-( باحثات عن بطن مشدود وخصر منحوت بدون زوائد الدهون)-

أوراق الخريف 27-06-2009 92 رد 11,597 مشاهدة
r
تسلمي عزيزتي على الموضوع وجزاك الله خير
m
مشكوره على الموضوع الحلو
ر
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك
د
الله يعطيك العافيه
جزاك الله خير
أ
تسلموووووووووون على المرور الطيب..
أ
مشكوره حبيبتي على الموضوع القيم
ر
مشكوره على الافاده وانشالله بجرب ويارب يفيد واطلع بنتيجه
&
موضوع رائع
أ
تسلمون حبايب قلبي على الردود الطيبه..
ص
واااااااااااااااااااااااي يهبل موضووووووووووووووعك

مشكوووووووووووووووووووووره
و
مشكوووووووووره
أ
تسلمون حبايب قلبي على الردود الطيبه..
د
يسلمووووووووووووو يالغلا
ا
أوراق الخريف;9822120:




ثانيا
الرياضات التي تقضي على الدهون والشحوم بالبطن..
Do Abdominal Exercises

1- رياضة المشي 15 ساعه وجري 15 ساعه فمشي 15 ساعه فجري 15 ساعه..
2- رياضة البطن التاليه خطواتها..



:|:|:|:| 15 ساااعة جري متأكدة ؟؟
ا
تسلمين خويتي جاء موضوعج في وقته ربيت من ٤ اشهر بالقيصري نزلت وزني بس بطني بعده مترهل يعطيج العافيه
جاري التقيم
ا
الف شكررر
ا
مشكوره
موضوع مفيد
ع
مشكوورة حبيبتي ع الموضوع الحلو
وجاري التطبيق
c
مشكوووووووره
ا
يعطيج العافية يا قلبي
X