التجمع الثالث لحوامل اللاتي يلدن في شهر فبراير 2010

سلام كروشات

الله يحفظكم شكؤا عالدعوات الحلوة:)

...........

فكتم & الحالمة
سلامات خواتي ماتشوفون شر

..........
ذكرى قديمة ان شاء الله تجهزين عالخير للبيبي
عنجد وناااسة خخخ

...........

اخباري للحين منشغلة بالبيت والدراسة والثقل زايد+ ثقل الملابس الشتوية ههههه


مو مصدقة دخلت الثامن:hysterical:
والبارحة رحت لموعدي سمعت النبض وقاست الرحم الحمد لله كل شي تمام:thumbs_up:

وان شاء الله باقي البنات يدخلون ويطمنونا عنهم

:الاسبوع الحادي والثلاثون:

بعض الحكة و التهيج الجلدى قد تكون مشاكل ثانوية للكثير من الحوامل و لكن حكة حادة قد تحدث خلال فصل الحمل الثالث و هذه قد تكون ضارة بالطفل و عليك بمراجعة الطبيبة.
ان عدوى التهاب الجاري البولية قد تشكل مشاكل خلال الحمل و بالتالي زيدي من كميات السوائل حتى يمكنك طرد اي باكتيريا.
الرحم قد كبر حجمه بنحو 500 مرة من حجمه الطبيعي.

جنينك:
1- انه الان قادر ان يحدق و يركز بناظريه. و هنا الحاجة لفيتامين أ الازم للنظر و عليك بتجنب تناول الكبدة.
2- يتحرك الان بشكل متناسق.
3- هو الان اقوى بدنا و لديه مساحة كافية ليتحرك فيها,
4- جسم الطفل يحتوى على 50 غراما من الشحم و هو مايمثل 3,5 % من وزن جسمه و تزداد هذه النسبة لتصل الى 15% عند الولادة.يستمر ذراعا طفلك وساقاه وجسمه في النمو إلى أن تصبح هذه الأعضاء متناسقة في الحجم مع الرأس. يزن الآن حوالي 1.5 كيلوغراماً ويبدو شبيهاً بطفل حديث الولادة. يبلغ طوله نحو 41 سنتيمتراً من رأسه إلى أخمص قدميه.

قد تلاحظين أن طفلك لا يتحرك كثيراً. لا تخافي، لأن المساحة المتاحة في الرحم قد ضاقت عليه كثيراً. طالما أنك تشعرين بحركته، فتأكدي أنه بخير. ما زال أمامه الكثير من العمل كي ينمو تماماً. توقعي أن يزيد وزنه ما لا يقل عن 900 غرام قبل أن يحين موعد الولادة.

تواصل أعضاء طفلك مرحلة النضوج، في حين يبدأ بفرز الماء من مثانته وهو تمرين جيد للتبوّل بعد ولادته. في وقت قريب، سوف تتساءلين عمّا يحلم به طفلك. فقد أظهر التصوير الطبقي للدماغ، أن الأجنّة تحلم أثناء النوم بحلول الشهر الثامن.

من المحتمل أنك اكتسبت ما بين 1.3 و 1.8 كيلوغراماً هذا الشهر. إن اكتساب 450 غراماً في الأسبوع أمر طبيعي خلال الفصل الأخير من الحمل حيث ينمو طفلك بوتيرة متسارعة للمرة الأخيرة قبل الولادة




لاتهملى مواعيد العيادة اطلاقا.. فهناك اعراض طليعة الارتجاع تحدث في اواخر الحمل و هذه ينبغي الانتباه اليها.
** يفيدك عصير ثمر الكباث (نوع من الاعناب) لمنع التهاب المجاري البولة و هو ثمر يحنوى على مضادات حيوية طبيعية.

عروس ما تبي تعرس



حمدالله يا ربماعليه ان شاء الله في زياره الثانيه يرتفع اكثر

عاشقه الشهاده



ان شاء الله بنات يعطونا خبراتهم..


نور الدنيا]

نتظر طمننا اختي


ام حسين القمر

الله يعينك علي الحمل يعدي شهور باقيه علي خير



ماهاب الا من خلقني

انا بعد من يخلص جدول بعرضه..


ذكري قديمه

وينك يا القاطعه

مهم دخلتي طمنتينا عليكي


بتنور الامارات بوجودج انا من راس الخيمه هب من دبي
بس لو تبي تعرفي اماكن ممكن تشتري منها من عيني

لاني انا نفسج لما بجهز بروح دبي..لانها في محلات اطفال هب موجوده في اماراتي





اسمحولي كتبت علي السريع

عندي موعد مسشتفي الحين لازم اروووح



اشوفكم بعدين

عروس ما تبي تعرس



حمدالله يا ربماعليه ان شاء الله في زياره الثانيه يرتفع اكثر

عاشقه الشهاده



ان شاء الله بنات يعطونا خبراتهم..


