تجمع شلة ميلس شموخ 2007 *شوال 1430*

لا اتحاتين تامي .. صدقيني يوم بيحين وقته بتتيسر الأمور مثل شرب الماي ..

الله يجعل أمورج تساهيل وتياسير يا رب .. :)

السلام عليكم يا حلوين

شموخ 2007;10398503:

ههههههههههههه بالعكسسسس الا كيفت على الاخر في التقحيص ويااااج ..

بس كل ما اذكر المهنده تيني ضحكه برووووحي تقولين ترللي ..
وماعليييج تراني تعيبني ها السوالف لا تتلوميييييين
وبها المناسبه مطعم الستيك من الحين اقوووولج بيكون عليه ..

لا تحلفيييين ها تراني عازمتنج يعني عازمتنج ,,

انا شو اقول عيل
من نزلتج وانا اضحك بروحي في السياره
بس وحليلهم الهنود قفزوا وتمووا يضحكون
لو تناشحوا جان استانسنا اكثر واكثر
ومطعم الستيكات عقب المذله الأمسيه غضبن عني لازم اسير واتكعمه
ودام العزيمه عليج ما بردج :tongue:

وعليكم السلام لولو بحر

قلوبه بالبركه عليكم ما ياكم
ويتربى في عز امه وابوه
وعن عذبه كان المفروض من قبل تأهبونها
انه في بيبي يديد ياي في الطريج علشان تتقبل

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مساااء الخير
وااااااااي رااااااااسي بينفجر من الصبح من ميتنق للثاني من ساعة بس واصلة المكتب

فراشة بوظبي;10395653:
دع دوووع تواصل سلسلة الاجرام

من مناشع شعور مطاقق ومضارب الا صور تهليع ومحشي وصرط

عليج بالعافية خخخ يضحكني هالسندويج خاطري اوديه مكان يحسبون كم كالوي فيه خخخخخ من جبن الا اترسي الجبن الا اضيفي اشيا مقلية الا زينية بالجبن

عليج بالف الف عافية يا حوووبييي

ههههههههههههه حلييييييلي ليش تقولين عني جي يالدوبة المتينة
الله يعااااااافيج يا ام عباادي
و هالسندويج لا تفكرين تودينه عند اخصائي تغذية بيقولج هذا يسدج اسبوع ما تاكلين غيره ههههههههههههههههههههه تعرفين نحن الدببة الطيبون تعيبنا هالسوالف مب من خير ننتفخ

توأم روحي..;10397765:
ههههههههههههههههههههههه
دع دوووع انتي البسي هاللون الاصفر ف ليلة الحنا

صراحه سندويجج خطييييييييير وروووووعه واحسبه لذييييذ بس دمااااااااار لانه كل مقالي
بالعاااافيه عليكم

هههههههههههههههههههه مابا انا بلبس اخضر ولا فوشي خلي الاصفر حق كوكا
هو من جهة لذيذذذذذذذذذذ تراه واااااااااااايد لذيييييييذ بس لا تفكرين تاكلينه اذا تسوين ريجيم هههههههههههه
و الله يعافيج يا قلبي

شموخ 2007;10398080:

ياربي من ها البنت ..

مب لازم كل مكان اسيرله تنشبين فيه ..
بس تبين الصدق واااااااايد وااااااااايد استناسنا والله ...
واحلى شي يوم استرجعنا ايام الطفوله وفي اخر المطاف بردنا فوادنا بالاسكريم والسلاش والبوب كورن .... :)
من عقب المكااااسر وتنشيف الريج في المحلات ..
حتى من اصبحت احس اني متوله على ربيعاتي مال سووق الذهب ابااااااا اشوووووفهم ..

هيه نعم كل مكان لازم انشب فيج عيل تبيني اهيتج و اخليج تهومين بروحج ريلي عريلج وين ما تسيرين ماعندي اومهات يهومن بليا بووونياتهن
و عن الاسكريم مرة و نحن طالعين من الميتنق رادين المكتب مرينا هناك عشان ناخذ الاسكريم بس مول ما عيبني ما ذكرني بأيام الطفولة و ذاب بسرعة و خيست عمري شرات اليهال هههههههههههه

taaami;10398846:

والله ما اعرف يا الشوش بس ابووه من قريب متوفي غير جي سبب ثاني ما اعتقد في شي وبصراحه انا وحده احس خلاص غسلت ايدي من هالموضوع سبحان الله كل يوم يطلع شي يديد بس ابا هالموضوع ينتهي باي طريقه سواء للعرس اوغيره (w)

الله ايسر امورج يا تامي و ان شاء الله كل شي يتحدد في أسرع وقت ان شاء الله :)

