التجمع الثاني للحوامل اللاتي يلدن في ديسمبر 12/2009

زهرة السعادة 13-07-2009 1,996 رد 56,230 مشاهدة
م
سعاد سالم;10191019:
بنااااااااااااات ازيكم يا حلوين
انا يمكن اسافر فى الثامن او التاسع بامر الله
مسااااااااااااافه طويله يمكن 12 ساعه
السؤال حد سافر قبل كده مسافه طويله بالتامن او التاسع؟
طيب فيه خطر او لا؟
الاحسن بالتامن او التاسع؟
يعنى ايهم اقل خطر لانى خايفه جدا

هلا
تمام انتي شخبارك وشخبار البيبي
هل راح اتسافرين بالسيارة او الطيارة
طبعا الدكتورة اهي الي راح تقدر اتقول لج متى احسن او فيه خطورة او لا
انه الصراحة سافرت اول ماحملت يعني اول شهر اول شي سافرت بالطيارة ساعتين بعدين عقبها باسبوع سافرت بالقطار عشر ساعات وعقب مانزلت من القطار ركبت السيارة ساعتين روحة وردة بالقطار يعني رحت ورجعت بالقطار عشر ساعات روحة وعشر ساعات جيه والي الله كاتبه هو الي يصير اهم شي اتطلعين صدقة قبل ماتسافرين
أ
هل من الآمن السفر بالسيارة في رحلات طويلة؟



ليس هناك من سبب يدعو إلى تجنّب السفر بالسيارة عندما تكونين حاملاً إذا كانت الرحلة ضرورية، لكن عليك التخطيط لمزيد من محطات التوقف لدخول الحمام والحصول على الراحة للتمدد. مع ذلك، حين تصلين إلى نهاية رحلة الحمل، ربما تفضلين أن يتولى زوجك قيادة السيارة، لأن بطنك الآن قد أصبح قريباً جداً من المقود.


والاوحط انج تسألين دكتورج احسن شي
ولو بالطياره شكلهم بقبضونج الباب هههههه لالازم ورقه بعمر حملج وانتي باي اسبوع يعني تقرير من الدكتور
وحده من اهلناا سو فيهم جي

وهاي رد من موقع طبيبي دوت كوم
السفر في فترة الحمل
يجب ان تعلمي بأن هناك تغيرات قد تحدث لأي إمرأة الحامل سواء سافرت أو لم تسافر،
وهذه الاحداث هي:
1-حالة النزيف اثناء الحمل.
2-الولادة المبكرة.
3-ارتفاع ضغط الدم.
4-الغثيان والإستفراغ.


وأنا لا أفضل السفر اثناء الحمل الا للضرورة.
ولا ننسى ان جميع شركات الطيران تفضل عدم السماح للحامل بالسفر اذا كانت تجاوزت
الاسبوع 28من الحمل ويجب اخذ تقرير من الطبيب اذا فضلت السفر بعد هذه الفترة.

واذ ما رغبت المرأة الحامل للسفر فإن افضل وقت للسفر هو في الجزء الثاني من الحمل اي مابين الاسبوع 14و 27من الحمل.
وأنصح قبل السفر باجراء جميع الفحوصات المتعلقة بالحمل واجراء الاشعة الصوتية ومراجعة الطبيب قبل الشروع في السفر واخذ موافقة من الطبيب،
فقد يجد الطبيب أسباباً تمنع المرأة الحمل من السفر مثل:
1-اذا كنت تعانين من فقر دم حاد.
2-إذا كنت مصابة بفقر الدم المنجلي.
3-إذا كنت معرضة لولادة مبكرة.
4-إذا كنت تشتكين من دوار السفر

اما بالنسبة للضغط داخل الطائرة فان جميع خطوط الطيران التجارية وغيرها حسب انظمة السلامة بها ضغط متعادل طوال فترة السفر لا يؤثر مطلقاً على الجنين.
ويجب ان نوضح أن بقاء الحامل على الكرسي في الطائرة لفترة طويلة يؤدي الى تورم القدم ويسبب الآم في الساقين واذا كانت فترة السفر طويلة كالسفر لمدة تزيد على 3ساعات فان هذه تزيد من حدوث جلطة في الساق وكذلك دوالي في الساقين.
لذلك يجب اتخاذ الحذر لحدوث هذه المشاكل وذلك ب:
1-المشي داخل كابينة الطائرة من فترة الى اخرى.
2-اجراء رياضة للساق والقدم والاصابع اثناء الجلوس لفترة طويلة مثل:
أ)ثني القدمين وبسطهما مرات عدة ما بين وقت وآخر.
ب)الضغط على أرض الطائرة بمشط القدم وعقبه مرات عدة وبشكل متناوب.

