تجمع الحوامل اللواتي يلدن بشهر ايار (مايو 5) 2009 الجزء الثاني ..

هلوووووووووووو

مابقى شي بنااااااااات .. موعد ولادتي قرب .. ياليت اولد اليووووووم صح انها مرعبه بس هي وراي وراي
ودي اشوف بنتي مو مصدقة

يعني الاناناس ياعزيزتي بيحفز الرحم ............على الطلق ؟؟؟؟؟؟


او يساعد على التوسع ويسهل الولاده ؟؟؟؟؟؟

هلا صبح الخير تالي الليل ,,,لاجديد

السلام عليكم صبااااياااا

حبيت ابشركم ...


انا ماربيت وان شاء الله اربي الثلاثاااااء قوولوووو امين

AnaSafi;9344065:
مايوماه شكلك قربت بس يلا حبت صبر و 5\5 قرب ....بس لازم تشوفي لي طريقة معاك عشان نولد سوا

بننتظر يوم خمسه وخميسه لحد نص النهار .. واذا مافي بوادر .. بنلعب نط الحبل :eek:

non0_non0;9346325:
هلوووووووووووو

مابقى شي بنااااااااات .. موعد ولادتي قرب .. ياليت اولد اليووووووم صح انها مرعبه بس هي وراي وراي
ودي اشوف بنتي مو مصدقة

لا تزنين وتحنين .. الحنه مووو زينه(n)

.. قولي الحمدلله ..

والعبي نط الحبل خخخخ اسولف مو تعمليها وبعدين تقولي مايوووما قالتلي :wink:

زهور البحر;9346655:
يعني الاناناس ياعزيزتي بيحفز الرحم ............على الطلق ؟؟؟؟؟؟


او يساعد على التوسع ويسهل الولاده ؟؟؟؟؟؟

مافي شي يحفز قبل الطلق .. انتظري اول اشاره وعقب كلي المحفزات اذا بتشربين زعتر والا جرفه والا بتاكلين اناناس (الكبار يسمونه فالامارات عنص :))

لاتستعجلين على رزقج .. والا مستعجله كثير .. بجرح بطنج وبطلعلج البيبي تراني صايره سفاحه (6)

ادعي فالصلاه والتيسير بيد الله .. اقري سورة مريم .. يس .. ووقت الولاده الزلزله ..

خلي كتاب الاذكار عطوول فايدك

بنااات محد باركلي؟؟؟؟؟


ما شفتووو مزاااجي ؟؟؟؟


لووووووووووووووول !!!!!

صبايااا .. فكرت في شي:eek: ...

اللي بتولد طبيعي .. وبكر .. اكيد بيعملولها خياطه .. طبعا شق العجان وبعده الخياطه:ss: ..

مكان الخياطه ينتفخ ويؤلم كثير ..

المهم وقت تروحين الحمام بعد ما تتغسلين .. الكلينكس يكوون كثير ناعم للمنطقه الحميمه على قولتهم .. وممكن يعلق في الخيوط ...

انا جتني فكره امس(y) اني اشيل معايه كلينكس رول للمطبخ .. يجي غليظ ويمتص الماي ..

لانه ما بنمسح المنطقه .. مجرد ضغط خفيف للتنشيف .. كلها بتكون XXXXX

فكرت استخدم فوط قطنيه ناعمه .. بس لازم اغسلها بعد كل استخدام .. واخاف تتلوث !!!!

المهم هذي خطتي الخماسيه .. واللي تبا تجربها بالعافيه عليها وعلى المنطقه الحميمه خخخخخ:tongue:

الحين نحن بحاجه لدفتر نوت بوك ندون فيه اهم الاشياء

.. كل وحده تقسم حسب احتياجاتها

اغراض المستشفى: لج وللنونو والسلسيبر والمكياج والعطر والتوزيعات .... الخ

اغراض الاستقبال: فالبيت اوالمستشفى من ملابس شيل وطقم خفيف ذهب او اكسسوار ....

