الحوامل الاتى سيلدن فى شهر ابريل 2010م ان شاء الله

صباح الفل والياسمين يا احلى حوامل

شخباركم وكيف كل شئ معكم؟

بالنسبه لي انا بكريه، وعملت فحص سكر الموعد الماضي ولسه ما شفت النتيجه

وعن الاسابيع:

انا الان في الاسبوع ال 21

وهذي بعض المعلومات عن الاسبوع ال21 حفظتها عندي بالجهاز من احد المواقع وبنقلها لكم

******************************

الاسبوع الواحد و العشرين

جسمك

[COLOR=darkslateblue]"هنا انت تزيدين وزنا"
1. هنا بدأ الفصل الثاني من الحمل يعني زيادة الوزن بمقدار نصف كيلوغرام اسبوعيا و بحيث تصل الزيادة في اقصاها الى 5,4 - 6,4 كيلوغرام............ مع ذلك فلا داعي للقلق فالحمل لايعني التقيد ببرنامج غذائي صارم و في نفس الوقت لايعني حاجتك لأن تتناولي طعاما لشخصين ...لأن الزيادة في الوزن قد ينجم عنها مشاكل مثل ألم في السيقان و ظهور الأوردة الدواية.
2. يبدأ جسمك بالانتفاخ و خط الخصر قد تلاشى.
3. و قد تزداد شهيتك للأكل و اقبالك على تناول الاكل و هنا تحتاجين الى 500 سعرة حرارية اضافية.
4. هنا يبقى الطعام لمدة أطول فى قنوات الامعاء خلال فترة الحمل و ذلك بسبب ارتخاء العضلات و هذا يسبب لك الامساك لذا عليك شرب 1,5 ليتر من الماء يوميا تجنبا للأمساك.
5. تكون لثتك جدا حساسة و تكون منتفخة و هذا نتيجة لتقلبات الهرمونات في جسمك و لهذا تنزف دما في غالب الاحيان ..الا انها تشفى بعد الولادة.


طفلك

1- يبدأ بتكوين الشحم على جسمه.
2- هنالك أدلة من شأنها ان تأكد أن طفلك يمكنه سماع أصوات مكبرة من خلال جدار البطن .
3- فأبدئي بالتحدث الى طفلك انت و زوجك فالجنين يميز صوت ابيه و امه عن غيره بعد الولادة فشجعي زوجك لعمل ذلك........ أو حتى اصدار أصوات موسيقية.
4- يبدأ رغبة الحصول على غذاء سكري و ربما ينفر من الأطعمة ذات المذاق المر و التى تتسلل الى السائل الامنيوني.
5- تبدأ مختلف الاجهزة العضوية بالنضوج و لايزال الجنين صغيرا بما يكفي للسباحة داخل السائل الامنيوني.
6- الان الجنين بحجم حبة الموزة الكبيرة.


نصيحة

1. تزيد عندك هنا حدة التعرق و لهذا عليك بارتداء ملابس و سراويل داخلية من الانسجة الطبيعية (قطن) من أجل تنفس البشرة.
2. واصلي الالتزام ببرنامج غذائي متوازن مع تجنب الشراب خلال تناولك الطعام.
3. هنا استخدمي فرشاة اسنان تكون جدا ناعمة لكي لاتجرح لثتك.
[/COLOR]
وسلامتكم