لمن تريد عمل شريط الوزن تتفضل هنا
d
22-05-2009 | 06:37 PM
ام شواخي ايش رأيك في الشريط؟؟؟؟
,
23-05-2009 | 04:14 AM
وانا بعد ابي شريط خخخ
وزني حاليا استحي اقوله ههههههه
الوزن 81
الطول 160
هدفي 55
باذن الله اوصل له
وبعطيك الف عافيه ابي واحد حلو مثلك :)
وزني حاليا استحي اقوله ههههههه
الوزن 81
الطول 160
هدفي 55
باذن الله اوصل له
وبعطيك الف عافيه ابي واحد حلو مثلك :)
ب
23-05-2009 | 04:56 AM
هلا اختي
اني وزني الحالي 74 وقبل الزوااج كان 60
وطولي 154
على الاقل اتمنى يوصل وزني 65
اني وزني الحالي 74 وقبل الزوااج كان 60
وطولي 154
على الاقل اتمنى يوصل وزني 65
ا
23-05-2009 | 05:33 AM
شكراً يا حلوة وزني كان 68 والان 66 وهدفي 58 يا رب اوصله وطولي 152
d
23-05-2009 | 04:00 PM
,’ نسيم الشوق’,;9549909:
وانا بعد ابي شريط خخخ
وزني حاليا استحي اقوله ههههههه
الوزن 81
الطول 160
هدفي 55
باذن الله اوصل له
وبعطيك الف عافيه ابي واحد حلو مثلك :)
شكرا حبيبتي ع التقييم:)
وهذا شريطك
ايش رأيك؟؟
وهذا شريطك
ايش رأيك؟؟
d
23-05-2009 | 04:03 PM
بئر الصمت;9550027:
هلا اختي
اني وزني الحالي 74 وقبل الزوااج كان 60
وطولي 154
على الاقل اتمنى يوصل وزني 65
انتي قصدك تزيدي وزنك صح؟؟؟
d
23-05-2009 | 04:09 PM
اوركيديا بيضاء;9550124:
شكراً يا حلوة وزني كان 68 والان 66 وهدفي 58 يا رب اوصله وطولي 152
ان شاء الله توصلي هدفك
,
23-05-2009 | 05:36 PM
dalo90;9552821:شكرا حبيبتي ع التقييم:)
وهذا شريطك
ايش رأيك؟؟
العفو يالغلا تستاهلينه :wink:
راائع ربي يسعدك ويوفقك :)
&
06-06-2009 | 03:43 PM
مرحبا :)
أنا بغيت تعديل للوزن لاني نزلت كيلو و صار وزني 71 ..
و الف شكر لج حبيبتي ..
أنا بغيت تعديل للوزن لاني نزلت كيلو و صار وزني 71 ..
و الف شكر لج حبيبتي ..
&
06-06-2009 | 03:46 PM
مرحبا :)
أنا بغيت تعديل للوزن لاني نزلت كيلو و صار وزني 71 ..
و الف شكر لج حبيبتي ..
أنا بغيت تعديل للوزن لاني نزلت كيلو و صار وزني 71 ..
و الف شكر لج حبيبتي ..
d
06-06-2009 | 05:56 PM
ساسي الدلع;9673915:
مرحبا :)
أنا بغيت تعديل للوزن لاني نزلت كيلو و صار وزني 71 ..
و الف شكر لج حبيبتي ..
الشريط الجديد :)
!
06-06-2009 | 07:08 PM
انا طولي مية وثمانية وخمسين
وكان وزني ثلاث وستين والحين سار ثمانية وخمسين
ووزني جعد ينزل بستمرار يليت تنصحيني انا مو ضعيفة ولا امتحينه بس خايفة اختفي ابي ازيد وزني او احافظ عليه شنو الوزن المناسب لطولي بليز ردي علي بأقرب وقت ممكن لإني محتارة بعمري
وكان وزني ثلاث وستين والحين سار ثمانية وخمسين
ووزني جعد ينزل بستمرار يليت تنصحيني انا مو ضعيفة ولا امتحينه بس خايفة اختفي ابي ازيد وزني او احافظ عليه شنو الوزن المناسب لطولي بليز ردي علي بأقرب وقت ممكن لإني محتارة بعمري
d
07-06-2009 | 01:25 AM
@نملة@;9675275:
انا طولي مية وثمانية وخمسين
وكان وزني ثلاث وستين والحين سار ثمانية وخمسين
ووزني جعد ينزل بستمرار يليت تنصحيني انا مو ضعيفة ولا امتحينه بس خايفة اختفي ابي ازيد وزني او احافظ عليه شنو الوزن المناسب لطولي بليز ردي علي بأقرب وقت ممكن لإني محتارة بعمري
حبيبتي انا اعمل شريط للي يبغون بنقصون او يزودون وزنهم يتابعون فيه ويتشجعون
اما وزنك اعتقد انه مناسب وهذا هو وزنك المثالي:)
لاني انا سمعت انه اذا كان طولك ميه وبعده كم رقم لازم يكون وزنك الرقم هذا
يعني انتي طولك 158 لازم يكون وزنك 58 اتوقع انتي وزنك مناسب مع طولك:)
شوفي هاذي القائمة فيها الوزن المناسب مع الطول
النساء
الطول ................................................. متوسط الوزن
142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57
160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170 ................................................. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177 ................................................. 65 - 72
النساء
الطول ................................................. متوسط الوزن
142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57
160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170 ................................................. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177 ................................................. 65 - 72
!
07-06-2009 | 02:25 AM
مشكورة حبيبتي
د
07-06-2009 | 12:00 PM
وزني 53
الهدف 49 الى 45
يسلمو
الهدف 49 الى 45
يسلمو
d
07-06-2009 | 06:27 PM
دلع الدلوعه.;9681812:
وزني 53
الهدف 49 الى 45
يسلمو
شريطك
ايش رأيك؟؟
ايش رأيك؟؟
ن
07-06-2009 | 10:40 PM
انا انا قبل الريجيم 73 والحين 68 وطولي 159 وابغى أوصل 50
ويسلموووووووو ياقشطه :)
ويسلموووووووو ياقشطه :)
د
07-06-2009 | 11:36 PM
يسلمووو مره يجنن
d
08-06-2009 | 01:48 AM
نجد;9686813:
انا انا قبل الريجيم 73 والحين 68 وطولي 159 وابغى أوصل 50
ويسلموووووووو ياقشطه :)
شريطك:)
p
08-06-2009 | 02:17 AM
هاااااااااااى حبيبتى انا وزنى كان 82 ووزنى دلوقتى 72 وهدفى 65 وطولى 154 وشكرا ليكى ياقمر