3-عدم استخدام المنبهات كالقهوة والشاي اثناء السفر.
4-اخذ وجبات غذائية صغيرة وخفيفة.
5-شرب الماء بكثرة.
6-تحاشي الجلوس في الوضعية نفسها لمدة طويلة.
7-عدم لف الساق على الساق، وتحريك الطرفين.




ش
زهرة السعادة;10178470:


الزرافة وايد حلو (y)
لانج تقدرين اتدخلين الالوان اللي تبينه و تطلع حلوة :cool:
لكن النحلة بتتقيد في الالوان :ss:
الزرافة كشخة .. عليج ابه :wink:






الحمد لله .. انتي شخبارج ؟؟ و البيبي ؟؟
لج وحشة كبيرة .. لا تغيبين عنا مرة ثانية :wink:
الله يساعدج على بنتج و ربي يهديها ان شاء الله
و ربي يسمع منج هالدعوات و يعيطج مثلها و اكثر (f)






يارب العالمين تسلمين حبيبتي توحشج العافية
انتوا بعد وحشتوني صاير عندي هاليومين خلل بالجهاز
يقطع النت من الجهاز انتي شخبارج وشخبار برهومي عساكم بخير
والله الاسبوع بنزحم موعدي بهذا الاسبوع مع موعد بنتي تطعيمها
الله يعين أنا مو مشكله مع موعدي بالليل بعد الفطور تاريخ 31/8
لكن بنتي من الصبح وتطعيم وهذا التطعيم ثقيل وشهر رمضان وصيام
الله يكون بالعون (a)
ش
زهرة السعادة;10178588:


علينا و عليج ان شاء الله (f)
الحمد لله بخير .. انتي شخبارج ؟؟ و البيبي ؟؟







الحمد لله بخير .. انتي شخبارج ؟؟ و البيبي ؟؟
علينا و عليج ان شاء الله (f)
و ربي يسمع منج و يتقبل :wink:






جميعاً يارب
أنا الحمد لله أسأل عنج :)
ش
بحرينيه عسل;10173102:
هلا حبيبتي فيج الحمدلله انا تمام والي في بطني انشاء الله تمام وكلنا في الهوا سوا انا بعد الم في فخذي ذابحني شكله حمل البنات هلون ثقيل والله الاولاد ماشاء الله خفيف :D


هلا بيج اكثر غناتي ايه بس لمن كنت حامل بنتي ماصار فيني
كل هالآلام الحين شايفه كل شيء تعب في تعب أنواع الأوجاع
الله يهون علينا ويسر وسهل لنا وقومنا بالسلامة
ا
أم حمودي77;10190337:





ام نبراسي
بسج دواره قري بالبيت مب لازم اجيج البحرين واربطج :mad:
لاتقولين لي عن محلاات البحرين وتعورين قلبي اقول لريلي ابي اسااافر يقول لي حبي العافيه لاحقه عن السفرر :(

بديتوو تجهزون حق نفسكم وله توكم :cool:


انا اشوف انكم تبدون بالاول باعماركم وبعدين بالبيبي

حبيبتي اي شي تبين من البحرين خاطرج فيه خبريني واوصله لمكانج ومايصير خاطرج الا طيب من عيوني الثنتين
ا
أم حمودي77;10190391:
بنات على طاري موعدي
سألت الدكتور عن حركة البيبي يوم احسها فيها بالحوض قال لي طبيعي مو الرحم بدايته من الحوض
وقال لي اناا عارف شو ببالج خخخخخخخخخخخخ خبركم وسواس
وعطااني محاضره ياهي طوووووليه قال بتعقلين وله اتصل في امج قلت له خلااص بعقل عمي بس ماافيني لمحاضرة الوالده