العنايه بالبيبي .. الاستحمام والتبديل والادويه الاساسيه مثل قطرة الانف (اوشن سبراي) ومضاد الغازات (انفاكول) والبابونج وشاي الشمار

العنايه بالجسم: وترطيب اليدين والرجل والبطن والجسم بشكل عام - ماسكات و سكرب ومرطبات الجسم . امس اشتريت من صيدلية بوتس (بايو اويل)bio oil اقرو التعليمات انا حبيته وايد

العنايه بالوجه: وترطيبه من ماسكات ومرطبات وسكرب

العنايه بالشعر: من زيوت وكريمات ومساجات + نيو لووك اذا حابين

العنايه بالمنطقه الحساسه: لانها تتعرض للشق والخياطه .. الاهتمام بتنشيفها جيدا واتباع تعليمات الطبيبه.. لاتنسون تمارين كيجل


تجهيز غرفة النوم: من شموع وتغيير الكافرات بشيء جديد وتغيير لون مصابيح الاباجورا مثلا
تغيير اماكن الاثاث والسجاد

تجهيز الطله بعد ال40 لبس مكياج شعر عودتج بعد الاربعين الى زوجك او عمل حفله ماعرف كل واحد وعاداته

تجهيز الستايل الجديد .. تنانير بناطلين فساتين قصيره او طويله اكسسوارات مع اكسسوارات الشعر والحقيبه والاحذيه ... الشيل والعبايات .. انا اشتريت سكارفات عشان احس بالتغيير بعدد الولاده

تغيير اللبس والنمط يغير من نفسية الشخص وحلو التجديد فالحياه

اغراض الام

كلوتات قطن ( 6 )
بنطلونات ( 4 )
سنتيان قطن للرضاعه ( 5 )
بجامه قطن ( 2 )
شال للراس ( 2 )
شراب رجلين ( 6 )
قمصان رضاعه ( 4 )
نعال دافيه تكون دس للبيت والحمام ( 2 )
جلابيات للاستقبال ( 2 )
مشد للبطن
حلابه لشفط الحليب من الصدر والافضل العاديه
فوط للصدر قطنيه توجد في الصيدليات حتى لايخرج الحليب
مطهر بيتادين
مطهر ديتول للحمام
فوط صحيه
مسحات طبيه
كريم ميبو
قطن
مرايه كبيره
صابون ديتول للايدي
اسفنجه للاستحمام
فوطه للجسم
شامبو للجسم
شامبو للشعر
روب دافي او فروه في الشتاء

[Very Important

تنبيهات هامه لفتره النفاس

1 يجب الاهتمام[COLOR=seagreen] بوجبه الافطار فهي ضروريه جدا للنفاس وينبغي شرب الحليب الدافئ يوميا مع خبز بر وبيض او ماتشتهينه [/COLOR]

2 الاهتمام[COLOR=green] بوجبه الغداء والحرص على ان تكون من البر (كالقرصان المطازيز المرقوق المراصيع المصابيب ) او غيرها

3 الاهتمام بوجبه العشاء وحبذا لوتكون شوربه ماش مع خبز بر

4 الاكثار من تناول التمر وشرب الحلبه وعدم الاكثار من الاغذيه الدسمه وعدم تناول المشروبات الغازيه والوجبات السريعه بتاتا وحبذا لو كان الماء الذي تشربين منه ماء زمزم ان تيسر واشربيه بنيه الشفاء

5 الحرص على الراحه التامه وعدم حمل الاشياء الثقيله لان حمل الاثقال مع كبر حجم الرحم وثقل وزنه وتاثير الجاذبيه الارضيه ودفع عضلات البطن الى اسفل يؤدي الى السقوط الرحمي مع الحرص على المشي قليلا خلال الاسبوع الاول لتحريك الدوره الدمويه مع ضروره ممارسه التمرينات الرياضيه الخفيفه بعد اسبوعين من الولاده وهذا بالنسبه للولاده الطبيعيه ,, اما الولاده القيصريه فينصح بالمشي المستمر يوميا لان المشي يساعد على التأم الجرح بطريقه مستقيمه وصحيحه ولان كثره الجلوس وعدم التحرك تؤدي الى التأم الجرح وهو منثني ومشدود فيتعبك ذلك مستقبلا حيث لاتستطيعين الرجوع الى الخلف ويتعبك عند الحركه ,,[/COLOR]
[COLOR=red]ولاينصح بأي رياضه للولاده القيصريه الابعد مرور سته اشهر نبدأ بعمل رياضه خفيفه حتى لاتنفتح العمليه

6 تعتقد بعض السيدات ان ربط البطن يخفف الالم ويمنع الكرش ولكن الحقيقه ان الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش ويفضل ممارسه الرياضه بعد الولاده لتقويه العضلات معالربط الخفيف

7 الاهتمام بالامساك والحرص على تجنبه تجنبا للبواسير

8 الاقلال من الاستحمام وحبذا عدم الاستحمام في الاسبوعين الاولين من الولاده ولاتزيد مده الاستحمام عن عشر دقائق ولابد ان يكون الماء دافئ

