يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الثالث))هنا تسجل اليوميات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم يا حلووووات ..؟؟ وحشتوني يا رشيقات (f)

مراااحب عهوده شخبارج عيوني ؟؟

مس نوناتي .. هلا وغلا شخبارج يا أموره ؟؟

بالنسبة لي من كم يوم مسوية شبه كسر عشان أجدد نشاطي ومن باجر برجع ان شاء الله للدايت المظبوط (y)

وانتوا عهوده ومس نوناتي شو الدايت معاكم ؟؟

مساء الخير ياعسل شخباركم ابدي بيومياتي قبل لا اسولف طبعا ماكو فطور وتغديت قطعة بيتزا عنوووووووونه صغيره وشربت اشكثر ماي اليوم وماكليت شي بعد الا الحين قاعده اكل خيار وبشرب الاعشاب وطبعا الساعه 8 رحت امشي عالبحر ساعه واليوم الفير بعد امشي ساعه وانشالله ينزل وزني:) بصراحه من امس راده على رجيم الدكتور دشتي اتكنز انا وايد غيرني والحمدلله صح ان بالوزن ماينزل بسرعه بس بالشكل يبين بسرعه وخاصه مناطق الدهون البطن والارداف والزند عجيب يعني مقاسي تغير 4 ارقام الحمدلله وشكلي تغير واللي يشوفني يقول منزله 30 كيلو وانا مانزلت نصهم بعد:)))))))) الله يكون بعونه انشالله ونضعف

هارد لك بحرينيه
ولا يهمك حبيبتى
اعزمى النيه وابتدى من جديد متحرميش نفسيك تانى
ربنا يوفقك ويحققلك مراديك يا قمرايه

ريوم uae;9696081:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم يا حلووووات ..؟؟ وحشتوني يا رشيقات (f)

مراااحب عهوده شخبارج عيوني ؟؟

مس نوناتي .. هلا وغلا شخبارج يا أموره ؟؟

بالنسبة لي من كم يوم مسوية شبه كسر عشان أجدد نشاطي ومن باجر برجع ان شاء الله للدايت المظبوط (y)

وانتوا عهوده ومس نوناتي شو الدايت معاكم ؟؟

الحمد لله انا كويسه
وبرده انا عامله حاجه شبه الكسر كده برده
وباذن الله بعد البريود ما تخلص هرجع لريجيم السعرات
بس هزوده حبه لانى مشمستعجله على التخسيس
وحده وحده أحسن علشان مرجعش تانى
وكمان منظرى دلوقتى الحمد لله الحمدلله مقبول جدااااااااا وكله بقولى كفايه كده
بس انا هستمررررررررررر
بس بالراحه علشان مترجعليش الانيميا تانى لا قدر الله
وبروح الجيم وبمشى بقدر الامكان

وووينها موون ؟؟ ووين دروب ؟؟ شو السالفه ؟؟

بنات ما تلاحظون انه الترجيه اختفت ما قامت تدخل مثل قبل

كندريه حلوه;9696084:
مساء الخير ياعسل شخباركم ابدي بيومياتي قبل لا اسولف طبعا ماكو فطور وتغديت قطعة بيتزا عنوووووووونه صغيره وشربت اشكثر ماي اليوم وماكليت شي بعد الا الحين قاعده اكل خيار وبشرب الاعشاب وطبعا الساعه 8 رحت امشي عالبحر ساعه واليوم الفير بعد امشي ساعه وانشالله ينزل وزني:) بصراحه من امس راده على رجيم الدكتور دشتي اتكنز انا وايد غيرني والحمدلله صح ان بالوزن ماينزل بسرعه بس بالشكل يبين بسرعه وخاصه مناطق الدهون البطن والارداف والزند عجيب يعني مقاسي تغير 4 ارقام الحمدلله وشكلي تغير واللي يشوفني يقول منزله 30 كيلو وانا مانزلت نصهم بعد:)))))))) الله يكون بعونه انشالله ونضعف

ربنا يوفقك وينولك مرادك ان شاء الله يا قمر

ms.nonaty;9696124:
الحمد لله انا كويسه
وبرده انا عامله حاجه شبه الكسر كده برده
وباذن الله بعد البريود ما تخلص هرجع لريجيم السعرات
بس هزوده حبه لانى مشمستعجله على التخسيس
وحده وحده أحسن علشان مرجعش تانى
وكمان منظرى دلوقتى الحمد لله الحمدلله مقبول جدااااااااا وكله بقولى كفايه كده
بس انا هستمررررررررررر
بس بالراحه علشان مترجعليش الانيميا تانى لا قدر الله
وبروح الجيم وبمشى بقدر الامكان

أنا بعد مثلج نوناتي مسوية رجيم التخفيف بعد مب مستعجلة عشان يثبت وما يرجع يزيد بعدين

وفي رايي هذا الرجيم الصحي طبعا مع الرياضة

كندرية شخبارج ؟؟ ماشاء الله عليج ماشيه تمام (y)

عهوووده وين سرتي ؟؟
قلنا بتجتمع الشله ولا شوي وطرتي

هلااااا والله شيرررري كيتي .. ازيك وحشااااني يا سكر يا تمر هندي :D

السلام عليكم
أهلا ريوم
إزيك إنتى وحشتينى والله ليه مش ظاهرة؟
أنا بخير الحمدلله نمت بس ساعتين من إمبارح
أخبار المنافسة إيه يا قمر؟
عايزين نشجع بعض

كلامك تمام أحسن دايت التخفيف عشان نصغر المعدة ويكون لايف ستايل ومن غير حرمان ولما نوصل للوزن الحلو منردش تانى أكتر من الأول

ليه بس كده ياشيري ؟؟ لازم اتنامين زين عشان جسمج يرتاح
حاولي اتظبطين نومج ونوم عمر .. شكلج كنتي تسهرين لما كنتي حامل صح ؟؟

بالنسبة للمنافسة .. انا مريحه من يومين .. بس مش فاتحه كثير ومن بكره ان شاء الله ببتدي من اول ويديد
تدرين الواحد ساعات يمل محتاج شوي اعادة تهيئة بس الحمدلله ما طولت في الاستراحه

ريوم uae;9696174:
كندرية شخبارج ؟؟ ماشاء الله عليج ماشيه تمام (y)

هلا حبيبتي انا زقرتيه حدي مدي وانشالله اقدر اكمل شسوي ياوخيتي وراي سفره وما ابي خرع العالم بشكلي هههههههههههه

لا لا ان شاء الله بتسافرين وانتي مستانسه ؟؟
كم باقي لج ؟؟ ومتى بتسافرين ؟؟

مرراحب منوووش .. شخبارج ؟؟ منوره يا صاحبة الوسام (y)

‏ريوم uae, ‏MANNOSH, ‏كندريه حلوه, ‏sherrykitty
منورين يارشيقات المستقبل

مسا الخير حبيباتي
استنوا شوي بقرا الردودو وجاييتكم على طيارة وحشتوووووووووووووووني مووووووووووووووووووت

تصدقي ريوم قبل شوية اتذكرت ترجية وقلت في نفسي من زمان ماشفناها

بنات شوية وارجع لاتروحوا