بنات ما يصير ابي امتن روحي وردافي مثل البنات تكفوووون ساعدوني

اغلي الحلبه واشربيه كل يوم تمتنك وتفتح لون البشرة بعد:D

:smile:

اختي الحبيبة * كيفي متسببة * كلام الاخت روبا صحيح وايضا باضافة ملعقة عسل مع الحلبة

ممكن ايضا تعملي بالخلاط حليب مع حبة تين مجفف مع ملعقة عسل وتشربيه بالعافية والهناء هذا اخذته من منتدى

وان شاء الله تشوفي النتيجة اللي ترضيك


(u)

هلا أختي ..

شوفي جربي حليب الموز في الصبح والعصر والمساء ..

كمان جربي البطاطا المقليه بكثررررررره

جربي غيري من نوعيه الفطور اللي تأكلينه يوميا


سوي الصبح : بان كيك وأدهنيهم زبد .. كمان لو فيك تأكلين قطعه ثانيه أدهنيها سواء مربي أو جبن سايل
أو شيكولاته لو حبيتي


نامي لين الظهر .. قومي .. وإنتي تسوووين الغداء سوي لك كوب شاي
وخليه حلووو مره يعني ضاعفي كميه السكر .. كلي قطعه خبز أو حبه توست ..



بعد كذا تغدي .. بعد الغداء .. بساعه شربي عصير طبيعي أي نكهه تحبين


بعد كذا يجي المغرب .. سوي قهوه ومعها تمر أو معمول أو أي حلايجي ببالك


وتعشييي متأخر .. ترى بتصيرين شي ...



كمان في شي لا تضنين إني أتتريق عليك .. وربي يمتن ..



شفتي طعام الأطفال سيريلاك .. كلي كل يوم مرتين وشوفي بتقولين جوري قالت
وبالنكهه اللي تحبين ..

شكرا حبيتي جوري وباقي الي ردوا


الله يعطيكم الف عافيه


سلملم

جربي تكثرين من المكرونة لانها تسمن كثيررر وجربي التونة.....

مرحبااا
والله شي سهل المتن
اكلي بس يوعانه او مو يوعانه اكلي وانتي ورزقج عاد اشلون يتوزع بجسمج :p

هلالالالالالالالالالالالالا حبيبتي
انصحج تتعشين معكرونة ترها وايد اتمتن
وخصوصا الجزء السفلى من الجسم
خصوصا عن نفسى
اللة يبعد عنى المتن بكل درجاتة :)

شكرا بنات ع جميع ردودكم والله يعطيك الف عافيه ويعطيني السمنه قولوا امين


سلام

الله يسمنك ياعيني .. ويشيل عنا اللي فينا



شوفي كثري البطاطا المقليه .. والشكولا .. والخبز ..

كمان المكرونه مثل ماتفضلت الأخت والأكل اللي يحتوي ع الصوص

والكريمه ..

تقبلي تحياتي