نور الدنيا]

نتظر طمننا اختي


ام حسين القمر

الله يعينك علي الحمل يعدي شهور باقيه علي خير



ماهاب الا من خلقني

انا بعد من يخلص جدول بعرضه..


ذكري قديمه

وينك يا القاطعه

مهم دخلتي طمنتينا عليكي


بتنور الامارات بوجودج انا من راس الخيمه هب من دبي
بس لو تبي تعرفي اماكن ممكن تشتري منها من عيني

لاني انا نفسج لما بجهز بروح دبي..لانها في محلات اطفال هب موجوده في اماراتي





اسمحولي كتبت علي السريع

عندي موعد مسشتفي الحين لازم اروووح



اشوفكم بعدين

صباحكم الخير بنات...
انا في الدوام وحدي ميته تعب ونوم غطت عيني حتى على الكبت زين زيييين قمت ولا رحت في سابع نومه...
امس ماجيت الدوام لأنه ولدي فديته مرييييض حده الصخونه تنزل شوي بس وترد ترتفع ...يزااها الله خير ام ريلي خذته امس ومسدت بلاعيمه بزيت زيتون وفكس ورفعت بلاعيمه ...بس الصخونه ما تروح عنه كلش ....
الاسبوع الجاي روضته وان شاءالله يصحى عشان اوديه...

عن غرفة ولادتي ببيت اهلي>>>>>>
امس رحت وفصلتلي سرير وكمدينه وادراج وايد حلوين خليت الادراج مع السرير من تحت عشان ما اسوي كبت ادراج وياخذ مساحه وكمدينه وحده جنبي وبس والاسبوع الجاي بيجيبونها يركبونها....ورحت دورتلي سجاد والحمدالله على طول اخترت وجاوا امس المغرب وركبوها والستاره خلصت والحمدالله يعني باقي بس ندخل الكراسي ونرتب على مايجيبون السرير وان شاءالله بصورلكم الغرفه بأقرب وقت..

عن لحاف المستشفى>>>>قررت اخذ القطع من نفس المحل الي سويت عنده الستاره وباسوي الحاف والمخاد والكوشنز وثرو وثرو حق الطاوله وكل شي تقريبا مره وحده وباخليه حق المستشفى ومنها حق الغرفه الي بالبيت عشان يكون مناسب وماحاتي لحاف ثاني حق البيت.. وبس بتبقالي افكر بالتقديمات واخذ طقم استكانات وفناجين وقلاصات وصحون صغار وان شاءالله هاي مايبيله شي

بنات ابي اخلص بسرعه ماقدر لأنه من هالاسبوع بالذات ثقلت واااايد وماقدر امشي كلش وايد وبطني وايد كبر حتى امس ريلي يقولي مب كأنه بطنج وايد كبر عن حملتج في سلطان الي اهو بجري..ههههه قتله كبر وبس الا ماقدر اتحرك يعني يوم كنت بالتاسع في ولدي كان حجمي هالشكل والحين لا للحين مادخلت الثامن وخلاص ماقدر....انا لأني ضعيفه ونتوفه مب طويله طويله على قولتهم نمله بالعه زيتونه من قلب ههه والحين كأني بالعه برتقاله اي شي اكبر من الزيتونه خخخخ

بنات صاير يجيني جوع مره وحده تقولين كأني صايمه يوم كاااامل او يومين وحزات لا كلش كأني ماكله شي قاث علي......يصيلكم جي؟؟؟

هلا بنوتات شخباركم
ام شيوووخ
ضحكتيني نمله بالعه برتقااااله هههههههههههههههههه
وسلامه ولدك مايشووف شر والله مسكيييين كاسر خاطري
الله يشفيه
وبالنسبه للجوع اي يصير عااااااااااادي يعني جاتني هالحاله وللحين مستمره

بالنسبه لأخباري
كللللللللللللللللللللللولي للللللللللللللللللللليش
اخيرا اخيرا
حطيت لي قائمه بتجهيزاتي للبيبي ولي وانا من قبل كنت اروح السوق وعشوائيا اشتري اللي يعجبني بس امس تشجعت وتفرغت
ورحت للسوق وهنا المأساه من ثاني محل عورني على الثالث زاااااااااد العوااااااار على الرابع جاتني كتمه وازااد التعب وقامت الكلمات تطلع متقاطعه يعني وصلت حدي الأتماني فطلعت من التعب ولاشريت شي خلاص حدددددي ثقلت ثقلت..
اي صح بنات على اي اسبوووع ندخل التاسع؟؟

صباح القشطة كروشااات

اخباركم ..

