للمرة الثالثة مع بعض حوامل اغسطس(8)2010

دعائي دنيتي;11242591:

واو روعه ما شالله

ماشيه بالدرب نسيتي دلع من السعوديه
انا بولد في الحمادي اوالتخصصي الطبي
او بروح عند اهلي في جده
وانت وين بتولدين

بنات هذي اجدى الطرق للنوم في الحمل

هو مابين على جنب وعلى البطن بس عشان مايصير ضغط عالبيبي تنامي على مواسد وتحطي بين رجولك مواسد بترتاحين واااجد


جربوها الليلة وادعو الي

هذي على الطبيعة

ههههههههههههه

انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ، مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ . لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة : ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها, مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر، وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة. ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر . ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ، كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر. ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة. ـ انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار, والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش

مبررروووك اللي عرفوا جنس البيبي والفال لينا


اني ما ادري ويش يصبرني لين يجي موعدي والدكتوره تقول لي البيبي زين :)

بصراحة صايرة بس اتقلب يمنه يسرة
اني متعوده على الظهر هسة كلما اشوف نفسي نايمه على ظهري افز

شوفوا هالمعلومة

خلال الحمل وفقا لدراسة قام بها باحثون من جامعة ماكجيل في جامعة كالجاري – كندا، النساء الحوامل اللواتي لا يشربن الحليب بشكل كاف خلال الحمل معرضات اكثر من غيرهن لولادة اطفال صغار الحجم.



وكانت الدراسة التي شملت على 300 امرأة حامل، تتراوح اعمارهن ما بين 19و 45 عاما، قد وجدت بأن النساء اللواتي شربنا كميات اقل من الحليب اقل من 250 مللتر يوميا (حوالي كوب)، قمنا بولادة اطفال صغار الحجم مقارنة من النساء اللواتي شربنا كميات كبيرة من الحليب، بالطبع باستثناء العوامل الوراثية.



ونشرت النتائج المذهلة في صحيفة الجمعية الكندية الطبية خلال شهر نيسان الجاري.



ويتعرض الاطفال الصغار في الحجم عند الولادة الى خطر الاصابة بالبدانة لاحقا في الحياة، بالاضافة الى ضغط الدم، والسكري، وفقا للاطباء.



يصنع فيتامين دي الضروري لبناء العظام، والاعضاء الداخلية من خلال تعرض الجسم للشمس, ولكن النساء الحوامل غالبا ما ينصحن بتفادي الشمس بسبب احتمال اصابتهن بحالة من تغير في لون الجلد.



لذلك يجب على النساء الحوامل ان يفكرن جيدا في تغير عاداتهن الغذائية والصحية والحياتية واتباع نمط معتدل في تناول الطعام مع التركيز على الفواكه واخضار الطازجة والماء، والقمح الكامل، والحليب الخالي من الدسم المعزز بالكالسيوم، والمشي في منطقة مشمسة يومياً للحصول على فيتامين دي الذي يكمل عمل الكالسيوم، ويمكن للنساء اللواتي يخشين الشمس ان يستعملن كريم واقي من الشمس

اسورة اني ان شالله اولد بسليمان الحبيب والمستشفى الثاني يعني احتمال بعيد شوي بالدلة اسمة دلة مو
مااعرف اسامي المستشفيات بس ام زوجي الي هي خالتي تفضل سليمان الحبيب ولو زحمه

البنات إلي عرفوا جنس البيبي

متى بتبدوا تجهيز إن شاءالله؟

والله يا دعائي اني شكلي عندي نقص بهذا الدي
لاني مااطلع من الشقة لو مرة او مرتين في الاسبوع

ماشيه بالدرب انا اخت زوجي بكره بتولد بطلق صناعي في الحبيب
عشان خلصت التاسع ومانفتح الرحم ولانزل في الحوض
ودله كمان يمدحوها
بس انا محتاره وين اولد
بروح عند الدكتوره
الاسبوع الجاي بشوفها ايش المستشفيات اللي معاها

http://go.3roos.com/EY5grWfoIG9


بنات شوفوا هالرابط لألترا سوند صبي طبعا

بتشوفون السهم على شي طويل:040::040:


وهذا إلي يوضح انه بيبي بوي

يالله حبيباتي

تصبحون على مليون ألف خير يارب

ماشية بالدرب;11242757:
والله يا دعائي اني شكلي عندي نقص بهذا الدي
لاني مااطلع من الشقة لو مرة او مرتين في الاسبوع

اني عندي نقص بكل شئ :033:

يمكن اذا خلصت الوحام اقدر اعوض :072: