:072::072::072:
بسم الله الرحمن الرحيم
أهمية شرب الماء
1-يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
2-يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
3-ينظم درجة حرارة الجسم.
4-يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
5-ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
6-يخفف سوائل الجسم.
7-يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
8-ينشط وظائف الكلى.
الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:
1-انتفاخ البطن.
2-الشعور بالثقل.
3-كثرة الغازات.
الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:
1-الجفاف والتعب وقلة النشاط.
2-النسيان.
3-جفاف العين والفم والجلد.
فلذلك خير الأمور أوسطها لا بالتقليل ولا بالاكثار
نصيحة : يجب شرب 8 أكواب ماء يوميا
هذا هو المعدل المناسب لشرب الماء
فوائد شرب المـــــــــــاء
و
29-01-2010 | 10:16 PM
ق
29-01-2010 | 10:36 PM
مشكوره خيتو ع الموضوع المفيد
ا
30-01-2010 | 12:08 AM
يعطيك الف عافيه
&
30-01-2010 | 12:32 AM
مشكووووووووووووره
يعطييكـ العافيه
يعطييكـ العافيه
خ
03-02-2010 | 12:06 PM
يعطيك العاااافيه
ص
03-02-2010 | 02:04 PM
مشكوووووووره ياااااااعسل
موفقه
موفقه
ق
03-02-2010 | 02:10 PM
تسلمين ع المعلومات الحلوه ..
ح
03-02-2010 | 03:34 PM
يسلموو على المعلومة المفيدة
فعلا الماء وايد مهم
فعلا الماء وايد مهم
ا
03-02-2010 | 11:21 PM
مشكوووووورة
أ
05-02-2010 | 11:14 PM
يسلموووووووووووو
m
06-02-2010 | 01:59 AM
مشكووورة حبيبتي ع هالمعلومة الحلوووة يسلمووو,,
.
07-02-2010 | 10:11 PM
مشكوووورة .. !!
ق
08-02-2010 | 08:24 PM
مشكووووووووووورة يالغلا ....
أ
08-02-2010 | 10:50 PM
ميرسي
و
09-02-2010 | 12:36 AM
مشكورين على الردوووووووووووووووود