عاشقة الشهادة

والله ما عندي علم عن التخدير وهالقصص ان شاء الله بسأل دكتورتي بالموعد الجاي وان شاء الله تحكيلي التفاصيل

ذكرى قديمة

شتقنالك يابنت :)

وين هالغيبة .. الحمدلله بس انك طمنتينا عنك

نور الدنيا

الله يسهل عليكِ يا قلبي وتخلصي من التجهيزات بسرعة ..

لولو

الله يهون عليكم النقلة والله مو سهلة وخصوصاً مع البرد ..

المهم انه تنتبهي على حالك وتعملي كل أغراضك بالراحة ..

أم حسين القمر;10776693:
اهلين حبيبتي ...

اخباري تعب في تعب ... حملي الثاني صاير متعب جداً ,,

الله يساعدني على الثقل بعد هالشهرين ...

الله يقويكي والله كان كل الحوامل عم نحس بهالثقل الغريب !!

أم شيوخ

سلامته ابنك ما يشوف شر

وان شاء الله تتهون عليكي باقي التجهيزات

مااهاب الا من خلقني

الله يعينك .. يلا حاولي اليوم تريحي حالك وبكرا انزلي مرة تانيه

على حسب الجدول يلي معي ندخل الشهر التاسع بالاسبوع 36

الله يهونهم ;)

بسم الله الرحمن الرحيم
بنات انا من فتره الف بالنت واجمع تجارب ونصايح حرايم للفتره النفاس
من ناحيه العنايه بالغذاء والصحه والشعر والبشر والجسم
انا حاولت ارتبها قد مااقدر والعذر والسمووحه لوكانت مرتبه زيين
طبعا لاتنسوون تدعوون لصاحبات المواضيييع

يلا نبدا
بسم الله الرحمن الرحيم




للجسم:
غذا متكامل لتعويض اللي ناقص مع الحمل و الولادة و البعد عن النشويات و السكر
و الاشيا المالحة و المعلبات و الاكل لازم يكون طازج و معه خضار و فواكه كتييير لتجنب الامساك
البشرة:
لتنظيف البشرة بستخدم مزيج الليمون مع السكر
حطي بايدك ملعقة سكر و صبي عليه عصير ليمون و ابدئي افركي بلطف بوجهك
و رح تحسي بشرتك متل بشرة الاطفال
لتعطي بشرتك بياض و لمعان شوفي هالوصفة
زبادي مع ملعقة خل تفاح مع ملعقة خميرة
و اتركيهن برا التلاجة شي ساعة قبل الاستخدام
و حطيه على البشرة و اتركيه لحد ما ينشف
بعد هيك اشطفيه بالماء الدافي بعدين بالبارد
و الخليط الباقي اتركيه برا التلاجة و استخدميه و كل ما اتخمر كان افضل
للشعر :
قد ما لفيت و جربت ما لقيت افضل للشعر من الحنة الطبيعية
و اذا كان شعرك جاف جربي صفار البيض روعة للشعر الجاف
و اذا كان شعرك مموج و بده فرد جربي الزبادي ياللي دسمه عالي
و حطيه على الشعر لمدة اربع ساعات
الرياضة:
الرياضة اول ايام الولادة رياضة لتقوية عضلات البطن السفلية و العلوية
و بعد هيك تمارين رياضية لتنقيص الوزن اذا بدك
و ربنا يقوم الحوامل بالسلامة
و يتم علينا فترة النفاس



نصائح عامه ومهمه
طبعا هاذي الأمور تبدين فيها من فتره الحمل اخر الشهوور تمهيد للعنايه فتره النفاس
- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة .


- أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .

- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة دورية اسبوعية فالقليل الدائم افضل من الكثير المنقطع .....
( قناع الزبادي : ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .

- كذلك هرس الفرواولة وخلطها مع بياض البيض رائعه جدا للبشرة .

- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً أو اختيار أحد الخلطات المغذية للشعر المناسبة لشعرك
مثال : مايونيز + صفار بيضة + ملعقة زبادي + زيت اللوز الحلو

- قومي بتدليك بطنك يوميا بحركة دائرية إما بزبدة الكاكاو أو الكريمات المخصصة له أو زيت اللوز المر أو حتى زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .

- قومي بعمل مساج لقدميكِ مرة أسبوعيا ويديكِ باستخدام زيت اللوز المر .

- استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك .

- أحرصي على قص اطراف شعرك شهرياً .

