رجيم النقاط(weight watchers) وعدد النقاط لمختلف الاطعمة

rooroona · 2009-10-20T18:05:21+03:00

السلام عليكم طبعا الكل ما يخفى عليه رجيم النقاط الشهير weight watchers :wink: ولاحظت مافي احد ذكر ها الرجيم بالشكل الصحيح ولا ذكر الاصل:) حاذكر لكم رجيم النقاط بالتفصيل لاتوجد في هذا الريجيم سعرات حراريه . بل نقاط وهي طريقه اسهل لمواصلة الريجيم كل شئ مسموح به .. حتى اغذيه التسليه كالشكولا

ل

لمسة إحساس

عروس رائعة

14-11-2009 | 02:06 PM

Thank you

B

Bahrain Moon

عروس جديدة

16-11-2009 | 12:34 PM

مشكورة على الموضوع بس عندي طلب يا ليت تساعديني او احد من العضوات في اعطاء مثال عشان افهم بشكل اوضح مثلا اذا كان وزني
-أقل من 63 كليوجرام 18 نقطة

فمثلا سوي لي مثال على وجبة فطور وعشاء وغذاء بحيث تكون 18 نقطة اتمنى تساعدوني

l

l7ene

عروس جديدة

16-11-2009 | 03:48 PM

thanks for this it`s awondrful

ا

ام محمد 13

عروس ماسية

17-11-2009 | 08:22 PM

مشكوره على الرجيم

B

Bahrain Moon

عروس جديدة

18-11-2009 | 06:36 PM

بنات فهموني شنو يعني Fiber شنو المقصود منه؟؟؟؟؟؟؟

ا

انكساري شموخ

مشرفة سابقة

19-11-2009 | 04:09 AM

تم التقييم

ا

انووووش

عروس فضية

21-11-2009 | 03:28 PM

تسلمى على محهودك الرائع فى انتظار عودتك
عشان وحشتينا اوى وربنا معاكى ويوفقك

و

وريقه الحنا

عروس رائعة

24-11-2009 | 04:01 AM

مشكوووره
انا اسوي هذا الرجيم
نزلت 7 كيلو في شهرين ونص

a

albarona911

عروس متألقة

26-11-2009 | 12:18 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره حبيبتي ع الموضوع
صراحه مفيد ورائع
شكرا لك:L:

م

مكرووونة

عروس رائعة

09-01-2010 | 08:22 PM

رائع
مشكورة :ok::083:

&

"ro0ory"

عروس مشاركة

11-01-2010 | 09:11 PM

يسلمموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ياقلبي

k

kimokono55

عروس مبدعة

12-01-2010 | 07:57 PM

جزاك الله كل خير

i

imona-06

عروس مبدعة

13-01-2010 | 03:36 PM

شكرا اختي ريجيم حلو وينفع نطبقه في اى وقت حتى لو كنا خارج البيت المهم نعرف كل اكلة وعدد نقاطها

r

rooroona

عروس مبدعة

14-01-2010 | 10:43 AM

تسلمو جميعا على مروركم الكريم

&

нαуσσиα ~» ❥ ²°

عروس مبدعة

15-01-2010 | 09:41 AM

يعطيڇ آڷف عآفيه? ~
.
.
ڛبحآن آڷڷه? ۈبحمْده? ڛبحآن آڷڷه? آڷعڟيمْ

r

rooroona

عروس مبدعة

19-12-2010 | 07:31 PM

شكرا جميعا على مروووووورك وتعليقاتكم الرائعة

A

AL-7alema

عروس ماسية

22-12-2010 | 11:51 AM

شكرا اختي ع نقل الموضوع

ماشاءالله موضح بالشرح المفهوم

r

rooroona

عروس مبدعة

22-12-2010 | 01:58 PM

اختي الموضوع مجهود شخصي ولكن استعنت بالاستا جوجل في عدد السعرات الحرارية للاطعمة المختلفة

تسلمي على المرور والتعليق

وجزاك الله خير

A

AL-7alema

عروس ماسية

22-12-2010 | 03:39 PM

rooroona;14024064:
اختي الموضوع مجهود شخصي ولكن استعنت بالاستا جوجل في عدد السعرات الحرارية للاطعمة المختلفة

تسلمي على المرور والتعليق

وجزاك الله خير

جزيتي خيرا اختي
ووفقت لكل خير ع جهدك المبذول

r

rooroona

عروس مبدعة

03-01-2011 | 05:38 PM

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووو