللي اعرفه من تجارب اللي خلفوا انه يقولزا لهم،،لازم بالاول ينزلوا الوزن و بعدين يعملو تمارين بعد اقل شي 9 شهور من الولادة و تكون تمارين مشي او دراجة مو اكثر بعد 15 شهر ممكن تمارين شد بالتدريج،،عشان الرحم
ب
حبيبتى ننوسة
ما عندى فكرة اتمنى البنات يجاوبوك
بس لو تشوفى مدربة رياضة او اخصائية تغدية
ا
للوشه حبيبي;11554724:
حبيبتي اني بعدني مخطوبة يعني بلا زواج بطني ما شالله بس لانو زاد وزني كم كيلو بس انحف تخف يعني حاولي تنحفين وافضل رياضه للكرش المشي السريع او الركض وسمعت الزبادي كمان بينحف البطن
اتمنى اكون افدتج
تقبلي مروري

أختي شكرا عل عل النصايح و ان شاء الله انطبقها
ا
i miss u dad;11558901:
ما اقدر اقول لك بالضبط لاني لسه ما خلفت،،بس اللي اعرفه من تجارب اللي خلفوا انه يقولزا لهم،،لازم بالاول ينزلوا الوزن و بعدين يعملو تمارين بعد اقل شي 9 شهور من الولادة و تكون تمارين مشي او دراجة مو اكثر بعد 15 شهر ممكن تمارين شد بالتدريج،،عشان الرحم

مشكورة عل مرورك
X