9 الاهتمام بالتدفئه التامه وعدم التعرض للهواء ولبس البنطلون والشال وعدم المشي حافيه القدمين حتى لو كانت الولاده في فصل الصيف

10 الحرص على تناول المضاد الحيوي بالمده التي قررها لك الطبيب وعدم اهماله

11 الاهتمام بحلمه الثدي منذ الشهر الرابع من الحمل الى ان تنتهي فتره الارضاع وترطيبها باستمرار بزبده الكاكاو او زيت الزيتون

13 الاهتمام بالنظافه الشخصيه والحرص على الوقوف اثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول الميكروبات الى الرحم والوقايه من التلوث لاقدر الله ويجب تجنب استخدام أي تشطيف داخلي خلال هذه الفتره ويكتفى بالتشطيف الخارجي بمطهر ووضع المضاد الحيوي الذي وصفه الطبيب مع مراعاه التنظيف من الامام الى الخلف واذا كنتي تنظفي بقطنه او شاشيجب عليك اذا مالامست القطعه التي يتم بها التنظيف منطقه الشرج فينبغي تغييرها كي لاتنتقل الجراثيم من الشرج الى الفرج

13 الاهتمام بالرضاعه الطبيعيه والحرص عليها فهي تساعد على عوده الرحم لحجمه الطبيعي وتساعد على التخلص من الكرش وهي صحيه للام حيث انها تجنبها سرطان الثدي باذن الله وصحيه للطفل من حيث فوائد حليب الام للطفل لاحتوائه على جميع العناصر الضروريه للطفل التي تساعده على النمو ولانه يقوي جهاز المناعه لديه كما انه يكون دوما نظيف ومعقم وفي درجه حراره مناسبه وهو اسهل للام ومجاني بالاضافه الى العلاقه الوثيقه والارتباط النفسي والعاطفي الذي تولده الرضاعه الطبيعيه بين الام وطفلها خلال الارضاع


14 يتضخم الصدر فجاه بعد الولاده حيث ان افراز هرمون البرولاكتين يستحث انتاج الحليب ويحدث احتقان الصدر في اليوم الثالث او الرابع ويحتاج الثديين الى ضغط او مساج لطيف اما اذا كانت العنايه بالثديين غير كافيه فسوف يتسبب ذلك في التهاب الحلمه او مجرى الحليب اذا تركت الحلمه دون تنضيف او ترطيب
وللعنايه بالصدر والتخلص من التورم والالم ( ضعي قطعه قماش دافئه على الصدر فتره من الوقت ثم ابدائي بعمل مساج بين ثدييك صانعه دوائر حول الثدي وكرري ذلك عده مرات امسكي القرص تحت بابهامك والشاهد كما لوكنتي تعصرينه وكرري ذلك من كل الاتجاهات اعملي مساج واسحبي جوانب الحلمه باصابعك الاربعه وكرري العمليه منكل الاتجاهات )
وينبغي تنظيف حلمه الثدي دائما وخصوصا قبل ارضاع الطفل ويعد الانتهاء من الرضاعه ترطب الحلمه ( بمرهم ميبو ) وهو موجود عند الصيدليات او ترطيبها بزيت الزيتون اذا لم يتوافر المرهم


15 من الطبيعي حدوث مغص والام بالبطن تزيد اثناء الرضاعه خلال هذه الفتره وخاصه اول اسبوع وذلك نتيجه لتقلصات وانقباضات الرحم حيث يعود الى حجمه الطبيعي وبالامكان التخفيف من المغص عن طريق ( تغيير الوضع الاستلقاء مع وضع مخده تحت البطن احيانا تحتاجين الى مسكن ومفضل ان تسالي الطبيب ان يصف لك مسكن )
ولمعرفه اذا كان حليب الصدر كاف للطفل ام لا تستطيعين تصور ذلك بنفسك اذا قمت بالاختبارات التاليه:

اذا كان طفلك يزداد وزنا بشكل كاف ومستمر
اذا كان الطفل يترك حلمتك بسهوله بعد تغذيته
اذا كانت حركه امعاء الطفل اعتياديه
آاذا كان الطفل ينام ساعات طويله
واذا كنت تشعرين ان حليبك غي كاف حاولي اطعامه 100 مل من تركيبه حليب الرضع بعد ارضاعه من صدرك ولاتعطي طفلك زجاجه الحليب اذا كنت تخططين لارضاعه من صدرك

16 هناك دم ينزل من المهبل خلال الاسبوع الاول بعد الولاده يكون لونه احمر فاتح ثم قاتم ثم بني وتقل كميته تدريجيا حتى ينقطع خلال فتره تختلف من سيده لاخرى

