تسلمون سنفونه وشواقه على ردودكم ومشاركتكم
وان شاء الله الكل يستفيد ويفيد
وان شاء الله الكل يستفيد ويفيد
موضوع يهم كل امراة او بنت تشتغل
ا
08-02-2010 | 11:37 AM
ه
08-02-2010 | 12:44 PM
مشكورة خيو على الموضوع
اني اشتغل للساعه 4 العصر بس الحين عندي ساعه رضاعه للساعه 3 واطلع
ما اكل في الشغل لما كنت حامل كان وحامي لين ولادتي على الفواكه والخضراوات تقولون عقاب يوميا حاملة جيسي ورايحة الشغل سيارتي ما تخلى من السنطر والحين لحد اجيب طاريه قدامي حتى نسبة الدم وصلت الف عندي والدكتورة استغربت وقالت خطير على البيبي زيادة الدم عطوني مهلة اسبوعين عشان ينخفض او يسحبونه ادري طلعت عن الموضوع
باك الحين
اول ما رجعت الشغل بعد ولادتي ساعه الرضاعه اخدها نص اليوم وفي ها الوقت الوالده ما تخليني ارجع الا لما اتغدى تعرفون غدا الامهات خصوصا اذا ترضعين شلون ادلعونش
الحين لما كبر شوي علوي اخد ساعتي نهاية اليوم عشان جدي اطلع اساعه 3 العصر
ما اجيب لي اي شي اكله بس اشرب شاي الصبح والى طلعتي لين رحت البيت اتغدى بداية الايام كنت اجوع بس الحين تعودت ما اكل المشكلة اني واجد اقعد على الكمبوتر في الشغل مع اني ما اكل بس جسمي خصوصا في الوسط زايد تعبت ومو مشتهيه جسمي من المتون مع ان بالنسبة لطولي في زيادة 4 كيلو بس اذا تشوفوني تقولون جسمي حلو اتوقع ها الزيادة في الكرشه
اني اشتغل للساعه 4 العصر بس الحين عندي ساعه رضاعه للساعه 3 واطلع
ما اكل في الشغل لما كنت حامل كان وحامي لين ولادتي على الفواكه والخضراوات تقولون عقاب يوميا حاملة جيسي ورايحة الشغل سيارتي ما تخلى من السنطر والحين لحد اجيب طاريه قدامي حتى نسبة الدم وصلت الف عندي والدكتورة استغربت وقالت خطير على البيبي زيادة الدم عطوني مهلة اسبوعين عشان ينخفض او يسحبونه ادري طلعت عن الموضوع
باك الحين
اول ما رجعت الشغل بعد ولادتي ساعه الرضاعه اخدها نص اليوم وفي ها الوقت الوالده ما تخليني ارجع الا لما اتغدى تعرفون غدا الامهات خصوصا اذا ترضعين شلون ادلعونش
الحين لما كبر شوي علوي اخد ساعتي نهاية اليوم عشان جدي اطلع اساعه 3 العصر
ما اجيب لي اي شي اكله بس اشرب شاي الصبح والى طلعتي لين رحت البيت اتغدى بداية الايام كنت اجوع بس الحين تعودت ما اكل المشكلة اني واجد اقعد على الكمبوتر في الشغل مع اني ما اكل بس جسمي خصوصا في الوسط زايد تعبت ومو مشتهيه جسمي من المتون مع ان بالنسبة لطولي في زيادة 4 كيلو بس اذا تشوفوني تقولون جسمي حلو اتوقع ها الزيادة في الكرشه
ا
08-02-2010 | 01:28 PM
مشكورة حبيبتي على الموضوع