وقال بسوي لج تحليل السكر بعد رمضان احسن لاني انتي سكرج بعد الفطور نسبته اوكي
ولي ابرة ال rh في نهاية شهر 9 بعني بعد العيد وهي مالت فصائل الدم لاني سالب وزجي موجب

وقال نقرر للوحده اذا قيصري او طبيعي بعد الاسبوع ال30 لان اختكم يوم ولدي كان قيصري

وقال اشتركي في رياضية الحوامل وسجلي عندناا قلت له ااي هين قال روحي شوفيهم فوق << اقول بخاطري ااي زين اروح اشوفهم وايد علي ادفع واقبض الباب

قال رياضيه قال

ومن يلعب انااا ههههههههه


والله احس نفسي مينونه وانا اكتب كاني اكلم روحي

لا تحاتين حبيبتي ولاتوسوسين وتعرفين انتي مثلي بعد لازم اخذ الابره مالت فصيلة الدم لاني سالب وزوجي موجب قالت لي الدكتوره في الشهر التاسع ان شاء الله باعطيج اياها وهذي عاديه كل حمله لازم تاخذينها
ز


و هذه القائمة الجديدة (i)





:15: رنة الخلخال

1/12/2009





:15: jwairia shalaby = متوقع لها ولد (i)

2/12/2009




:15: جوري

4/12/2009




:15: ريحانة القلوب

5/12/2009




:15: ليتها تقفي

5/12/2009




:15: DABDOOB

5/12/2009





:15: الجخ

6/12/2009




:15: nujood

6/12/2009




:15: شمس الهيام = متوقع لها بنوتة (i)

7/12/2009




:15: Loveley_Eyes

7/12/2009





:15: مشكل مشاكل

7/12/2009





:15: حوره*

7/12/2009





:15: و غارت الحور = المتوقع لها ولد (i)

8/12/2009






:15: *ميكو*

8/12/2009





:15:كيوتي بيبي = متوقع لها بنوتة (i)

8/12/2009





:15: MizZ-libanon = متوقع لها ولد (i)

9/12/2009





:15: MooN EYES

9/12/2009





:15: *جنة الله* = متوقع لها بنوتة (i)

10/12/2009





:15: mamh 33

10/12/2009




:15: دمعه عنا

10/12/2009





:15:[FONT=Arial][COLOR=#800080] angel eye = متوقع لها بنوتة (i)

11/12/2009[/COLOR][/FONT]





:15: مس بحرين = متوقع لها ولد (i)

12/12/2009




:15: بحرينية عسل = متوقع لها بنوتة (i)

12/12/2009





:15: درة الشرقية

12/12/2009




:15: --- عبير ---

13/12/2009





:15: meshmesh_romio

14/12/2009





:15: الأم الحنون العطوف = متوقع لها ولد (i)

14/12/2009





:15: ~ أم فاطمة ~

15/12/2009





:15: شطة

15/12/2009





:15: محرقية صعبة

16/12/2009




:15: AL mona

17/12/2009




:15: ام صغنونة

19/12/2009




:15: ام حمودي 77

19/12/2009




:15: مخرخشة

20/12/2009





:15: روح الريحان

20/12/2009





:15: شمعة جلاس قطر

20/12/2009





:15: amel01

20/12/2009





:15: expresso = متوقع لها بنوتة (i)

20/12/2009





:15: البرج اليسر

21/12/2009





:15: bent^cute = متوقع لها بنوتة (i)

21/12/2009





:15: عيون الخير

21/12/2009





:15: زهرة السعادة = متوقع لها ولد (i)

22/12/2009





:15: ام نبراسي = متوقع لها بنوتة (i)

23/12/2009





:15: حلا الألماس

23/12/2009




:15: رؤى = متوقع لها ولد (i)

23/12/2009






:15: دارين د = متوقع لها ولد (i)

24/12/2009




:15: um 7amdan

25/12/2009




:15:GIRL_U = متوقع لها ولد (i)

28/12/2009




:15: la fleur

28/12/2009





:15: سعاد سالم = متوقع لها ولد (i)

