:f: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :f:
خواتي عندي سؤال وأتمنى تجاوبوني عليه مين جربت تمارين بنت عذااااري لتكبير الأرداف :040:
وجابت معها نتيجه حلوه :013:.... انا حابه اجربها بس اخاااااف تجيب نتيجه عكسيه
عشان كذاء قلت اشوف احد جربها وستفاد منها اتمنى من الي جربوها يردون علي ....
:072:
تمارين لتكبير الأرداف مهم
ا
06-01-2010 | 01:20 AM
ا
07-01-2010 | 02:22 AM
:01::01::01::01:
u
07-01-2010 | 04:55 AM
اهلين اختي ماحبيت اطلع ومارد عليك بس ان شاءللة البنات يدخلون ويفيدونك
ح
07-01-2010 | 06:47 AM
مافي ريااضه تكبر الريااضه تصغر وبس بس ان شاء تستفيدى من احد الاخوات
غ
07-01-2010 | 05:59 PM
حبيبتي امبلا في ريااااضه تكبر الاردف انا شايفتها وامارسها وفي نتيجه حلوه والله سامعتها من دكتوووووووووووور اكيد
ش
07-01-2010 | 06:10 PM
تمارين تكبر؟؟؟ بظن أنه صعب بس الرياضة ممكن تحسن شكل البنت مو أكتر
يعني أنت ممكن تشتغلي على تمارين الخصر والرقص هيك ممكن يصير عندك خصر حلو وصغير وبالتالي تبرز المؤخرة عندك
بكل الأحوال اذا بدك تعالي خدي من عندي أنا عندي شوي زيادة خخخخخخخخخ
يعني أنت ممكن تشتغلي على تمارين الخصر والرقص هيك ممكن يصير عندك خصر حلو وصغير وبالتالي تبرز المؤخرة عندك
بكل الأحوال اذا بدك تعالي خدي من عندي أنا عندي شوي زيادة خخخخخخخخخ
غ
07-01-2010 | 06:11 PM
شوفي اختي العضوه ااااااااااااااام عبادي القمر حاطه موضوع تمارين بلصور عندج التمرين الساااابع سااااابع صوره من الصور الي حطتهم هذا التمرين يسمونه تمرين الارداف وووايد حلو سمعت عنه من اكثر من دكتور التمرين الي تقعدين وتحطين ايدج ورجولج وتقومي برفع واحده من رجولج وتنزليها 15 مره لرجل اليمنى و15 لرجل اليسرى وكل يوم زيدي 20 ب20
وبعدين 30 30
لما تتعودي
اتمنى انج استفدتي مني
وبعدين 30 30
لما تتعودي
اتمنى انج استفدتي مني
ا
08-01-2010 | 03:10 AM
u_me;11006865:
اهلين اختي ماحبيت اطلع ومارد عليك بس ان شاءللة البنات يدخلون ويفيدونك
مشكوره حبيبتي على مرورك
ا
08-01-2010 | 03:11 AM
زهرة البنفسج 1;11007133:
مافي ريااضه تكبر الريااضه تصغر وبس بس ان شاء تستفيدى من احد الاخوات
مشكوره على مرورك
ا
08-01-2010 | 03:12 AM
شامية للعظم;11010641:تمارين تكبر؟؟؟ بظن أنه صعب بس الرياضة ممكن تحسن شكل البنت مو أكتر
يعني أنت ممكن تشتغلي على تمارين الخصر والرقص هيك ممكن يصير عندك خصر حلو وصغير وبالتالي تبرز المؤخرة عندك
بكل الأحوال اذا بدك تعالي خدي من عندي أنا عندي شوي زيادة خخخخخخخخخ
مشكوره حبيبتي على مرورك
ا
08-01-2010 | 03:14 AM
غيوووووره;11010648:
شوفي اختي العضوه ااااااااااااااام عبادي القمر حاطه موضوع تمارين بلصور عندج التمرين الساااابع سااااابع صوره من الصور الي حطتهم هذا التمرين يسمونه تمرين الارداف وووايد حلو سمعت عنه من اكثر من دكتور التمرين الي تقعدين وتحطين ايدج ورجولج وتقومي برفع واحده من رجولج وتنزليها 15 مره لرجل اليمنى و15 لرجل اليسرى وكل يوم زيدي 20 ب20
وبعدين 30 30
لما تتعودي
اتمنى انج استفدتي مني
حبيبتي غيووووره ربي يسعدك مشكووووووره ماقصرتي
r
08-01-2010 | 03:52 AM
أنا عم بعمل تمارين عذارى من اسبوعين تقريبا
وحاسة في تغير بسيط
يعني في نتيجة
بس مابعرف ازا من التمارين ولا لأنو أنا سمنت
بس عالأغلب من التمارين لأنو أنا سمنت بس كيلو أكيد ما رح يأثرو؟؟؟؟؟
جربي مو خسرانة شي هي رياضة
يعني لو ما كبرو الارداف بتكوني نشطتي جسمك
موفقة
وحاسة في تغير بسيط
يعني في نتيجة
بس مابعرف ازا من التمارين ولا لأنو أنا سمنت
بس عالأغلب من التمارين لأنو أنا سمنت بس كيلو أكيد ما رح يأثرو؟؟؟؟؟
جربي مو خسرانة شي هي رياضة
يعني لو ما كبرو الارداف بتكوني نشطتي جسمك
موفقة
ا
09-01-2010 | 04:42 AM
leeean;11013726:
أنا عم بعمل تمارين عذارى من اسبوعين تقريبا
وحاسة في تغير بسيط
يعني في نتيجة
بس مابعرف ازا من التمارين ولا لأنو أنا سمنت
بس عالأغلب من التمارين لأنو أنا سمنت بس كيلو أكيد ما رح يأثرو؟؟؟؟؟
جربي مو خسرانة شي هي رياضة
يعني لو ما كبرو الارداف بتكوني نشطتي جسمك
موفقة
مشكوره حبيبتي ربي يوفقك
وانشاء الله من اليوم ببدا:093:
&
11-01-2010 | 09:18 PM
هو ما أظن فية رياضة تكبر أنا أخبر الرياضة تصغر
مشكورة ياعمري واتمنى البنات يفيدونك ياقلبي
مع السلامة....
مشكورة ياعمري واتمنى البنات يفيدونك ياقلبي
مع السلامة....
&
15-01-2010 | 10:03 AM
.
ڛبحآن آڷڷه? ۈبحمْده? ڛبحآن آڷڷه? آڷعڟيمْ