انا اشتغل من 8 الى 4 العصر أول ما أوصل الشغل آكل سندويش مع شاي كل يوم نوع من السندويش والساعة 2 تقريبا آكل لي أي شئ خفيف من البسكوت أو الكيك يعني كل يوم شئ غير وبعدين خلاص ما آكل شئ لوقت ما أرد البيت أطبخ لنا عشا فيكون هو غدى وهو عشا في نفس الوقت
انا هالبرنامج وايد عاجبني يمكن عشان زوجي مثل دوامي عشان جذي وايد مرتاحة عليه
انا اشتغل من 8 الى 4 العصر أول ما أوصل الشغل آكل سندويش مع شاي كل يوم نوع من السندويش والساعة 2 تقريبا آكل لي أي شئ خفيف من البسكوت أو الكيك يعني كل يوم شئ غير وبعدين خلاص ما آكل شئ لوقت ما أرد البيت أطبخ لنا عشا فيكون هو غدى وهو عشا في نفس الوقت
انا هالبرنامج وايد عاجبني يمكن عشان زوجي مثل دوامي عشان جذي وايد مرتاحة عليه
ا
10-02-2010 | 11:03 AM
ilshj
+
أم نور وعلي
تسلمون يا قلبي على مشاركتكم الجميله وهاي بالفعل اللي انا اقوله الدوامات الطويله والمعده المرهقه والجيوب الخالية ... يعني خراب ديار على قولة اخوانا المصريين
فعشان جذي نبي انحط حد حق هاي كله ونبتكر اشياء مفيده وغير مرهقه في نفس الوقت بالنسبة لنا
+
أم نور وعلي
تسلمون يا قلبي على مشاركتكم الجميله وهاي بالفعل اللي انا اقوله الدوامات الطويله والمعده المرهقه والجيوب الخالية ... يعني خراب ديار على قولة اخوانا المصريين
فعشان جذي نبي انحط حد حق هاي كله ونبتكر اشياء مفيده وغير مرهقه في نفس الوقت بالنسبة لنا
ا
10-02-2010 | 11:10 AM
انا بكتب لكم اليوم شنو جايبة معاي
طبعا هاي سويته امس وشلت منه اشويه وجبته معاي وحطيته في الثلاجه علشان لا يخترب <<<<قصه حياتها
المهم
امس انا سويت معكرونه بارده مع الدجاج والفاصوليا الحمراء والذرة والفلفل الاخضر والاحمر والاصفر البارد والجبن المالح والجزر والفاصوليا الخضراء والزيتون وخلطهم مع بعض كلهم وزينتهم بشرايح من الخس والخيار
وبعد سويت حق الريوق وطبعا كان اليوم الصبح .. بيض مفيوح وحطيت في سندويش سليس بعد ما قطعته حلقات مع الجبن ومعاه طماطم وسويت شاي حليب وحملته معاي في كوبي اللي ما يبرد اذا كان الشي صاخن وبالعكس وجيت الدوام
هذا حق اليوم .. اتمنى افدتكم ولو بالشي القليل
وكل يوم بحاول احط لكم شنو سويت من اختراعات واتمنى ايفيدكم واتمنى الاقي تفاعل منكم علشان الكل يفيد ويستفيد
طبعا هاي سويته امس وشلت منه اشويه وجبته معاي وحطيته في الثلاجه علشان لا يخترب <<<<قصه حياتها
المهم
امس انا سويت معكرونه بارده مع الدجاج والفاصوليا الحمراء والذرة والفلفل الاخضر والاحمر والاصفر البارد والجبن المالح والجزر والفاصوليا الخضراء والزيتون وخلطهم مع بعض كلهم وزينتهم بشرايح من الخس والخيار
وبعد سويت حق الريوق وطبعا كان اليوم الصبح .. بيض مفيوح وحطيت في سندويش سليس بعد ما قطعته حلقات مع الجبن ومعاه طماطم وسويت شاي حليب وحملته معاي في كوبي اللي ما يبرد اذا كان الشي صاخن وبالعكس وجيت الدوام