29/12/2009





:15: ضي القناديل

29/12/2009





:15: Qtr.82 = متوقع لها ولد (i)

29/12/2009





:15: ام يسوور = المتوقع لها ولد (i)

30/12/2009





:15: الحواس الخمس

30/12/2009











و النتيجة (i)


8 بنوتات قمرات (S)× 12 أولاد حلويين :15: = أحلى أطفال في العالم (a)












ربي يتمم لكم على الف خير ان شاء الله (f)
ز
بنات عروسات حبايبي (f)

ارجع و اقول اللي ما اتجوف
اسمها في القائمة (i)
خطا في تاريخ ولادتها (i)
خطا في الجنس البيبي لها (i)

يا ريت اتخبرني :rolleyes:
و السموحة من اي وحدة يصير لها خطا
تراه مو متعمد و بدون قصد :o
ز
اي لانها مراة تقول جدي صدقيني انه اشتغل مع مسؤول ريال او بالاصح المكتب ماكان فيه مراة غيري بس صج كانوا طيبين ويتفهمون الظروف بس المراة كلش ماتقدر مطلع عيوني الله يعينني عليها ان شاء الله



اي صح (y)
الرجل احيانا متفهم اكثر من المراة (i)
الله يعينج عليها ان شاء الله



ماشاء الله ملابس البيبي روعة الله يجيبه بالسلامة وتشوفينهم عليه
شكلي بروح الهرم بلازا لانه اسعاره روعة


ان شاء الله يا رب
مشكورة حبيبتي .. عقبالنا كلنا نجوف احلى ببيبيات لنا (f)
اي اسعاره وايد حلوة .. و الملابس قطنهم وايد ممتاز (y)
ز

صباح الخير حوامل
شخباركم وشمسوين عساكم بخير
بنات معقولة ولا وحدة منكم تطبخ ؟


صباح النور و السرور (f)
الحمد لله بخير .. انتي شخبارج ؟؟ و البيبي ؟؟
هههه .. اكثر الطبخ على امي الله يحفظها ان شاء الله :15:
لكني اساعدها باشياء بسيطة بعد ردتي من الدوام >> رغم انها ما ترضى (i)


[COLOR=#800080][COLOR=#9932cc]هلا حبيبتي ان شاء الله تحصلين منهم وجرناس معناه الغزال الصغير
[/COLOR]
[/COLOR]

اول مرة اعرف معناه (i)
واجد حلو .. الاسم و المعنى (y)
ز

ماشاء الله وايد حلوين وعلى فكره ترى الهرم عنده اشياء واااااااااايد حلوه ورخيصه في نفس الوقت عندج بعد فب الدمام صوب سابل محل اسمه سيتي سنتر وااااااااااااايد عنده اشياء حلوه


مشكورة حبيبتي
اتصدقين انا ما كنت مع زوجي لما شراهم
كان رايح السعودية مع اهله و اشتراهم لبرهوم :wink:
عجبوني وايد .. من ناحية القطن الزين و السعر (y)
و ان شاء الله روحتي الجاية للسعودية امر سيتي سنتر :wink:




زهره السعاده<< مادري صح النك نيم وله الذكراه خارج التغطيه :ss:
هذا 4 حمل لي وعندي ولد وسقطت مرتين بالاسابيع الاولى:confused: الحمدالله وربي يعوض كل محروم يارب
واعطوني ابر كلااكسن اضربها كل يوم هي نفس حجم ابرة السكر صغيره تمنع تجلط الدم وتخلي الدم يوصل للمشميه وتغذي البيبي
المفروض اوقفهاا من الخامس بس انا رفضت قلت لدكتور اذا ماتضرني خليني اخذهاا قال ع راحتج لاني متصرقعه
وعندي ولد اسمه محمد فديته عمره 4 سنوات :)
بديتوو تجهزون حق نفسكم وله توكم :cool:


