افضل نادي للرياضه في قطر ؟؟

h

hala2000

عروس نشيطة

15-04-2009 | 11:32 AM

السلام عليكم

ممكن من بنات قطر يخبروني من احسن مكان للرياضه ؟ انا محتاره بين صالون دايموند لنه قريب من البيت و بين اسباير و بين الماسه !!

و حابه اسال كيف التسجيل في اسبير و من عندها رقمهم.. و هل فيه اجهزه ولا بس ايروبك ؟؟

و بالنسبه للماسه هل زحمه ؟؟

و صالون دايموند كيف تعاملهم ؟؟ و هل زحمه ؟؟

و شكرا

ن

نوووف*

عروس مشرقة

15-04-2009 | 12:42 PM

عندج القمة للسيدات

وصالون الغيداء في الخريطيات عندهم مدربة زييييييينة

h

hala2000

عروس نشيطة

16-04-2009 | 10:15 AM

شكرا على ردك بس القمه سكروه !!

r

row3a

عروس مبدعة

19-05-2009 | 03:36 PM

اختي شاركت في سبير تدفعين لهم 250 اعتقد مع الرياضه والاجهزه وعندهم اخصائيه تغذيه وبعد تدفعين لها - اختي انزلت في شهرين حوالي 11 كيلو ولازالت مستمره معاهم

ا

الرمانه الحمراء

عروس فضية

19-05-2009 | 04:50 PM

يساعدونك البنات

رياضه سعيده غاليتي.......

ح

حلوة المعنق

عروس جديدة

10-06-2009 | 04:18 PM

اي والله حتى انا ادورلي نادي زين,,

&

【 فجـــر 】

عروس مبدعة

11-06-2009 | 01:32 PM

اللي عندها رقم مدربة رياضه زينه ترسلة لي على الخاص واكون شاكرة لها

B

BrOoNzYa

عروس ماسية

12-06-2009 | 08:00 AM

جوفي انا سجلت فسباير .. الصرااااحه قوانيين زياده على اللزووم .. يعني تاخرتي دقيقتين راحت عليييج ... واحيانا آجي قبل الوقت بخمس دقايق مثلا .. ابي ادش الكلاس اللي اخترته يقوولون خلصت الارقاام >> معني ماكنت اعرف بسالفه الارقاام ..

واحيانا اطق طريييج .. واخرتهاا كلاس رقص ويمن ويساار احس مابذل مجهوود ..

يعني قوانييين زياده على اللزوم ويفضلون الاجانب .. وكل ماروح مكاان يقول خلاص فل >> قصي الكلاسات ..

كنت مسجله شهر .. يمكن ماداومت الا 3 حصص بس

انصحج بدايموند الصراااحه .. صج تمارينهم تهلك .. بس يشد الجسم شد ويتضعفييين وتعرقيين بعد .. مب اتميين ساعه وانت مو باذله مجهوود

اول اسبوع روحي 3 مرات وعقب زيييدي ... وروحي كل يووم ..

بتتعبين بالبدايه بس بتحسين بجسمج عقب .. بس حاسبي لاتهديين الرياضه فجاه

r

row3a

عروس مبدعة

12-06-2009 | 10:15 AM

عزيزتي برونزيه والله لو تشوفي اختي شلون تغير جسمها في سبير انزلت لين الحين من 103 الى 88 تقريبا وهي تتقيد بقوانينهم بس هي تروح الصبح وتقول زحمه بس عندك اختيارات كثيره بس هل الايام الناس خفت ومافي زحمه انا كسوله كل يوماقول بروح اسجل بس عوضتها في المشي في حديقه سبير وجسمي ترتب الحمد لله بس الوزني موكثير بعد رمضان بدخل سبير بعد ما شفت اختي مع خبيره التغذيه واختي وليد تشكر فيها