شد و تصغير.....ادخلوا و شوفوا

انزين اختي كم مره التصفيق يكون ؟؟؟ وكم المده الي بينت فيها النتيجه

مشكوووووووووووره

رايان:

أنا جربت خل التفاح للصدر + تمرين التصفيق للخلف ..

بصراحة نتائجة .. لااااااااااا تصدق :clap:

شد صدري بعد الولادة .. ودوره .. وغيرت مقاس البرا " السوتيان " :o

بالبداية بيكون صعب .. يعني يالله 15 بعدين بتوصلين الـ 100 بالراااااااحة ..
بعد الإسبوع الأول .. إبدأي بزيادة عدد المرات شوي شوي كل يوم ..
أنا لي شهر وإسبوعين أسوي التمرين .. وألحين وصلت الــ 100 والنتيجة " ماشاء الله "
جربي الإثنين سوا .. خل التفاح + التمرين .. وخلال إسبوعين بتشوفين فرررررق بإذن الله ..

عطر الحب .... مشكورة حبيبتي .. وعذاراً على إزحام موضوعك بس حبيت أفيد وأنقل تجربتي (*_*)

جزاكي الله كل الخيييييير اختي

مشكورين على المواضيع الحلوه وانتي بعد اختي رايان طرقتج وايد سهله

طيب لتكبير الصدر ايش احسن وصفة طبيعية
ويعطيك الف عافية