ما الحل ؟؟ حامل بالشهر الأول ووزني من الأوزان الثقيلة ..

يظهر ان محد مر بهالحالة من قبل !!! :(

طيب يا ترى لو ألغيت العشا هل يضر بالجنين والا عادي ؟؟ لأني بصراحة مو متحمله نفسي ..

ردوا عليي رجاءاً ..

الف مبروك علي الحمل يا قمر و بجد حاولي متخليش اي حاجه تنغص عليكي فرحتك بحملك لان مفيش تجربه اروع من التجربه ديه.

انا يا ستي زيك حامل في الاسبوع الخامس و وزني زايد عن الطبيعي و طبعا زيك تمام نفسي مفتوحه بس بحاول اكل الحاجات المفيده بس من غير خبز او مكرونه او رز بمعني تاني با؟أكل بس كميه صغيره وو حاجه واحده في اليوم

بس بجد لازم تاكلي 3 وجبات صحيه و كمان عصير او فاكهه بين الوجبات.

انا كنت بعمل رجيم و وقفته اول ما عرفت اني حامل و اصلا دكتور النساء قالي انسي تماما اي رجيم و كمان دكتورة التخسيس قالتلي مينفعش رجيم مع الحمل.

انتي كلي عادي بس بلاش دهون ولا نشويات او سكريات ون شاء الله مش هتزيدي و الزياده هتخسريها كلها مع الولاده.


ربنا معاكي و يوفقك

شوفي الصراحه انا هب وزني جي ..

بس الدكتوره قالتلي يوم بتاكلين الوجبات الثلاثه لا تاكلين لدرجه الشبع كلي شوي وبين الوجبات كلي اشياء تغذي .. مثل فواكه او خضراوات .. انا هاللي قالتلي اياه ..

وان شالله .. ما تزيدين في المتن .. ومبرووووووووووك ع الحمل ..^^..

دموع حالمة انا بعتلك رسالة علي الخاص فيها لينك مهم ياريت تشوفية


بالتوفيق

انا بعد توني حامل وكنت اسوي رجيم لانه وزني وااااااااااايد 79 :( وطولي قليل 150
يعني عندي وزن زايد وحملت من خير تخطيط توني لي شهرين مبلشه دايت ورياضه ونزلت 6 كيلو
وحيل زعلانه لانه احس بس عرفت اني حامل انفتحت شهيتي وماادر شسوي

ولله يا بنات انا مثلكم انى وزنى زايد عن الصبيعى يعنى 120 و طولى 155 تخيلو و حامل بشهر الاول يعنى يجى التاسع حصير فيل ايش اسوي الحقونى

السلام عليكم
انا يا خواتي بعد توني حامل داخله على الشهر الثاني ووزني 93وطولي 153 وقالتي لي الدكتوره لا تاكلين واجد وحاولي تضعفين عشان يبين الينا الجينين لانه من تراكم الشحوم ما يبين الجنين
واللحين ادور رجيم يناسبني عشان اتبعه لانها قالت الجنين اكيد ما يحتاج الي كل كميات الاكل اللي تاكلينها



سااااااااااااااعدوني ارجوكم خواتي اللحقوا عليي زوجي صار متضايق بسبب كلام الدكتوره اللي سمعه

وشكرا

ولله انا مثلكم ودور حل بس انا في الشهر السادس وزني 106 وقبل الحمل كان 87 والحين ادور حل واحس اني تعبانه من وزني ما اقدر اتحرك كل شي في جسمي يعورني بس ابي ابعد عن لارز والنشويات ودهون وسكر يمكن اخف

يالله يا خواتي خلنا نشوف الينا حل ما يصير جذي بننفجر
وفتره الحمل طويله يعني بنضل تعبانين نفسيا فتره طويله على حساب السمانه اللي فينا


بسرعه خلونا نشوف الحل ونفيد بعضنا

دموع حالمة;9320356:

صباح الخير للجميع ..

بنات محتاجه خبرتكم انصحوني رجاءاً، بصراحة انا حامل وهذا اول حمل لي وما شاء الله وزني 120 كيلو وخايفة من الأشهر الجاية يعني كم بوصل بعد ؟؟

وعلى فكره انا اول مرة اوصل لهذا الوزن الكبير .. ياريت اذا في وحده زي حالتي تعطيني خبرتها او اي بنت عندها حل لأني بصراحة واااااااااااايد احاتي هذا الموضوع وما مخليني استانس بحملي ..

بالإضافة إلا اني احس نفسي مفتوحة جداً للأكل ..

راح اكون لكم شاكرة يابنات ..

أستشيري أخصائية تغذية

صبايا الله يفرجها عليكم..و لكن انا انصحكم برجيم النقاط و خدو 25 -30 نقطة باليوم
و ان شاء الله ما تسمنوا..

هلا دمووووووووووعة شخبارش
ماشاء الله
مبروك الحمل والله يثبت حملش ان شاء الله
ويساعدش
حاولي تراجعين مع اخصائية تغذية احسن
وتمشين على التخفيف

ربي يكون بعونك..وش صار عليك؟؟

الله يفرجها عليكم