تعالي واستعدي لذكرى يوم زواجج مع حملة الدلع ونيولوك

واوووو ماشالله عنك تخطيط واصرار وجدول رااائع تستاهلي التميز والتقييم
وحلوة الوحدة تجدد بحالها دائما ابتغاء مرضات الله اولا وزوجها ثانيا ....
انا انضم معكم انا مابدي ريجيم اخاف اصير عووووود خخخخخ بس بتعود وبتعلم منكم الاشياء الثانية التقرب لربي اكثر
والاشياء الثانية


عسووولة مبرووووووك خخخخخ حرقت المفاجئة صح ؟؟

الدمشقية;10757505:


عسووولة مبرووووووك خخخخخ حرقت المفاجئة صح ؟؟

هههههههه .. الله يبارك بعمرج يالغالية .. :lol: ..

لا تعيدينها مرة ثاانية .. لووووووووول .. :o .. اتغشمر ويااج .. F:

كويتية والله يستاهل موضوعج التثبيت والتميز .. عاد نبي تفاعل حلوو بالموضوع ..

ناطرينج حيااتوو .. :) ..

مشكورين حبيباتي على الردود
والحمدلله ان الموضوع تثبت عالشان تعم الفايدة للكل

والبنات الي اطلبوا مني الرجيم يلاقونه بالصفحة الاولى

بس ما اتوقع يناسب الكل لان شوي قاسي هههههههه
الريوق:
نسكافيه
الضحى:
كاكاو من غير بسكوت او مكسرات (الارو+فليك+الجلكسي)
الغدا:
سلطة او خيار وروب +دايت +
اي قطعه بكف اليد مشوي
او بطاطا مشوية او مسلوقة مع همبرجر
او تونة

المغرب :
نسكافيه +كاكاو صغير او فاكه
العشا:
خيار مع روب
او اناناس وكيوي
او بيضة مسلوقة وتفاحة

راح نكمل جانب الرجيم
انا استخدم مع الرجيم حبوب اسمها ايزي لاكس
كلها اعشاب وهي عبارة عن مكمل غذائب تعطيج احساس بالشبع وتلين البطن






تعرفون البيبي اويل هههههههههه دهني فيه بطنج عالشان التشققات الصبح وانتي رايحة الدوام وقبل لا تنامين والحلو انه مافي ريه وهمن تقدرين تستخدمين كريم نيفيا
ونصيحة لا تكلفوون على عمركم وتشترون روك غالي ومامنه فايدة






بنات ما اشوف منكم تفاعل ومشاركات وافكار وياليت بالصور تحطون لنا

وان شفت تفاعل راح احط لكم سر خفف بطني وفخوذي

كويتية كنت استعمل ايزي لاكس .. صج فادووني وااايد احس اني شبعانه مع انه ريجيمي كان اقسى من الي تسوينه .. ونزلت باسبوعين 6 كيلو .. ! .. :) ..

بيبي جونسون ما استغنى عنه اينن ..

عسولة انتي يمكن كنتي تسوين رجيم طالب الشمري لانه ينزل نزول حلو
وانا جربته بس قلت الحين بغير وبجرب يوسف الخضر لان شفت وحدة مسوية رجيمه وصج تغيرت
عسولة عيل اذا قلت لج عالشي الثاني ماراح تستغنين عنه بس شككتيني انج حامل هههههههههه

عسولة تقدرين تحطين لنا رجيمج

وبشري انشاءالله سويتي جدول لج

اي صح ريجيمي كان طالب الشمري ..

الحين ما اسوي ريجيم .. :) ..

عسوووووووووولة مبروووووووووووووك ;)
اذا ذكرتي الرجيم حطيه لنا

انا ابي حبوب يضعف 5 كيلوبدون رجيم خخخخخ؟؟

بنات انا الحين لازم اروح انام لان باجر دوام وانشاءالله باجر اكمل لكم وانشاءالله
الاقي منكم افكار

هلا هلا كويتيه

اني بعد ابغي اغير من شكلي

اني طوييييلة ، ضعيفة:adore: ، لكن امبي بطني يروح شلون طلعت لي:o دبة ههههههههه

اممم

توني قاصه شعري مقطع وقصير ، مااحب اصبغه ....

