اهلين بنات اليوم اتشجعت من شمعة محبه و جبت لكوم جدول سويته لرمضان مره حلو واضيفو عليه بس صراحه خليت اننا نصلي الفجر وننام ونقوم الضهر
وبنسبه للمزوجات تلف المعجنات في الليل وتقليها العصر اسهلها وعشان نستفيد بالليل وناكل وش رايكوم ............................................
الفطور :7تمرات مع قشطه +نص كاس ماء عشان يكون في مكان +4سنبوسه +صحن شربه ولحم لانها غنيه بالكالسيوم بس شربت الشوفان والي مايعرفها راح اكتب الطريقه+بطاطس مسلوقه مع الزبده
بصلات الترويح :2 كاس حليب توديع النحافه راح اعطيكوم خلطته مره روعه تلاقينه في الصيدليه اسمه بودرت الشكولاته لزيادت الوزن فيه نوعين شكولاته او نكهت الموز
بعد صلات التراويح :3 كاسات ماء+تمر عجينة التمر مع حلبه مطحونه
الساعه 11:سندويش فول سوداني +عصير برتقال
السحور :دجاج +رز صحن او الموجود بس اكلي نفرين
بنات لاتنسون تقيموني تكفون لاتنسون الدعاوي ماحلل الي ينقل بدون مايذكر
الي تبي تودع النحافه مع تانيا= راح تنسين كابوس النحف
ت
05-08-2009 | 01:35 AM
م
05-08-2009 | 05:56 AM
تانيا=;10066589:
اهلين بنات اليوم اتشجعت من شمعة محبه و جبت لكوم جدول سويته لرمضان مره حلو واضيفو عليه بس صراحه خليت اننا نصلي الفجر وننام ونقوم الضهر
وبنسبه للمزوجات تلف المعجنات في الليل وتقليها العصر اسهلها وعشان نستفيد بالليل وناكل وش رايكوم ............................................
الفطور :7تمرات مع قشطه +نص كاس ماء عشان يكون في مكان +4سنبوسه +صحن شربه ولحم لانها غنيه بالكالسيوم بس شربت الشوفان والي مايعرفها راح اكتب الطريقه+بطاطس مسلوقه مع الزبده
بصلات الترويح :2 كاس حليب توديع النحافه راح اعطيكوم خلطته مره روعه تلاقينه في الصيدليه اسمه بودرت الشكولاته لزيادت الوزن فيه نوعين شكولاته او نكهت الموز
بعد صلات التراويح :3 كاسات ماء+تمر عجينة التمر مع حلبه مطحونه
الساعه 11:سندويش فول سوداني +عصير برتقال
السحور :دجاج +رز صحن او الموجود بس اكلي نفرين
بنات لاتنسون تقيموني تكفون لاتنسون الدعاوي ماحلل الي ينقل بدون مايذكر
:87457::87457::87457::87457::87457:
موفقه يااااااااارب
وان شاء الله تسمنين
ت
05-08-2009 | 06:48 AM
حبووووووووبه تسلم ايدينك على هاذي الكتابه
وفرحتيني مره ونشاء الله تمتنين (تسمنين)
وفرحتيني مره ونشاء الله تمتنين (تسمنين)
م
05-08-2009 | 06:27 PM
تانيا=;10067856:
حبووووووووبه تسلم ايدينك على هاذي الكتابه
وفرحتيني مره ونشاء الله تمتنين (تسمنين)
تسلمين ياقمر لا شكر على واجب
انا كل يوم ح فرحك واكتبلك
ننتظر المفيد
وانتى بعد تسمنين واااااااااايدزى ماتتمنى :wink:
ش
06-08-2009 | 01:35 AM
:21_207:
حبيبتي تانيا والله أخجليني ...
الله يفرحج .. وتمتنين ونمتن كلنا ... ونسوي قروب الرشيقات واللي أجسامهم مانيكان ..
خخخخخخخخخخخخ .. :21_131:
ألف شكر لج حبيبتي ...
:87457:
وان شاء الله أستفيد أنا ويستفيدون الباقين ياااااااااااارب ...
الله يفرحج .. وتمتنين ونمتن كلنا ... ونسوي قروب الرشيقات واللي أجسامهم مانيكان ..
خخخخخخخخخخخخ .. :21_131:
ألف شكر لج حبيبتي ...
:87457:
وان شاء الله أستفيد أنا ويستفيدون الباقين ياااااااااااارب ...
د
06-08-2009 | 03:15 AM
الله يوفقك
وانا اشجعك
وانا اشجعك
ت
06-08-2009 | 08:42 PM
كنديه مشكووووووووووووووووووووووووووره ياقلبي
شمعة محبه الله يفرح ايامك ويسعدك دوم
دفاية زيت تسلمين على كلامك العسل والله يوفق الجميع
شمعة محبه الله يفرح ايامك ويسعدك دوم
دفاية زيت تسلمين على كلامك العسل والله يوفق الجميع
&
08-08-2009 | 09:34 AM
ان شاء الله يزيد وزنك
شو اسم خلطة الحليب من الصيدلية؟؟
شو اسم خلطة الحليب من الصيدلية؟؟
ت
10-08-2009 | 04:58 AM
صبا <<<<<<</شكوره على مروووووووورك اما بنسبه للخلطه هي اسمها بودرة الشوكلاته لزيادة الوزن في الصيدليه
أ
10-08-2009 | 07:15 AM
مشكورة
وان شاء الله الكل يستفيد..
:)
وان شاء الله الكل يستفيد..
:)
م
10-08-2009 | 11:46 AM
معاكم معاكم مشكوره تانيا بتبع الروتين هذا انشاء الله برمضان هي هي لازم نمتن
يعطيك الف عافيه انشاء الله تمتني وتزيدي يارب
دعواتكم لي امتن يارب
يعطيك الف عافيه انشاء الله تمتني وتزيدي يارب
دعواتكم لي امتن يارب
ت
10-08-2009 | 11:51 AM
انشاء الله نكون مع بعض
c
10-08-2009 | 11:56 AM
مشكووووووووووووره غلاتي
الله يعطيكي العافيه
ان شاء الله امتن بس
الله يعطيكي العافيه
ان شاء الله امتن بس
L
15-08-2009 | 11:03 AM
آنه الصراحه جدول الفطور ماعجبني وحتى السحور الفطور لازم وشي اساسي العيش اللي هو الرز والثريد طبعا الشوربه ماحبها احسها حق اللي يسوي رجيم وآكل تمر وايد وبعد الفطور آكل حلا وعاد الدبه ولا تروح خخخ والسحور انه آكل قبل لا ارقد سواء مشويات او معجنات يعني شي من المطاعم عشان مايوع ثاني يوم