* قبل ان تأخد الدواء اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب السعاده الدائمه.
* لا تفكر بالمرض الذي يصييبك ان العلاج بيدك أنت اطرح فكرة المرض عن ذهنك.
* خد اربع تفاحات باليوم مع كل تفاحه ملعقه صغيرة من العسل بعد كل وجبة طعام نصف ساعه وهذان الصنفان من الاغذيه يطردان باذن الله المرض عنك.
* لا تفكر بالماضي ابداً بل بالحاضر وتطلع الى المستقبل والى الجديد حيث ان الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل أمل.
* ان للشيخوخه طريقاً واحداً هو الملل والضجر والفراغ.
* اتخد لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول ان سنك لا يلائم ذلك.
* مهما أكلت فلا تشبع بل خل عيينك في الأكل كانك أكلت <<<<< هي الي ما بتقدرون عليها
* خد وجبة صباحيه كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لان الافطار الكامل يزيد من حيويتك ونشاطك.
* كل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك باذن الله.
* تناول الفواكه بدون استخدام السكين لانه عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
* تناول الفواكه بعد كل وجبة طعام تبعد عنك الامراض.
* خد الماء والمرطبات وانت جالس في كاسة وعلى ثلاث دفعات عوضاً عن الابريق لانه الشرب وانت واقف يسبب لم حصى في الكلى.
تحياتي
قمرالليالي
رساله عبر الايميل
نصائح متنوعه
ق
12-07-2003 | 12:53 PM
ا
12-07-2003 | 01:30 PM
لا تفكر بالماضي ابداً بل بالحاضر
وتطلع الى المستقبل والى الجديد
حيث ان الماضي حسرة والحاضر عمل
والمستقبل أمل
-----------
سلمتِ وسلم جميل اختيارك
تقبلي عاطر التحية
ابــ داحم ــو
ع
13-07-2003 | 12:51 AM
تسلميين اختي قمر الليالي على المعلومات المفيده
تحياتي
ميراني
تحياتي
ميراني
ق
13-07-2003 | 01:26 AM
اخوي ابوداحم
مشكورعلى المرور المتألق دائماً
تقبل تحياتي
اختك
قمرالليالي
ق
13-07-2003 | 01:27 AM
اختي
ميراني الله يسلمك و
مشكوره على المرور
تقبلي تحياتي
اختكِ
قمرالليالي