نقصت من وزني 19كيلو أدخلو وشوفو كيف؟

هاي أماسي عيوني يشرفني أنك شاركتي وأنتي الاحلا ولله هذا من ذوقك......مرحباء ضيم الليالي أتمنى لك دوأم الصحه والعافيه....سي يو:cool:

تسلمين حبيبتي
انشاءالله يخليك ويطول في عمرك وعمر امك وابوك ويخليهم لك

هلاااااااااااااااااا


تسلمين والله على هالنصايح فعلا شديتي من عزيمتي وحسيت اني الحين مستعده اصلح ريجيم ورياضة


بس مشكلتي ان الرياضة خربت جسمي وسببت لي ترهل :(


علشان كذا انا ماودي اعملها لاني عارفه نفسي ماراح استمر عليها

وغير كذا انا جسمي قابل للسمنه وبصعوبة انحف :(


الله يعينا بس


المشكله اني على مخطوبه :confused:

والله محتاجه انحف بس اخاف من الترهلات بعدين


وش رايك حبيبتي ايش الحل ؟؟؟؟


بااااايو


دينااا

يااااااااا بعد أمي وأبوي أنتي يامعلمه جديده يابعد عمري ولله وش ذا الدعوه الحلوه؟:D ويخليلك أهلك أنتي كمان وكل أحبابك ويحقق لك كل أمنياتك آآآآمين وتصيرين مديره في مدرستك الخاصه أنشا الله قولي آمين ومشكوره عيوني:) .....هاااي دينا عيوني يالله أذا تحمستي من اليوم أبدي مو بكره غير كيذا كلامك غريب الرياضه ماتسبب ترهلات بس أذا كان قصدك أنك تسوينها وتتركينها فعلاً تسبب ترهلات أذا كانت رياضات قويه لاكن رياضه المشي مره ممتازه ماتسبب أي مشاكل فا عيوني نصيحتي لك الإراده القويه وطبقي الي ذكرته وأنشالله النتائج راح ترضيك ومبروك الخطوبه حياتي وبتوفيق ......سي يو:cool:

السلام عليكم

اختى الفنانه ....................اشكرج على هالنصائح المفيده
واحب اذكرلج تجربتى :
انا كان وزنى 79 كيلو بعد ولادتى الاخيره العام الماضى ( 4قيصريات )
وكانت الكرش الله لا يورى مسلم ( بدون تعليق ) وطولى 159سم
المهم
انى نويت اعمل ريجيم وكان قاسسسسسسسسسسسسسسسى
وضعفت ب4اشهر 19كيلو وصل وزنى ل60 كيلو والمهم كل من شافنى
لاول مره بعد الريجيم انصدم وشهق :؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وانا بطبيعتى وجهى نحيف وطوالى شويه
بس بعد الريجيم صار ديد صخله ، والمهم ...........
لقيت تعليقات كثيره عنى انى كنت جميله وصرت ..........ز
وقعدت على هالريجيم مدة سنه مو مخليه بدله ميديم الا واشتريتها
مستانسه بعمرى
ليما زادت هال الشينه وتعبت نفسيتى وحطمتنى هذا غير تعليقات
العجايز اللى مرمرتنى وقررت

اتن شويه

لغاية 70كيلو وترد تورد خدودى

اختى الفنانه ابى نصيحتج
ملحوظه : فى الضعف برزت 90 بالميه من السلبيات

ماهو رايج ؟ ازيد او اضعف ؟

تهونه:confused:

تهااااااااااااااااااااااااااااني

اكتبي طريقة رجيمج بسرعه يالله دهديه ماشي وقت الناس تبا تسوي رجيم بليييييييييييييييييييز

وخبريني كم كنتي اتسوين رياضه في الاسبوع وكم ساعه

تهااااني عمري انتي ...عطينا ريجيمك ...

الفنااانه ... ماشاء الله على ارااادتك ... وبصراااحه موضوووعك مفيييد جدا لامثالي ... ويبيلي كل يوووم اقراااه ... عشااان يزيدني اصراااار ...

وانا بالفعل هالايااام قاااعدة احاااول ... اخفف ... وتدرين كم وزني ؟؟؟

انا وزني 93 كيلو .... كثيييير صح ؟؟؟ وهم بعد مااا فيه ارااادة....:down:

ارجوووكم ساااعدوني ... وكلااامكم يشجعني ...

تهااااني .... ناااطرة ريجيمك ...