ههه .. لا الذاكرة مو خارج التغطية (y)
الله يعوضج خير حبيبتي
و ربي يحفظ لج محمد ان شاء الله (f)
و يتمم لج هذا الحمل على خير ان شاء الله
بالنسبة للابر اتاكدي مرة ثانية اذا ما فيها اي مشكلة عليج او على البيبي (i)
ما قلتي لنا .. عرفتي شنو جنس البيبي اللي ببطنج لو لا ؟؟ :rolleyes:
و عن نفسي .. جهزت لي دشاديش " قمصان الرضاعة " حق المستشفى
و شريت الاشياء اللي بحطها على باب الغرفة :cool:
و مفرشي مال المستشفى بعد بارز(y)
و اذا ذكرت شي بعد بخبركم (i)

ز

بنات على طاري موعدي
سألت الدكتور عن حركة البيبي يوم احسها فيها بالحوض قال لي طبيعي مو الرحم بدايته من الحوض
وقال لي اناا عارف شو ببالج خخخخخخخخخخخخ خبركم وسواس
وعطااني محاضره ياهي طوووووليه قال بتعقلين وله اتصل في امج قلت له خلااص بعقل عمي بس ماافيني لمحاضرة الوالده
وقال بسوي لج تحليل السكر بعد رمضان احسن لاني انتي سكرج بعد الفطور نسبته اوكي
ولي ابرة ال rh في نهاية شهر 9 بعني بعد العيد وهي مالت فصائل الدم لاني سالب وزجي موجب
وقال نقرر للوحده اذا قيصري او طبيعي بعد الاسبوع ال30 لان اختكم يوم ولدي كان قيصري
وقال اشتركي في رياضية الحوامل وسجلي عندناا قلت له ااي هين قال روحي شوفيهم فوق << اقول بخاطري ااي زين اروح اشوفهم وايد علي ادفع واقبض الباب
قال رياضيه قال
ومن يلعب انااا ههههههههه
والله احس نفسي مينونه وانا اكتب كاني اكلم روحي




اهم شي طلعت الحركة طبيبعية (y)
لا تنسين تاخذين الابره لانها مهمة جداً حبيبتي (i)
ان شاء الله ما تحتاجين القيصري و تولدين طبيعي يا رب
بالعكس ترى رياضة الحوامل مو متعبة
و وايد زينة و تفيدج :cool:
اسم الله عليج من الينون (a)



انه بالنسبة لي بس شريت جم بدلة حق البيبي ومالي خلق اكمل اي شي ثاني لانه نفسيتي زفت



اسم الله عليج
عسى ما شر يا الغالية
اتعوذي من ابليس و ربي يفرج همج ان شاء الله (f)
ز

بنااااااااااااات ازيكم يا حلوين
انا يمكن اسافر فى الثامن او التاسع بامر الله
مسااااااااااااافه طويله يمكن 12 ساعه
السؤال حد سافر قبل كده مسافه طويله بالتامن او التاسع؟
طيب فيه خطر او لا؟
الاحسن بالتامن او التاسع؟
يعنى ايهم اقل خطر لانى خايفه جدا



الحمد لله بخير
انتي شخبارج ؟؟ و البيبي ؟؟
هذا اول حمل لي فما جربت السفر الطويل (i)
نصيحتي لج .. قرري موضوع السفر مع دكتورتج (y)
لانه حالتج الصحية هي اللي تقرر السفر من عدمه :rolleyes:




يارب العالمين تسلمين حبيبتي توحشج العافية
انتوا بعد وحشتوني صاير عندي هاليومين خلل بالجهاز
يقطع النت من الجهاز انتي شخبارج وشخبار برهومي عساكم بخير
والله الاسبوع بنزحم موعدي بهذا الاسبوع مع موعد بنتي تطعيمها
الله يعين أنا مو مشكله مع موعدي بالليل بعد الفطور تاريخ 31/8
لكن بنتي من الصبح وتطعيم وهذا التطعيم ثقيل وشهر رمضان وصيام
الله يكون بالعون


الله يساعدج ان شاء الله
اكره شي اذا عندج خلل بالجهاز :ss:
انا الحمد لله بخير و ابراهيم بعد بخير
انتي شخبارج ؟؟ و بنوتج ؟؟ و البيبي ؟؟ طمنيني عليكم
الله يكون بعونج على هالزحمة (i)

ز

لا تحاتين حبيبتي ولاتوسوسين وتعرفين انتي مثلي بعد لازم اخذ الابره مالت فصيلة الدم لاني سالب وزوجي موجب قالت لي الدكتوره في الشهر التاسع ان شاء الله باعطيج اياها وهذي عاديه كل حمله لازم تاخذينها



اي بس مهم انج تاخذينها (y)
عشان ما تاثر عليج بالحمل اللي بعده (i)



بنات البحرين (f)
احد يعرف وين يعطون دورات للحوامل
من رياضة و طرق التنفس و غيرها ؟!!



