يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

sweet_toota;9647265:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (4 عضو و 1 ضيف) ‏sweet_toota, ‏moonshadow508, ‏درووب السعادة, ‏ريوم uae

ازيكم يا بنااااااااات وحشتوووووووووووونى جداااااااااااااااااااااااا

بخير يا قلبي وانت وحشتينا اكتر والله الك فترة ما طليتي(f)(f)

هلااا باختي(f) ريووم(f) هلا هلا :wink:
انتي الوحيييييده الي سالتي عني فديتك يالغلااااا (f):15:(f)
خلااااااااااص ماراح اكمل كلاااام لان في بعض الناس راح يعطونا عين بسم الله علينا الله لايغير علينا (f)(f)

درووب السعادة;9647285:
هلااااااااااااااااااااااااااا وغلاااااااااااااااااااااااااااا والله آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفه على عدم الدخول او الكلااااااااام
لاني اليووووووووووم انا مرررررررررررره زهقاااااااااانه مادري ليش الله يعين
يمكن حق الريجيم والرياضه

تصدقى انا كمان كدة بجد زهقانة جدااااااااااااااا:confused:

sweet_toota;9647265:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (4 عضو و 1 ضيف) ‏sweet_toota, ‏moonshadow508, ‏درووب السعادة, ‏ريوم uae

ازيكم يا بنااااااااات وحشتوووووووووووونى جداااااااااااااااااااااااا

هلا سويت توتا .. نحنا الحمدلله بخير ..

شخبارج انتي ؟؟

وشخبار الدايت معاج ؟؟

واللهى عندى مشاكل يا موون شادو و قرفانة جداااااااااااا و الدايت مزود عليا الاكتئاب

فرحى فى 7 ان شاء الله و لسة موصلتش للوزن اللى نفسى فيه و حتى جوزى(مكتوب كتابى) نفسيته تعبانة و منكد عليا و مش مشجعنى خالص على الدايت و حاسس ان مفيش امل وانا خلالالالالاص مخنوووووقة

وانتوا عاملين اية فى الدايت

درووب السعادة;9647326:
هلااا باختي(f) ريووم(f) هلا هلا :wink:
انتي الوحيييييده الي سالتي عني فديتك يالغلااااا (f):15:(f)
خلااااااااااص ماراح اكمل كلاااام لان في بعض الناس راح يعطونا عين بسم الله علينا الله لايغير علينا (f)(f)

الله يسامحك والله طول اليوم وانا بسال عنك وكنت لسة حارحب فيكي بس النت فصل دقيقة تقريبا وعلى طول رجعت انا احتج وزعلاااااانة زعلانة زعلانة زعلانة زعلانة زعلانة زعلانة :confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused: وعين على شو يا حبيبتي ما في شي عندكم مو موجود عنا والحمدلله على زيادة احنا كمان:tongue::tongue::tongue::tongue:

خلااااااااص يابنات الله يهديكم بس لين متى هالتفكك والغيره من البعض بنااااات خلااااص يالح:16::16::16:
:mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue::mad_argue:

تعلموا المحبه والسلام والتعاون من الفريق الا زورقي:15::15::15:
:friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship::friendship:

MANNOSH

اهلا وسهلا و100 مرحبا فيكي نورتي الفريق يلا همتك معنا عسولة(f)(f)(f)(f)(f)(f)

طب مانا كنت حاطةة اسمك وسط الحاضرين و قلتلك وحشتينى معاهم و هما ردوا و انتى مردتيش ازعل منك بقى؟ احنا منقدرش على زعلك يا قمر :)

سوسة الرجيم
اهلين فيكي عضوة جديدة بالمسابقة والله يعينك انا عارفة كان بدك احمر وحبيتيه من غير ما تجربيه ههههههههههههههه شوفي انا كيف واثقة خلص الله يعينك روحي على الازرق بس خلي قلبك معانا ههههههههههههههههههههههههههه (y)(y)(y)(y)

moonshadow508;9647203:
كندرية حبيبتي يسلموا على الرد ممتاز وانا كمان نفس الشي بالزبط 86,4 ممتاز طب لااعرف بس كم بدك توصلي كوزن نهائي وكم طولك بكون شاكرة الك جدا جدا جدا وعفوا على الغلبة لانو خلص قررت اتنافس انا واياك بس ما شااء الله النتيجة واضحة من هلا انت كل يوم تلعبي رياضة تبارك الله وهاد شي كتير ممتاز بس انا ما بحب العب رياضة كتير بكرهها:confused::confused::confused::confused::confused:

مون شادو لازم اتمارسين الرياضه :mad::mad:
اولا لانه جسمج نزل وايد وبشكل سريع بيترهل فلازم اتشدينه بالرياضه

