يالله ببدا رجيمي ع كييييف كيفي واللي بتشارك ويايه حيآآهآآ

شوووو وينكم؟؟

هلا حبووووووباااااااات اسمحووووووووووووووووولي وايد انشغلت لأني اتزهب للكورس الياي

يا حبيبات قلبي انا ما مشيت ع شي لأن ياتني الدوره ..

ببدا وياكم اكلي من اليوم ..
أول مانشيت كلت بقدونس معصور عليه ليمونه وعصير كيوي وأناناس

العصر طلعت ويا اختيه وشربت جاي كرك وكلت كيكه صغيره

العشا تعشيت عادي وشربت عقب عصير كيوي وأنااناس وعقب جاي زنجبيل وكلت قطعة بسكوت دايت ..

واحين اتمزمز بأناناس

وبس يعني مخففه اكلي وايد

ما شاء الله عليك
حبيبتي ممكن تلقيلي نظام رجيم ما الفور والعشاء اما الغداء نفس الغداء العادي بس اقل كمية؟؟