هذا حق اليوم .. اتمنى افدتكم ولو بالشي القليل
وكل يوم بحاول احط لكم شنو سويت من اختراعات واتمنى ايفيدكم واتمنى الاقي تفاعل منكم علشان الكل يفيد ويستفيد
د
10-02-2010 | 11:23 AM
انا حزات اخذ معاي للجامعه كرواسون
لان ماحب اكل الجامعه وماعندهم اشيا خفيفه وقت الريووق ريوقهم ثقيل وايد ووقت الغدا ماحب اكلهم
فصرت اخذ معاي بسكوت خفيف او كرواسون وعصير واحط بالماج حافظ الحراره شاي اخضر لان بعد النوع الي عندنا ماحبه لوول
او اسويلي كرك او اي شي بخاطري واشربه وانا ادرس مثلا بالمكتبه او اوانا اقرى احس اسهل لي
واذا ناويه اروح المكتبه واطول فيها اخذ معاي شرايح فواكه مقطعه تنباع جاهزه عندنا شرايح اناناس وفي توت وانواع ثانيه
واخذ سندويش جبن مثلا وعصير وكل مره انوع ووبس هذا الي فبالي
لان ماحب اكل الجامعه وماعندهم اشيا خفيفه وقت الريووق ريوقهم ثقيل وايد ووقت الغدا ماحب اكلهم
فصرت اخذ معاي بسكوت خفيف او كرواسون وعصير واحط بالماج حافظ الحراره شاي اخضر لان بعد النوع الي عندنا ماحبه لوول
او اسويلي كرك او اي شي بخاطري واشربه وانا ادرس مثلا بالمكتبه او اوانا اقرى احس اسهل لي
واذا ناويه اروح المكتبه واطول فيها اخذ معاي شرايح فواكه مقطعه تنباع جاهزه عندنا شرايح اناناس وفي توت وانواع ثانيه
واخذ سندويش جبن مثلا وعصير وكل مره انوع ووبس هذا الي فبالي
ا
10-02-2010 | 11:32 AM
دلوعه قطريه .. تسلمين يا قلبي على الردوهني وعافية
وبقية البنات بعد هني وعافية عليكم
وان شاء الله نلاقي مشاركات كبيرة نفيد ونستفيد
أ
10-02-2010 | 11:35 AM
الاسبوع الماضي تفرجت عبرنامج التفاح الاخضر و فيه طرحوا هالاشكالية
كان في حلول حلوة متل السندوتشات الصحية اللي تحضريها بالبيت
و ما تنسي السلطة و الفواكه
و الا خذيلك تصبيرة تفاحة مثلا و لما يرجعي البيت كولي عراحتك
كان في حلول حلوة متل السندوتشات الصحية اللي تحضريها بالبيت
و ما تنسي السلطة و الفواكه
و الا خذيلك تصبيرة تفاحة مثلا و لما يرجعي البيت كولي عراحتك
ا
10-02-2010 | 11:37 AM
العروس التونسيه تسلمين على مشاركتج يا قلبي
ا
14-02-2010 | 04:35 PM
أتمنى أشوف منكم تفاعل في الموضوع
ر
14-02-2010 | 05:15 PM
يسلموووو
ع
14-02-2010 | 06:32 PM
ربنا يوفقك
ا
17-02-2010 | 10:09 AM
انتوا طبعا اتردون علباكم انا ابي بس استفيد ما تردون علشان الكل يستفيد بس على العموم الف شكر لكم وما قصرتوا
د
31-07-2010 | 12:55 AM
مرااااااااااااااااحب
موضووووووووع حلووو وحساس وع الووتر بالنسبة لي خخخخخخخخ
بالنسبة لي
احاوول انووع بس مو واااااااااايد
اسوي لي سندويشتين ... وحده للريوق ووحده للغدا