ثانيا يوم تسوين الرياضه الجسم يفرز هرمون الاندروفين واللي يسمونه هرمون السعاده .. لانه بعد الرياضه بتحسين بانتعاش ونشاط وسعاده

وبعدين اذا كنتي اتحسين بصعوبة في ممارسة التمارين تقدرين تمشين

رياضة المشي وايد ممتعه وخاصه في الهواء الطلق بس وانتي تمشين لازم اتشدين جسمج وبطنج

حاولي وبعد ما تحاولين حاولي وبعد ما تحاولين حاولي :mad::mad:

بلاش دلع وشدي حيلج عشان تكونين رشيقة وجسمج حلو ومشدود

اصلا الرياضه لازم اتكون اسلوب في حياتنا مب بس عشان تنزيل الوزن .. بس للأسف نحنا (n)

ريووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم جدتي العزيزة شكرا على النصائح الثمينة وجعله الله في ميزان حسناتك واكيد هاي الشغلة علة كتير ناس وبيكرهوها واسفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه على نفسي

يتصفح الموضوع حالياً: 7 (7 عضو و 0 ضيف) ‏moonshadow508, ‏sweet_toota, ‏درووب السعادة, ‏sweet 3ahhoda, ‏ريوم uae, ‏ام الننوسات, ‏الترجيه


متجمعين عند النبي يا خواااااااااااااااااااااااااااااااااااات كيفك سويت عهودة ان شاء الله تمام شوفي ما احسني كيف ببدا بالسلام والسوال وانت المسيئة الي هههههههههههههههههههههههههههههههههه

sweet_toota;9647357:
فرحى فى 7 ان شاء الله و لسة موصلتش للوزن اللى نفسى فيه و حتى جوزى(مكتوب كتابى) نفسيته تعبانة و منكد عليا و مش مشجعنى خالص على الدايت و حاسس ان مفيش امل وانا خلالالالالاص مخنوووووقة

وانتوا عاملين اية فى الدايت

الله يعينك حبيبتي بس شدي حيلك ترى مابقى شي الله يوفقك ويسعدك في الدارين
حبيبتي انت كم وزنك

طيب يا بنات اسيبكم و اروح انام

انا 70 يا درووب بس جوزى مش مبسوط خالص بالوزن دة

درووب السعادة;9647326:
هلااا باختي(f) ريووم(f) هلا هلا :wink:
انتي الوحيييييده الي سالتي عني فديتك يالغلااااا (f):15:(f)
خلااااااااااص ماراح اكمل كلاااام لان في بعض الناس راح يعطونا عين بسم الله علينا الله لايغير علينا (f)(f)

هلا والله درووب السعاده ..
حبيبتي انتي لازم بسأل عنج ..(f)(f)
بس أقول اقري المعوذات والاخلاص .. ما بقول ليش عاطيه وعد لاني :cool:

بس ليش زهقانه .. لا لا لا سعوده
شدي حيلج ولا تيأسين عشان توصلين لهدفج للوزن المثالي اللي تتمنينه .. أوكيه (y)

moonshadow508;9647372:
الله يسامحك والله طول اليوم وانا بسال عنك وكنت لسة حارحب فيكي بس النت فصل دقيقة تقريبا وعلى طول رجعت انا احتج وزعلاااااانة زعلانة زعلانة زعلانة زعلانة زعلانة زعلانة :confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused: وعين على شو يا حبيبتي ما في شي عندكم مو موجود عنا والحمدلله على زيادة احنا كمان:tongue::tongue::tongue::tongue:

هلاااااااا وغلاااااااااا بملح الفريق والله لك مكانه بقلبي لايعلمه الا الله سبحانه عالعموم
انا اول مره اعرف ان عندكم مشاعر واحاسيس(w)مثلنا(f)

ويييي يامووون شادوو مافي اكثر مني ماحب الرياضه

بس شفت صحتي فيها
وحبيتها يوم شفت انها تشد جسمي اخاف اترهل انضمي لنادي بها تشوفين الناس وتلعبين براحتج

شخباركم عساكم بخير
تصدقون وراي امتحان باجر الظهر ماكملت له مادري شصايدني ياعالم هههه

بحرينيه رشيقه ماشفتها وحشتني
سؤال اذا الجسم زاد فرضا 500 جرام او 300 جرام شكثر يحتاج يمارس رياضه عشان يخسرهم

وبعد الامساك وايد ياثر بالنزول صح؟
فبنات اللي تشوف روان امانه توصولون لها كلامي اي مستشفى راحت وشعطوها باجر بدش ع الدكتور وابيه يوصف لي دوى لعل وعسى دعواتكم مايطلع فيني شي يكون سبب لهالامساك المزمن