سلطة بيضة وخضرة ..^؛^ حيآكم بآلصوٍرٍ ...(:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...

مرآحب يالغوآلي ...^؛^

رديت مره ثانيه بسلطه يديده خخخخ ..

للامانه : طريقتها من منتدى ثاني ... بس بتطبيقي و تصويري ...(:


بسم الله ..



/


المقادير :..

- قرنبيط " زهرة " ..
- بروكلي ..
- طماطم ..
- كزبرة خضره ( نسيت اصورها في اول صوره هع ) ..
- جرجير ..
- خل التفاح ..
- زيت زيتون ..
- ليمون ( ما توفر عندي يومها ) ..
- ملح و فلفل اسمر ( حسب الرغبه ) ..













::


الطريقه :..

- نسلق القرنبيط و البروكلي .. و نقطع كل شي صغاااار ...

( و نعود مع صحن اختي الرجيمي خخخخخ ) ...








::


و بعدين نخلطهم كلهم ..








::


نضيف زيت زيتون + خل التفاح ..













::


بتزييني المتواضع هع ( عشان اكسر اللون احسن حل الجزر خخخ ) ..









/


هالسلطه صحيه جدا .. لانها مسلوقه اولاً + خل التفاح ( لانه يكسر الدهون ) ..
لأصحاب الرجيم لا تحطون زيت زيتون ...(:


\

و هنييي و عاافيه على قلوبكم ...(:
و ان شاء الله تعيبكم ..