- البحث عن نوع القصة المناسبة لكِ ولون الصبغة الذي تريدين صبغ شعرك قبل ولادتك .



تجهيزات مابعد الأربعين:


- قومي بالتخطيط لكيفية تغيير اثاث غرفة نومك من حيث تغيير المفرش وإضافة لمسات جديدة على الغرفة ....لذا انصحك بشراء مفرش لك ووإكسسوارت جديدة خاصة بغرفتك .

- شراء عطور جديدة لم يسبق أن استخدمتيها .

- إكمال ماينقصك من أدوات التجميل والعناية بالجسم والبشرة .

- شراء قمصان نوم وملابس للمنزل .وراعي أن جسمك سيتغير بعد الولادة .





بعد الولادة :

- في الأيام الأخيرة من النفاس يمكنك قص شعرك وصبغة إن أردتي حتى تظهري بمظهر جديد .

- شراء ملابس للزيارات واختيار فستان مناسب عند ذهابك لزوجك بعد الاربعين.

- عمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم ...

- إزالة الشعر الغير مرغوب به من الجسم .

- عمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار والسنفرة .




هذي بعض النصايح اللي نقلتها لكم من موقع اخر



1- لا تستخدمين الكماده على بطنك في النفاس تراها مضره للرحم والمبايض

3- وانتي بالمستشفى اطلبي من اهلك او اهل زوجك يجيبون لك ترمس قرفه مع زنجبيل واشربي طول اليوم بينزل الدم المنحبس

4- نامي على ظهرك لاتنامين على جنبك شهر كامل علشان يرجع الرحم لوضعيته الطبيعيه ولا تتهاونين بالموضوع ترى النوم على الجنب يسبب ميلان او انقلاب الرحم


5- حاولي ترضعين طفلك دايم وبعد الولاده بكم ساعه يساعد على ترجيع الرحم لوضعه الطبيعي وينزل الدم الفاسد بسرعه



8- كثري من اكل المهلبيه النشأ تراها تلحم الظهر



10- حرصي على اكلك وراحتك وتدفئتك طول النفاس وبالذات الاسبوعين الاولين



13- كثري اكل التمرعلشان يلين بطنك ولاتهملين الملين علشان ماتنفتح خياطتك


14- اشربي عسل والاحسن يكون عسل ابيض على الريق مع ماء دافى

خلال فترة النفاس قمت باتباع ما يلي ..

بالنسبة للأكل ...
أهتميت بنفسي عدل بالأكل يعني أكلت زين وزدت الفلفل الأسود في أغلب أكلي لأنه مفيد جدا في تنظيف الرحم من الدم الفاسد والأوساخ وأكلت التمر مع الرشاد طول هذي الفترة وابتعدت عن الممنوعات من الأطعمة في فترة النفاس واللي تشمل ...

* الأطعمة الباردة والمثلجة .
* الاطعمة اللزجة مثل البامية والموز وغيرها
*بالنسبة للمشروبات ...


اول عشرين يوم قمت أشرب مغلي الزعتر على الريق وها يفيد في التخلص من الآلام اللي تجي بعد الولادة وخاصة أثناء رضاعة البيبي وهاذي معناها أن الرحم قاعد يرجع لحجمه الطبيعي ..

في العشرين يوم الثانية وبعد ما وقف الدم قمت أشرب منقوع الكمون والحلوة ( الشمر ) وقشر الرمان وهذا له فوائد كثيرة ينزل الأوساخ وينظف الرحم ويصغر البطن ويساعد في التضييق بعد بس لازم ما تشربونه الا بعد توقف الدم

في خطأ طحت فيه وأتمنى أنه تتلافونه ..
كنت أسمع دايما النساء الكبار يمنعون من شرب الماء بكثرة في وقت النفاس فهذا الشي خلاني أقلل كثير من شرب الماء فصادني التهاب لدرجة أني لما أروح الحمام وأنتو بكرامة أحس بحرقان وألم فظيع في الكلى عند البول وبعدها حرصت أني أشرب ما لايقل ع ستة أكواب ماء في اليوم وأكثر وقمت أراقب نفسي وفعلا خف الالتهاب بسرعة
الحوامض مثل عصير الليمون أو البرتقال الحامض


بالنسبة للعناية الشخصية والغسول ...


خفت من البداية أستخدم ملح أو أي أعشاب طبيعية أتنقع فيها أو أتغسل فيها لأني سمعت أن بعض هالشغلات تأثر على خيوط الغرز وتخليها تنشد وتطيح قبل ما يلتأم الجرح عشان جذيه طول العشرين يوم الأولى أكتفيت بأني أتوضى بالسافلون المخفف بالماء كلما دخلت الحمامفي العشرين يوم الأخيرة ابتديت أستخدم مغلي الأرطا والملح وأتغسل فيه رائع جدا للتطهير والتضييق
بالنسبة للتحاميل ...


