يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

ريوم uae;9652150:
خلاص يبقى ابعتيلي بقى من عند الدمياطي ..
هو انا ما قلتلكيش ان النهارده هو اليوم الفري بتاعي :o ليه هو مش باين ولا ايه :D

بحرينيه.com;9652159:
يا بنات يا حلوين
باقوم الحين باطلع باشتري العده مال الرجيم
اجوفكم بعدين
باااي

بحرينيه.com;9652115:
بالعافيه
انه سمعت اول ثلاث ايام لا
اهم شي لا تسوين تمارين بطن و تجندسين و هلون
خلاص 3 ايام اجازه هههههه

ام الننوسات;9652120:
ينفع عادي يا قلبي

بحرينيه.com;9652159:
يا بنات يا حلوين
باقوم الحين باطلع باشتري العده مال الرجيم
اجوفكم بعدين
باااي

بحرينيه.com;9652159:
يا بنات يا حلوين
باقوم الحين باطلع باشتري العده مال الرجيم
اجوفكم بعدين
باااي

فتافيت;9651295:
ما شاء الله وجعوني عيوني وما قدرت أقرأ كل الصفحات


اليوم بعد الامتحان رحت أنا وصديقتي وفطرت سندويش جبنة مع شاي

الغدا في النظام بتاعي فري وحاكل ورق عنب بس ما رح كتر

سلاماتي للكل

شيري أخبارك ايه ياعسل والباشا عمورررة ربي يحميه


يلاا هانت كلها يومين ويجي الوزن يارب كون نقصت 2 كيلووو يا رب :(

ريوم uae;9651363:
بنات فيه اخصائية تغذيه في التلفزيوني توني سمعتها اتقول انه المته اللي يشربونها السوريين اتنزل وزن

حد فيكم جرب المته ؟؟ انا يوم اشوفهم في المسلسلات يشربونها يكون خاطري فيها .. أحب هالسوالف مثل المغات مال مصر :o

moonshadow508;9651431:
هلا والله بحرينية كيف حالك...انا مني وعلي مسامحتك لانوو انا كمان اليبوم كسرت الريجيم من اول ما بلشنا الموسم لهدرجة يعني اكلت دجاج بالفرن مع رز وبطاطا وصوص تووم يعني حاسة حالي خبصت زيادة عن اللزوم بس والله اول يوم هيك بصير فيتو تخبيص بس كنت جعانة:confused::confused::confused::confused: هههههههههههههههههههههههههه


وجل من لا يسهو والانسان بغلط وكل واحد الو زلاتو وانا هاي كانت زلتي على رايك:o:o:o ههههههههههه

MANNOSH;9651678:

السلام عليكم يا بناااات يا حلوااااااات
انا ماشية تمام الحمد لله
وفطرت الصبح اتوست اسمر مع معلقة مربى
وكوب شاي بلبن
واخدت السناك بتاعة الساعة اتنين
تلات بقسماط سن مع كوب شاي بلبن
وكله تمام بس مفيش وقت للرياضة برضو
بس الصبح خبطت ف الحيط شوية ههههه
زي م بنعمل ف الجيم
موفقين ان شاء الله يا بنااااااااات
شدوا حييلكم

sweet_toota;9651733:
صباح الخير يا قمرات كيفكم؟ ان شالله تكونوا بخير... انا فطرت طبق صغير كورن فليكس بلبن خالى الدسم

ريوم uae;9651770:
بنات ساعات اقعد واتفكر مع نفسي

اقول هذا اللي اخترع القوقل شو من المخ عليه

يحتاي نعطيه جايزه تقديريه .. بس شو يكفيه

بشو انجازيه .. ما ادري

هذا القوقل انجاز عظيم صراحه .. مافي شي في الدنيا مب موجود في القوقل

اليكم بنات ... لكل اللي محتاجين هالوصفه

عصير كسر ثبات الوزن :D:D:D:D:D:D

عصير
لكسر ثبات الوزن

اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن

الا وهو :