مره على لبنة
ومرة جبن مالح
ومرة جبن سائل
ومرة جبن شرائح خخخ
ومرة جبن بزعتر
او مربى وهوو نادرررررر
احيانا بسكوت مع شاي
وبالمكتب اسوي لي كوفي بس او شاي او شاي اخضر
طبعا ودي تكون وجباتي صحية ومفيدة ومغذية بس الموضوع اني استحي اكل بالشغل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحابة انووع وتكوون مفيييييييدة لانه تغذيتي وايد زفته خخخخ
عندي اقتراحات بعد .. ان شاء الله تستفيدون منها
تقدرون تسوون بالبيت فطائر بالسبانخ
او سندويشات فاصوليا وبيض
او فاصوليا وخضارر
السلطات ما قصرروا البنات اشكال والوان
حتى الشوربااااااات مغذية ومفيدة وتشببببببببع حتى لو سويتيها بالبيت تبرد وبالصبح تاخذي منها وتسخنيها بالشغل
وفيه ابتكارات بعد ... ان شاء الله بس اتذكر اجي اخبررركم
وشكررررررررررا ع الموضووع الراااااااائع مثلج امورررررة
موضووووووووع حلووو وحساس وع الووتر بالنسبة لي خخخخخخخخ
بالنسبة لي
احاوول انووع بس مو واااااااااايد
اسوي لي سندويشتين ... وحده للريوق ووحده للغدا
مره على لبنة
ومرة جبن مالح
ومرة جبن سائل
ومرة جبن شرائح خخخ
ومرة جبن بزعتر
او مربى وهوو نادرررررر
احيانا بسكوت مع شاي
وبالمكتب اسوي لي كوفي بس او شاي او شاي اخضر
طبعا ودي تكون وجباتي صحية ومفيدة ومغذية بس الموضوع اني استحي اكل بالشغل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحابة انووع وتكوون مفيييييييدة لانه تغذيتي وايد زفته خخخخ
عندي اقتراحات بعد .. ان شاء الله تستفيدون منها
تقدرون تسوون بالبيت فطائر بالسبانخ
او سندويشات فاصوليا وبيض
او فاصوليا وخضارر
السلطات ما قصرروا البنات اشكال والوان
حتى الشوربااااااات مغذية ومفيدة وتشببببببببع حتى لو سويتيها بالبيت تبرد وبالصبح تاخذي منها وتسخنيها بالشغل
وفيه ابتكارات بعد ... ان شاء الله بس اتذكر اجي اخبررركم
وشكررررررررررا ع الموضووع الراااااااائع مثلج امورررررة
ف
31-07-2010 | 12:39 PM
انا الصراحة اسوي سندوتشات واخذ معي فواكه اذا مرة جعت اكلهم
بس تدرون احيان
ما اقدر اكل شي وارجع معي كل الاكل الي شلته
بس تدرون احيان
ما اقدر اكل شي وارجع معي كل الاكل الي شلته
ع
31-07-2010 | 01:28 PM
موضوع رااائع
انا طالبه جاااااااااامعه
بس الحمدالله اقصى حد لدوامي الساعه 3
فوقت الظهر ناكل ساندويشات من الكافتيريا
ونطلب احيانا من المطعم
بس الغالب انتي اتغدى في البيت
ام زوجي ماتقصر ربي يعطيها العافيه ...
انا طالبه جاااااااااامعه
بس الحمدالله اقصى حد لدوامي الساعه 3
فوقت الظهر ناكل ساندويشات من الكافتيريا
ونطلب احيانا من المطعم
بس الغالب انتي اتغدى في البيت
ام زوجي ماتقصر ربي يعطيها العافيه ...
