الله يحقق لكل وحده تساعدني مرادها

دموع كتبتها الاقدار;9970732:
مرحبا حبيبتي ..... الله يفك كربتك ويبعد عنك الملل والضيق والحزن
بدي احكيلك في وحده من قرايبي بتضلها ماله وما الها نفس تعمل اشي وتعبانه ونعسانه دايما... عملت تحاليل وطلع عندها نقص حديد وفيتامين B12
وبنصحك اكثري من قرائة القران الكريم والاستغفار
وان شاء الله حالتك بتتغير وبتعيشي احلى ايامك مع زوجك والبيبي الي جاي على الطريق
بتمنالك السعاده من كل قلبي وان شاء الله اني اكون ساعدتك
تقبلي رأي ولك مني كل التحيه والتقدير
اختك دموع كتبتها الاقدارR

انا شوي عندي فقر دم بس شي بسيط

الله يسمعك منج اختي

مغروره بس مجبوره;9970750:
باختصااار تقربي من الله كثيرررر و روحي عياده نفسيه والله يوفقج

انا رحت عياده نفسيه

بس مب عشان حالتي لاني كنت اعاني من القولون العصبي قلت مالي الا العيادة النفسيه

تميت سنه عقب ماكملت

من ناحية القولون الحمدلله خف عني تقريبا بشكل كبير

{ نور ال ع رب };9970799:
أنا صرت كذا
وألحين أهلي يبغوني أكمل دراستي العليا
وأنا مالي خاطر في شي ابداً ..

مدري وش السالفة
والله أن ماكف من القرآن ومن الإستغفار وذكر الله
والحمدلله ماعندي شي مرة متعبني في حياتي
لكن ولو كذا أحس نفسي متضايقة ولو أنه مو باين علي

:(

تحسين مافي سبب للي انتي فيه ..صح؟!

بعد انا الحمدلله مب ناقصني شي بس والله تعبانه من اللي انا فيه

ترى انا بعضهم مايلاحظون علي هالشي مرات احاول اني ما ابين بس مشكلة اللي قريب منج بيحس مثل زوجي :( والله حتى ام زوجي لاحظة بس حاولت اقولها لا هاي التعب والضيقه من الدورة قبل لاكون حامل

حبي قطر;9970807:
اقري سوره البقره والله يساعدج ان شالله

مشكورة

اسيرة الغرااام;9971206:
انا نفس حالتك احس بكسل وكل فيني النوم
بس يوم رحت بيت اهلي ظليت اسبوع مااحس بلكسل
ورجعت شقتي رجع الكسل قالت لي وحده من الحسد
انا الحين كل مغربيه ابخر البيت عن الحسد اقراء اية الكرسي والمعوذتين
ومن بكره ببتدي اقراء سورة البقره

جزاج الله خير اختي

سوسو الجزائرية;9971431:
بنات نصيحة مني ليكي انتي يااحلى المعاني ولجميع الاخوات كترو من الاستغفار وقراءة سورة البقرة يوميا وخليكم دايما متوضين ولا تقولون مافي فايدة لان الشيطان هو الي بيخلي الانسان يحس بالكئابة والملل والضجر
ارقو نفسكم دايما بادكار الصباح والمساء لاتستسلمون ياالله خلونا نتغلب على هدا الاحساس

جزاج الله خير اختي

استغفري ثم استغفري ثم ارقي نفسك كل يوم

أحب-زوجي-ومدلعني;9972329:
حبيبتي انا نفس الشي كنت اقول من الروتين اسافر يزيد همي وضيقتي اخر شي رحت لمطوع وقرا علي وقالي حسد وقرا علي والحمدلله احس نفسي واااااااايد اشوا من قبل والحمدلله اذا تبين رقمه انا حاضره ومصرح من الاوقاف..