بحرينية عسل مختفية اختفاء واضح :ss:
وينها ؟؟ عسى المانع خير ان شاء الله
اليوم موعدها يا ريت اتطمنا عليها (i)
u
فديت قلبك حبيبتى
ان شالله بتصدق قبل لا اسافر
والله خايفه لانه سفر طويل بالطياره وانا لما بس اتحمم بادوخ ما باعرف ليش الظاهر عجزت بدرى:)


مس بحرين;10191088:
هلا
تمام انتي شخبارك وشخبار البيبي
هل راح اتسافرين بالسيارة او الطيارة
طبعا الدكتورة اهي الي راح تقدر اتقول لج متى احسن او فيه خطورة او لا
انه الصراحة سافرت اول ماحملت يعني اول شهر اول شي سافرت بالطيارة ساعتين بعدين عقبها باسبوع سافرت بالقطار عشر ساعات وعقب مانزلت من القطار ركبت السيارة ساعتين روحة وردة بالقطار يعني رحت ورجعت بالقطار عشر ساعات روحة وعشر ساعات جيه والي الله كاتبه هو الي يصير اهم شي اتطلعين صدقة قبل ماتسافرين


الله يرضى عليك ام حمودى
جزاك الله خير على المعلومات الحلوه
الله يسترها ويعطينى العمر


أم حمودي77;10191160:
هل من الآمن السفر بالسيارة في رحلات طويلة؟



ليس هناك من سبب يدعو إلى تجنّب السفر بالسيارة عندما تكونين حاملاً إذا كانت الرحلة ضرورية، لكن عليك التخطيط لمزيد من محطات التوقف لدخول الحمام والحصول على الراحة للتمدد. مع ذلك، حين تصلين إلى نهاية رحلة الحمل، ربما تفضلين أن يتولى زوجك قيادة السيارة، لأن بطنك الآن قد أصبح قريباً جداً من المقود.


والاوحط انج تسألين دكتورج احسن شي
ولو بالطياره شكلهم بقبضونج الباب هههههه لالازم ورقه بعمر حملج وانتي باي اسبوع يعني تقرير من الدكتور
وحده من اهلناا سو فيهم جي

وهاي رد من موقع طبيبي دوت كوم
السفر في فترة الحمل
يجب ان تعلمي بأن هناك تغيرات قد تحدث لأي إمرأة الحامل سواء سافرت أو لم تسافر،
وهذه الاحداث هي:
1-حالة النزيف اثناء الحمل.
2-الولادة المبكرة.
3-ارتفاع ضغط الدم.
4-الغثيان والإستفراغ.

