معا" نحو صدر اكبر >>الجزء الخامس

هيييييييييييييييية انا 500 تمارين انهاردة لولولى
وعاملت حلبة وتمارين نورا
انا عايزة جايزة التفوق ماليش دعوووووووووووووووووة

sa7ar-22;9962047:
دورى كويس عليه احسن يكون وقع منك كده ولا كده ودورو كده تحت الكنبة كويس
انا خلاص فقدت فيكو الامل كلكو وهشتغل مع نفسى وهسيبنى منكو انتو عيال كسلية
والست يويو قالت بكرة اجمد تقرير وهتشوفو وحاجات كده ولا شفناها خالص

بس طوله لسان يا بت يا رورو خلاص هنشتغل وهنبقي حلوين ومش تشتغلي مع نفسك لوحدك وتتركيني وحيده من فضلك من فضلك من فضلك .......... النقط دي علشان استنيت شويه رحت عملت التمرين 25 علشان بس اثبتلك اني هشتغل بضمير
والبت يويو دي اصلا عاوزه تتضرب وتقف في الشمس دقيقتين :tongue:

Aya_88;9963652:
انا خلاص قررت ادخل مشجعه بس :(واضح ان مفيش امل فيا مش هقوم من السطله اللى انا فيها ديه حتى بطلت اكل وخسيت 2 كيلو

والله يا سحر كان فى نيتى فعلا انى ادخل يومها بس مش عملت حاجه اليوم ده لانى كنت مشغوله اوى فى شغل البيت عشان كان فيه عريس بيتقدم لاختى اليوم ده عقبالكوا كده:)
المهم انهمكت فى شغل البيت جامد وقعدت بعدها يومين فى السرير لانى كان بقالى كتير مش اشتغلت فصحيت مكسره ومدغدغه:ss:

انا هواظب على الاكلات ولو عرفت اعمل التدليك يبقه خير وبركه

الله يرحمك يا آيه :confused::confused:

مكانش يومك يا ام فاروق يا ليييييييييييييييييييوووووووووووووي
في عزاء للمدلكات نيجي ؟؟؟؟؟
شوفتي الكسل وصل لفين ؟ تنضفي شويه تنامي مكسره ؟
قومي يا بت سيبي السرير وتعالي مفيش خير وبركه والحاجات دي هتعملي التمرين والتدليك غصب عنك
القائد رورو قال كده :mad:

5ally;9965430:
هيييييييييييييييية انا 500 تمارين انهاردة لولولى
وعاملت حلبة وتمارين نورا
انا عايزة جايزة التفوق ماليش دعوووووووووووووووووة

هييييييييييييييييييييييييييييييييه يعيش البطل يعيش البطل
برافو عليكي بجد بس انا النهارده ان شاء الله هاخد جايزه التفوق منك :tongue:

بنات جم المده ويكبر انا صارلي اسبوع تقريبا واسوي بس مااحس بالشي ....؟

Aya_88;9963652:
انا خلاص قررت ادخل مشجعه بس :(واضح ان مفيش امل فيا مش هقوم من السطله اللى انا فيها ديه حتى بطلت اكل وخسيت 2 كيلو

والله يا سحر كان فى نيتى فعلا انى ادخل يومها بس مش عملت حاجه اليوم ده لانى كنت مشغوله اوى فى شغل البيت عشان كان فيه عريس بيتقدم لاختى اليوم ده عقبالكوا كده:)
المهم انهمكت فى شغل البيت جامد وقعدت بعدها يومين فى السرير لانى كان بقالى كتير مش اشتغلت فصحيت مكسره ومدغدغه:ss:

انا هواظب على الاكلات ولو عرفت اعمل التدليك يبقه خير وبركه

الله يرحمك يا آيه :confused::confused:

اوباااااااااااااااا وجون وجون وجون وجون ياسلام عليكى وعلى كلامك الجامد ده انتى طلعتى مقلب يابت انتى قعدتى تحمسينا فى الاول وروحتى فتحتى فرع تانى وفى الاخر تخلعى مكنش العشم يا ايه بقى بقالنا كام شهر شغالين ووصلنا لنتيجة غير متوقعة وتيجى تشجعى فى الاخر يلا يابت بلاش كسل قومى دلكى ده التدليك كميل اوى اوى وعسول وزى القمر ياخسارة التشجيع الجامد اللى عملتهولك:confused::confused::confused:

