فيتامين للشعر ادخلوا

معقوووووووله ولا رد

اب لعيونك

هلا حبوبه

استشير الدكتوره قبل اي خطوه

لكن اعتقد انه الحديد

دمتي بخير.......

في كبسولات زيت سمك الحوت هذي كلش زينه للتساقط وبتفيدج اكيد

مشكووورين يعطيكم العااافيه

كمان ابغى ردوووووووووووووود

هيه والله انا بعد اريد......وينكم يا عرايس

اعملى تحليل صورة دم
لو عندك نقص فى نسبه الهيموجلوبين يبقى خدى حديد

استشيري الدكتور افضل

هير دال

اب اب لعيونك

[FRAME="11 70"]
هلا حبوبه انا نفسج ارضع كان شعري يتساقط قريت عن فيتامين بيرفكتتل اشتريته ماشاءالله الحين كملت شهر استخدمه خف تساقط وايد وما تمتن انا انصج تسخدمينها
[/FRAME]

في حبوب اسمها اي تو زنك
حلوووووووووووه مرررررررررررررره

بس انا تفتح شهيتي وتخني
مشكله

بالتوفيق

يعطيكم العافيه والله يجزاكم خير شكلي بستخدم الحديد لانها خفيفه وجربتها بالحمل ماتخنتني

تلاقي فيتامين خاص للمرأة من شركة GNC
اسمها : ألترا ميغا
وما تتخن ابدا..

انا شعري خفيف صاير.. لما رحت الدكتور و صفلي سبراي و كمان عملت فحوصات بس ما وصفلي حديد

وصفلي ملتي فيتامين ..

بس سيري الدكتور و اساليه احسن . وهذي الفيتامينات ما تزيد الوزن .

للرفع

انصحك بالفيتامينات الموجودة بالفواكه والخضار الف مرررررة افضل

وعشان ما تمتنين

بالتوووووووفيق

حبيبتى وقت الحمل بتتغير هرمونات المرأة كليا وتزيد بالجسم مادة تعرف بأسم(الاستروجين) وهى ماده مفيده للشعر ولكن للاسف بعد الولادة مباشرة ووقت الرضاعه خاصه تعود اى زيادة فى الهرمونات الداخليه للجسم الى طبيعتها وتقل كثيييييرا ماده الاستروجين والتى بدورها لها عامل كبير جدا جدا فى تساقط الشعر
لذا يجب عليكى تعويض هذه الماده بجسمك ومن اكثر الاغذية الى تحتوى على اعلى نسبة من البروتين وماده الاستروجين هو فول الصويا
اهتمى بأكله كبقول او شرب حليب الصويا لتعويضك ماده الاستروجين المسببة للتساقط
لبن الصويا Soy - yogurt طريقة صنعه
انقع فول الصويا في الماء البارد لمدة 24 ساعة.
ضع 3 مقادير فول في الخلاط مع 3 مقادير من الماء ثم دور الخلاط لمدة 3 دقائق.
أضف 5 مقادير ماء ثم أغلي الخليط مع التحريك حتى الغليان وقبل الفوران.
أطفئ النار وانتظر 30 دقيقة ثم ضع الحليب في شاشة أو مصفاة للتصفية.
لصنع اللبن أضف ملعقة لبن عادي لحليب الصويا الفاتر وأترك في مكان دافئ ومظلم لمدة 24 ساعة

ايضا تناولى حبوب الزنك او اى مكمل غذائى ليعين على نقص الفيتامينات بجسمك وقت الرضاعه وحبوب الحديد ايضا مهمه لنقصها فترة الرضاعه
وايضا الاهتمام الخارجى مهم جداااا وعندك بالركن وصفات كثيرة لتغذية الشعر
اتمنى اكون افدتك حبيبتى قدر الامكان

جزاك الله خير اختي