يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الخامس))هنا تسجل اليوميات

السلام عليكم ..

هنووووده فرحتيني الصراحه .. الحمدلله رب العالمين
تستاهلين كل خير حبيبتي (f)
شخبارج اليوم ؟؟ ان شاء الله عال العال


ملاك .. شخبارج .. ؟؟ الله يعينج على التصحيح .. متى بتخلصون ؟؟

ريومه بخير عساج بخير
مفتقده دبدوبتي بحرينيه ماشفتها رايحه تشوف اثاث غرفتها الله يسر لها ياربي

الغدى افكر خوخه وتفاحه

ولي رحت الجامعه العصر باخذ لي سلطة

والعشى روب قليل الدسم

من زمان مالعبت رياضه بالبيت اليوم باعيد مامضى عشان ينزل وزني ان شاءلله

بنات عطوني رجيم اتبعه لي تاريخ 10 بس ابي 5 كيلوو مابي اصير طماعه ابي اصير 115 اهلي يقولون لي صيري 113 هههههه عشان ويا السفر تردين كيلوين هههه مساكين اهلي هههه ساعدوني

تسلمي حياتي ريوم الله يخليكي وما يحرمني منك ياااااارب


ملوكة
تسلميلي ياعسل
والله انتو ممكن تعتبروها عادية بس هي عندي شئ كبير
مجرد شكلة بيني وبين احد افراد العائلة ههههههههه
الحمد لله الموضوع اتحل الحمد لله



روان
يوميات موووووفقة ياعسووووولة





الترجية
5 دقايق ادورلك علي رجيم وانزله ياعسل

ماشاء الله على بحرينيه .. الله يسعدها ويهنيها ان شاء الله

الترجيه ريجيم عذاري يمدحونه البنات يقولون ينزل وايد
ما جربتيه ؟؟ مع الرياضه اكيد بيعطيج نتيجه حلوه

ريوم
كم استهلكتي من النقاط لغاية دلوقتي
وامبارح عملتي ايه ياسكر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بصي حبيبتي الترجية
هذا الريجيم لقيته
ان شالله يعجبك

هذا الموضوع اللي فيه

رجيم جربه اخوي ونزل في 10 أيام 5 كيلو والرجيم لشد الجسم والتخسيس .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة :
=======================

هذا الرجيم :
=======

الفطور : شابورة الرشاقة (3 حبات ) + نسكافيه بدون إي إضافات .

الغداء : 2 شريحة توست أسمر + صدور دجاج مشوي بدون جلد + مرتدلا ديك رومي .

العشاء: 2 شريحة توست أسمر + بيضة مسلوقة + ديك رومي .

بين الوجبات : تفاح أخضر أو عصير أناناس أو نسكافية أو تمر ( بكميات غير محدودة)

الممنوعات : الجبن / الحليب / السكر .

ملاحظة مهمة : اخذ فيتامين مع الرجيم واسمه (( مالتي فيتامين ))

مدة الرجيم: 4 أسابيع فقط


[COLOR=green]اخوي كان وزنه 65 كيلو جرام >>>>>> صار 60 كيلو جرام في 10 أيام .

[/COLOR]

هلا هنوده ..

الله يسلمج انا استهلكت اليوم في الفطور والغدا 7 نقاط
وباقي لي 11 .. قررت اني انزل عدد النقاط من 20 الى 18
وانتي كم نقاطج .. ؟؟

بالنسبه للبارحه استهلكت 18 نقطه وعملت رياضة لمدة ساعة

هنوده تسلمين لي بجربه بس باشيل مرتديلا ويا الديك الرومي

ريومه بحرينيه اسمعها تقول عنه

اهو فيه لحوم؟ لان موزين لي

ريوم
تسلميلي يا عسسسسسسسسسسسسسل
انا مفروض ليا باليوم 18 نقطة
استهلكت امس 18 ههههههه
واليوم حتي الان نص نقطة هههههههههههه
لان صحيت متاخر




الترجية
الله يسلمك ياعسل ايه رايك بالريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

للأسف الترجيه فيه لحوم .. ما يناسبج عيل ..
الله يشافيج ويعافيج ان شاء الله

هنوده عادي خلصيهم كلهم بس المهم ما تزيدين عليهم ... :D

هههههههههههههه ههههههههههه
لا ما تخافي ياعسل
ياذنالله بالتزم
والله انا عاجبني هذا الريجيم سهل وبسيط جدا

بروح اعمل موضوع
الفايزين بالموسم التالت

جاية كمان شووية
ان شاء الله
سلام ريوم والترجية

مش كده برضوه .. ؟؟ اتحسين عادي تاكلين اللي في نفسك :D
هو ده الرجيم ولا بلاش ... لو كان رئيس كنت انتخبته :D

الله معاج هنوده .. (f)

الحمد لله ان مشكلت اتحلت ياهنوده ياحلو ياقمر

والله فرحيني

الله لا يجيب الزعل وتضلي على دوم مبسوطه

وينكم يا بنيات يا حلووووات ..

موووون وعهووووده احضرووووا حالا .. :cool:

هنودة المسلمة;9793255:
اولا صباااااااااااح الخيررررررررر يا حبايب

ثانيا

الله يجزيكم الف الف الف الف الف مليووووووووووون مليار خير علي وقفتكم معي ودعائكم
هذا العشم فيكو

بالنسبة للمشكلة تقريبا اتحلت ولله الفضل الاول ثم لدعائكو
جزاكم الله كل خير
واحتمال مااسافر البلد كمان هههههههه
تسلمولي يااحلي بنات بالكون

الف الحمدلله انها انحلت الله يهدي بالك يارب حبيبتي انا صحيت الآن عنا الفجر صليت ودعيتلك وبعدن ماعرفت أنام قلت اشوف البنات شو أخبارهم وانبسطت لما شفت ردك الحمدلله(f)

اسورة
تسلميلي يا حبيبة قلبي يا عسسسسسسسل



ميمو
ربنا يخلكي ليا يارب ولا يحرمني منك ياعسسسسسل
تسلميلي يا قلبي




ريوم
تعالي بقا انتي رحتي فين يا قمرررررررر

http://forums.3roos.com/t466017.html


بنااااااااات هذا مووضوع الفائزات بالموسم الثالث عقباااال
الرابع ياااااااااااارب