وأنا لا أفضل السفر اثناء الحمل الا للضرورة.
ولا ننسى ان جميع شركات الطيران تفضل عدم السماح للحامل بالسفر اذا كانت تجاوزت
الاسبوع 28من الحمل ويجب اخذ تقرير من الطبيب اذا فضلت السفر بعد هذه الفترة.
واذ ما رغبت المرأة الحامل للسفر فإن افضل وقت للسفر هو في الجزء الثاني من الحمل اي مابين الاسبوع 14و 27من الحمل.
وأنصح قبل السفر باجراء جميع الفحوصات المتعلقة بالحمل واجراء الاشعة الصوتية ومراجعة الطبيب قبل الشروع في السفر واخذ موافقة من الطبيب،
فقد يجد الطبيب أسباباً تمنع المرأة الحمل من السفر مثل:
1-اذا كنت تعانين من فقر دم حاد.
2-إذا كنت مصابة بفقر الدم المنجلي.
3-إذا كنت معرضة لولادة مبكرة.
4-إذا كنت تشتكين من دوار السفر
اما بالنسبة للضغط داخل الطائرة فان جميع خطوط الطيران التجارية وغيرها حسب انظمة السلامة بها ضغط متعادل طوال فترة السفر لا يؤثر مطلقاً على الجنين.
ويجب ان نوضح أن بقاء الحامل على الكرسي في الطائرة لفترة طويلة يؤدي الى تورم القدم ويسبب الآم في الساقين واذا كانت فترة السفر طويلة كالسفر لمدة تزيد على 3ساعات فان هذه تزيد من حدوث جلطة في الساق وكذلك دوالي في الساقين.
لذلك يجب اتخاذ الحذر لحدوث هذه المشاكل وذلك ب:
1-المشي داخل كابينة الطائرة من فترة الى اخرى.
2-اجراء رياضة للساق والقدم والاصابع اثناء الجلوس لفترة طويلة مثل:
أ)ثني القدمين وبسطهما مرات عدة ما بين وقت وآخر.
ب)الضغط على أرض الطائرة بمشط القدم وعقبه مرات عدة وبشكل متناوب.
3-عدم استخدام المنبهات كالقهوة والشاي اثناء السفر.
4-اخذ وجبات غذائية صغيرة وخفيفة.
5-شرب الماء بكثرة.
6-تحاشي الجلوس في الوضعية نفسها لمدة طويلة.
7-عدم لف الساق على الساق، وتحريك الطرفين.




u
كيفك انتى حبيبتى
اشياء برهومى بتجنن الله يجيبه بالسلامه اللهم امين هو واولادنا ويقومنا بالف سلامه ونفرح بيهم
انا احس نفسي تعبانه ومرهقه على طول ما ادرى ليش
لو اتحركت او اتحممت احس قلبى يهبط وينبض وادوخ الله يسترها يا رب



زهرة السعادة;10193595:


الحمد لله بخير
انتي شخبارج ؟؟ و البيبي ؟؟
هذا اول حمل لي فما جربت السفر الطويل (i)
نصيحتي لج .. قرري موضوع السفر مع دكتورتج (y)
لانه حالتج الصحية هي اللي تقرر السفر من عدمه :rolleyes:







الله يساعدج ان شاء الله
اكره شي اذا عندج خلل بالجهاز :ss:
انا الحمد لله بخير و ابراهيم بعد بخير
انتي شخبارج ؟؟ و بنوتج ؟؟ و البيبي ؟؟ طمنيني عليكم
الله يكون بعونج على هالزحمة (i)



م
زهرة السعادة;10193529:



اي صح (y)
الرجل احيانا متفهم اكثر من المراة (i)
الله يعينج عليها ان شاء الله





ان شاء الله يا رب
مشكورة حبيبتي .. عقبالنا كلنا نجوف احلى ببيبيات لنا (f)

اي اسعاره وايد حلوة .. و الملابس قطنهم وايد ممتاز (y)


اي والله ان شاء الله احصل شغل مسؤولي يكون ريال :D
ان شاء الله الله يسمع منج
بس لا تنسين اتغسلينهم
م
زهرة السعادة;10193542:


صباح النور و السرور (f)
الحمد لله بخير .. انتي شخبارج ؟؟ و البيبي ؟؟
هههه .. اكثر الطبخ على امي الله يحفظها ان شاء الله :15:
لكني اساعدها باشياء بسيطة بعد ردتي من الدوام >> رغم انها ما ترضى (i)





اول مرة اعرف معناه (i)

واجد حلو .. الاسم و المعنى (y)


الله يحفظها لج ان شاء الله
انه بعد عمتي ام زوجي تطبخ الاكل الرئيسي بس الي اقصده ماتسوون موالح او حلويات
م
زهرة السعادة;10193604:



اي بس مهم انج تاخذينها (y)
عشان ما تاثر عليج بالحمل اللي بعده (i)




بنات البحرين (f)
احد يعرف وين يعطون دورات للحوامل
من رياضة و طرق التنفس و غيرها ؟!!




بحرينية عسل مختفية اختفاء واضح :ss:
وينها ؟؟ عسى المانع خير ان شاء الله
اليوم موعدها يا ريت اتطمنا عليها (i)


الي اعرفه انه في التخصصي عندهم هالدروس
X