حامله الايمان;9969027:
بنات جم المده ويكبر انا صارلي اسبوع تقريبا واسوي بس مااحس بالشي ....؟

متستعجليش اوى كده النتيجة هتبان لما تكملى شهر بس دلكى بضمير وان شاء الله هتلاقى نتيجة كويسة زينا الموضوع محتاج شوية صبر

5ally;9965430:
هيييييييييييييييية انا 500 تمارين انهاردة لولولى
وعاملت حلبة وتمارين نورا
انا عايزة جايزة التفوق ماليش دعوووووووووووووووووة

مبرووووووووووووووووووووووك ياسولا انا عملت تمارين نورا امبارح برضو وبقبضة اليد علشان تجيب نتيجة بس التمرين ده دمه تقيل على قلبى

باربي 15;9966388:
بس طوله لسان يا بت يا رورو خلاص هنشتغل وهنبقي حلوين ومش تشتغلي مع نفسك لوحدك وتتركيني وحيده من فضلك من فضلك من فضلك .......... النقط دي علشان استنيت شويه رحت عملت التمرين 25 علشان بس اثبتلك اني هشتغل بضمير
والبت يويو دي اصلا عاوزه تتضرب وتقف في الشمس دقيقتين :tongue:


مكانش يومك يا ام فاروق يا ليييييييييييييييييييوووووووووووووي
في عزاء للمدلكات نيجي ؟؟؟؟؟
شوفتي الكسل وصل لفين ؟ تنضفي شويه تنامي مكسره ؟
قومي يا بت سيبي السرير وتعالي مفيش خير وبركه والحاجات دي هتعملي التمرين والتدليك غصب عنك
القائد رورو قال كده :mad:

لما نشوف ياست هانم كل يوم من ده
غيرى شوية منى وسالى وخلى عندك شوية منه واشتغلى بقى ياشماتة هيفا واليسا فينا

باربي 15;9966388:



مكانش يومك يا ام فاروق يا ليييييييييييييييييييوووووووووووووي
في عزاء للمدلكات نيجي ؟؟؟؟؟
شوفتي الكسل وصل لفين ؟ تنضفي شويه تنامي مكسره ؟
قومي يا بت سيبي السرير وتعالي مفيش خير وبركه والحاجات دي هتعملي التمرين والتدليك غصب عنك
القائد رورو قال كده :mad:

عاااااااااااااااااااااا شوفتى اللى حصلى يا رورو بقيت عامله زى الكُبه ونايمه على طول :confused:
حاضر هسمع الكلام وهعمل التدليك والتمرين :21_178:
وبطلى صويت يا بت لسه فيا النفس :JUMP:

sa7ar-22;9969231:
اوباااااااااااااااا وجون وجون وجون وجون ياسلام عليكى وعلى كلامك الجامد ده انتى طلعتى مقلب يابت انتى قعدتى تحمسينا فى الاول وروحتى فتحتى فرع تانى وفى الاخر تخلعى مكنش العشم يا ايه بقى بقالنا كام شهر شغالين ووصلنا لنتيجة غير متوقعة وتيجى تشجعى فى الاخر يلا يابت بلاش كسل قومى دلكى ده التدليك كميل اوى اوى وعسول وزى القمر ياخسارة التشجيع الجامد اللى عملتهولك:confused::confused::confused:

وجون وجون وجون :eek: يا نهارك ابيض فرحانه فيا ولا ايه :confused:
عيب عليكى والله يا بنتى الايام اللى مش بدخلها هنا هيا نفسها الايام اللى مش بدخلها هناك المشكله مش فى مكان التجمع المشكله فى كسلى ونومى المتواصل :21_162:
بس انا انهارده الحمد لله عملت تدليك ربع ساعه وشربت حليب صويا وبعد شويه هاكل سمسم واحاول اعمل التمرين حتى لو 100 مره
انتظرونى سوف اعود بقوه:o:D