توته العروس
بالنسبه للبدل عندج بوجاتي بدلهم حلوه وساعات ايبون بدل كافالي
وتنانيرهم وايد روعه بقصات بس ماادري
جان بتترين عليهم لين وقت السيل في نهاية 11 وبداية 12
وشي محل اسمه ABS في الفستيفال
بين فتره وفتره ايبون فساتين حلوه صح انهم سمبل وايد بس روعه عاللبس
مره حصلت فستان رمادي ستان كانت لابستنه أليسا بالظبط مثله
وايد كان حلو عاللبس يوم قايسته بس ياني ضيق عند الصدر
ويبالج من الفساتين الخفيفه إلي اين استرجات ومافيهن شي غير قصه
احس حتى حق اليمعات في البيوت حلوه بما انج عروس

مساء الخير


دع دووع يعطيج العافية اكره شي الاجتماعات والمؤتمرات هذا بعدني ما توظفت واكرهها



اليوم انا صايمة لحد اييب طاري الاكل والصرط جدامي لو سمحتوا



واخر اخبار البيبي شو عندكم ؟؟


اغلب القائمة طالعة اووف اللي عليهم اكس عدا كم راس ورمستهم وبعد ما وصل شي

سخافة الصراحه يعني حبكت يوم خذت البي بي يستخف جذي



لولو بحر شو سعر جرام الذهب هاليومين ...؟




تووته العروس راقبي حركة سعر الذهب عسب تقررين متى انسب وقت للشرا

والبدل الله يعينج اكثر شي اتعب عسب اخذه الفساتين تتحصل المخاوير الجلابيات الا البدل والتفصيل حلو بس يباله خياط مضمون

احيدج او ماسوو تطرون خياط يضبط القصات عندكم في الشارجه خذي لفة وشوفي عسب تنوعين بين التفصيل والجاهز

ولا تكثرين لبسات عادية وللبيت ترا السوق مب طاير توني من اسبوعين ودينا دزة حميتي لبيتها وهلكناااا واحنا نرتب اغراضها ويقولج من كثر اللبسات طاح رف من رفوف الكبت وايد وايد تشرت انا في خاطري كنت اقول الله يعينها شو بتلبس وشو بتخلي وكيف برتب وبتنظم اغراضها خصوصا الوحده اول ايام بدون خدامة وكله طالعة وداشه ما تقر

دعدوووعة

استغفر الله انا صايمة ويالسة احش فيج ... :ss:

عيل جحاااااااااااااااااااااااااااااااال تتهايزين تحطينه ... :eek:

قررنا انا وام شهووولي... نهديج سيلانية ويه جحال تجحل عيونج الجميلة كل يوم ... :cool: هههههههههههههههههه....

بنت الزين...

نووورتي... والمحاااشي وصلت قببلج... :wink:

نبا نشوووووفج دوووووووم مب يووووم ... (f)

انا خااااااااااطري في محشي ملفووووووووووووووف ... ما يضبطووونه عندنا... ><!!

دعدوووعه ما وصيج اهم شي محشي الملفوووف ... :D

وضوع مهم ومفيد

منقووول



تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟
الواقع التعريف الصحيح لها هو: تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الانظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الاغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الفخذين، والردفين.
قبل الدخول في صلب الموضوع يجب تعريف بعض المصطلحات أو ما يتردد على لسان الكثير من الناس وهي:


1- منشط:

هو كل طعام يحارب التعب والاجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية.

2- مولد للحرارة:

هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود.

3- مدر بولي:

هو كل طعام أو شراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم.

4- مزيل للسمية:

هو كل طعام يخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون.

5- مزيل للكوليسترول:

هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول والموازنة بين الكوليسترول السيئ والجيد.

6- موازن لسكر الدم:

هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازن السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الانسولين.

الاشربة والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم:

1- خل التفاح (مزيل للسمية، مزيل للكوليسترول، منشط): نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي.

كيفية تناوله: إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم.

2- بذر الكتان (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):
40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وابعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الانسولين، يعتبر منظفا للامعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكوليسترول.

كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين.

3- زيت بذر الكتان او ما يسمى بالزيت الحار(مزيل للكوليسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):
هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30 40% وكما لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية اساسية ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم ايصال اشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية اخرى تعمل على ابطاء عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية اكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية اخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.

كيفية تناوله:إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين.

4- الليمون الحامض (مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة):
بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، يساعد في عمليات الايض، منشط للمرارة والكبد منقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامينB6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات. وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الامراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصيات الكلى على الريق وقبل النوم.

كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.
الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية :

نستطيع القول: إن افراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها ان تعمل على توسعة الشرايين والاوردة وتنظيفها من الدهون.

1- الهليون (مدر بولي، مزيل للسموم): يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتوي على حمض اميني (يدخل في تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون) مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوي على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة في الامعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون حيث يقضي على الشوارد الحرة، كما يحتوي على فيتامين A.C.