أممممم

يالله قولوا افكاركم لأن قريب عندي مناسبة عيدميلاد خطيبي

أمبي اكون وحدة ثانية ...:L:

الله عليكم يابنات
جددتوا حيويتي مع اني من تعب البيت وبنتي ما عاد عندي حيل لشي
عجبتني هلبة فكرة الجدول الديني وانا ناوية اتقرب لله اكثر
وبالنسبة لتغيير الشكل فأي محاولة مني للتغير حتكون فاشلة لو ما نقص وزني وراحت كل الجبال والتضاريس اللي طلعت لي بعد الولادة
مع اني احاول انقص في اكلي قدر الامكان من حوالي شهرين
بس عبثا


واصلي متابعين
ياريت حبيبتي ما تبخلين علينا بالريجيم والسر اللي خلاك تدوبي اردافك

موضوع رائع آبعطيه لأمي هههههههههههههه

بس قولي بنات ليش كلكم تسون ريجيم ؟؟؟!! :(
وليش كلكم عندكم كرش ؟؟؟!! :(

يعني الزواج والحمل يخربون الجسم !!!!!!! :confused:

آنا متفقه مع خطيبي مانفكر بالبيبي إلا بعد 4 سنين
علشان الوناسه والسفر والدلع :o
لاحقين على المسؤليه


لاكن بعد ماشفت كلامكم بأجله ل 7 سنين ههههههههههههههههه

بس ياخوفي الحمل يخرب جسمي ...
وقتها ماباكل حبوب وخرابيط إلا بسوي شفط ..:)

عاد كلش ولا الرشاقه مستحيل اخسرها :o

كويتيه موضوع عجييييب وجا في وقته لعدة اسباب

عيد زواجنا قرب

و لأني حاسه نفسي متغيره احس بملل فظيع و كسل وهامله كل شي بحياتي هامله نفسي وشغل البيت مو كأني الأوليه تغيرت 180% درجة من توفى الوالد من كم شهر اكيد تعبت نفسيتي و احس لحد الحين الشي هذا مأثر فيني بشكل غير مباشر

يعني مو حاطه الموضوع قدام عيوني بس مالي خلق اسشور شعري و لا احط ميك اب و لا اكشخ مثل قبل حتى شغل البيت مالي خلقه على خفيف بس الشي الضروري التنظيف العميق و التعزيل على قولتهم تركته

حتى في الجانب الروحاني احس عندي جفاف روحي مو مثل قبل هو صح القلوب لها اقبال وادبار بس المفروض ما نغفل من قبل كنت غير و الواحد ما يفاخر بهذا الشي لأن لو شنو نسوي نبقى مقصرين بس الحين الصلاة الواجبه وبس

من قبل لا اقرا الموضوع كنت حاطه في بالي التغيير و ناويه و عاقده العزم لأن كل الجوانب الي ذكرتها مهمه و الاهمال فيها يسبب مصايب

و ان شاء الله احط لي جدول و اقدر اتابع عليه وتجيني الهمه و الله يقويني

بالنسبه للأكل بالعكس كلكم تبون تضعفون اني يبي لي امتن خخخخ يبي لي انظم اكلي لأكل صحي خصوصاً اني ناويه ع الحمل بإذن الله و حابه اعدل اكلي لأنه كله خرابيط

وبالنسبه لعيد زاجنا حاطه في بالي اني اقص شعري قصه حلوة مو قصير لأني قصيته قصير كذا مره و صبغته كذا مره فما بصبغه بعد وحاطه في بالي فستان سهره ناعم و بسويلي ليلة رومانسيه كالعاده

قولوا لي شنو بتغيرون في لووككم يعني اللبس احس كل شي البس البرمودا و البنطلون و الشورت و البانتاكول و الجينزات بعد شنو؟؟؟؟


كويتيه تستاهلين التقييم و تثبيت الموضوع


عسوله فهمتها و هي طايره قبل لا تقول الدمشقيه ههههه
الف مبروك

يعطيك العافيه اختي كويتيه

والله جددتي فينا الهمه والحيويه

ان شاء الله قريب اخلص نفاسي باقي لي 19 يوم ههههههه

وراح ابدي معكم ..