بعد عشرين يوم سويت لي تحاميل مكونة من ...
مرة - ملح خشن - قشر رمان - محلب ومعجونه بشوية عسل

استخدمتهم لمدة عشرة أيام ..
وشفت البلاوي تطلع بعد ما أستخدمهم كل الرطوبة وكتل من الدم المتجمد وحسيت بعدهم أني ناشفة وضيقة .. رووووعة


وبعدهم خذيت تحاميل البيتادين الطبية واستخدتهم لمدة ثلاثة أيام
هالتحاميل ممتازة وخصوصا للي ما يحبون التحاميل الشعبية لأنها بعد تنظف وتضيق
وأخيرا ...

آخر يومين أستخدمت المسك الحجر عشان أطير أية رائحة غير مرغوب فيها
استخدمت مسك ( حمل المسك ) ريحته رووووعة


وهاذي خطه ثااااااااااااانيه


وأهم شيء في النفاس ثلاث اشياء :التغذية السليمةالراحة الجسدية ( لا يمنع من المشي ولكن يمنع العمل بالمنزل أو حمل الأشياء الثقيله أو سحبها )
الراحة النفسية


الموضوع سيكون مقسم لعدة اقسام :



أين ستمكثين فترة نفاسك ؟؟FPRIVATE "TYPE=PICT;ALT="




- جهزي جميع مستلزمات النفاس قبل ولادتك بشهرين خاصة إذا كنت ستلدين في منزلك لأنه قد تصادفك ولادة مبكرة أو مشكلة صحية لو قدر الله .
- احرصي على تناول ثلاث وجبات يومية باعتدال دون أن تحسي بالتخمة أو الجوع واحذري من عمل الرجيم في هذه الفترة ولو التزمتي بالبرنامج الذي ساذكره لك اضمن لك بإذن الله أنه لن يزيد وزنك .
-احرصي على تناول وجبة الأفطار مبكراً .
- عليك بتدفئة جسمك والبسي الملابس القطنية وابتعدي عن لبس" الكلوتات " احرصي على لبس النصف القطنية.
- يجب ان لا تمشي على البلاط حافية القدمين ويحبذ لبس الشراب ويمكن ان تنتهزي الامر بدهن قدميكِ كل يوم بالفازلين ثم تلبسين الشراب حتى تتخلصي من الحفا والجفاف بهما .....أو استخدام الشباشب الفرو .
- احذري مصادر الهواء التكييف البارد لأنها تعوق نزول الدم وقد تسبب "الهواء " خواء الارحام ..
- عدم الأكثار من الاستحمام ويمكنك غسل جسمك يوميا بدون رأسك .
- ابتعدي عن اكل الحوامض " برتقال , ليمون " والخضار اللزجة مثل الملوخية والبامية والبذنجان والكوسة ويمكنك اكل الجزر والفاصوليا والبطاطس والورقيات مثل الجرجير والبقدونس والخس والكراث لفائدتهم في زيادة معدل الحديد لديك .


- أكثري من اكل اللحوم بانواعها ...

- ابتعدي عن شرب السوائل البارده لأنها تعوق نزول الدم واحرصي على شرب السوائل الدافئة باستمرار لتنظيف الرحم ولإدرار الحليب .
- اكثري من الفلفل الاسود لأنه ينظف الرحم ويساعد على تقويته وشده .
اللهوم : ( 2 كوب رشاد "غير مطحون " +ملعقة طعام فلفل "مدقوق "+ملعقة طعام مسمار "مدقوق"+ملعقة طعام كمون +ملعقة طعام يانسون +ملعقة طعام ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء )
الفائدة من اللهوم :
- رشاد والفلفل والمسمار لتنظيف الرحم واخراج الدم الفاسد .
- كمون و يانسون لمعالجة الغازات التي تصاب بها النفساء .
- ماش لتقوية الظهر .





- مشروب الأعشاب مكون من : قرفة مدقوقة + قشر قهوة لتنظيف الرحم
- شمر لإدرار الحليب
- يانسون لعلاج الغازات




- الحلبة والماش في العشرين الأيام الأولى لفائدتها في تقوية الظهر وبعدها اتركيها لأنها قد تسبب رطوبة .



البرنامج اليومي الغذائي



في الصباح الباكر من 7 إلى 8 صباحا


- تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون :
" يمكنك عمله قبل الولادة وتشكيله كور لكل يوم كورتين بحجم البيضة أو اكبر بقليل بحسب شهيتك " ضعي قطعة واحده في الميكرويف وسخنيها لمدة ثواني فقط حتى تلين دون ان تسخن كثيرا ثم تناوليها إما مع القهوة أو مع كوب حليب ساخن بحسب رغبتك .





- الأفطار : يحبذ ان يكون كل يوم نوع حتى لا تمل نفسك ( إما بيض مقلي مع فلفل أو مصابيب بر مع الحبة السوداء والعسل أو مراصيع بر بالحليب أو حنيني ) على حسب رغبتك .
ملاحظة : إذا لم تشربي حليب مع التمر عليك بشرب كوب حليب ساخن مضاف إليه نصف ملعقة شاي فلفل اسود .




- مشروب الحلبة للعشرين الأيام الأولى فقط لتقوية الظهر : في الليل تغسل ثلاث ملاعق حلبة غير مطحونة بالماء وتصفى وتوضع في ترمز ويملئ عليها بالماء الساخن وتترك إلى اليوم الثاني ثم تشرب بعد الافطار وخلال اليوم بمعدل ست اكواب تقريباً ويمكنك تحليتها بالقليل من السكر .




- الساعة 12 ظهرا لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ .




- الساعة 2 ظهرا الغداء واحرصي انه يكون بر ( مرقوق أو مطازيز أو مرق لحم مع خبز بر ) وابتعدي عن اكل الرز لأنه يساعد على بروز البطن .




-العصر وخلال اليوم احرصي على شرب هذا المشروب "ملعقة صغيره قرفة مدقوقة + ملعقة صغيره قشر قهوة مطحونة نصف طحنة + ملعقة صغيره شمر + ملعقة صغيره يانسون " ضعي جميع المكونات في ترمز واملئية بالماء المغلي .
ملاحظة : يمكنك تحليته إذا اردتي بالسكر أو العسل .





- بعد المغرب : تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون مع قهوة عربية أو كوب حليب ساخن .




- بعد العشاء : العشاء ويحبذ ان يكون إما شوربة أو أي شيء تحبينه بعيدا على الممنوعات .وكما ذكرت احرصي على وضع الفلفل .




- قبل النوم: لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ .





الإهتمام بالخيوط :


- احرصي على تنظيف المنطقة بعد الحمام وتجفيفها بالمناديل جيدا لأن الرطوبة تساعد على تكون البكتريا .
- احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار .
- احرصي على لبس الفوط الصحية القطنية وليست المصنوعة من النايلوب .
- ابتعدي عن الملابس الداخلية الخاصة بالدورة لأن بها نايلون يساعد على تكون الباكتيريا ومن ثم الإلتهبات واحرصي على لبس القطن " نصف " .
- استخدمي غسول الأرطة وهي غلي حفنة من الارطاء بثلاث اكواب ماء ووضعه في قارورة ومن ثم زيادته ماء ساخن عند دخول الحمام ورشق المنطقة بعد الحمام ومن ثم تجفيفها جيدا بالمناديل الورقية " الفائدة من الأرطاء قتل البكتيريا " ( لمدة عشرين يوم فقط )
- ومن ثم دهن المنطقة ب ( خواء جواء مطحونة ومصفاة 3 ملاعق طعام مضاف إليها زيت زيتون ) تغلى مرة واحده وتوضع في قارورة نظيفة وتدهن بها الخيوط بواسطة قطنة نظيفة ثلاث مرات باليوم .
فائدته يساعد على إلتائم الجروح وسرعة شفاء الخيوط بإذن الله .
ملاحظة :هذا الدهان يستخدم إلى ان تسقط الخيوط ويجب استخدامه من اليوم الأول من الولادة .
- استخدمي الملح + ماء دافئ في الأيام الأولى لتعقيم الخيوط .


الكبو :



فائدته : إخراج الهواء من الرحم وتنظيفه يستخدم في العشرين الايام الاخيره ليلية وليلة لا .


صغيره جدا من الحلتيت + كمون غير مطحون + قشر بصل )





مكون من ( قطعة
وإذا احسست انك ناشفه وستطهرين اضيفي إليه قطع من خوا جواء والمحلب لأنها تنشف الرحم .
ملاحظة : يجب عمله قبل النوم مباشرة ويجب ان تلبسي بعد ه ملابس دافئة وتبتعدين عن أي تيار للهواء ويفضل لف رأسك عند عمله وبعده .


تمارين كيجلمهم جدا عمل هذه التمارين من اليوم الأول للنفاس وفائدته تقوية عضلة الرحم وإرجاعه لوضعه وحجمه الطبيعي ويحبذ عمله إلى 6 شهور بعد النفاس .




