الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رابطة بنات عروس للوصول الى الرشاقة

رابطة بنات عروس للوصول الى الرشاقة

*دندونة* 01-11-2009 50 رد 3,140 مشاهدة
c
cherry pie
عروس مبدعة
12-11-2009 | 02:53 PM
الله يووفقج ان شاء الله يا صومالية :)

انا قاعده اشرب شااي اخضر

بعد الغدا مباشررررة
ا
ام ميريام
عروس مبدعة
12-11-2009 | 08:19 PM
شكلي انا الوحيده اللي ادش واشارك وينكم يا بنات

حتى مالي نفس اكتب اليوم
n
noot
عروس متألقة
13-11-2009 | 12:33 PM
صباح الخير يا حلوين كيفكم وكيف حال الدايت معكم أنا الحمد لله أفطرت كاس نسكافيه خلي الدسم مع بسكوتين صغار والغدا انشالله قطعه دجاج مشوي مع سلطه والعشا ما أدري بس احتمال خيار باللبن وفي انتظر الميزان
n
noot
عروس متألقة
15-11-2009 | 02:41 PM
?wenkom
c
cherry pie
عروس مبدعة
17-11-2009 | 01:46 AM
انا هوووووووون

الحمدلله نزلت 2 كيلو الحمدلله

و ان شاء الله مواصلة

انتوا كييف ؟؟
r
reem*
عروس رائعة
17-11-2009 | 02:48 PM
الله يوفقكم
&
ŚũҝąЯ Ŋă3m
مشرفة سابقة
17-11-2009 | 05:25 PM
ماشاء الله .. الله يوفقكم ان شاء الله

وان شاء الله تنزلوا نزول حلو بصحه وعافية
h
habiba50
عروس مشرقة
18-11-2009 | 03:12 AM
الاسم حبيبة
الوزن 76
الطول 168
الهدف 60 كيلو
النظام المتبع نظام رجيم صحي اخذته من كتاب للرجيم و طبعا البعد عن الدهون تماما و استبدالها بملعقة صغيرة زيت زيتون مع كل وجبة....بديتة 31-10 وكان وزني 81 كيلو و الحين 76 كيلو...
c
cherry pie
عروس مبدعة
18-11-2009 | 01:05 PM
الحبيبة الف الف مبررررروك

عقبال الوزن المثالي ان شاء الله

:)

في انتظار نهاية الشهر .. الميزان مره ثانية

موفقيييين
V
Vanilla
عروس مبدعة
18-11-2009 | 02:07 PM
السلام عليكم ..

وين وصلتوا بنات ؟! هل يصير اشارك ؟!
ا
ام ميريام
عروس مبدعة
19-11-2009 | 11:35 PM
habiba50;10649018:
الاسم حبيبة
الوزن 76
الطول 168
الهدف 60 كيلو
النظام المتبع نظام رجيم صحي اخذته من كتاب للرجيم و طبعا البعد عن الدهون تماما و استبدالها بملعقة صغيرة زيت زيتون مع كل وجبة....بديتة 31-10 وكان وزني 81 كيلو و الحين 76 كيلو...



هلا فيج حبيبه معانا وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
اذا ماعليج امر ممكن اعرف تفاصيل رجيمك وشو الرياضه اللي تسوينها
ماشاء الله عليج شاده حيلج
X