MoZ(a)N;10434668:
كلهم مع بعض؟
لا موزان ..
يعني فيه اشيا تسهل واشيا تمسك البطن ..
فانتي حاولي توازنين عشان ما تتلخبط معدة حمود .. خخخ
انا كان الجدول اليومي حق الغدا ( كوسا / بطاطا / زهرة / جزر ) مع عيش أو معكرونه
واذا بحط شي غير يكون اضافه مش استبدال .. واذا شي مش متوفر بعد عادي
والعشا الخضره نفسها بس بدون عيش ..
وممكن تسوين له بطاطا مع روب .. يطلع يم يم