دعواتي للجميع بنفاس سهل بعيدا عن المنغصات والأمراض .

وبنات كل وحده تحاول تاخذ الأشياء اللي تناسبها وتعمل لها جدووول وان شاء الله مانتكيسل ونهمل واللي عندها اضافه لاتبخل علينا فيها..

اهلين بنوتات كيفكم

انا قبل شوي رجعت من عند الدكتورة

الحمدلله كل شي تمام

و شكلها البيبي بنوتة :o

و قالت لي انو وزنها 1,4 كيلو

بس الي ضايقني اني زايدة 4 كيلو من الشهر الماضي << ايام الرشاقة راحت:hysterical:

و قالت لي الدكتورة دحين توقعي تزيدي كيلو كل اسبوع

و موعدي الجاي بعد اسبوعين ان شالله

الحمدلله بدا العد التنازلي

ربي يقومنا كلنا بالسلامة و يرزقنا بذرية صالحة معافاة كاملة الخلقة

L e e n a

تتربي البنوته بعزكم

وان شالله تكون من الصالحات البارات باهالها

وعن الزياده صايره اخاف اوقف ع الميزان خخخخخخخخخخ

خليها على الله من حملت لي الحين زايده يمكن 5 - 6 كيلووو

الله يعين لي مانوصل التاسع

والله يسامح دكتورتك ع هالبشاره

كيلوووو كل اسبووووع واااااااااااااااااااااااى

>> ذكرى قديمه <<;10780849:
L e e n a

تتربي البنوته بعزكم

وان شالله تكون من الصالحات البارات باهالها

وعن الزياده صايره اخاف اوقف ع الميزان خخخخخخخخخخ

خليها على الله من حملت لي الحين زايده يمكن 5 - 6 كيلووو

الله يعين لي مانوصل التاسع

والله يسامح دكتورتك ع هالبشاره

كيلوووو كل اسبووووع واااااااااااااااااااااااى

تسلمي يا حبيبتي
انا لحد دحين زدت 10 كيلو :-#

عاشقة الشهادة

الحمد الله رب العالمين كنت خايفة واجد من الموعد ....أن شاء الله انتي هالمرة أرتفت أزيد

نور الدنيا

قربت ساعات الولادة ما باقي شيء علينا ... الله يسهل يارب

بنت القمر واحلى قمر

مشكورة على الدعوة

أم حسين
هلا بيج ... الحال من بعضه الله يساعدنا

ذكرى قديمة

مشكورة على المعلومات القيمة

لوفلي لول

مشكورة على النشرة الأسيوعية

لينا

الحمد الله على اخبارك الطيبة

أم الشيوخ

ما باقي شيء علينا .... وكل ما نشتري شيء نجوف بعد نا قصنا أشياء

وباقي الكروشات .... سامحوني أذا نسيتكم

أخباري

الحمد الله على كل حال ... نفس أحوالكم ... معاناة الحمل

ضيفوني معاكم

ولادتي بإذن الله بتكون
14 فبراير 2010
وهذا أول حمل لي

وان شاء الله تولدون كلكم بالسلامة

السلام عليكم بنات اخباركم اشتقت لكم والله

بس ترى كنت ادخل واجوف شكاتبين اتابعكم من بعيد مثل ما يقولون

ظروفي انا هالايام لا تسر عدو ولا صديق

اولا : خدامتي جديدة ماصار لها شهر شردت ولما لقوها قالت مابي اشتغل حق اطفال
مع ان عيالي هاديين مب شياطين قهرتني سفرناها ولما رحت اقدم ع وحده ثانيه
قالوا لي يبيله شهرين لين توصل او شهر ونص تقريبا
طبعا بكون في الوقت بدل الظائع يا ولدت يا قريب ولادة :mad:

المهم ان غسيل الملابس علي والكوي والتنظيف واليهال
الحمدلله ان انا مب فبيت بروحي مع اهل زوجي .. فيساعدوني كثير الحمدلله F:

ثانيا : الدكتورة سوت لي تحليل سكر .. اللي كل ساعه ياخذون دم .. طلع سكري مرتفع
9.4 بالتحويل يصير 171 مع اني اقيس فالبيت يطلع لي عادي ونازل بعد ^o)

ثالثا : تحليل قوة الدم طلع دمي 9 .. ولازم اكل حبوب الحديد .. وانا فيني المعده ..ماقدر عليه
حطيت موظوع عن هالشي والاخوات ماقصروا كفو ووفو :o
المهم اني خذت كم حبه ..واليوم جاني الم فمعدتي مع اسهال الله يعزكم ونزل الالم لالم ولادة

بغيت اموت يا بنات .والخوف مسكني لان لو ولدت بدري عالبيبي :'(

رحنا الطواري والدكتورة فحصتني ... عورتني وسوت لي شرخ من برى يحرق.. تقولي مع الاسهال فتح الرحم شوي بس لا تخافين مب ان ولادة بس عشان نتاكد بنسوي تخطيط
والحمدلله مافي طلق ...

