~'*¤!||!¤`تجهيزات عرايس البحرين { السابع والأربعين}*¤!||!¤*'~`

عروس متفرغة;9630070:
[GLOW="FFFFFF"]

ضروري يابنات

[/GLOW]

المهم بنات انتوا امس كنتوا تتكلمون عن الرجيم والاوزان بما ان انا رحت الى علي الظن شهر 10 / 2008 وسويت رجيم من عنده وعلى نظام غذائي ومن بعدها صدني نكست مرض ومرضت (وجعلكم تكرهون شيأ فهو خير لكم) فلذا ضعفت ونزلت 16 كيلو المهم من بعد الزواج زاديت الى 3 كيلوا وعليه بما ان اليوم 1/6/2009 فلذا ابتديت اليوم اول يوم رجيم وهو المطلوب بما ان انا زت 3 كيلوا فلذا العقاب بكون 9 كيلوا انزل بدل 3 كيلوا فلذا من اليوم ابتديت وحبيت افيد البنات الى يبون يسون رجيم هذا الرجيم من عند د.علي الظن وفصيلت دمي O+ للحاب يستفيد وهو:

- الرياضة:

· مشي 3 ساعات اسبوعياً على الاقل.
· تمارين بطن 100 مرة باليوم (طبعا بالتدريج راح تقدرون اتسون 100 مرة مو من اول يوم تقريبا اول يوم بتقدرون اتسون بس 15 مرة اذا مو اقل)

- الفطور:

· 2 تفاحة خضراء كبيرة
· حليب قليل الدسم
· كوفي او شاي (مسموح) واذا تبون اضيفون سبليدا ما في مانع

- الغذاء:

· سلطة بكمية مفتوحة حتى الاشباع من (خس، خيار، طماطم، فلفل اخضر، جرجير، بقدونس .......الخ)
· مع بيضتين مسلوقة او علبه تونه او جبنه بيضاء (واحد من الثلاثة انا كنت اخذ السلطة الى في يم يم ترى الى فيها الجبن واكلها)
· دايت (فيمتو، كولا، سفن اب) واحد منهم اذا حابين انا كنت ابدلة بالماء الى نادرا كنت اخذ واحد منهم

- العشاء:

· 3 اصناف متشابه من (تفاح، برتقال، كيوي، سنطرة، خوخ، جوافة) (مثال 3 برتقالات بس)
· روب قليل الدسم
· دايت (فيمتو، كولا، سفن اب)

- بين الوجبات:

· ماء دايت اي نوع او شاي او قهوه
· عصير ليمون او جريب فروت بالسبليدا او خس او خيار

بنات طبعا بتقولون صعب انا بقول لكم بس ترى او 3 ايام الصعب بس اذا اتغلبتين عليها خلاص بتمشين فيها ولا كان صاير شي وياش وبتحسين بنشاط غير عن قبل ونوم هادي وبتحسين ان بشرتش تتغير عن جد يابنات وتصير ناعمه وبالاخص لباسش الى يتعدل

يعني انا عن تجربة سويته تقريبا شهرين بالضبط ونزلت هل الكيلوات الى قلت لكم عنها وما انتظمت بالمشي ولا تمارين البطن وما صار عندي ترهل ولا شي من هل القبيل ويتوم وماركو وحصاصي شافوني بمكانهم يقولون عن شكلي هل صادني ترهلات او لا

بالاضافة انا رحت الى االعطار وخذيت شاي الاخضر الاوراق وكنت احطة في ماي مقدار ملعقة واشربه يومياً

وانشاء الله الله يوفقنا يارب ونستفيد ونفيد

من راح يبتدي وياي اليوم يابنات من الغذاء لاتقولون اتريقنا ما ينفع بكرا خلاص الى تريق اتريق ابتدوا من الغذاء ومن بعد ما نخلص شهر اكتب لكم الرجيم شنو راح يتغير فيه من بعد 30 يوم وبصير فن حده وبتستانسون منه

للعلم بنات ترى على الظن يعطيكم هذا الرجيم ب 30 دينار اعتقد وانا اطلب منكم ان الله يعطيني القوه واواصل فيه يارب وانزل 9 كيلو هههه

واذا كنت استاهل قيموني لان اشوف محد يقيمني

تحياتي

عروسو الدبة:o

حلم العذارى;9631191:


مميزاته إنه مب قطع حديد " تعدم شعرج "

قطع سيراميك

و فيه شي غريب << نسيت أسمه :icon9:

مفيدة حق الشعر

هذيان;9632293:
طرشيهم لي:wink:

حصاصي;9629793:
عروسو حياتي
الكرستال بيلينغ هذي تقيشر خفيف حق الويه يعني بديل عن الفيشل والكريمات فيها حبيبات كرستال حسب مافهمت
انا الدكتورة قالت لي هذي انسب شي حق ويهج لان ويهي مافي شعر وايد وبشرتي حساسة ولان اهي اللي تعالج ويهي وعارفة له عدل فاخاف اجازف واروح مكان عشان ارخص ويندمر من قلب

بحرينيه.com;9632387:
[QUOTE=حصاصي;9632282]السعر ولله للحين ماحطيت له سعر انتي انتظري بس خل يجهز وجوفية وعقب نتفق ع السعر وقياسه لارج

خليني اعرف قياسي اول عشان تقولين لي لارج
اممم انه ماعرف جم قياسي بس باسأل اسأله عيب عشان اعرف قدي اولا
ههههههههههه صدرج جم مقاسه و البطن جم << والله عيب عليج :o

هذيان عاشقة;9624725:
مرحبا صبايا كيفكون .. ما شاء الله ماشيين بسرعة الضوء باليلا الواحد يلحق معاكم .. مبروك لكل العرايس اللي انخطبوا و اللي تزوجوا .. وعقبال الباقي ..


يتووووووووم و أنا الشوق مليووووووووون مبررووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك تستاهلون والله ربي يتمم لكم بخير .. عقبال باقي المخضرمات في عروس (وصايف وشبابيك) وباقي العزابية وعلى راسهم حبيبة عزوزي و عذبة المشاعر و زمنوووووو عجرم ..


انا الشوق البسي تراجي سيلفر مع فصوص بنفسجي ..الفساتين القصيرة في فور ايفر و عندج شيكا فالعدلية ..


يتووووم .. عندج فالمنامة صالة الهاشمي حلوة تصلح لملجة .. و عندج صالة مأتم المعلمة طيوب قريب ماتم القصاب .. الطابق الثاني فيه صالة افراح صغننه وتوفي بالغرض ..

يا بنات;9624921:
هلا بنات كيفكن
خواتي اني طرشت للبنات الي راسلوني حبو اشوفو استايلات مصورة ام عباس طرشت لهم على الخاص

وبقولكم خبريه عروض لمدة اسبوع فقط نزلت 20 صورة منهم 5 صور استايل اوروبي والمقاس كبير 12x8 والباقي 6x8
والي حابه تشوف ترسل لي ع الخاص ..~
شكرن

سفيرة الغلا;9624487:

السلام عليكم

شخبباركم بنااااات..

اول امس رحت عرس في فندق الدبلومات و كانوا يايبين دي جي الريس انا عبالي فرقه

في احد عنده رقمه؟ ابيه ظروري

اللي عندها تطرشلي اياه على الخاص بلييز

شكرا :)

نواااااااري;9623475:
بناااااااات كل ما اتصل في المصورة ام ملاك

يطلع لي تم الفصل!!!!

الظاهر اهي برة البحرين

محد يدري متى بترد؟؟