بالمناسبه يا باربى كنتى سالتينى على حليب الصويا
بصى يا ستى هو ممكن تشتريه جاهز فى السوبر ماركتات الكبيره هتلاقى العلبه فى حدود 10 او 11 جنيه بس المشكله بقه ان هيقعد معاكى يومين وهيبوظ ليه بقه ؟لان لبن الصويا لما يتعرض للهوا بيتخن يعنى اول يوم تجبيه وتفتحيه حتطيه فى التلاجه بليل هتلاقيه تخن عامل زى المهلبيه تانى يوم بليل هتلاقيه تخن اوى مش هيطلع من الغطا بتاع العلبه :Dوغير كده الجاهز بيغشوه وبيحطوا فيه مواد حافظه وكمان هيخرب بيتك لانه بيخلص بسرعه

كان لازم اقولك المقدمه الكبيره ديه عشان تعرفى المعاناه اللى عشتها مع الحليب ده :D

المهم بقه انا ما سكتش طبعا قعدت ادور وادور لحد ما لقيت طريقه عمله فى البيت على النت رحت جبته من عند العطار الكيلو ب 10 ج برده بس ايه بقه الكبايه الا ربع منه بتعمل 3 كوبايات حليب وكمان بحط عليه كاكاو وطعمه طلع زى الجاهز بالظبط

الطريقه بقه انك هتجبيه وتنقيه وتاخدى مثلا كوبايه الا ربع منه تحطيها فى علبه وتنقعيه فى مايه من بليل مثلا الساعه 12 بليل تروحى تسبيه منقوع لحد 12 الصبح يعنى 12 ساعه هتصحى بقه هتلاقيه تخن برده يعنى هو كان كوبايه الا ربع قبل النقع بعد النقع هيبقه كوبايتين وهو بالمناسبه شبهه اللوبيا اوى اوى اوى المهم بقه تروحى مصفياه من الميه وتجيبى الخلاط الحلو بتاعك تحطى مع كل كوبايه فول صويا كوبايتين مايه بعد ما يتخلط كويس اوى تروحى حاطه الخليط ده كله على النار وتقلبى بعد شويه هتلاقيه فار زى اللبن العادى بالظبط تروحى جايبه قماش زى الشاش وتصفيه بقه هيطلع الخلاصه منه وده هو حليب الصويا هتلاقيه زى لون اللبن بس غامق شويه وفيه نفس خواص اللبن يعنى بيعمل قشطه وممكن يتعمل منه جبنه كمان
المهم هتجيبى الخلاصه ديه بقه هتعملك حوالى 3 كوبايات لبن صويا صافى تحطى عليه سكر وكاكاو وتقلبيه وتسبيه يبرد وبعدين تحطيه فى ازازه مقفوله فى التلاجه واشربى منه بقه على مدار اليوم طعمه هيطلع شبه الكاكاو


خلاصه الرغى الكتير ده انك بتنقعيه من بليل والصبح تعصيريه فى الخلاط وبعدين تحطيه على النار لحد ما يفور وبعدين تصفيه وبعدين يبقه لبن

وهابقه اجبلك طريقته من النت متصوره بالصور

وانا قبل اما اشربه عملت عليه بحث فى النت و سالت عليه اخصائيه التغزيه هنادى جابر ودكتوره ريهام فى منتدى عالم حواء وقالولى انه آمن جدا وكل البنات اللى بتقول على النت انه مضر ومش عارفه ايه ده كله كلام فارغ لان فول الصويا ماليان فوايد واللى بيقول ان بيسبب سرطان فهو اكتر نبات واقى من السرطان اصلا وكمان دكتوره هنادى هيا اللى قالتلى عليه عشان تكبير الصدر

Aya_88;9969830:

وجون وجون وجون :eek: يا نهارك ابيض فرحانه فيا ولا ايه :confused:
عيب عليكى والله يا بنتى الايام اللى مش بدخلها هنا هيا نفسها الايام اللى مش بدخلها هناك المشكله مش فى مكان التجمع المشكله فى كسلى ونومى المتواصل :21_162:
بس انا انهارده الحمد لله عملت تدليك ربع ساعه وشربت حليب صويا وبعد شويه هاكل سمسم واحاول اعمل التمرين حتى لو 100 مره
انتظرونى سوف اعود بقوه:o:D