الصدمه ان وحده ولدت فالطواري لان مافي غرف تخيلوا .:confused:.. تميت احاتي لين ولادتي شبيصير
الدكتورة قالت لي ان مافي مجال يرقدوني عندهم لين تتحسن حالتي فلازم ارجع البيت لان مافي غرف

وعطوني ابره ورجعت البيت
حاليا الم مثل الدورة يظرب بطني ع خفيف :badly:

الحمدلله ع كل حال

الله يثبت لي حملي وحملكم لين نوصل التاسع ونفرح بشوفت عيالنا امين يارب العالمين

بنوتة البحرين

يا هلا فيج بينا نورتين التجمع

دفئ الجليد

ما تجوفين شر
كلها أزمة وبتعدي يارب

دفء الجليد;10783491:
السلام عليكم بنات اخباركم اشتقت لكم والله

بس ترى كنت ادخل واجوف شكاتبين اتابعكم من بعيد مثل ما يقولون

ظروفي انا هالايام لا تسر عدو ولا صديق

اولا : خدامتي جديدة ماصار لها شهر شردت ولما لقوها قالت مابي اشتغل حق اطفال
مع ان عيالي هاديين مب شياطين قهرتني سفرناها ولما رحت اقدم ع وحده ثانيه
قالوا لي يبيله شهرين لين توصل او شهر ونص تقريبا
طبعا بكون في الوقت بدل الظائع يا ولدت يا قريب ولادة :mad:

المهم ان غسيل الملابس علي والكوي والتنظيف واليهال
الحمدلله ان انا مب فبيت بروحي مع اهل زوجي .. فيساعدوني كثير الحمدلله F:

ثانيا : الدكتورة سوت لي تحليل سكر .. اللي كل ساعه ياخذون دم .. طلع سكري مرتفع
9.4 بالتحويل يصير 171 مع اني اقيس فالبيت يطلع لي عادي ونازل بعد ^o)

ثالثا : تحليل قوة الدم طلع دمي 9 .. ولازم اكل حبوب الحديد .. وانا فيني المعده ..ماقدر عليه
حطيت موظوع عن هالشي والاخوات ماقصروا كفو ووفو :o
المهم اني خذت كم حبه ..واليوم جاني الم فمعدتي مع اسهال الله يعزكم ونزل الالم لالم ولادة

بغيت اموت يا بنات .والخوف مسكني لان لو ولدت بدري عالبيبي :'(

رحنا الطواري والدكتورة فحصتني ... عورتني وسوت لي شرخ من برى يحرق.. تقولي مع الاسهال فتح الرحم شوي بس لا تخافين مب ان ولادة بس عشان نتاكد بنسوي تخطيط
والحمدلله مافي طلق ...

الصدمه ان وحده ولدت فالطواري لان مافي غرف تخيلوا .:confused:.. تميت احاتي لين ولادتي شبيصير
الدكتورة قالت لي ان مافي مجال يرقدوني عندهم لين تتحسن حالتي فلازم ارجع البيت لان مافي غرف

وعطوني ابره ورجعت البيت
حاليا الم مثل الدورة يظرب بطني ع خفيف :badly:

الحمدلله ع كل حال

الله يثبت لي حملي وحملكم لين نوصل التاسع ونفرح بشوفت عيالنا امين يارب العالمين

اهلين حبيبتي ماتشوفي شر ان شالله

سبحان الله اليوم جيتي على بالي قلت ماشفت لك ردود من فترة

ربي يثبت لك حملك و تولدي على وقتك

ما فهمت كيف سوت لك شرخ؟ يعني جرحتك قصدك؟

بنوتة البحرين;10782379:
ضيفوني معاكم

ولادتي بإذن الله بتكون
14 فبراير 2010
وهذا أول حمل لي

وان شاء الله تولدون كلكم بالسلامة

حياك الله

ربي يقومك بالسلامة :)

هلا بنات شخباركم
هاه وشرايكم بالقائمه مااشووف منكم اي تفاعل ولا شفت ردوودكم
بعدين بنااااااات انا تعبت كل شووي يقولون اني بشهر بنات اللي تعرف تشووف توقيعي انا بااي شهر لاني خلاااااااااااااااااااااااص زهقت معقوله اني للحين بالسابع