مرحبا بنات F:
انا عضوه قديمه بالمنتدى بس نسيت الباسورد !! وسجلت باسم تاني
عندي استفسارات وطمعانه ب خبرتكم و كرمكم :lol:
الشاي الأخضر
بأي وقت أشربه؟,,و كم مره باليوم لازم أشربه ؟؟
وممكن يكون سبب ف نقص الحديد بالدم؟:|
,,,,,,,,,,,,,,,
توقف نزول الوزن
بعد كم شهر او كم اسبوع من ااتباع الرجيم ممكن يتوقف الوزن ؟
وفي حالة توقف الوزن,,شو أنسب حلّ للخروج من هالحاله؟,,يوم مفتوح(كسر) أو زيادة عدد السعرات الحرارية مدة اسبوع,,او تقليل السعرات الحراريه مدة اسبوع,,او زيادة المجهود البدني؟
,,,,,,,,,,,,,,
الوصول للوزن المثالي
بعد الوصول للوزن المثالي,,كيف ممكن اثبت وزني بحيث انه لا يزيد او ينقص؟
,,,,,,,,,,,,,
الاعشاب المساعده
شو هي الاعشاب اللي بتساعد على نزول الوزن ؟
,,,,,,,,,,,,,
بالنهايه
انا هدفي انزل 16-17 كيلو ب ظرف 6 أشهر
شو الطريقة الصحيحه لنزولهم ب حيث انه ما تصيب جسمي ترهلات او خطوط بيضا وزرقا و إلخ,,لانه جسمي ما شاء الله مشدود وما فيه أي بقع أو خطوط
,,,,,,,,,,,,
:L:
شاكره ل كل صبيه بتساعدني,,او بتدعيلي دعوه حلوه,,:worn_out:
حبيبتكم وأختكم Fazee3a
شوية استفسارات"شاي أخضر,,ثبات الوزن,,أعشاب"ممكن مساعده؟؟
F
25-11-2009 | 08:13 PM
F
26-11-2009 | 09:25 PM
انا قلت خواتي بالقسم رح يساعدوني
أكيد صار عندهم ثقافه بالنسبه لهالاسئلة
بس صدمتوني
معقوله ولا رد
:badly:
فيدوني يا حلوين F:
أكيد صار عندهم ثقافه بالنسبه لهالاسئلة
بس صدمتوني
معقوله ولا رد
:badly:
فيدوني يا حلوين F:
u
23-03-2010 | 12:23 AM
اهلين فظيعة
الشاي الاخضر المفروض تشربينة بعد الاكل بساعتين ومو اكثر من ثلاث مرات في اليوم وماتوقع يسبب نقص الحديد لانك ماراح تشربينة بعد الاكل مباشرة
بالنسبة لتوقف نزول الوزن اذا عرفتي الحل علميني لاني اعاني من هالشي
بالنسبة لتثبيت الوزن كلي بس باعتدال يعني اكثر بشوي من اكل الرجيم
شوفي حبيبتي علشان مايجيك ترهلات لا تنقصين وزنك بسرعة يعني خلية ينزل على حبة ونص - النزول السريع سبب رئيسي للترهلات
وعلشان مايصيرلك تشققات لازم ترطبين جسمك بكريم على طول مع تدليك دائري خفيف
وان شاءاللة اكون افدتك
الشاي الاخضر المفروض تشربينة بعد الاكل بساعتين ومو اكثر من ثلاث مرات في اليوم وماتوقع يسبب نقص الحديد لانك ماراح تشربينة بعد الاكل مباشرة
بالنسبة لتوقف نزول الوزن اذا عرفتي الحل علميني لاني اعاني من هالشي
بالنسبة لتثبيت الوزن كلي بس باعتدال يعني اكثر بشوي من اكل الرجيم
شوفي حبيبتي علشان مايجيك ترهلات لا تنقصين وزنك بسرعة يعني خلية ينزل على حبة ونص - النزول السريع سبب رئيسي للترهلات
وعلشان مايصيرلك تشققات لازم ترطبين جسمك بكريم على طول مع تدليك دائري خفيف
وان شاءاللة اكون افدتك
م
24-03-2010 | 01:35 PM
شوفي اختي
الشاي الاخضر يفضل انك تحطيه بالدله وتخليها جنبك وكل ماشفتي نفسك فاضيه اشربي
ومن الاعشاب اللي ساعدتني على تنزيل وزني وصفة قشر القهوة
واشربها بعد اي شي اكله
و اوقات احط الدله جنبي طول الليل واشرب