17 يجب الامتناع عن الجماع لحين انتهاء الاربعين وتوقف الدم والطهر التام

18 يجب قبل نهايه الاربعين استشاره الطبيب لاختيار وسيله مناسبه لمنع الحمل ويحذر من الاعتماد على الرضاعه الطبيعيه وحدها كوسيله لمنع الحمل حتى مع استمرار انقطاع الدوره الشهريه لانه يمكن ان يحدث الحمل بدون رؤيه الدوره

19 يجب الحرص على اخذ وقت كافي من النوم فلا تقل ساعات النوم يوميا عن ثمان ساعات مع تجنب العوامل التي تثير القلق والتوتر

20 يجب الاكثار من السوائل مثل اللبن والحساء والاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجه

21 يحدث للامهات الجدد بعض التغيرات العاطفيه وبعض الكآبه بعد الولاده وهذا يتعلق بالتغيرات المفاجئه في حياتهن والتغيرات في دورهن والقواعد الجديده كأم وزياده المسؤوليه والتغيرات الهرمونيه ومن الضروري ان تحاور الزوجه زوجها باخلاص وان تشاركه تلك المشاعر حيث ان لديه نفس المشاعر ايضا فوجود الطفل لايعني فقط المسؤليات ولكنه يعني كذلك الكثير من السعاده في الحياة

22 للتخلص من مغص بطن الطفل اعطيه قبل النوم مشروب اليانسون فهو مهدئ للطفل وطارد للغازات واذا كان المغص شديدا امرخي الطفل بقليل من زيت الزيتون الدافئ مع قليل من الفكس ثم لفيه بلفه( الكوفله ) فبعدها سوف يرتاح وينام بهدوء باذن الله

23 الحذر من العطور القويه والمخلطات لانها تسبب الالتهاب(الشمم) وعدم الخروج الى السوق الا في العشر ايام الاخيره من النفاس

24 لاينصح بوضع شيء في المهبل وتجنبي استخدام أي تحاميل وكريمات فهذه قد تكون لها تأثيرات وقتيه لكن لها مضاعفات على المدى البعيد وتضل المرأه تعاني من الالتهابات والسيلانات وامراض شتى واعلمي ان التغذيه الجيده والحركه والمشي وشرب الحلبه هي التي تساعد على تضويق المهبل وعودته لى طبيعته لانها تساعد على شد المنطقه وشفائها بسرعه

25 بعد الولاده يمكن ان تلاحضي ان كثافه البول قد تزايدت بكثره وذلك بسبب ان جهازك لم يعد يحتاج حجما زائدا من الدم حيث ان طفلك قد خرج من جسمك لذا فان جهازك يبداء بالتخلص من الحجم الزائد من الماء من خلال الكليه بشكل زياده في البول

26 هناك اعراض قد تصيب النفساء و لابد من الاتصال بالطبيب عند حدوثها للتأكد من سلامه المرأه النفساء وهي:
اذا حدث ارتفاع في درجه الحراره اكثر من 38 درجه مئويه
اذا حدث غثيان اوقيء مستمر
حرقان شديد في البول
نزيف شديد
الام او انتفاخ بالقدمين
الام بالصدر او كحه
الام وسخونه بالثدي
الام بين المهبل والشرج خصوصا اذا ازداد سؤا
عند نزول افرازات مهبليه كريهه الرائحه لاحتمال الاصابه بحمى النفاس

27 للاولاد وعند تطهير الطفل لابد من تعقيم الجرح بالبيتادين مرتين يوميا ووضع مرهم( ميبو) عليه بعد التطهير بالاضافه الى احضار قطنه وتغمس بزيت زيتون حتى تتشرب القطنه كامل الزيت وتوضع على جرح الطفل وولا تزال الاعتد التغيير للطفل فهي تساعد على الشفاء باذن الله .. وينبغي التبكير بتطهير الطفل في الايام الاولى من الولاده حتى يتشافى قبل خروج الام من النفاس ولانه من المعروف انه في الايام الاخيره من النفاس يكثر الزوار للام وربما يكون احدهم متعطر فيسبب ذلك التهاب لجرح الطفل(شمم) مما يؤدي الى تاخير عمليه الشفاء

[/COLOR]

