يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4)>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

:15::15::15::15::15::15:

هنوده حمدلله على السلامه هيييييييييييييييه هنوده جت هنوووووووووده جت و حشتيننننننننى خالص يا هنوده

هنوده سلالالالالالالالالالالالالام بقى هاروح انام علشان منمتش من امبارح هقبلقوا بقى الساعه 6 او 7

سمووووووووره
تسلميلي ياسمورتي ياعسسسل
ربنا يخليكي ياقمررررررررر
نوم العوافي ياقمررررررر

حمدلله على السلامه ياهنوده نورتي المنتدا بصي ياعسل على قولت المصريين ههههههههه هيفاء تجي على قناة ال بي سي LBCالارضيه مو الفضائيه تعرفي اكيد راح تنسي متى تجي لاكني انصحك وقتي المبايل على توقيت البرنامج لاني ماادري كم تكون عندكم ولما تتعودي عليه خلاص انتي راح تتبرمجي متى تجي مراح تحتاجي المنبه ههههههههه ولالالالالالالالالا تتكاسلو صح بتعب اول اسبوع بتكوني تعبااااااانه بس بترجع تتلين عضلاتك وتصير متعوده على كل حركات الرياضه واي استفسار انا تحت امركو

هههههههههههههههههههه هههههههههه
تسلميلي ياسكره
طب هي تيجي 10.30بتوقيتكو صح؟؟؟؟؟؟؟؟
والساعه كام عندكو الان ؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا ياقمرررررررررررر

هنوده هيه كده بتيجى الساعه علشان 9.30 هما بيفرقوا عننا بساعه

هنوده هو انتى ماشيه على انهى رجيم دلوقتى انا حاسه انى خسيت كيلو كمان يارب الميزان ميحبطنيش و اكون نازله فعلا الرجيم بتاع السعرات ده حلو اوى يا هنوده و انشاء الله لو خسيت عليه كيلو الاسبوع ده راح العب رياضه الاسبوع الجاى علشان اخس 2 كيلو

بصراحه يا هنوده مش بلعب رياضه مكسله خالص بقالى اسبوعين بخس كيلو كل اسبوع و اقول طيب هلعب من بكره بس خلاص يا هنوده لو خسيت او ما خسيتش الكيلو ده هلعب علشان نفسى اوصل لل 70 و فاضلى 4 كيلو بس

ايه ده انتي صحيتي ولا ايه ياسمووووووووووووووره
هههههههه
تسلميي ياقمر
هابقا اشوفها بكره بقا
الساعه بقت 11.30 هههههه

ياااارب توصليلي لل70 يااااااااااارب
انتي عارفه انا ماشيه كده علي خليط ريجيماات
ههههههههه
دماغي صدعت من كتر الريجيمات هههههههههه
ومش عايزه امشي عالسعرات
بقول لسه هاحسب ههههه
النقاط اسهل وخلاص
المهم ياقمر لازم تعملي رياضه انا كمان زيك كده
مش بحبها
بس بحاول
بعملها حوالي 3 يام بالاسبوع
كل مره نص ساعه وخلاص
وربنا يبعد عننا الترهلات هههههههههههه

نسيت اقولكو صحيح
وزنت يوم الثلاثاء
ويافرحتي لقيت نفسي 69.5
بس ده كان مش الصبح
والنهارده وزنت روحي لقيت نفسي
68.5 ههههههههه
والله انا شاكه في الميزان هههههههه
عالعموم يمكن اكون زدت وخسيت
ههههههههه

هنودة حبيبتى
صباح الخير
وحشتينى جدا
أنا والحمدلله محافظة جدا على أكلى ووزنى
بس عايزة أزود فى الرياضة شوية
بنات إلى تعرف لينك للإيروبكس أو بيلى دانس للتخسيس يكون فيه ستات فقط الله يكرمها تبعتهولى

ريوم حبيبتى صباح الخير

شيرررررررري
حبيبتي وحشتييييييييني وحشتيييييييييييني
وحشتييييييييني
انا زعلانه منك علي فكره
كده برضه معنتيش بتدخلي خاااااااالص
ماااشي هههههههههه
ازيك ياجميل عامله ايه
هاشوفلك لينك للايروبكس
وايه رايك نبقا نعمله مع بعض
عشان انا مش ليا تقل عالرياضه
اهو انتي برضه تشجعيني
ياقمررررر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

صباح الخير على الحلوات ... شخباركم اليوم ؟؟

هنوووودتي حمدالله على السلامه .. شخبار البلد والناس هناك ؟؟ لما دخلت وقريت انج رايحه البلد ما دخلت امس خالص .. احتجاجا على غيابج (y)

شيري كيتي صباح النور والسرور .. شخبارج وشخبار عموري ؟؟
ما صرتي تدخلين مثل قبل ... كل ده عشان خسيتي كم كيلو خلوكي تتكبري علينا :tongue:

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏ريوم uae+, ‏sherrykitty+
الحبايب متجمعين
منورين ياعسلات

ههههههههههههههههه
تسلميلي ياريوم
ازيك ياقمررررررررررر عامله ايه واحشني خااالص
الحمد لله البلد واهلها بخير
هههههه
تسلميلي ياسكره
ايه اخبار الريجيم معاكي
وماشيه علي ايه دلوقتي
؟؟؟؟؟؟

اشتقت لامي وابي;9935491:

[INDENT]

هنوده وحشتيني والله :(ماشاء الله مكانتك كبيره الفريق الازرق ابشركم بشي بس اوعو تخبرو الفريق الاحمر :mad:(6) نحفت كيلووووووو

[/INDENT]

مبررروك عليج النزول وبرافو عليج .. حافظي على الكيلو لين يوم الوزن ناوين نهزمهم هزيمه ساحقة :cool:

الف سلامه على حمد وما يشوف شر ان شاء الله

هنوده ايه الاحراج ده بس
اهو ماشيه على رجيم وخلاص
اي حاجه في رغيف وامشي :D:D