د
31-07-2010 | 03:46 PM
هلووووووووو
جبت اليوم لكم افكاررر ثانيه ... اتمنى تعجبكم
،،،،،
اقتبستها من ركن المطبخ وانا افرفررر فيه خخخخخخخخخ
اصابع الجبن
تقدروا تسووها وتحطوها بعلبه وتاخذوها معكم الشغل كوجبة غداء ولذيذه خخخخخخخ
مع شوية سلطه خيار وجزر مقطع
بعد انا اسوي هالشي
خبز لبناني مع جبن سائل وجزرر لذذذذذذذذيذ
التنوويع بعد بالخبز او التوست له دووور بعد
مره خذي خبز
مره صمون صغار
مرة تووست طوال او مربعات خخخ
اممممممم >>> خلطة من بنات افكارها خخخخخخخخخ
بعد تقدري تقطعي خضار صغار
وتسلقين بطاطس وتعجنينه وتخلطينه بالخضار وتكورينه
وتغلفينه بالبقسماط
بس اذا تبينه صحي اكثر
تقدري ترشي علي زيت بخاخ وتشوووينه بالفرن
او اذا عادي عندك تقلينه ويكووون احلى خخخخخخخ
بس بالشوي اخف ع المعدة
وبعد تقدري تسووي سمبووسة على جبن وجزر
او خضار وتشووينه لك وتاخذينه خخخخخخخخ
وبس
اتمنى افدتكم لووووووووووول
جبت اليوم لكم افكاررر ثانيه ... اتمنى تعجبكم
،،،،،
اقتبستها من ركن المطبخ وانا افرفررر فيه خخخخخخخخخ
اصابع الجبن
تقدروا تسووها وتحطوها بعلبه وتاخذوها معكم الشغل كوجبة غداء ولذيذه خخخخخخخ
مع شوية سلطه خيار وجزر مقطع
بعد انا اسوي هالشي
خبز لبناني مع جبن سائل وجزرر لذذذذذذذذيذ
التنوويع بعد بالخبز او التوست له دووور بعد
مره خذي خبز
مره صمون صغار
مرة تووست طوال او مربعات خخخ
اممممممم >>> خلطة من بنات افكارها خخخخخخخخخ
بعد تقدري تقطعي خضار صغار
وتسلقين بطاطس وتعجنينه وتخلطينه بالخضار وتكورينه
وتغلفينه بالبقسماط
بس اذا تبينه صحي اكثر
تقدري ترشي علي زيت بخاخ وتشوووينه بالفرن
او اذا عادي عندك تقلينه ويكووون احلى خخخخخخخ
بس بالشوي اخف ع المعدة
وبعد تقدري تسووي سمبووسة على جبن وجزر
او خضار وتشووينه لك وتاخذينه خخخخخخخخ
وبس
اتمنى افدتكم لووووووووووول
ا
01-08-2010 | 03:36 PM
تسلمون خواتي على المرور العطر .. وإن اشاء الله البنات يستفيدون مثل ما آنا استفدت ..
وهذه بعض الافكار بعد ..
فاصوليا حمرا مع الجبن القلاصات ..
فول ,, طعمية ,,
سندويشات الدجاج ,, الخضار اللبنة ,, السبانخ ,, الزعتر مع اللبنة ,, اللبنه بالعسل ,, اللبنه مع الجبن
وإن شا ءالله بعد يكون فيه تفاعل من باقي البنات ..
وإذا تذكرت شي بحطه لكم
وهذه بعض الافكار بعد ..
فاصوليا حمرا مع الجبن القلاصات ..
فول ,, طعمية ,,
سندويشات الدجاج ,, الخضار اللبنة ,, السبانخ ,, الزعتر مع اللبنة ,, اللبنه بالعسل ,, اللبنه مع الجبن
وإن شا ءالله بعد يكون فيه تفاعل من باقي البنات ..
وإذا تذكرت شي بحطه لكم
ج
01-08-2010 | 06:10 PM
موضوع حلووووو
وانا بعد طالبة جامعية واغلب ايامي اطلع من الصباح ساعة 8 لين 4 او لين 6 او 7 المغرب ..!!!
ملينا من اكل المطاعم والكافتيريا .. تسلموا على افكاركم الحلووووة ,,
وربي يعافيك صاحبة الموضوع ...~
وانا بعد طالبة جامعية واغلب ايامي اطلع من الصباح ساعة 8 لين 4 او لين 6 او 7 المغرب ..!!!
ملينا من اكل المطاعم والكافتيريا .. تسلموا على افكاركم الحلووووة ,,
وربي يعافيك صاحبة الموضوع ...~
ا
02-08-2010 | 04:12 PM
تسلمين اختي جروح الوله على مرورج العطر وإن شاء الله استفدتي من الموضوع