خلطات للجسم الصراحه الصراحه ولا خلطت نجحت معاي
ماعجبني شي منهم
كل ما اسوي شي ما اشوف نتيجه
ماعجبني شي منهم
كل ما اسوي شي ما اشوف نتيجه
تجمع عروسات المستقبل الجديد (للتفاؤل بالزواج) لشهر ذي الحجة
ع
29-11-2009 | 08:11 PM
ا
29-11-2009 | 08:11 PM
هلا اشوف براءة ملاك قاعدة معنا
ع
29-11-2009 | 08:12 PM
والله حتى انا امورة حاسه بترهل بجسمي
اله يستر من كثر مانلعب بعمرنا بهالرجيمات
وماكو فايده
بس نبي همه
شنو نوع الرياضه اللي تقدرين تمارسنها اموورة؟؟
اله يستر من كثر مانلعب بعمرنا بهالرجيمات
وماكو فايده
بس نبي همه
شنو نوع الرياضه اللي تقدرين تمارسنها اموورة؟؟
ا
29-11-2009 | 08:15 PM
اوكى عروسة الحب
ان شاء الله اسوى هالشراب
عموما انا ناوية اتخلص فى شهر من عشرة كيلو ادرى كثير بس هم انا متضايقة من جسمى
ان شاء الله اسوى هالشراب
عموما انا ناوية اتخلص فى شهر من عشرة كيلو ادرى كثير بس هم انا متضايقة من جسمى
ا
29-11-2009 | 08:18 PM
انا اولع الكاسيت على اناشيد بو خاطر وسامى يوسف واتم راكض فى صالة بيتنا او اتمشى بسرعة
احيانا نصف ساعة او ساعة مع تحريك اليدين
وشوية تمارين بطن
مع ان عندى الة اوربتراك بس ماتحسن معى متعبة للغاية
ودى اسلك جربتى الة المشى الى من غير كهرباء
احيانا نصف ساعة او ساعة مع تحريك اليدين
وشوية تمارين بطن
مع ان عندى الة اوربتراك بس ماتحسن معى متعبة للغاية
ودى اسلك جربتى الة المشى الى من غير كهرباء
ع
29-11-2009 | 08:19 PM
لا امووووووورة صدقيني مو كثير
تقدرين والله تقدرين
وراح تحسين فرق وراحه نفسيه
بس بقولج شي اهم شي يتغير عندك القياسات مو شرط الوزن
يعني اذا وزنك مافرق وايد لا تحبطين اهم شي القياسات
لان احتمال وزنك مايضعف بسرعة بسبب عضلات جسمك
اما اذا حسيتي فرق القياسات هذا اوكي
استمري ولا تيأسين
و شي ثاني مش كل يوم نركب الميزان
مرررره بالاسبوع بسس
كل ثلاثا بسس
ع
29-11-2009 | 08:20 PM
اي جربته فااااااااشل
جميع اجهزة المشي الكهربائيه والغير كهربائيه متعبه
بس اللي بدون كهربا فاشل بعد مش بس متعب
جميع اجهزة المشي الكهربائيه والغير كهربائيه متعبه
بس اللي بدون كهربا فاشل بعد مش بس متعب
ع
29-11-2009 | 08:22 PM
احس نفسي صرت اخصائيتكم للتغذيه
مع اني افشل وحده بالرجيم
ههههههه
الله يستر لا اسمنكم بدل ما اضعفكم
هههههههههههههههههه
مع اني افشل وحده بالرجيم
ههههههه
الله يستر لا اسمنكم بدل ما اضعفكم
هههههههههههههههههه
ا
29-11-2009 | 08:25 PM
هههههههههه
طيب احسن شى الانسان يعتمد على نفسه ويتمشى
عموما حبيبتى انا كنت ناوية اشترى سير من غير كهرابء
بس صدقينى الكهرابيى ممتاز جدا
وبالنسبة للميزان مستحيل اوزن اعرف بس بالثياب
طيب احسن شى الانسان يعتمد على نفسه ويتمشى
عموما حبيبتى انا كنت ناوية اشترى سير من غير كهرابء
بس صدقينى الكهرابيى ممتاز جدا
وبالنسبة للميزان مستحيل اوزن اعرف بس بالثياب
ع
29-11-2009 | 08:26 PM
ماهي هالليله وبس وانت متغير علي
صار لك كم ليله وانت بالك ماهو لي
حاضر بقلبك وغايب وانا قلبي فيك ذايب
ليه يا اغلى الحبايب انت سامع عني شي
ع
29-11-2009 | 08:28 PM
عندي كهربائي امووووره
تعبني حيل و اتملل منه و ما اكمل ختى 10 دقايق
مااحبه راميته ليمن اخترب ووقف حاله نفس حالي
تعبني حيل و اتملل منه و ما اكمل ختى 10 دقايق
مااحبه راميته ليمن اخترب ووقف حاله نفس حالي
ع
29-11-2009 | 08:32 PM