جزاج الله خير اختي

ماعليج امر بغيت رقمه

om_salma;9974495:
عزيزتى أنا مريت بنفس حالتك وكنت قرفانة جدا من كل حاجة أبقى شايفة بنتى رامية ملابسها على الأرض ومقطعة ورق ومبهدلة الشقة ومع ذلك مش قادرة اقوم أعمل حاجة رغم إنى أكره جدا الزحمة والبهدلة وكمان كنت باحس بتثاقل فى الصلاة وأداءها يعنى ممكن أأخرها شوية لأنى مش قادرة أقوم اتوضأ أو مش قادرة اقوم أصلى كنت بأصلى السنن قطعتها وغيرها كتير المهم بقى خدى النصائح دى منى :
أولا :النصائح الدينية:
1:الاخوات ماقصروش الإستغفار وقراءة سورة البقرة أو حتى سماعها.
2:المحافظة على الوضوء دائما لأنه سبحان الله كالحصن حول المسلم يحميكى من كل أذى.
3:المحافظة على جميع أنواع الاذكار لأنها برضه حصن ليكى من أذى الشياطين وعيون الحساد.
4:راجعى نفسك وإذا كنتى تقومين بفعل ذنب صغير فأقلعى عنه فالإصرار على فعل الذنوب الصغيرة يؤدى إلى ضيق فى الصدر وهم وحزن .
ثانيا النصائح الدنيوية:
1:احضرى سبورة صغيرة وعلقيهافى مكان ظاهر للجميع .
2:حددى يوميا منذاستيقاظك باكرا ماتريدين تحقيقه اليوم من أهداف وإجعليها أهداف صغيرة يعنى مثلا أخذك لكبسولات الحديد والفيتامينات ممكن يكون هدف،أما الاهداف الكبيرة فقومى بتقسيمها إلى اهداف صغيرة يعنى مثلا لغسل الغسيل قومى بتقسيمه لأهداف صغيرة يعنى تجميعه ووضعه فى الغسالة هدف ،وتشغيل الغسالة هدف ،ونشر الغسيل هدف...وهكذا فى كل الامور الكبيرة .
3:ابدأى باهداف قليلة وكل ما أنجزتى كل الاهداف كلما زيدتى عدد الأهداف.
4:كل ما قمتى بتحقيق هدف ما أشطبى عليه فهذا سيعطيكى تشجيعا لأداء بقية الاهداف.
5:سبب وضعك للسبورة فى مكان ظاهر للجميع وذلك حتى تشعر بالفخر لإنجازك كل الأهداف كما أنك عندما تنالين تشجيع زوجك فهذا يصبح محفزا جيدا لكى .
حاولى تقديم المكافأة لنفسك عندما تنجزين كل الأهداف.
6:كنتى ذكرتى أنكى كنت تدرسين ليس بالضرورة ان هذا سيسليكى لا مانريدك أن تشغلى نفسك به هو هواية محببة لنفسك وليس شيئا أنتى ملزمة به يعنى مثلا تتعلمى شغل الكروشيه أو التريكوأو التطريز بالإبرة أو الرسم بأنواعه المهم شىء تحبينه وتشعرين بالسعادة عند فعله .
وراعى انكى حامل والحمل أساسا يزيد من حالة الخمول وعدم الرغبة فى فعل أى شىء.
أرجو أن أكون افدتك بأى شىء ولكن صدقينى هذه الأمور أجدت معى نفعا.

انا معاج اختي لما انجز اي عمل حتى لو بسيط احس براحه

لكن اغلب الوقت ما اسوي اللي مخططه له فيصيدني احباط

الله يساعد أنا راح أجرب مثل ماقالوا البنات
عسى يفيد بشي

بصى حبيبتى
انا برضه كان عندى كسل وعدم تركيز واكتشفت ان عندى انيميا
حللى وشوفى عندك ايه
واذا تطلعتى سليمه يبقى حلك الصلاه والقران الاستغفار
وممكن من الحمل حبيبتى يكون هو اللى عاملك اكتئاب

Rose Miera;9978372:
بصى حبيبتى
انا برضه كان عندى كسل وعدم تركيز واكتشفت ان عندى انيميا
حللى وشوفى عندك ايه
واذا تطلعتى سليمه يبقى حلك الصلاه والقران الاستغفار
وممكن من الحمل حبيبتى يكون هو اللى عاملك اكتئاب

مصار لي فتره مسويه عندي فقر دم بس بسيط
هو بعد الحمل مأثر شوي ما اقولج لا
لكن هالامور فيني من قبل
والحين حاسه بتعب زيادة

اقري على نفسك ايات الحسد والعين

واكثري من قراءة سورة البقرة

والله يفرج همك ويزيح عنك الضيقة والكآبة

مبروووووك مبروك تستاهلين حبوبه ...
عقبال ما تقومين بسلامه..
أممممممم أختي اقري قرآن المعوذات ..قد ما تقدرين ..حتى وأنتي تشربين الماي قبلها اقري المعوذات وأنفخي فيه ...
وربي يعينج

اكثري من قراة القران واكثر شي اية البقر واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد زينة والله يشفيكي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاء الله يفك ضيقتك ويفرج عليكي انا صار لي بعد ماولدت كسل ومالي خلق لي اي شي وحاسه بالدنيا ضايقه بي حتى لوطلعت وغيرت جو نفس الشي وتغيرات مزاجيه وووووو مثلك تقريبا وماظل دكتور الا مارحت له وماظل تحليل الا وسويته بعدين نصحتني دكتوره اروح لعياده نفسيه وكان زوجي معارض الفكره بس من الحاجه خلاص ماقدرت استحمل حالتي قلت اجرب لاني جربت كل شي وفعلا زرت الدكتوره شخصت حالتي اكتئاب والاكتئاب يكون نفسي او يكون خلل في هرمونات اشياء في كميائية الجسم ولا يتم علاجه الا بتناول الادويه و وصفة لي ادويه ماقصرت الدكتوره وجاوبة على كل الاستفسارات الي في راسي خصوصا مجتمعنا العربي يرفضون فكرت العلاج النفسي وان الي ياخذ ادويه راح يدمن عليه مع كل هل المخاوف بديت في العلاج والله اني تبهدلت بس الحمدلله الحين شفيت وقطعت العلاج وانا بصحه وعافيه وكنت ارضع وصفت لي الدكتوره ادويه لا تضر بالمرضع ولا الحامل حتى حملت مره ثانيه وكنت اخذ العلاج والحمد لله ولدت بالسلامه ولدي عمره 2 سنه والحمد لله مايشكي من شي هذي الحاله جاتني قبل 4 سنوات تسمى اكتئاب مابعد الولاده والدكتوره قالت لي في اكتئاب في فترت الحمل بعد وله علاج توكلي على الله وزري عياده نفسيه ولا تستحملي كل هتعب سامحيني اذا طولت عليكي ماتشوفين شر غاليتي