لا والله يايويو انا بس كلامك خضنى اوى علشان كده بتريق عليكى كلامك يعنى جه فى الجون عاى الاخر بعد المشوار ده كله جايه تقولى هدخل اشجع
وانك لدرجة حماسك عملتى تجمع فى موقع تانى وسبتى كل ده وقلتى انا كسلت ومش قادرة
بس بداية قوية اوى ربع ساعة مرة واحدة لا ده انحراف منك
مستنينك كمان 3 او 4 ايام لما تكسليلك شوية حلوين كده وتقوليلنا عملتى ايه تانى

sa7ar-22;9970342:
لا والله يايويو انا بس كلامك خضنى اوى علشان كده بتريق عليكى كلامك يعنى جه فى الجون عاى الاخر بعد المشوار ده كله جايه تقولى هدخل اشجع
وانك لدرجة حماسك عملتى تجمع فى موقع تانى وسبتى كل ده وقلتى انا كسلت ومش قادرة
بس بداية قوية اوى ربع ساعة مرة واحدة لا ده انحراف منك
مستنينك كمان 3 او 4 ايام لما تكسليلك شوية حلوين كده وتقوليلنا عملتى ايه تانى

هههههههههههههههههه يا بت عادى عارفه انك بتهزرى انتى عندك حق انتا كنت متحمسه اوى فى الاول ورفعت شعار اوباما "the change we need "وبعدين بقيت ست النيمانه :(
بس خلاص نويت ارجع يقه لقيت ما منهاش فايده بدل ما يوم ما اتجوز اقول يا ريت اللى جرا ما كان:ss:

مبرووووووووووووووووووووووك ياسولا انا عملت تمارين نورا امبارح برضو وبقبضة اليد علشان تجيب نتيجة بس التمرين ده دمه تقيل على قلبى

يا بنتى والله هى صعبة شوية بس فى الاخر هما تمرينين تلاتة وبس الباقى مكرر
ركزى بس احنا عايزين نوصل للهدف

ييييييييييييييييييييييييييييييييه يعيش البطل يعيش البطل
برافو عليكي بجد بس انا النهارده ان شاء الله هاخد جايزه التفوق منك

احتج واعترض وهرف قضية لمجلس الامن اقصد لمجلس التدليك

السلام عليكم يا بنات و الله وحشتوني كثيررررررررررررر
أنا بعتذر مكنتش أدخل المنتدى بسبب الشغل ,,,,,,
أما التدليك أنا بطلتو :confused: أعمل ايه الحلبه ريحته فظيعه في الصيف ,, و المشكلة الكبيرةةة هي صدري رجع زي مكان ( هو أحسن من دي قبل بس ) أثناء التدليك كان أكبر من كد , أنا مش عيزا أحبطكم لكن اوعو تستسلمو زي :confused:

و انتو شو النتيجة ؟

ترا الحال من بعضووو ههه الله يحققلكم اللي تبونه


بنات يقولون ... الطيحينية تكبر لان فيها سمسم.

طبعا اقصد تاكلونها ..

حتى يقولون الرهش و ينصحون فيه المرضعات لان يطلع حليب.

و السمووحة

كثيررررررررررررر
أنا بعتذر مكنتش أدخل المنتدى بسبب الشغل ,,,,,,
أما التدليك أنا بطلتو أعمل ايه الحلبه ريحته فظيعه في الصيف ,, و المشكلة الكبيرةةة هي صدري رجع زي مكان ( هو أحسن من دي قبل بس ) أثناء التدليك كان أكبر من كد , أنا مش عيزا أحبطكم لكن اوعو تستسلمو زي

هقولك حاجة علشان الريحة بجد انا جربتها وجامدة جدااا بعد التليك بالحلبة اسنخدمى مية الورد
هى ريحتها احلى كتير من الحلبة ومش بتمشى بسهولة جربيها كدة ومش تستسلممممى
و انتو شو النتيجة ؟

حتى يقولون الرهش و ينصحون فيه المرضعات لان يطلع حليب.

