sounya;11059986:
[QUOTE=عاشقة المستحيل;11059887]
عشوووقة شخبارج
شوفي انا قبل الزواج وبعده ما تغيرت الا في الحمل
انا اسوي رياضة كل يوم صباح اول ما اقوم مال ولو 10 دقايق وحركية يمكن لاني كنت بالغربة ادرس فامشي وايد فساعدني كثير
بس وقت شهدوة زاد وزني واجد :( واختربت تضاريسي وكرشتي كانها 20 كرة سلة خخخ << يا شين الوصف خخخ
مهم كنت اسوي يوغا وبعد الولادة على طول بديت مساج لمدة 40 يوم وبعدها رجعت للمشي وقاطعت المشروبات الغازية الا وقت الضرورة خخخ والحمدلله
وفي حملي بمهند حمدلله مازدت لاني كنت تعبانة وايد وكروشتي كانت صغنونة بس نفس شي سويت مساج من ثاني يوم ولادة وتقليل بالحلويات والغازات ورياضة مال 10 دقايق وحمدلله :03:
انا بعد ايام الدراسه برع كله كنا نمشي.... ااااخ على هاييج الايام محلااها ..وكنا وايد ناكل فاست فود بس ابدا ما ظهرتلي كرشه لانه كله نمشي.... ومن استقريت فعمان واشتغلت طلعتلي هالكرووشه والله معاناااه... جسمي حلو مابي اقلل من اكلي واضعف ... بس ما اعرف كل اشل هالكرشه ... اهئ اهئ ..
.