كيفية تناوله: يُطبخ على البخار، او بتناول نصف كوب من عصيره اسبوعيا.

2- البروكلي (مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، موازن لسكر الدم):
ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.
يحتوي البروكلي على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مع حمض الصفراء حيث يحول دون إطلاق الكوليسترول في الدم، كما ان البروكلي غني بمعدن الكروم الذي قد يكون فعالا في الوقاية من داء السكري.

كيفية تناوله:مطبوخا بالبخار أو مع الحساء او عصيرا من 3-5 أكواب في الاسبوع، نيا مع السلطة.

3- الملفوف والقرنبيط (مزيل للسمية، منشط، مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):
ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامين c ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم (يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول) حيث إن لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.
كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا حيث تعمل على علاج القرحة كما يحتوي الملفوف على الغلوتامين وهو حمض اميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والامعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة.

كيفية تناوله: نصف كوب إلى كوب اسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة.

4- القرع (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):
من الفصيلة القرعية يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان في الخلايا، زيته يدخل في علاج البروستاتا مضاد للتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر في الدم يساعد في التغلب على مقاومة الانسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم.

كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار، عصيرا في حدود كوب واحد اسبوعيا.

5- الطماطم (مزيل للكوليسترول، موازن للسكر، منشط):
تحتوي الطماطم علي فيتامينات عديدة ومنهاA,C مزيلة لمواد الاكسدة في الجسم حيث تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهي تحتوي على الثلاثي المهم الذي يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامين B6 والفولات) كما تحتوي على الليكوبين حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الجسم.

كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيره يوميا ليس له أية تأثيرات جانبية.

6- الكوسة (مزيل للسموم، مزيل للسمية):
تنتمي الكوسة للفصيلة القرعية، تحتوي على نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقي من تصلب الشرايين، داء السكري، أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلص الاصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهي مادة مسببة لأمراض القلب. كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد ويوميا حسب الرغبة.
الفواكهة المذيبة للدهون والمنقية لسمية الكبد :

يوجد كثير من الفواكه التي تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: التفاح، جميع التوتيات، الدراق.
الاعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسمة الكبد :
يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل،كمون، شبت،خردل، شومر،ثوم، زنجبيل.
تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر، قرفة، يانسون، شومر.

التحضير: نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملغم.
الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف (مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء).


المحاذير:، يُمنع منها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل. 1- الاصناف الاربعة الاولى تعتبر حرارتها في الدرجة الرابعة وهذا يعني عندما يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون اثناء تغذيته للخلايا. 2- اليانسون: يعمل على تذويب المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه. 3- الشومر: يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.

السلام عليكم والرحمه

قلب
مبرووووووووووك
وعقبالج ياااااااااااااااااااااارب
تتربي في عزكم


توأم
ألف مبروووووووووووووووك مع أنها متأخره
وعقبال العزابيه وأنا من ضمنهم :cool:

وأسمحلولي اذا نسيت حد منكم

الطفلة المدللة;10400059:
دعدوووعة

استغفر الله انا صايمة ويالسة احش فيج ... :ss:

عيل جحاااااااااااااااااااااااااااااااال تتهايزين تحطينه ... :eek:

قررنا انا وام شهووولي... نهديج سيلانية ويه جحال تجحل عيونج الجميلة كل يوم ... :cool: هههههههههههههههههه....

هههههههههههههه ام غلا ما بسامحج شحقا تحشين فيني حليلي انا صديقتج
(a) ياااااااخي ماتفييييييييج بعدين مب لازم يمدحون الجمال الرباني بلاكم ما تعرفون انتوا
لا لا مابا سيلانية جان بتييبولي هاتووولي ماكييرة لبنانية ههههههههههه انا خرخشان بنت الشوش على سن و رمح مب اي وحدة تجحل عيوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
مسااا الخير يا بنات..

النت مخرف

البلاك بيري جيم خلاااص


الله يعينا على شبكة اتصالات

مو معقولة رمسة الصبح عالبي بي توها توصلني

وارد عالبنيات وما قاعد يوصل شي للحين


يعني سوري بنيات


وام غلا عندي الكيرق بس اجلي الموضوع لين تتعدل الخطوط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسااااااااااااااؤوووووووووووو

لكل إللي سلموا أرد عليهم .. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وإللي مسوا بالخير .. أقوللهم مسااااؤكم مطر

مياثي;10401773:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،
حيا الله ام شهووولي،،
شحالج غناتي؟؟

النهر الجاري;10401779:
مسااااااااااااااؤوووووووووووو

مسا النور والسرووور نهووووره،،
شحالج فديتج؟؟