يعنى اية رهش

mona_fleur;9971770:
السلام عليكم يا بنات و الله وحشتوني كثيررررررررررررر
أنا بعتذر مكنتش أدخل المنتدى بسبب الشغل ,,,,,,
أما التدليك أنا بطلتو :confused: أعمل ايه الحلبه ريحته فظيعه في الصيف ,, و المشكلة الكبيرةةة هي صدري رجع زي مكان ( هو أحسن من دي قبل بس ) أثناء التدليك كان أكبر من كد , أنا مش عيزا أحبطكم لكن اوعو تستسلمو زي :confused:

و انتو شو النتيجة ؟

حمد الله على السلامه يا جميل ايه الغيبه الطويله ديه
معلش يا منى كلنا بنقع وبنرجع تانى عادى انا وقفت التدليك فتره عشان حسيت بزهق ودلوقتى برجعله تانى

مهجة الروووح;9971815:
ترا الحال من بعضووو ههه الله يحققلكم اللي تبونه


بنات يقولون ... الطيحينية تكبر لان فيها سمسم.

طبعا اقصد تاكلونها ..

حتى يقولون الرهش و ينصحون فيه المرضعات لان يطلع حليب.

و السمووحة

كلامك صح يا قمر هما اصلا مصنوعين من السمسم والسمسم بيكبر بس الاغزيه محتاجه مواظبه عشان تبان النتيجه

5ally;9971901:
يعنى اية رهش

الرهش يا سالى يعنى الطحينه بيقولوا عليها كده فى المغرب والخليج والطحينيه يعنى الحلاوه الطحينيه

انا جيت يا كتكيت امبارح مش عرفت ادخل ارزعكو التقرير علشان كان في ضيوف من المغرب كده وفضلو قاعدين كتير ولما مشيو انا نمت خدو بالكو معايا من سير اليوم والاحداث فان هذا يعني ان العمل توقف عند المغرب فقط لا غير
التقرييييييييييييييييييييييييرررررررررررررررررررررررررررررر
تمرين 750
تدليك 20 دقيقه
هييييييييييييييييييييييييييييييه
سقفو يا عيال ورور بالذات تسقف 3 ايام وليلتين بالفطار والعشا :tongue:

حامله الايمان;9969027:
بنات جم المده ويكبر انا صارلي اسبوع تقريبا واسوي بس مااحس بالشي ....؟

ممكن تحسي بالفرق بعد اسبوعين او تلاته او شهر
انا حسيت بالفرق بعد حوالي اسبوعين

sa7ar-22;9969263:
مبرووووووووووووووووووووووك ياسولا انا عملت تمارين نورا امبارح برضو وبقبضة اليد علشان تجيب نتيجة بس التمرين ده دمه تقيل على قلبى
انا دلكت مش بالطريقه دي علشان لسه مش رسمت الرسومات والخرائط بس هرسمها دلوقتي ان شاء الله
ومبروك التدليك يا رورو اخيرا صحيتي كده ودلكتي :tongue::tongue::tongue:


لما نشوف ياست هانم كل يوم من ده
غيرى شوية منى وسالى وخلى عندك شوية منه واشتغلى بقى ياشماتة هيفا واليسا فينا

خلاص غيرت بجد وقلت ايه ده العيال كلها هتاليس وتهيف وانا لا ؟ لازم االيس واهيف معاهم . وانا هايفا انا (اللي هي من هيفاء مش من الهيافه )

Aya_88;9969830:
عاااااااااااااااااااااا شوفتى اللى حصلى يا رورو بقيت عامله زى الكُبه ونايمه على طول :confused:
حاضر هسمع الكلام وهعمل التدليك والتمرين :21_178:
وبطلى صويت يا بت لسه فيا النفس :JUMP:
ازيك يا كبه :tongue: قصدي يا يويو كويس اني اطمنت عليكي ان لسه فيه نفس
فين البنبوني بتاع خطوبه اختك صحيح ؟ مناسبه كده تعدي علينا من غير ما ناخد بنبوني ؟