ازيكم يا بنات دي تاني مشاركة ليا يارب تقبلوني معاكم
انا إن شاء الله ميعاد ولادتي 25/5 يعني انا في اول التاسع
في ناس بتقولي المفروض ابتدي احس بتقلصات واعراض الولادة بس على فترات بعيدة
بس انا مش حاسة بحاجة غير اني كل شوية ابقى عاوزة ادخل الحمام:o:o و تقل خفيف اسفل البطن
مش انا كده عادي ولا ايه يا بنات؟؟؟؟

maha211;9350423:
ازيكم يا بنات دي تاني مشاركة ليا يارب تقبلوني معاكم
انا إن شاء الله ميعاد ولادتي 25/5 يعني انا في اول التاسع
في ناس بتقولي المفروض ابتدي احس بتقلصات واعراض الولادة بس على فترات بعيدة
بس انا مش حاسة بحاجة غير اني كل شوية ابقى عاوزة ادخل الحمام:o:o و تقل خفيف اسفل البطن
مش انا كده عادي ولا ايه يا بنات؟؟؟؟

انتي عااادي اوي .. حياج الله لثاني مره :)

كل حمل يختلف من طفل لطفل .. من حمل حمل ..

ومن مرأه لاخرى

بناات اقرا موسوعة الفراشه

الاسبوع الاول بعد الولاده

ابدي بتقوية عضلات المعده الممتده والضعيفه من اليوم الاول

تمارين كيجل

التدويس بالقدم اذا ولدتي قيصري


-------------------

الكشف العام عند الاسبوع السادس يعني بعد الاربعين ..


تفقد ضغط الدم

الوزن

عينه من البول

فحص الثدي

المعده

الخياطه (القطب)

فحص داخلي للتحقق من حجم الرحم

وسائل منع الحمل

يالله صبايا .. انا شاله اللابتوب وموسوعة الفراشه والمصحف مجزأ 30 جزء لتسهل علي القراءه فالمستشفى :)

استودعكم الله .. سايره بيت اهلي واذا سنحت الفرصه بدخل اتطمن عليكم ..

السموووووحه من الجميع


في امان الله وحفظه

الله معاك يا ميومه و ان شاءالله تولدين انتي و باقي الحوامل بالسلامة

انا يا بنات اخر اخباري ان اليوم كان عندي موعد عند المستشفى و قالت الدكتورة اذا تحبين اشوفك من جوا و ادخل اصابعي عشان يصير عندك توسع .. قلت لها اوكي

و دخلت اصابيعها اوووف يعور بس تحملت شوي شسوي .. و قالت ان الرحم مفتوح 1 سم بس
و قالت يمكن خلال هال 3 ايام يصير عندي طلق و يمكن لا .. بس الاكثر ايه


الحمدلله يارب


ادعولي

maha211;9350423:
ازيكم يا بنات دي تاني مشاركة ليا يارب تقبلوني معاكم
انا إن شاء الله ميعاد ولادتي 25/5 يعني انا في اول التاسع
في ناس بتقولي المفروض ابتدي احس بتقلصات واعراض الولادة بس على فترات بعيدة
بس انا مش حاسة بحاجة غير اني كل شوية ابقى عاوزة ادخل الحمام:o:o و تقل خفيف اسفل البطن
مش انا كده عادي ولا ايه يا بنات؟؟؟؟

انتى ميعادك قريب قوى من ميعادى
انا مفروض 20 مايو

طبيعى انك تدخلى الحمام كتير وخوصا لو محافظة على شرب السوائل والميا
والتقل الخفيف ده برضه طبيعى عشان الجنين بدا ينزل للحوض
واعملى حسابك انك ممكن كمان تعدى تاريخ ولادتك ده
يعنى ما تستعجليش على اى الم ولا تقلصات
هتيجى هتيجى :(

non0_non0;9353189:
الله معاك يا ميومه و ان شاءالله تولدين انتي و باقي الحوامل بالسلامة

انا يا بنات اخر اخباري ان اليوم كان عندي موعد عند المستشفى و قالت الدكتورة اذا تحبين اشوفك من جوا و ادخل اصابعي عشان يصير عندك توسع .. قلت لها اوكي

و دخلت اصابيعها اوووف يعور بس تحملت شوي شسوي .. و قالت ان الرحم مفتوح 1 سم بس
و قالت يمكن خلال هال 3 ايام يصير عندي طلق و يمكن لا .. بس الاكثر ايه


الحمدلله يارب


ادعولي

ربنا معاكى وتقومى بالسلامة
ايوة فحص العنق ده صعب وغبى كده
انا نفسى بس الدكتورة تقولى انه بدا يفتح
انا مش عايزة اروحلها غير وانا بولد عشان كده

انا اخبارى زى ما هى منتظرة الفرج