أهليييييين فيكـــــــــم



وشــــــكراً على المرور


تـــــــــــــهاني عيوني


هذول الجيل القديم ماتعجبهم الرشاقه



وأنا كمان مثلك إذا جلست مع صديقات ماما يقولون عني أني مره نحيفه وأنو مو زين كيذاء خليها تسمن شوي


لا ومره وحده فيهم يقالها بتسبني وقاعده تقول ل ماما

أن بنتك طالع شكلها مو حلو كأنها عارضة أزياء

لما قالتلي طرت من الفرحه قلت لها هذا مدح مو سب أنا أعتبره كيذاء بس ماما الحمدلله تأيدني

علي العموم أنتي أهم شي قناعتك في نفسك وسوي الي يعجبك أنتي وريحك

غير كيذاء أحني أكثر جلساتنا مع بنات في عمرنا مو مع الكبيرات في السن

على شان كيذاء ماترضين تجلسين مع بنات رشيقات وأنتي جالسه معاهم وبهذي البدانه ولله تطلعين كأنك أمهم صح ولا؟؟؟

فالازم نسوي الشي الي يريحنا أولاً

وثانين المطلوب ذلحين الرشاقه حتى الملابس بس لرشيقات والبدينات ياعيني عليهم يحطون لهم في كورنر على جنب قطعتين قطنيه ويقولون حق البدينات حرااااااام
وثالثاً لاتنسين أنها مرض العصر والمرض لازم نتخلص منه

فاأذن من طين وأذن من عجين زي مايقولون ونزلي وزنك
تنعمين بحياتك ....عيشي حياتك وشبابك حرام تقتلينه بالسمنه

أما موضوع السلبيات الي طلعت هذي بس خيالات علشان كلام العجايز

الله يخلي الميك آب والقص والصبغات تخلي الوحده قمر

وبالتوفيق والأراده القويييييه أنشا الله خبريني عنك.....



هيا مشكوره عيوني

أتمنى لك إراده أكثر وهذاء موضوعي قدامك أقرائيه كل يوم دامه بيقوي إراتك وهذي ردودي على البنات أتمنى أنك تاقرائينها علشان تقوي عزيمتك

وأنا معاكم في أي شي تبونه


ســـــــــي يــــــــــو :cool: ;)

مرحبا

انا طولي 164 ووزني 49.5 ........... هيك مناسب ؟؟؟؟ ولا لازم اعمل شي ؟؟؟؟؟


شكرا على الطريقه لانه بنات عمي تنتين بدهن يخففن من وزنهن ومش لاقيات طريقه منيحه :eek2: وانا حبيت اشوفلهن وباين طريقتك منيحه :up: بس قوليلي فيها ضرر شي لا سمح الله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟



شكرا لالك


بااااي

أسيرة فلسطين هلا عيوني




أول شي أحب أقول أنشاالله قريب تتحرر القدس وفلسطين كلها ولا يصير فيه أي أســـــــــــــــرى


قولي أمين


ثانياً وزنك مع طولـــــــــــــــــك مررررررررررره واااااااااااااو

يعني منيحين مو منيح وحده يارشيقه ماشاالله

الطريقه هذي عاديه دايت عادي يعني تخفيف وزن مافيه أي ضرر إنشا الله

وهذاء أنا لساتني عايشه واحكيلكم،ههههههههه


سي يو

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:

واللة تعطين البنات اردة على الرجيم

الف الف الف شكر لج

مشكورة ما قصرتي
مشكورة أختي على هاذي
المبادر ه الحلوة وأكيد أفدتيني
وأفدتي جميع الأخوات في بيتنا الكبير
وأكيد أنا وأخواتي في البيت السعيد
ننتظر المزيد لا بل مزيدا من المزيد
والله و الله إحنا مو طماعين
هه........
وعافاك الله

:shy: :shy: :shy: :shy:

:clap::clap::clap:

تسلمين الغاليه

ويزاج الله خير عالموضوع المميز

:up:الف شكر لك اختي العزيزة

مبروك أختى فنانه على الجسم الحلو والرشاقه

و مشكوره و ما قصرتي على هالنصائح الحلوه و هالتشجيع للبنات و ان شاء الله الكل يصير جسمه حلو.................

أنا حليا اخفف و العب حبل ونقصت خمسه كيلو و ثبت وزني و ابغي انزل بعد 3 كيلو و بس. طولي 155 و زني 50 وساعات ينزل ل 49 و ابغي وزني ايصيرررررررر 46 و الله انج شجعتينا وافدتينا . مشكوره عيوني و ما قصرتي .

بصراحه يا اختى الفنانه موضوعك اكثر من رائع وهو الموضوع الوحيد اللي شدني بشكل كبير مع احترامي لباقي البنات ...........واتمنى من المشرفات وضعه من المواضيع المميزة

:up:

اني وزني 43

















و طولي 153


وزني مناسب لطولي و الا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