وجون وجون وجون :eek: يا نهارك ابيض فرحانه فيا ولا ايه :confused:
عيب عليكى والله يا بنتى الايام اللى مش بدخلها هنا هيا نفسها الايام اللى مش بدخلها هناك المشكله مش فى مكان التجمع المشكله فى كسلى ونومى المتواصل :21_162:
بس انا انهارده الحمد لله عملت تدليك ربع ساعه وشربت حليب صويا وبعد شويه هاكل سمسم واحاول اعمل التمرين حتى لو 100 مره
انتظرونى سوف اعود بقوه:o:D

لولولولولولولولولوووليييييييييييييييييييييي
يويو صحيت واشتغلت لا وانا كمان صحيت واشتغلت بصره
سوف ننتظر عودتك القويه بس مقولتيش بعد كام اسبوع ؟ :tongue:
هجرب ان شاء الله طريقه لبن الصويا بتاعك ده بس ربنا يستر ويكون طعمه حلو
بس مش ينفع يتشرب سخن ؟ انا حاسه ان البارد ده طعمه هيكون غير ظريف وغير لطيف (a)

sa7ar-22;9970342:
لا والله يايويو انا بس كلامك خضنى اوى علشان كده بتريق عليكى كلامك يعنى جه فى الجون عاى الاخر بعد المشوار ده كله جايه تقولى هدخل اشجع
وانك لدرجة حماسك عملتى تجمع فى موقع تانى وسبتى كل ده وقلتى انا كسلت ومش قادرة
بس بداية قوية اوى ربع ساعة مرة واحدة لا ده انحراف منك
مستنينك كمان 3 او 4 ايام لما تكسليلك شوية حلوين كده وتقوليلنا عملتى ايه تانى

عندك حق يا بت يا رورو دي يويو دي كانت روح التجمع بجد ما كانت تختفي شويه مش كنت بعرف اعمل حاجه ولما كنت اكسل كنت بس اشوف حماسها وتشجيعها والله كنت ارجع اشتغل تاني بقوووووه .......... وفجاه نااااااااااااااااااااامت :21_161: وبقت تقول لنا اشتغلو يا عيال وانا في مقاعد المشجعين وقلبي معاكو :sm179:

Aya_88;9971134:
هههههههههههههههههه يا بت عادى عارفه انك بتهزرى انتى عندك حق انتا كنت متحمسه اوى فى الاول ورفعت شعار اوباما "the change we need "وبعدين بقيت ست النيمانه :(
بس خلاص نويت ارجع يقه لقيت ما منهاش فايده بدل ما يوم ما اتجوز اقول يا ريت اللى جرا ما كان:ss:

ايه يا عم كل الالقاب دي بس .؟ كبه وست النيمانه طيب مش تختاري لقب واحد بس علشان نعرف نناديكي بيه :tongue: يا عم اوباما
بس خلاص احنا هننسي الماضي وهنخلينا مع النيه الجديده علشان نمشي وراكي كده في الزفه بالشمع والورد بدل ما نمشي وراكي بكيس قطن لزوم الحشو :sm179:

5ally;9971713:




احتج واعترض وهرف قضية لمجلس الامن اقصد لمجلس التدليك

الاعتراض مرفوض يا سيد

mona_fleur;9971770:
السلام عليكم يا بنات و الله وحشتوني كثيررررررررررررر
أنا بعتذر مكنتش أدخل المنتدى بسبب الشغل ,,,,,,
أما التدليك أنا بطلتو :confused: أعمل ايه الحلبه ريحته فظيعه في الصيف ,, و المشكلة الكبيرةةة هي صدري رجع زي مكان ( هو أحسن من دي قبل بس ) أثناء التدليك كان أكبر من كد , أنا مش عيزا أحبطكم لكن اوعو تستسلمو زي :confused:

و انتو شو النتيجة ؟

يااااااااااااااااااااااااااه وحشتينا يا جميل فينك وفين ايام حريقه زيت الحلبه ؟
بلاش يا جماعه حكايه رجع زي ما كان دي علشان بترعبوني بجد
مع اني كسلت فتره طويله ومش كنت باكل كويس كمان والحمد لله مش صغر ولا حاجه
احنا مش هنستسلم وانتي كمان مش هتستسلمي ابدئي من الاول ومش تكسلي تاني وان شاء الله يكبر ومش يصغر تاني خالص