شنو الاكشن اللي نسويه بزوزو باجر؟؟؟؟
O
29-11-2009 | 08:56 PM
كيفك عروس قلبتيها اخصائية تغذية
ع
29-11-2009 | 08:59 PM
هلا مهوووووج
شفتي اشلون
الله يستر لا اعكس السالفه واسمنهم
والله انهم يقتلوني اهما واهلهم وسلاحفهم بعد
ههههههههههههه
شسوي مهوج لازم نعطي نفسنا امل
ونسوي شي جديد بحياتنا ملييينا واحنا تنرقب عتريس
بس ماخلينا اسم ما سمينها اياه
على الاقل نصد شويه يمكن يشرف
شفتي اشلون
الله يستر لا اعكس السالفه واسمنهم
والله انهم يقتلوني اهما واهلهم وسلاحفهم بعد
ههههههههههههه
شسوي مهوج لازم نعطي نفسنا امل
ونسوي شي جديد بحياتنا ملييينا واحنا تنرقب عتريس
بس ماخلينا اسم ما سمينها اياه
على الاقل نصد شويه يمكن يشرف
O
29-11-2009 | 09:04 PM
:lol::lol::lol::thumbs_up: عتريس هههههههههههههههههه
O
29-11-2009 | 09:05 PM
انا بي اهتم بايدي هما حلوين بس ما اعريهم كثير اهتمام
ع
29-11-2009 | 09:06 PM
اي كبيره عليه كلمة عريس
على شنو عريس اذا الاخ مافكر يتزوج
عتريس ووايد عليه بعد
على شنو عريس اذا الاخ مافكر يتزوج
عتريس ووايد عليه بعد
ع
29-11-2009 | 09:07 PM
شوفي ايدك لازم تلبسي قفازات بالشمس
تحولت اخصائية تجميل
ههههههههههههه
لا صج و حطي بعد حمايه و مرطب عمييييييق كل ليله
واذا عندك شي بعد قوليلي
تحولت اخصائية تجميل
ههههههههههههه
لا صج و حطي بعد حمايه و مرطب عمييييييق كل ليله
واذا عندك شي بعد قوليلي
ع
29-11-2009 | 09:13 PM
حنون اشفيج داخله وطالعه داخله وطالعه
ارسي على بر يا بنت
وتبين تتزوجين بعد؟؟
ارسي على بر يا بنت
وتبين تتزوجين بعد؟؟
ح
29-11-2009 | 09:21 PM
عدت ولكن لوحدي
:(
عرووس حبيبتي الشراب اللي حطيتيه حلوو بس مايجوع انا اشربه واحسه يسد نفسي
ومفيد لانه يحرق الدهون كثيير
اموووووووووووووره
الجسم يترهل لو انك تعملي رجيم دون رياضه
هنا الجسم يترهل
وإذا مارستي رياضه المشي فقط كمان احتمال كبير يصير ترهل بالجسم يعني
لازم الرياضه تكون منوعه
دام عندك اوربتراك استخدميه 10 دقايق مثلا
مشي نص ساعه الى ساعه على راحتك
وانواع الرياضه الثانيه من شد وغيرها تعرف بالايروبيك ,, بكذه تكوني نوعتي بالرياض وماتزهقين وكمان تعملي شد لجسمك بالرياضه
بالنسبه للحميه يابنات بس يبيلكم تبعدون عن المعجنات والشوكلاتات وتراعون الكميات اللي تاخذونها من النشويات والمجال مفتوح بالنسبه للخضروات كلو براحتكم والفواكه يكفيكم حصتين باليوم
وبكذه ان شاء الله راح نستفيد
المفروض احط هالكلام بالموضوع الثاني تبع الرجيم خخخخخخخخ
F:
:(
عرووس حبيبتي الشراب اللي حطيتيه حلوو بس مايجوع انا اشربه واحسه يسد نفسي
ومفيد لانه يحرق الدهون كثيير
اموووووووووووووره
الجسم يترهل لو انك تعملي رجيم دون رياضه
هنا الجسم يترهل
وإذا مارستي رياضه المشي فقط كمان احتمال كبير يصير ترهل بالجسم يعني
لازم الرياضه تكون منوعه
دام عندك اوربتراك استخدميه 10 دقايق مثلا
مشي نص ساعه الى ساعه على راحتك
وانواع الرياضه الثانيه من شد وغيرها تعرف بالايروبيك ,, بكذه تكوني نوعتي بالرياض وماتزهقين وكمان تعملي شد لجسمك بالرياضه
بالنسبه للحميه يابنات بس يبيلكم تبعدون عن المعجنات والشوكلاتات وتراعون الكميات اللي تاخذونها من النشويات والمجال مفتوح بالنسبه للخضروات كلو براحتكم والفواكه يكفيكم حصتين باليوم
وبكذه ان شاء الله راح نستفيد
المفروض احط هالكلام بالموضوع الثاني تبع الرجيم خخخخخخخخ
F: