:f:....
صبآآآآح//مسآآآآء// ـــآآآلخير على‘ الجميع ...:083:
آمس جلست من النوم ...
واحس جسمي متبهدل من الكسل قمت غسلت وجهي
بالصابونه الخاصه بوجهي ....
لانه وجهي كله حبوب من بعد البخار //شكله اللي سوته لي في المشغل غلط...
استخدم صابونه توهاااا جديده من محلات زهور الريف (12) ريال
بس يابنات مرا ممتازة اذا غسلتي وجهك وبعدها حطيتي ماء ورد مرا تمام ....
المهم//
الفطور//
كأس حليب قليل الدسم ...
3 تمرات ...تفاحهـ‘ ...
خبز آسمر شريحهـ‘ بيضه مسلوقه،‘...
والغداااا///
بصراحه ماتغديت مالي نفس واحس نفسي شبعانهـ‘...
حدي طول النهار اشرب مااااء +شاي
مكونات الشاي//
زنجبيل+شاي اخضر+نعناع+قشر رمان مجفف...
بصراحه هذا الشاي رهيب جربته بنت جيرانا صار جسمهااا كأنه ملكان...:047:
والعشآآآء//
جات لي العصر صديقتي وسوالف وهيك شيئ ....
دجاجه مسلوقه بدون دهون بس معهاا هيل ودارسين ...
خبز آآآسمر شريحه
سلطه مكونه من خس+طماطم+خيار + ليمون بدون ملح ...
بعدين رحت اتمشى في السوق اكثر من ساعه
وهم رجعت للبيت وكملت لي نصف ساعه تمارين البطن والارداف ...
وبعدهااا اخذت حمام دافي ونمت
و نوم العوافي :094:
وانتهى يومي كذا
:014:
:01:المعذره امس ماصورت شيئ بس ان شاء الله اليوم اصور لكم
:032::032:
...
لا تقفلي الموضوع بليز