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل

الطريقة :

يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين

ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
:D:D

ام الننوسات;9651856:
بنات انا لحظت انا الرجيم يسبب تساقط الشعر
وش ريكم مع الرجيم نسوي عنايه لشعر
يعني نزيت شعرنا 3 مرات في الاسبوع
وحمامات مغربيه طبعا في البيت بعد

sweet_toota;9651860:
بنات حد يعرف ريجيم عذارى بينزل كام كيلو؟ و لو عندكوا اللينك حطهولى بليز

M!ss Sara;9652089:
سلااااااامووو عليكوووو حبايبي هههه

الغدا كان رز وعدس ((مجدره))

وانشالله عشاي بكون لبن قليل الدسم

بنات

بنفع العب رياضه وقت الدورة ؟؟

sweet_toota;9652183:
ههههههههههههه يالهوى هتموتى و تخربى الدايت بس اوعى تكونى بتعملى كدة عشان تحبطى الفريق الاحمر و تخليه يبوظ وانتوا تخسوا و تفوزوا علينا:rolleyes::rolleyes::rolleyes:...مش هسمح بالهزيمة تانى:D انتى فاهمةةةةةة:mad:

ام الننوسات;9652178:
بنات انا يوم الثلاثاء اول يوم دايت متى اقيس وزني

انا من الحين يدق قلبي

ريوم uae;9652216:
بحب اشتغل بالحرب النفسية .. والايحاءات النفسية
يعني انا اقولك نفسي في بسبوسه تروحي انتي على طول تاكلي بسبوسه وهكذا :D:D
بس برضو حنفوووز .. هيييه :D:D

هنودة المسلمة;9652202:
يتصفح الموضوع حالياً: 10 (10 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏درووب السعادة, ‏M!ss Sara+, ‏sweet_toota, ‏بحرينيه.com, ‏ام الننوسات, ‏ريوم uae, ‏MANNOSH, ‏بوجيريه, ‏moonshadow508




منووووووووووووووووووورين ياقمرااااااااااااات

ريوم uae;9652216:
بحب اشتغل بالحرب النفسية .. والايحاءات النفسية
يعني انا اقولك نفسي في بسبوسه تروحي انتي على طول تاكلي بسبوسه وهكذا :D:D
بس برضو حنفوووز .. هيييه :D:D

M!ss Sara;9652220:
مممممممم

هو المفروض بعد اسبوع

بس يعني الافضل انك تقيسيه كل اسبوعين

هيك بتضمني انه ما يصيبك احباط:wink:



تسلميلي يا عسسسسل

شكررررا :15:

sweet_toota;9652222:
هنووووووووووووووووووووووووووووووووووودة حبيبت قلبى و مهجة فؤادى وحشتنيااااااااااااااااااا

درووب السعادة;9652174:
بنااااااااااات مساء الخير عليكم جميعا
بحرينيه شخبارك اشتقنالك يالغليه والله يوفقك مع الخطيب
مون شادو وريوم شخبار السهره حق امس الصراحه انا مرررررره استمتعت معاكم ومع مس توته وسويت عهوده
بس اليوم قمت متاخر الساعه وحده وعلى طووول تغديت يعني اليوم مافطرت
بس تصدقون بنات احس وزني مانزل يمكن عشان عدم الانتظام في النوم لان النوم ياثر بشكل كبير
انا اليوم ان انشاءالله ماراح اسهر ابي اشوف وش سالفه عدم نزول الوزن يمكن من عدم النوم باليل والقيام مبكرا وتناول الفطور متاخر
بس الصررررراااااحه يابنات احس وزني هالاسبوع يمكن ماينزل
يمكن من الرياضه تكون العضلات تنشد وتثقل وبعدين تحرق الدهون
ولاااا وش رايكم

هنودة المسلمة;9652196:



انا عن نفسي ما جربتها
يعني المتة هذه زي المغات؟