الرجيم راح اسويه من بكرة وما احتاج كثير لتخفيف وزني

بس هالكرشه الصغيرة من اثااار الولاده متعبتني

وراح استخدم الحبوب اللي ذكرتيها ان شاء الله

ولي رجعه واصلي اختي

صباح الخير لاحلى عرايس

انا توني واصله الدوام خل اعين من الله خير واطبع الكتاب الي بيدي وانشاءالله ارد على استفساراتكم

الافكار : (وياليت الي حابة تشارك بهذه الحملة تسجلهم وتعطينا افكار من عندها )
الفكرة الاولى::::::
*مرات الوحدة بالليل قبل لا تنام تقعد واتقلب بالفراش يصير فيها ارق بهذا الوقت شتسوين طلعي تلفونج وكتبي ادعية قبل النوم واي دعاء انتي بحاجه له واهني بتكونين دعيتي ربج بالليل والناس نيام (اللهم قلت وقولك حق ادعوني استجيب لكم ) وغير الاجر الي بتاخذينه من ربج والراحه النفسية
ياكثر البلوتوثات الي بتلفونات مسحيهم وحطي ادعيه حطي سورة البقرة

‎ ‎آية الكرسي ( الله لا إله إلا هو الحي القيوم... )لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان حتى تصبح ‎ا

للهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي
من قالها يحفظه الله من جميع الجهات

‎اللهم رب السماوات, ورب الأرض ورب العرش العظيم, ربنا ورب كل شئ, فالق الحب والنوى, ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان, أعوذ بك من شر كل ذي شر أنت آخذ بناصيته, اللهم أنت الأول فليس قبلك شئ, وأنت الآخر فليس بعدك شئ, وأنت الظاهر فليس فوقك شئ, وأنت الباطن فليس دونك شئ, إقض عنا الدين, وأغننا من الفقر

‎اللهم أنت خلقت نفسي, وأنت تتوفاها, لك مماتها ومحياها, إن أحييتها فاحفظها, وإن أمتها فاغر لها, اللهم إني أسألك العافية

‎اللهم أسلمت نفسي إليك ووجهت وجهي إليك, وفوضت أمري إليك, وألجأت ظهري إليك, رغبة ورهبة إليك, لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك, آمنت بكتابك الذي أنزلت, وبنبيك الذي أرسلت

‎بإسمك اللهم أموت وأحي
‎بإسمك اللهم وضعت جنبي وبك أرفعه, إن أمسكت روحي فارحمها, وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به
نقلوا الادعية بتلفونكم

منو اعجبتها الفكرة الاولى وتبي تطبقها

1- الوضوء قبل النوم .
2- تنفيض السرير بطرف ثوبك مع قول بسم الله الرحمن الرحيم .
3- النوم على الجانب الأيمن وقول " اللهم باسمك وضعت جنبي وباسمك أرفعه، فإن أمسكت روحي فارحمها وغفر لها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين " .
4- قراءة الفاتحة (4 مرات ) .
5- ثم قراءة أول سورة البقرة ، وآية الكرسي ، وخواتيم سورة البقرة .
6- قراءة سورة الصمد ، والمعوذتين . ( 3 مرات )
7- التسبيح ب ( سبحان الله ، الحمد لله ، لا إله إلا الله ، الله أكبر ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ، أستغفر الله العظيم ) .
8- وعند التغيير من جنب إلى آخر فقل " أستغفرك ربي وأتوب إليك "
من يتوضأ قبل أن ينام فهو يعبد الله حتى وهو نائم ، والله أعلم .
أتمنى من الله أن أكون قد أفدتكم إن شاء الله

انشاءالله تعجبكم الفكرة الاولى عالشان ابدي معاكم بالافكار الباجية