طبعا الدله مو كبيره حجمها وسط وماتصير مليانه حيل
طريقتي بقشر القهوة
تجيبي ابريق فيه مآآي وتحطين فيه قبل تشعلين عليه النار
1 ملعقه كبيره قشر قهوه
نصف ملعقه كبيره قرفه مطحونه وعادي لو تستخدمين ملعقه صغيره كامله
ربع ملعقه هيل مطحون وعادي لو تضيفين 3 حبات هيل كامله بدل المطحون
1 ملعقه كبيره شاي اخضر فرط (يعني مو اكياس شاي)
1 ملعقه كبيره شمَر(اذا ماعندك استغني عنه)
ولو تحبين تضيفين نعناع قد قبضة اليد
وتخلينهم على نار هاديه لحد مايبدا بالغليان
وبعدها تصفينه وتخلينه بالدله
وانا ماقدر اشربه لحاله لانه مررر حيل
احط بديل السكر ستيفيانا نصف التغليفه بـ كوب ويفضل الكوب مايكون كبير حي يعني يكون معقول
واشربه >>>جالسه تشرب
واللي ساعدني كمان بنزول الوزن
حبوب سيبوترم اعراضه مو قويه حيل
وينزل الوزن ..بس قطعته اللحين
ويفضل قبل تستخدمين شي دوري بالقوقل تجارب اللي استخدموه
وكمان اللي ساعدني بنزول الوزن الاناناس الطازج
اقطعه واخليه بعلبه بالثلاجه واذا صرت جوعانه اكل كم حبه
والكيوي ايضا يساعد على نزول الوزن
>>>>ماظل شي ماجربته
لأن وزني صعب ينزل
عالعموم كان وزني 70
وصار
58
عقبالك
وان شاء الله راح استمر لحد مااوصل لـ 55
مع اني ماظن لاني افكر بالحمل
الشاي الاخضر يفضل انك تحطيه بالدله وتخليها جنبك وكل ماشفتي نفسك فاضيه اشربي
ومن الاعشاب اللي ساعدتني على تنزيل وزني وصفة قشر القهوة
واشربها بعد اي شي اكله
و اوقات احط الدله جنبي طول الليل واشرب
طبعا الدله مو كبيره حجمها وسط وماتصير مليانه حيل
طريقتي بقشر القهوة
تجيبي ابريق فيه مآآي وتحطين فيه قبل تشعلين عليه النار
1 ملعقه كبيره قشر قهوه
نصف ملعقه كبيره قرفه مطحونه وعادي لو تستخدمين ملعقه صغيره كامله
ربع ملعقه هيل مطحون وعادي لو تضيفين 3 حبات هيل كامله بدل المطحون
1 ملعقه كبيره شاي اخضر فرط (يعني مو اكياس شاي)
1 ملعقه كبيره شمَر(اذا ماعندك استغني عنه)
ولو تحبين تضيفين نعناع قد قبضة اليد
وتخلينهم على نار هاديه لحد مايبدا بالغليان
وبعدها تصفينه وتخلينه بالدله
وانا ماقدر اشربه لحاله لانه مررر حيل
احط بديل السكر ستيفيانا نصف التغليفه بـ كوب ويفضل الكوب مايكون كبير حي يعني يكون معقول
واشربه >>>جالسه تشرب
واللي ساعدني كمان بنزول الوزن
حبوب سيبوترم اعراضه مو قويه حيل
وينزل الوزن ..بس قطعته اللحين
ويفضل قبل تستخدمين شي دوري بالقوقل تجارب اللي استخدموه
وكمان اللي ساعدني بنزول الوزن الاناناس الطازج
اقطعه واخليه بعلبه بالثلاجه واذا صرت جوعانه اكل كم حبه
والكيوي ايضا يساعد على نزول الوزن
>>>>ماظل شي ماجربته
لأن وزني صعب ينزل
عالعموم كان وزني 70
وصار
58
عقبالك
وان شاء الله راح استمر لحد مااوصل لـ 55
مع اني ماظن لاني افكر بالحمل
m
25-03-2010 | 01:13 PM
استفت منكم ...مشكورين ...
انا استخدم الشاي الاخضر بعد كل وجبة الانه يساعد على حرق الدهون ويساعد بعد على الشبع ..
انا استخدم الشاي الاخضر بعد كل وجبة الانه يساعد على حرق الدهون ويساعد بعد على الشبع ..